Is toil le mòran dhaoine, gu h-àraidh boireannaich, falt fada, fallain a bhith aca. Nuair a cho-dhùnas tu do fhalt fhàs, is dòcha gum bi thu air bhioran an toiseach, ach an ceann greis, is dòcha gun smaoinich thu, "O, chan eil seo eadhon a’ dol a dh’fhàs." Leis gu bheil fàs fuilt na phròiseas gu math slaodach. Ach na gabh dragh. Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do fhalt a chuideachadh a’ fàs fallain agus beagan nas luaithe. Faodaidh a bhith a’ gabhail cùram de do shlàinte, na dh’itheas tu, agus mar a bhios tu a’ gabhail cùram de do fhalt do chuideachadh le bhith soirbheachail sa phròiseas seo.
Feuch sinn an toiseach ciamar a bhios falt a’ fàs?
Gu sìmplidh, tha tuill bheaga air feadh ar craicinn far am fàs falt. Canar follicles fuilt ris na follicles fuilt seo, no “Follicles.” Taobh a-staigh nam follicles fuilt seo , bidh ceallan pròtain a’ cruinneachadh gus cas fuilt a chruthachadh. Bidh seo a’ faighinn a bheathachadh bho na soithichean fala nad sgalp.
Mar sin, mar a bhios barrachd cheallan a’ cruinneachadh, bidh am falt a chì sinn mean air mhean a’ tòiseachadh a’ fàs suas. Mus tig am falt a chruthaicheas san dòigh seo a-mach às a’ chraiceann, feumaidh e tighinn a-mach tro ghland ola. Bidh an gland ola seo an-còmhnaidh a’ cur ola ris a’ chrann fuilt, agus is e sin as coireach gu bheil am falt a’ fàs gleansach agus bog. Ach mura nigh sinn ar falt gu cunbhalach, bidh an ola seo a’ cruinneachadh agus bidh ar falt olach agus steigeach. Sin as coireach gu feum sinn ar falt a nighe.
Tha ceallan taobh a-staigh follicles fuilt a’ sìor fhàs agus tha cas na fuilt a’ fàs. Ach an robh fios agad, tha am pàirt den fhalt a chì sinn, am pàirt air a bheil sinn a’ gabhail cùram, marbh mu thràth . Sin as coireach nach eil e a’ goirteachadh nuair a ghearras sinn ar falt. Ach chan urrainn dhuinn dìreach dearmad a dhèanamh air oir tha e marbh. Oir mura tèid cùram ceart a thoirt dha, faodar am pàirt sin a mhilleadh gu furasta.
Mar a bheir do shlàinte iomlan buaidh air do fhalt
Mura h-eil do shlàinte iomlan math, faodaidh e buaidh dhìreach a thoirt air fàs fuilt. Mar eisimpleir, ma tha tinneasan ort leithid mì-chothromachadh hormona, anemia, no gainnead bhiotamain, chan urrainn dha na ceallan pròtain a tha a’ dèanamh suas follicles fuilt roinn agus fàs gu ceart.
Tha cuid de na cumhaichean seo duilich a dhearbhadh leat fhèin. Mar sin ma mhothaicheas tu atharrachadh ann an call no fàs do fhuilt, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air an dotair agad agus deuchainnean fhaighinn. An uairsin, ma tha gainnead beathachaidh no duilgheadas eile nad bhodhaig, faodar a dhearbhadh agus a làimhseachadh.
Tha beathachadh math a’ ciallachadh falt fallain!
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a bheir na chuireas tu nad stamag buaidh air falt do chinn. Ach tha ceangal làidir eadar an dà rud. Is e an rud as cudromaiche daithead cothromach a chumail suas. Tha sin a’ ciallachadh gun a bhith ag ithe an aon seòrsa bìdh, ach beagan de gach buidheann bìdh a chur ris an daithead agad a h-uile latha.
Tha pròtain riatanach airson fàs fuilt. Tha iarann, sinc, agus vitamain glè chudromach cuideachd. Ma tha thu nad neach-glasraich/vegan, bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach mu bhith a’ faighinn a’ phròtain agus beathachadh eile a tha a dhìth airson fàs fuilt bho stòran bìdh eile. Mar eisimpleir, faodaidh tu gràinean mar lentil, chickpeas, pònairean uaine, soy, cnòthan-càise, agus sìol pumpkin a chur ris an daithead agad.
Ciamar a choimheadas tu às dèidh do fhalt gun a mhilleadh?
Faodaidh am pàirt den fhalt a chì sinn a bhith air a mhilleadh gu furasta mura toir sinn aire cheart dha. Mar as motha de fhalt a bhriseas, ’s ann as giorra a bhios e. Tha seo a’ ciallachadh ge bith dè cho cruaidh ’s a dh’ fheuchas tu ri do fhalt fhàs, ma bhriseas e, cha dèan e feum sam bith. Cuideachd, faodaidh eadhon falt air a ghearradh gu breagha coimhead meallta air sgàth cinn sgoltadh.
Seallaidh sinn air a’ mhilleadh a dh’ fhaodadh na rudan sin adhbhrachadh air do fhalt agus mar a sheachnas tu e.
| Gnìomh cronail | Seo mar a dhìonas tu do fhalt. |
|---|---|
| Làimhseachadh Ceimigeach Mar eisimpleir: falt a ghlanadh le gealachadh, perming, keratin a chur air. | Faodaidh iad sin milleadh mòr a dhèanamh air do fhalt. Fuirich air falbh bho na rudan seo cho mòr 's as urrainn dhut fhad 's a tha do fhalt a' fàs. Ma tha feum air, na faigh e air a dhèanamh ach le proifeasanta math, eòlach. |
| Stoidhleachadh Teas Mar eisimpleir: a’ cleachdadh tiormaiche fuilt, iarann dìreach, no iarann lùbach a h-uile latha. | Seachain teas a chleachdadh air do fhalt a h-uile latha. Leig leis tiormachadh gu nàdarrach. Ma chleachdas tu teas, dèan cinnteach gun cuir thu spraeadh dìon-teas air ro-làimh. |
| A’ cìreadh falt fliuch | Tha falt glè lag nuair a tha e fliuch. Tha e nas dualtaiche briseadh adhbhrachadh ma chìreas tu e, gu h-àraidh le cìr fhiaclach mhìn. Às dèidh don fhalt tiormachadh beagan, chìr e le cìr fhiaclach leathann. |
| A’ ceangal do fhuilt gu teann | Faodaidh rudan mar a bhith a’ cur do fhalt ann an earball-each ro theann no ga fhighe ro theann cron a dhèanamh air freumhaichean na falt agus briseadh falt adhbhrachadh. Ceangail do fhalt gu sgaoilte. |
Bi mothachail air an dearbh sheòrsa fuilt agad.
Chan eil falt a h-uile duine mar an ceudna. Ma tha thu a’ tuigsinn dè an seòrsa falt a th’ agad, faodaidh tu an cùram ceart a thoirt dha agus a chuideachadh a’ fàs.
- Falt Tiugh: Ma tha do fhalt tiugh gu nàdarrach, tha e nas seasmhaiche ri teas agus briseadh. Ach, faodaidh an seòrsa fuilt seo tiormachadh gu luath. Mar sin, is fheàrr inneal-cùraim a chleachdadh a ghlasas a-steach taiseachd.
- Falt tana: Ma tha do fhalt tana, faodar a mhilleadh gu furasta eadhon le cùram làitheil. Mar sin, feumaidh tu do fhalt a làimhseachadh gu socair agus gu faiceallach.
- Falt tioram : Tha e beagan duilich falt a chumail tioram an-còmhnaidh. Lùghdaich tricead an t-seampù agad agus tagh seampù agus oirichear tais.
- Gruag Lùbach: Feumaidh falt lùbach cùram sònraichte. Na cìr falt lùbach nuair a tha e fliuch. Bidh e a’ dèanamh cron mòr air an fhalt. Tha e glè chudromach toraidhean a chleachdadh a tha freagarrach airson falt lùbach.
A bheil e dha-rìribh cudromach do fhalt a ghearradh nuair a bhios e a’ fàs a-mach?
Seo ceist a bhios aig mòran dhaoine. “Carson a ghearras tu do fhalt nuair a tha e a’ fàs cho luath?” bidh iad ag faighneachd. Ach nuair a tha e a’ fàs , tha e riatanach na cinn a bhearradh gu cunbhalach.
Smaoinich gu bheil do fhalt millte agus sgoltadh aig na cinn. Mura bearr thu e, bidh na cinn sgoltadh a’ fàs suas mean air mhean air cas na falt. An uairsin bidh am pàirt fallain cuideachd a’ lagachadh agus brisidh am falt sa mheadhan. Mar sin, eadhon ged a tha thu a’ smaoineachadh gum fàs do fhalt nas fhaide, cha chuir e fad sam bith ris oir brisidh e aig na cinn.
Mar sin, le bhith a’ bearradh cinn do fhuilt le òirleach no leth gach dà no trì mìosan, tha thu a’ toirt air falbh cinn millte mus bris iad. Bidh seo a’ rèiteachadh na slighe airson falt fallain cumail a’ fàs.
Chan e rud a ghabhas dèanamh thar oidhche a th’ ann a bhith a’ fàs do fhalt. Feumaidh e foighidinn. Ach ’s e do dhleastanas fhèin a th’ ann aire a thoirt do do bhodhaig agus do fhalt. Ma leanas tu na molaidhean san artaigil seo, faodaidh tu fhèin falt brèagha, fada a bhith agad cuideachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha fàs do fhuilt ceangailte gu dìreach ri do shlàinte agus do bhiadh san fharsaingeachd. Ith daithead cothromach.
- Seachain cus teas is ceimigean a chleachdadh air do fhalt. Faodaidh iad sin briseadh fuilt a mheudachadh agus fàs a dhèanamh nas slaodaiche.
- Nuair a bhios tu a’ fàs do fhuilt, tha e riatanach na cinn a ghearradh gach beagan mhìosan. Bheir seo air falbh cinn sgoltadh agus cuidichidh e iad gus fàs air ais fallain.
- Ma tha thu a’ faireachdainn crìonadh neo-àbhaisteach ann am fàs fuilt no call fuilt, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair .
- Le foighidinn agus cùram ceart, faodaidh tu fhèin falt fada, fallain fhaighinn cuideachd.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris