Bidh sinn uile ag ithe beagan cus uaireannan, nach eil? Tha e àbhaisteach sin a dhèanamh aig pàrtaidhean, fèisean, no nuair a bhios tu a-muigh le caraidean. Ach an e gu tric nach urrainn dhut smachd a chumail air na tha thu ag ithe, ag ithe barrachd eadhon nuair a tha thu làn, agus an uairsin a’ faireachdainn gu math brònach, nàireach no ciontach mu dheidhinn? Bidh an sgeulachd seo glè chudromach dhut an uairsin. Tha sinn a’ bruidhinn mun t-suidheachadh seo an-diugh.
Dè dìreach a th’ ann an Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr (BED)?
Gu sìmplidh, 's e tinneas inntinn giùlain a th' ann an Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr (BED). Tha e a' toirt a-steach ithe tòrr bìdh ann an ùine ghoirid, gun smachd sam bith. Chan e dìreach cus ithe bho àm gu àm a th' ann. 'S e rudeigin a th' ann a bheir buaidh air do bheatha gach latha agus a tha a' faireachdainn mar gu bheil e gad smachdachadh. Faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air d' inntinn, do fhaireachdainnean agus do shlàinte corporra.
Smaoinich air san dòigh seo. Chan eil thu eadhon acrach, ach cumaidh tu ort ag ithe. Eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn làn, tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut stad. Bidh thu tric a’ dèanamh seo leat fhèin, ann an dìomhaireachd bho chàch. Às deidh dhut crìoch a chur air ithe, bidh thu a’ faireachdainn diombach, nàireach, agus brònach mu do dheidhinn fhèin. Ma thachras an cearcall seo aon uair san t-seachdain no barrachd, is dòcha gu bheil Eas-òrdugh Ithe Rùisgeach ort.
Is e seo duilgheadas saidhgeòlach a tha aig mòran dhaoine ach nach eil iad a’ bruidhinn mu dheidhinn. Tha e a’ toirt buaidh air boireannaich a bharrachd air fir, agus tha e a’ toirt buaidh air daoine òga. Mar sin tha e cudromach cuimhneachadh nach eil thu nad aonar.
A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd?
Dh’fhaodadh gum bi na comharraidhean seo aig cuideigin le Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr. Faic a bheil iad sin eòlach dhut.
| Comharradh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Call smachd | Nuair a thòisicheas tu ag ithe, chan urrainn dhut smachd a chumail air dè an ìre no na dh'itheas tu. Chan urrainn dhut stad eadhon ged a tha thu a’ smaoineachadh gum feum thu “stad”. |
| Ag ithe cus agus ro luath | Ag ithe mòran a bharrachd na an àbhaist, gu math luath. |
| Ag ithe gus am bi thu mì-chofhurtail | Ag ithe chun na h-ìre gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail gu corporra no a’ fulang le pian stamag, eadhon ged a tha fios agad gu bheil thu làn. |
| Ag ithe gun acras | A bhith ag ithe tòrr bìdh nuair nach eil acras ort gu corporra, is dòcha goirid às dèidh dhut biadh math a chrìochnachadh. |
| Ag ithe leotha fhèin, ann an dìomhaireachd | Le nàire ort mu na tha thu ag ithe, is dòcha gun feuch thu ri fhalach bho chàch agus ithe leat fhèin. Is dòcha gun cuir thu do bhiadh am falach eadhon. |
| A’ faireachdainn ciontach | Às dèidh cus ithe, tha faireachdainn briseadh-dùil annad fhèin, nàire, ciont, agus bròn mòr. |
Nas cudromaiche buileach, chan eil daoine le Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr a’ gabhail pàirt ann an cuir a-mach fèin-adhbharaichte, ana-cleachdadh purgaidean, no cus eacarsaich às dèidh ithe, mar a thachras le cumhaichean mar Bulimia Nervosa. Bidh an cearcall ithe aca a’ tighinn gu crìch le bhith ag ithe.
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na factaran cunnairt a th’ ann?
Chan eil aon adhbhar ann airson seo. Mar as trice, bidh measgachadh de ghrunn nithean a’ cur ris an seo.
- Adhbharan inntinn is faireachail: Gu tric, bidh daoine a’ tionndadh gu biadh gus faochadh a thoirt do fhaireachdainnean duilich leithid cuideam, fearg, bròn agus uaigneas no gus an dìochuimhneachadh airson ùine. Nuair a bhios iad ag ithe, bidh na hormonaichean sona leithid serotonin agus dopamine air an leigeil ma sgaoil san eanchainn. Ged a bheir seo faochadh sealach, faodaidh e a bhith tràilleach.
- Buaidh ginteil: Ma tha eas-òrdugh ithe no duilgheadas slàinte inntinn eile aig cuideigin nad theaghlach, tha thu ann an cunnart beagan nas àirde an suidheachadh a leasachadh.
- Adhbharan bith-eòlasach: Faodaidh mì-chothromachadh ann an cuid de cheimigean san eanchainn duilgheadas adhbhrachadh a thaobh smachd a chumail air ithe cuideachd.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn grunn nithean cunnairt eile a bheir buaidh air seo.
| Factar cunnairt | Mar a bheir seo buaidh |
|---|---|
| Eachdraidh teaghlaich | Tha eas-òrdughan ithe no duilgheadasan slàinte inntinn aig buill teaghlaich. |
| Daithead tric | Nuair a dh'fheuchas tu ri smachd a chumail air do dhaithead agus nach fhaigh do bhodhaig am beathachadh a dh'fheumas e, faodaidh an t-iarrtas air ithe a-mach à smachd àrdachadh. |
| Trauma | Tachartasan traumatach, leithid droch dhìol, a chaidh fhulang rè leanabachd no nam beatha. |
| Cumhaichean inntinn eile | A’ fulang le tinneasan leithid trom-inntinn, iomagain, ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd), agus Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig (BDD). |
Duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid dèiligeadh riutha
Mura h-eil thu a’ smaoineachadh air seo ach air miann bìdh, faodaidh e mòran dhuilgheadasan inntinn is corporra adhbhrachadh thar ùine.
- Duilgheadasan corporra: Faodaidh mòran dhuilgheadasan slàinte èirigh, leithid reamhrachd, tinneas an t-siùcair, cholesterol àrd, bruthadh-fala àrd, galar cridhe, agus pian co-phàirteach.
- Duilgheadasan inntinn: Dh’fhaodadh trom-inntinn agus iomagain a dhol am meud. Tha claonadh ann tarraing air ais bhon chomann-shòisealta agus a bhith aonaranach. Tha fèin-spèis air a lùghdachadh gu mòr. Ann an cuid de chùisean, dh’fhaodadh eadhon smuaintean mu fhèin-chron èirigh.
A bheil e comasach faighinn seachad air? Dè na leigheasan a th’ ann?
'S e, tha e gu cinnteach comasach! Chan eil e do-dhèanta faighinn seachad air seo. Ach bheir e ùine agus feumaidh e cuideachadh proifeasanta. Tha trì prìomh dhòighean làimhseachaidh ann.
1. Leigheas-inntinn
’S e seo am prìomh làimhseachadh agus an làimhseachadh as èifeachdaiche airson Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr. Tha e a’ toirt a-steach bruidhinn ri leasaiche mu na smuaintean agus na faireachdainnean bunaiteach a tha a’ stiùireadh do ghiùlan. Tha grunn phrìomh dhòighean ann:
- Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT):Bidh an cùrsa seo gad theagasg mar a chomharraicheas agus a dh’atharraicheas tu smuaintean agus giùlan àicheil a bheir buaidh air na pàtrain ithe agad.
- Leigheas giùlain dialectical (DBT): Cuidichidh e thu le bhith a’ riaghladh faireachdainnean làidir, a’ dèiligeadh ri cuideam, agus a’ cumail suas dàimhean nas fheàrr.
- Leigheas-inntinn Eadar-phearsanta (IPT): Bidh e ag amas air dèiligeadh ri duilgheadasan anns na dàimhean pearsanta agad agus na rudan a tha a’ cur cuideam air do bheatha.
2. Cungaidh-leigheis
Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi feum air cungaidhean-leighis a bharrachd air leigheas-inntinn. Chan e leigheas dìreach a tha seo airson cus ithe, ach faodaidh iad cuideachadh le smachd a chumail air na h-adhbharan bunaiteach.
- Lisdexamfetamine (Vyvanse®): Ged is e cungaidh-leigheis a tha seo a thathas a’ cleachdadh airson ADHD a làimhseachadh, chaidh a lorg gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh smachd neo-riaghlaidh air impulses a thachras nuair a bhios daoine ag ithe cus.
- Leigheasan airson trom-inntinn agus iomagain: Ma tha cumhaichean mar trom-inntinn no iomagain ort, faodaidh an làimhseachadh cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air cus ithe.
- Leigheasan-leigheis a chuireas bacadh air miann: Airson cuid de dhaoine, faodaidh dotair cungaidhean-leigheis geàrr-ùine a thoirt seachad a chuireas bacadh air miann.
Is e an rud as cudromaiche nach bu chòir na cungaidhean sin uile a chleachdadh ach fo chomhairle an dotair agad.
3. Daithead agus Beathachadh
Tha e cuideachd glè chudromach daithead cothromach a dhealbhadh le comhairle bho neach-daithead. Chan e call cuideim am prìomh amas an seo. Is e an t-amas fàs cleachdte ri pàtran ithe cunbhalach a bheir don bhodhaig am beathachadh riatanach. Faodaidh seo cuideam a lughdachadh mu bhiadh.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus fuireach leis a’ chumha seo
Fhad ’s a bhios tu a’ sireadh cuideachaidh proifeasanta, cuidichidh na rudan seo thu gus tuigse fhaighinn ort fhèin agus smachd a chumail air.
- Ithe mothachail: Stad ro agus rè do bhiadh. Gabh anail dhomhainn. A bheil thu dha-rìribh acrach? Thoir an aire mar a tha do bhodhaig a’ faireachdainn. Cleachd ithe gu slaodach, a’ faighinn tlachd à blas is fàileadh do bhiadh.
- Aithnich fìor acras: 'S e faireachdainn de ghoirt stamaig, ceann goirt, agus dìth lùtha a th' ann an acras corporra. 'S e miann obann, dian a th' ann an acras tòcail airson biadh sònraichte ithe. Tuig an diofar eadar an dà rud.
- Ith nuair a tha thu acrach: Na feith gus am bi thu acrach agus na cuir às do acras. Ma nì thu sin, tha e nas dualtaiche gun caill thu smachd. Ith aig an àm cheart.
- Cùm leabhar-latha: Sgrìobh sìos na bhios tu ag ithe, cuin a bhios tu ag ithe, agus mar a bhios tu a’ faireachdainn aig an àm. Thar ùine, tuigidh tu dè a bhrosnaicheas tu gu bhith ag ithe cus.
- Seachain brosnachaidhean: Cho luath ‘s a chomharraicheas tu na brosnachaidhean agad, feuch ri an seachnadh. Sguir de bhith a’ toirt biadhan sònraichte a-steach don taigh. Seachain suidheachaidhean a mheudaicheas cuideam.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Ma tha an amharas as lugha agad gu bheil eas-òrdugh ithe ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas. Chan eil seo na rud ri nàire no ri fhalach. Is e seo suidheachadh a ghabhas leigheas gu tur le làimhseachadh.
Gu tric, chan eil daoine leis a’ chumha seo airson aideachadh gur e duilgheadas a th’ ann. Mar sin, tha e glè chudromach gun toir sinn, mar theaghlach is mar charaidean, taic dhaibh agus gun cuir sinn brosnachadh orra bruidhinn mu dheidhinn seo. Faodaidh an dotair agad an stiùireadh a dh’ fheumas tu a thoirt dhut agus do stiùireadh chun an làimhseachaidh as freagarraiche.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach cus ithe a th’ ann an Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr (BED), ’s e fìor thinneas inntinn a dh’ fheumas làimhseachadh.
- Is e na prìomh chomharran cus ithe gun smachd agus na faireachdainnean ciont is nàire dian a thig às a dhèidh.
- Faodaidh grunn nithean saidhgeòlach, ginteil agus bith-eòlasach an suidheachadh seo adhbhrachadh.
- ’S e leigheas-inntinn an làimhseachadh as èifeachdaiche airson seo. Dh’fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis agus comhairleachadh beathachaidh cuideachd.
- Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ faighinn nan comharraidhean seo, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gun dàil. Cuimhnich gu bheil mòran dhaoine ann as urrainn do chuideachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris