A bheil thu air tòiseachadh air làimhseachadh airson trom-inntinn? Seo mar a nì thu leantainn air adhart gu ceart!

An do dh’innis an dotair agad dhut gu bheil trom-inntinn ort? An do dh’innis e dhut tòiseachadh air cungaidh-leigheis air a shon? Mar as trice, is e an dotair teaghlaich againn (dotair cùram bun-sgoile) a thòisicheas an làimhseachadh seo. Ach is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “A bheil e ceart cungaidh-leigheis fhaighinn bhon dotair teaghlaich agad gun eòlaiche-inntinn fhaicinn?” Gu dearbh, is e deagh chiad cheum a tha sin. Leis nach eil cothrom aig a h-uile duine a tha a’ fulang le trom-inntinn eòlaiche fhaicinn. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu chuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an turas seo a sheòladh gu soirbheachail còmhla ris an dotair agad.

Ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair agad gu cinnteach

Tha fios againn gu bheil ùine glè chuingealaichte aig ar dotairean. Is dòcha nach fhaigh iad ach beagan mhionaidean airson bruidhinn riut. Ach ’s e do dhleastanas fhèin an ùine sin a chleachdadh gus na rudan as cudromaiche mun làimhseachadh agad ionnsachadh .

Smaoinich gu bheil thu a’ faighneachd: “Dotair, dè a th’ ann am plana làimhseachaidh? Dè cho fada ’s a bheir e orm a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr?” Is e ceist reusanta a tha seo. A bharrachd air sin, faighnich mu na rudan seo.

• "Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib nan diofar sheòrsaichean cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn a tha rim faighinn an-dràsta?"
• "Dè na fo-bhuaidhean cumanta a tha aig a’ chungaidh-leigheis seo?"
• "Ma tha fo-bhuaidhean agam, dè cho fada ’s a bheir e orra falbh?"

Tha e cudromach fios a bhith agad air na rudan seo ro-làimh. Oir uaireannan bheir e greis air do bhodhaig fàs cleachdte ris a’ chungaidh-leigheis. Bidh cuid de dhaoine a’ stad a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis air sgàth fo-bhuaidhean a thachras anns a’ chiad dà sheachdain às deidh dhaibh tòiseachadh air. Ach ma tha thu mothachail air na builean a dh’ fhaodadh a bhith ann ro-làimh, bidh e nas fhasa dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh.

Cuin a bu chòir dhomh an dotair fhaicinn a-rithist? (Leanmhainn)

Chan eil frèam-ama aon-mheudach ann airson seo. Tha e an urra ri grunn nithean, leithid cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad agus mar a dhèiligeas tu ri cungaidh-leigheis.

Ma tha na comharraidhean agad tlàth agus ma tha thu a’ faireachdainn mean air mhean nas fheàrr às deidh dhut tòiseachadh air a’ chungaidh-leigheis, tha e ceart gu leòr tadhal air an dotair agad ann an timcheall air 4-6 seachdainean . Ach, mura mothaich thu atharrachadh sam bith, faic do dhotair nas tràithe.

Tha fianais mhath ann ma thachras nach fhaic thu leasachadh sam bith taobh a-staigh a’ chiad dà sheachdain, gum bu chòir dhut ath-bheachdachadh air an làimhseachadh agad. Chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut an cungaidh-leigheis agad atharrachadh. Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu rudan mar, “A bheil feum agad an dòs atharrachadh? No a bheil feum agad ath-bheachdachadh air an dearbhadh agad?”

Nuair a tha thu trom-inntinneach, faodaidh e bhith duilich eadhon leasachaidhean beaga aithneachadh. Seo far a bheil cùram stèidhichte air tomhas a’ tighinn a-steach. Tha e a’ toirt a-steach comharran cumanta trom-inntinn a mheasadh air sgèile. Mar a thèid thu tro làimhseachadh, faodaidh tu na sgòran sin a choimeas gus faicinn dè cho math ’s a tha thu a’ dèanamh.

Seo cuid de rudan a bu chòir dhut fhèin no do dhotair a thomhas.

Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ làimhseachadh clann is dhaoine òga.

Eu-coltach ri inbhich, faodaidh clann comharraidhean trom-inntinn fhaighinn ann an diofar dhòighean. “Nuair a tha clann trom-inntinneach, is dòcha nach bi coltas brònach orra. An àite sin , is dòcha gum bi coltas feargach is iriosal orra ," tha eòlaiche ann an inntinn-inntinn chloinne is deugairean ag ràdh.

Tha “rabhadh bogsa dubh” aig cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn, a tha ag ràdh gum faodadh iad cunnart smuaintean fèin-mharbhadh a mheudachadh ann an daoine fo aois 24. Ged a tha beagan connspaid ann mu dheidhinn seo, is fheàrr dhut do dhotair fhaicinn no dotair do phàiste a ghairm co-dhiù aon uair san t-seachdain rè ìrean tùsail an làimhseachaidh gus innse dhaibh mar a tha do phàiste a’ dèanamh.

Tha e àbhaisteach do phàrantan a bhith draghail mu smuaintean fèin-mharbhadh, ach na leig leis an eagal sin casg a chuir ort bho bhith a’ toirt cungaidh-leigheis don leanabh agad.

Èiginn!

Ma tha thu an amharas gu bheil do phàiste gu bhith a’ dèanamh cron orra fhèin no ma tha dragh mòr ort mun sàbhailteachd aca, thoir iad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge sa bhad . Làimhsich seo mar èiginn a tha a’ bagairt beatha, dìreach mar ionnsaigh-cridhe.

Ciamar as urrainn do leigheas-còmhraidh cuideachadh?

Faodar leigheas-còmhraidh a chleachdadh le no às aonais cungaidh-leigheis. Seo beagan adhbharan math airson beachdachadh air:

• Tha na comharraidhean agad tlàth no meadhanach.
• Deònach ionnsachadh dhòighean a chuidicheas le casg a chur air tilleadh a’ ghalair san àm ri teachd.
• Is fheàrr leat dòigh-obrach neo-dhrogaichean.

Faighnich don dotair agad an urrainn dhut cuideigin fhaicinn a tha speisealaichte ann an Leigheas-inntinn Giùlain (CBT) . 'S e leigheas glè èifeachdach, stèidhichte air sgilean a tha seo airson trom-inntinn. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a’ riaghladh dhuilgheadasan làitheil, leithid duilgheadasan aig an taigh no aig an obair.

Cuin a bu chòir dhut eòlaiche-inntinn fhaicinn?

Mar as trice, faodaidh do dhotair teaghlaich trom-inntinn tlàth a làimhseachadh. Ach ma tha do staid nas iom-fhillte, is dòcha gum feum thu eòlaiche-inntinn fhaicinn. Seo cuid de na cùisean:

• Ma tha trom-inntinn ort a tha an aghaidh làimhseachadh: 'S e sin, mura h-eil na comharraidhean agad a' fàs nas fheàrr le co-dhiù dà dhroga-leigheis àbhaisteach airson trom-inntinn.
• Ma tha feum agad air cuideachadh le bhith a’ riaghladh fo-bhuaidhean: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis barrachd iomagain, insomnia, msaa adhbhrachadh an toiseach. Mar as trice falbhaidh iad sin taobh a-staigh beagan làithean no seachdainean, ach is dòcha gum bi barrachd eòlais aig eòlaiche air mar a làimhsicheas tu iad rè na h-ùine sin.
• Ma tha feum agad air dàrna beachd: Ge bith dè cho math 's a tha an dotair agad, chan eil dad ceàrr air comhairle iarraidh bho chuideigin eile. "Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil cùisean a’ dol ceart, agus nach eil cuid de leigheasan ag obair, chan eil dad ceàrr air proifeasanta slàinte inntinn fhaicinn."

Na dèan a’ mhearachd seo a-riamh.

Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, na stad a-riamh ga ghabhail gu h-obann. Faodaidh seo comharraidhean tarraing-às adhbhrachadh, leithid mì-chofhurtachd, iomagain, lathadh, agus “zaps” no clisgeadh dealain sa cheann. Faodaidh dotairean seo a ghairm mar shionndrom stad-gabhail .