Nach eil do phàiste a’ cluich cho tric ’s a b’ àbhaist dha? A bheil e a’ fàs feargach fad na h-ùine? A bheil e a’ caoineadh mu na rudan as lugha? Tha sinn uile den bheachd gum bu chòir do chloinn a bhith toilichte an-còmhnaidh, a’ gàireachdainn, agus a’ ruith mun cuairt. Ach gu dearbh, dìreach mar inbhich, faodaidh clann fulang le trom-inntinn cuideachd, suidheachadh inntinn ris an can sinn uile “Trom-inntinn.” Tha seo tòrr nas cumanta na tha sinn a’ smaoineachadh. Agus, ma thèid a chomharrachadh agus a làimhseachadh gu ceart, faodar a leigheas gu tur. Na biodh eagal ort bruidhinn mu dheidhinn. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu fosgailte.
Dè dìreach a th’ ann an trom-inntinn cloinne?
Gu sìmplidh, 's e faireachdainn fad-ùine de bhròn, frustrachas no eu-dòchas dian ann am pàiste a th' ann an trom-inntinn cloinne. Chan e dìreach beagan bròin a tha seo. Faodaidh na faireachdainnean seo buaidh a thoirt air gnìomhan làitheil pàiste, na dàimhean aca, am beatha sgoile, agus eadhon na dàimhean aca ri teaghlach.
Is dòcha gum bi cuid den bheachd gur rud ùr a tha seo. Ach is e an fhìrinn gu bheil trom-inntinn air a bhith ann am measg chloinne airson ginealaichean. Is e an rud ùr gu bheil barrachd fiosrachaidh againn a-nis mu dheidhinn, gu bheil dòighean againn air aithneachadh, agus gu bheil fios againn gum faodar a làimhseachadh. Agus tha dotairean a-nis nas mothachaile ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, gum faod e a bhith cunnartach do bheatha.
Ciamar a bhios fios agam a bheil an suidheachadh seo aig mo phàiste cuideachd?
’S e seo am pàirt as duilghe, oir chan eil clann, gu h-àraidh clann òga, a’ cur am faireachdainnean ann am faclan mar a bhios inbhich a’ dèanamh. An àite sin, bidh iad ga shealltainn tro an giùlan.
Smaoinich, b’ àbhaist do nighean a bhith dèidheil air tarraing agus cluich còmhla ri a caraidean. Ach a-nis tha i an-còmhnaidh na h-aonar na seòmar. Ach nuair a thig aon de do charaidean dhachaigh, bidh i a’ gàireachdainn agus a’ bruidhinn beagan. An uairsin is dòcha gun smaoinich thu, “O... tha i ceart gu leòr, is dòcha gu bheil i dìreach ann an sunnd.” Ach gu dearbh, nuair a tha clann trom-inntinneach, is dòcha nach bi am bròn ri fhaicinn fad na h-ùine. Tha amannan ann nuair a tha iad àbhaisteach air dhòigh eile.
A rèir dhotairean, ’s e suidheachadh ris an canar ‘anhedonia’ am prìomh chomharradh agus an comharradh as sònraichte air trom-inntinn cloinne. ’S e sin, call a’ chomas tlachd no tlachd fhaighinn . An neo-chomas tlachd sam bith fhaighinn bho rudan a b’ àbhaist a bhith tlachdmhor, leithid cluich, coimhead Tbh, no èisteachd ri sgeulachdan.
Seallamaid air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn mar a tha clann a’ nochdadh comharran trom-inntinn.
| Comharradh | Mar a nochdas e ann an clann |
|---|---|
| Bròn agus briseadh-dùil | Bidh iad an-còmhnaidh a’ gearan, a’ caoineadh mu rudan beaga, no bidh iad an-còmhnaidh feargach agus connspaideach. |
| Anhedonia | Tha rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith a’ còrdadh riutha (cluich, coinneachadh ri caraidean, a dhol air saor-làithean) air an diùltadh a-nis. Tha iad ag ràdh, “Chan urrainn dhomh,” “Chan eil mi ag iarraidh.” |
| Atharrachaidhean cadail | Duilgheadas a’ tuiteam na chadal air an oidhche. Bidh cuid de chloinn a’ cadal cus. (Tha e nas cumanta duilgheadas a bhith aca a’ tuiteam na chadal na bhith a’ dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche mar inbhich.) |
| Atharrachaidhean ann an daithead | Dh’fhaodadh tu do bhiadh-miann a chall, no dh’fhaodadh tu cus ithe uaireannan. Dh’fhaodadh tu cuideam a chall no a chur ort. |
| Buaidh air obair-sgoile | Caillidh tu ùidh ann an ionnsachadh, bidh e duilich dhut fòcas a chumail, agus bidh na grèidean agad a’ tuiteam. |
| Pian bodhaig | Is dòcha gun can thu rudan mar gu bheil ceann goirt no stamag pian ort gun adhbhar eile. |
| Beachdan àicheil mu do dheidhinn fhèin | Ag ràdh rudan mar, “Tha mi gun fheum,” “Chan eil duine dèidheil orm.” Dh’fhaodadh e bruidhinn mu dheidhinn fèin-chron no bàs. |
Cudromach: Na gabh ris gu bheil trom-inntinn air do phàiste dìreach air sgàth 's gu bheil aon no dhà de na comharraidhean seo aca bho àm gu àm. Ach ma mhaireas na comharraidhean seo airson barrachd air dà sheachdain agus ma tha iad a’ toirt buaidh air beatha làitheil do phàiste, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad .
Ciamar a thèid a làimhseachadh? A bheil 'pill draoidheil' ann airson seo?
Gu tur chan eil. Chan e rud a ghabhas dèanamh thar oidhche a th’ ann a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn cloinne, agus chan e rud a ghabhas dèanamh le aon chlàr a th’ ann nas motha. Tha e na phròiseas a dh’ fheumas tòrr cùraim agus foighidinn. Tha dà phrìomh sheòrsa làimhseachaidh ann.
1. Leigheas-còmhraidh / Leigheas-inntinn
’S e seo a’ chiad cheum gu tric. Bidh na modhan seo ag atharrachadh a rèir aois is staid a’ phàiste.
- Leigheas-cluiche: Bidh duilgheadas aig mòran chloinne òga am faireachdainnean a chur an cèill ann am faclan. Mar sin, bidh leasaichean a’ cleachdadh dolaichean, dèideagan, agus dealbhan gus an leanabh a chuideachadh le bhith a’ tuigsinn am faireachdainnean, leithid bròn, eagal, agus fearg. Bidh seo a’ cuideachadh an leanaibh gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.
- Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Tha an dòigh seo glè èifeachdach airson clann nas sine agus clann òga. Gu sìmplidh, cuidichidh e le bhith ag aithneachadh phàtranan smuaintean àicheil a’ phàiste (“Tha mi dona,” “Chan urrainn dhomh”) agus gan atharrachadh gu feadhainn nas reusanta agus nas deimhinniche. Faodaidh seo giùlan agus faireachdainn a leasachadh.
- Leigheas Teaghlaich: Tha buaidh mhòr aig àrainneachd an teaghlaich air slàinte inntinn pàiste. Anns an dòigh seo, chan e a-mhàin an leanabh ach cuideachd am pàrantan agus na peathraichean is bràithrean a thèid a cho-chomhairleachadh, agus thèid stiùireadh a thoirt seachad air mar a chuireas tu taic ris a’ phàiste mar theaghlach.
2. Cungaidh-leigheis
Bidh cuid de phàrantan fo eagal nuair a chluinneas iad mu chungaidh-leigheis. “O, cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn airson pàiste òg? Am bi fo-bhuaidhean aca?” Tha an t-eagal seo reusanta.
Ach is e an rud as cudromaiche fios a bhith agad nach òrdaich dotairean cungaidh-leigheis do phàiste ach nuair a tha sin riatanach. Agus bidh iad a’ dèanamh sin fo stiùireadh glè dhlùth . Chaidh cungaidhean-leigheis mar Prozac a sgrùdadh gu ìre ann an clann, agus chaidh an sàbhailteachd agus an èifeachdas a dhearbhadh.
An rud as cudromaiche:
Cha bhith dotair a-riamh dìreach a’ toirt cungaidh-leighis do phàiste agus gan cur dhachaigh. Is e oidhirp sgioba a th’ ann am plana làimhseachaidh. Bu chòir leigheas-còmhraidh, comhairle do na pàrantan, agus cungaidh-leighis, ma tha feum air, a dhol còmhla. Tha e cudromach an dotair fhaicinn gu cunbhalach anns a’ chiad beagan sheachdainean às deidh dhut tòiseachadh air a’ chungaidh-leighis gus sùil gheur a chumail air freagairt a’ phàiste agus atharrachaidhean sam bith.
Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mar phàrantan?
Chan urrainnear cus a dhèanamh de dhreuchd phàrantan ann am pròiseas ath-bheothachaidh pàiste. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh.
- Èist gu fosgailte: Èist ris na tha aig do phàiste ri ràdh gun a bhith a’ càineadh no a’ breithneachadh. An àite a bhith a’ faighneachd le fearg, “Dè tha ceàrr ort?”, faighnich gu gràdhach, “Chì mi gu bheil thu troimh-chèile. An urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn airson greis?”
- Iarr comhairle meidigeach:Fiù 's ma chì thu atharrachadh beag, na leig seachad e agus na gabh ris, "Bidh a h-uile càil ceart gu leòr." Faic lighiche-chloinne no eòlaiche-inntinn cloinne teisteanasach.
- Bi foighidneach: Chan e seo rudeigin a shlànaicheas thar oidhche. Bheir làimhseachadh ùine. Bi foighidneach agus gràdhach le do phàiste. Cuir luach air na rudan math a nì e.
- Thoir taic don teaghlach: Thoir air a’ phàiste faireachdainn nach eil iad leotha fhèin. Leig leis an teaghlach gu lèir tighinn còmhla airson cluich, bruidhinn, agus ùine a chaitheamh còmhla.
- Cùm conaltradh cunbhalach ris an dotair agad: Innis don dotair agad sa bhad mu atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith ann an giùlan, cadail no pàtrain ithe do phàiste, gu h-àraidh ma tha thu air tòiseachadh air cungaidh-leigheis. Na gabh dragh, tha e gu tur àbhaisteach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fìor staid a th' ann an trom-inntinn cloinne. Chan e coire an leanaibh no coire nam pàrantan a th' ann.
- Ma tha do phàiste an-còmhnaidh feargach, brònach, no mura h-eil ùidh aige/aice tuilleadh anns na rudan a b’ àbhaist dha/dhi a bhith a’ còrdadh ris/rithe, bi draghail mu dheidhinn sin.
- Ma tha comharran trom-inntinn air leanabh, bi cinnteach gun iarr thu comhairle dotair teisteanasach gun barailean a dhèanamh.
- Chan e dìreach cungaidh-leigheis a tha ann an làimhseachadh. Tha comhairleachadh, taic teaghlaich, agus cungaidhean-leigheis a thèid a thoirt seachad nuair a bhios feum orra a’ gabhail a-steach e.
- Le làimhseachadh ceart, faodaidh do phàiste leanabas sona, fallain a bhith aige a-rithist. Mar sin na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris