An cuala tu a-riamh iomradh air oraindsearan searbha? Canar 'oraindsearan Seville' riutha cuideachd. Mar a tha an t-ainm ag ràdh, 's e toradh glè searbh a tha seo. Sin as coireach gu bheil e beagan duilich ithe. Ach tha marmalada air a dhèanamh bho na h-oraindsearan searbha seo glè ainmeil. Chan e a-mhàin sin, lorgar na h-oraindsearan searbha seo ann an cuid de stuthan cur-ris bìdh agus cuid de dh'olan riatanach a tha ag ràdh gun cuidich iad thu gus cuideam a chall. Mar sin a bheil seo dha-rìribh math airson ar cuirp? No am bu chòir dhuinn a bhith draghail mu dheidhinn seo? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh.
Dè na buannachdan slàinte a tha an lùib oraindsearan searbh?
Ged a thathas a’ cleachdadh oraindsearan searbha ann an diofar stuthan-leasachaidh daithead agus olan, tha luchd-saidheans fhathast a’ dèanamh rannsachadh air na buannachdan agus na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aca. Gu sìmplidh, tha buannachdan agus eas-bhuannachdan ri bheachdachadh.
Thathas den bheachd gu bheil e sàbhailte oraindsearan searbha ithe san fharsaingeachd. Ach, tha aon phuing glè chudromach an seo. Ma tha bruthadh-fala àrd ort, no ma tha thu ann an cunnart mòr bho thinneasan leithid tinneas cridhe no stròc, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus ith thu oraindsearan searbha.
A-nis chì sinn dè na buannachdan a dh’ fhaodadh seo a thoirt.
Riaghladh Cuideam
Bithear a’ cleachdadh oraindsearan searbh mar phrìomh ghrìtheid ann an cuid de chlàran is capsalan call cuideim air a’ mhargaidh. Nuair a thèid a chur còmhla ri daithead ceart agus eacarsaich, dh’ fhaodadh seo cuideachadh le call cuideim. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus dearbhadh dè cho èifeachdach agus sàbhailte ‘s a tha seo. Mar sin, chan e deagh bheachd a th’ ann toraidhean anns a bheil iad sin a chleachdadh gun stiùireadh, a’ smaoineachadh gun cuidich iad thu le cuideam a chall.
An urrainn dha daoine le bruthadh-fala ìosal a chuideachadh?
Tha todhar ceimigeach ris an canar synephrine ann an oraindsearan searbha. Faodaidh an todhar seo ìre cridhe agus bruthadh-fala a mheudachadh. Mar sin, is dòcha gum faigh daoine aig a bheil bruthadh-fala ìosal mar as trice no an fheadhainn le tinneasan meidigeach sònraichte, leithid POTS, gum faod ithe beagan de oraindsearan searbha cuideachadh le bhith a’ riaghladh an cuid chomharran.
Ach cuimhnich, tha buaidhean oraindsearan searbha fhathast gan sgrùdadh, mar sin ma tha thu a’ beachdachadh air an cleachdadh gus do bhruthadh-fala a lughdachadh, na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin a-riamh. Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Leigheas airson galairean craicinn fungach
Chan ann dìreach airson ithe a tha oraindsearan searbha. Tha an ola a thèid a thoirt a-mach àsda cuideachd air a chleachdadh airson a chur air a’ chraiceann. Gu sònraichte, faodar an ola seo a chleachdadh mar làimhseachadh airson galairean fungach leithid cas lùth-chleasaiche, a tha a’ tachairt eadar òrdagan nan casan. Leis gu bheil oraindsearan searbha caran saor, faodaidh seo a bhith buannachdail dhaibhsan aig a bheil galairean fungach craicinn.
Beathachadh agus rudan ri bhith mothachail orra
Chan eil dàta saidheansail gu leòr ann fhathast air susbaint beathachaidh oraindsearan searbha. Ach, tha iad gu nàdarrach ìosal ann an geir agus calaraidhean. Mar sin, airson cuideigin a tha a’ feuchainn ri daithead fallain a chumail suas, faodar an cur ri milseag beathachail.
Ach, bu chòir dhuinn a bhith gu sònraichte faiceallach mun cho-thàth ris an canar ‘synephrine’ air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe. Tha an ceimigeach seo ris an canar ‘synephrine’ rudeigin coltach ris a’ cheimigeach a lorgar anns an luibh ‘ephedra’. Tha an ‘ephedra’ seo air a thoirmeasg le Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte (FDA) oir faodaidh e bruthadh-fala àrdachadh gu cunnartach.
Tha luchd-saidheans fhathast a’ dèanamh rannsachadh a bheil an co-thàth synephrine ann an oraindsearan searbh cuideachd a’ toirt buaidh air bruthadh-fala san aon dòigh.
Mar sin, ma tha bruthadh-fala àrd ort no ma tha thu ann an cunnart bho bhith ga fhaighinn, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu oraindsearan searbh ris an daithead agad.
Ciamar a chleachdas tu oraindsearan searbh?
Leis gu bheil blas glè searbh air oraindsearan searbh, is ann ainneamh a bhios daoine gan ithe gun siùcar no rud sam bith eile a chur ris.
- A’ dèanamh marmalada: ’S e seo an dòigh as mòr-chòrdte. Le bhith a’ cleachdadh an dà chuid pronnadh is craiceann nam measan, gheibh thu na beathachadh bhon mheas gu lèir gun a bhith ga mhilleadh. Ma tha thu a’ dèanamh marmalada aig an taigh, cuimhnich gun nigh thu am meas gu mionaideach. Bheir seo air falbh ceimigean sam bith a chaidh a chleachdadh rè an àiteachaidh.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn grunn dhòighean air marmalada orainds searbh a mhealtainn.
| Mar a chleachdas tu | Tuairisgeul |
|---|---|
| Le aran | Faodaidh tu ithe air a sgaoileadh air sliseag de aran ròsta. |
| Le briosgaidean | Sgaoil air briosgaidean airson greim-bìdh aotrom agus faigh tlachd. |
| Le càise | Tha e blasta nuair a thèid a chur còmhla ri càise. |
| Le feòil | Faodar a chleachdadh mar shiùcas nuair a bhios tu a’ còcaireachd muiceann no cearc. |
- Ola Topaigeach: Is e dòigh eile air buannachdan oraindsearan searbha a bhuain ola a chaidh a dhèanamh bhuapa a chur air do chraiceann an àite a bhith ag ithe an toraidh. Gheibhear an ola seo aig bùthan-leigheadaireachd. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn beagan biorach nuair a chuireas iad an ola seo gu dìreach air a’ chraiceann. Mar sin, tha e glic a dhearbhadh air raon beag den chraiceann an toiseach. A bharrachd air an sin, chan eil droch bhuaidhean sam bith air an aithris bho bhith a’ cleachdadh an ola seo air a’ chraiceann.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bithear a’ cleachdadh orainds searbh airson call cuideim agus galairean fungach craicinn, ach tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart a thaobh a fhìor bhuannachdan.
- Faodaidh an ceimigeach 'synephrine' a tha ann bruthadh-fala agus ìre cridhe a mheudachadh.
- Nas cudromaiche: Ma tha bruthadh-fala àrd, galar cridhe ort, no ma tha thu ann an cunnart dha, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu rud sam bith (biadh, stuthan-leasachaidh, ola) anns a bheil orainds searbh.
- Leis gu bheil iad gu math searbh, mar as trice bidh iad air an cleachdadh mar bhiadh giullaichte, leithid marmalade, no mar ola air a chur air a’ chraiceann.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris