An robh thu a-riamh a’ faireachdainn brònach, aonaranach, no falamh gun adhbhar? A bheil thu sgìth de a h-uile càil agus air ùidh a chall anns na rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut? Is e seo a chanas sinn gu tric ri trom-inntinn, no Eas-òrdugh Trom-inntinn Mòr . Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil seo ach faireachdainn laigse agus leamhachais. Ach gu dearbh, tha sin ceàrr. Tha trom-inntinn na staid mheidigeach a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air duine sam bith agus a dh’ fheumas làimhseachadh meidigeach. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha dha-rìribh ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh seo ris an canar trom-inntinn.
Dè na prìomh adhbharan airson trom-inntinn?
Tha trom-inntinn coltach ri tòimhseachan le iomadh taobh. Chan urrainn dhuinn a ràdh gu bheil e a’ tachairt air sgàth dìreach aon adhbhar. Mar as trice, bidh measgachadh de ghrunn adhbharan ag adhbhrachadh a’ chumha seo. Seallaidh sinn dè na prìomh adhbharan sin.
| Adhbhar | Ciamar a tha e a’ toirt buaidh? |
|---|---|
| Ginean | Ma tha trom-inntinn air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, gu h-àraidh pàrant no bràthair no piuthar, tha thu ann an cunnart beagan nas àirde a leasachadh, ach chan eil sin a’ ciallachadh gun leasaich thu e gu cinnteach. |
| Tachartasan traumatach ann am beatha | Faodaidh droch dhìol corporra, feise no tòcail rè leanabachd no aig àm air choreigin nam beatha trom-inntinn adhbhrachadh nas fhaide air adhart nam beatha. San aon dòigh, faodaidh bròn mòr air adhbhrachadh le rudan mar bàs neach gaoil, briseadh-cridhe, no call obrach trom-inntinn adhbhrachadh cuideachd. |
| Atharrachaidhean mòra ann am beatha | Smaoinich air, eadhon rudan math mar obair ùr a thòiseachadh, pòsadh, no gluasad taighe faodaidh sin tòrr cuideam adhbhrachadh uaireannan. Faodaidh an cuideam seo trom-inntinn adhbhrachadh do chuid de dhaoine. |
| Tinneasan eile (Tinneasan dona) | Tha daoine le tinneasan leantainneach leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe, aillse, airtreitis, agus hypothyroidism ann an cunnart nas motha trom-inntinn fhaighinn. Tha mì-chofhurtachd agus pian a bhith beò leis an tinneas a’ cur ri seo. |
| Cuid de chungaidh-leigheis a chaidh a ghabhail | Faodaidh trom-inntinn a bhith na fo-bhuaidh bho chuid de chungaidh-leigheis. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas mionaidiche. |
| Cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir | Tha trom-inntinn aig mu 30% de dhaoine a bhios a’ cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir. Ged a bhios cuid a’ tionndadh gu na drogaichean seo gus am pian a lughdachadh, bidh iad a’ dèanamh an trom-inntinn nas miosa. |
| Gnè | Tha boireannaich dà uair nas dualtaiche trom-inntinn fhaighinn na fir. Ged nach eil fios dè an adhbhar ceart, thathas a’ creidsinn gu bheil buaidh aig atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt fad beatha boireannaich air. |
Dè an dàimh a tha eadar trom-inntinn agus ar n-eanchainn?
Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil eadar-dhealachaidhean ann an eanchainn cuideigin le trom-inntinn an taca ri eanchainn neach fallain. Tha seo na rud glè chudromach.
Gu sìmplidh, bidh an eanchainn againn a’ cumail smachd air rudan mar fhaireachdainnean, toileachas, cadal agus cuimhne tro cheimigean ris an canar neurotransmitters . Coltach ri teachdaireachdan dealain. Is e serotonin aon den fheadhainn as cudromaiche dhiubh sin.
Chaidh a lorg gu bheil mì-chothromachadh ann an gnìomhachd cheimigean leithid serotonin aig daoine le trom-inntinn. Cuideachd,
- Chaidh a lorg gu bheil an hippocampus, pàirt den eanchainn a chuidicheas le bhith a’ stòradh chuimhneachain, nas lugha na an àbhaist ann an cuid de dh’euslaintich trom-inntinn.
- Tha teòiridh ann cuideachd gum faod cortisol , hormone a thèid a dhèanamh nar cuirp nuair a tha sinn fo chuideam, cron a dhèanamh air ceallan eanchainn ma dh'fhanas e aig ìrean àrda airson ùine mhòr.
Ach chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr air d’ eanchainn. ’S e mì-chothromachadh ceimigeach a th’ ann. Tha e coltach ri atharrachadh anns an hormone insulin ann an tinneas an t-siùcair. Sin as coireach gu bheil cungaidhean-inntinn a’ cuideachadh le bhith ag ath-chothromachadh nan ìrean ceimigeach seo.
An urrainn do chungaidh-leigheis agus tinneasan sònraichte trom-inntinn adhbhrachadh?
'S e, tha sin fìor. Aig amannan faodaidh cungaidhean a bhios sinn a' gabhail airson tinneasan meidigeach eile no tinneasan fad-ùine trom-inntinn adhbhrachadh cuideachd.
Seòrsachan dhrogaichean a dh’ fhaodadh trom-inntinn adhbhrachadh
Seo cuid de na seòrsaichean cungaidhean-leighis a dh’ fhaodadh an cunnart bho trom-inntinn a mheudachadh. Ach ma tha thu a’ gabhail aon de na cungaidhean-leighis seo, na gabh dragh. Chan fhaigh a h-uile duine seo. Ma tha comharran trom-inntinn ort, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leighis às aonais comhairle meidigeach!
| Roinn Dhrogaichean | Air a chleachdadh airson |
|---|---|
| Luchd-bacadh beta | Bruthadh-fala àrd, galar cridhe |
| Corticosteroids | Aileardsaidhean, a' chuing, galairean craicinn |
| Beinsodiasapìnean | Imcheist, insomnia |
| Isotretinoin | Airson acne cruaidh |
| Opioids | Airson pian cruaidh (m.e. Morphine) |
Tinneasan Leantainneach co-cheangailte ri trom-inntinn
Tha a bhith beò le tinneas fad-ùine dùbhlanach gu corporra agus gu inntinn, agus is e sin as coireach gu bheil daoine leis na tinneasan sin ann an cunnart nas motha trom-inntinn a leasachadh.
- Tinneas an t-siùcair
- Galar cridhe
- Airtritis
- Galar nan dubhagan
- Ailse
- Galar Pharkinson
- Stròc
An e an aon rud a th’ ann an Bròn agus Trom-inntinn?
Is e seo rudeigin a tha a’ cur troimh-chèile air mòran dhaoine. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach nuair a chailleas sinn neach gaoil no obair. Canaidh sinn bròn ris. Ach tha trom-inntinn na staid eadar-dhealaichte, fad-ùine.
Feuch sinn dè na prìomh eadar-dhealachaidhean a tha eadar an dithis.
| Feart | Ann am Bròn | Ann an trom-inntinn |
|---|---|---|
| Faireachdainnean | Bidh faireachdainnean brònach a’ tighinn is a’ falbh. Aig an aon àm, faodaidh tu a bhith toilichte le deagh chuimhneachain cuideachd. | Bidh faireachdainn de bhròn, falamh, agus eu-dòchas a’ mairsinn airson a’ mhòr-chuid den latha, airson seachdainean. |
| Fèin-spèis | Mar as trice chan eil buaidh air fèin-spèis. | Bidh faireachdainnean gun luach ag èirigh, a’ faireachdainn gu bheil iad gun fheum agus nan eallach do chàch. Bidh iad a’ cur a’ choire orra fhèin. |
Is e an rud cudromach gu bheil bròn mòr uaireannan a’ leantainn gu trom-inntinn. Mura tèid do bhròn à sealladh thar ùine, ach an àite sin a’ fàs nas miosa, agus ma tha e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, dh’ fhaodadh gur e comharradh air trom-inntinn a th’ ann. Tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh ann an leithid de chùisean.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha trom-inntinn na staid iom-fhillte. Chan eil aon adhbhar ann. Faodaidh mòran nithean tighinn còmhla gus buaidh a thoirt air, nam measg ginean, atharrachaidhean ann an ceimigeachd na h-eanchainn, tachartasan beatha, agus tinneasan meidigeach eile.
- Chan e leisg no laigse inntinn a tha seo. 'S e galar a tha seo a ghabhas mìneachadh gu meidigeach agus a dh'fheumas làimhseachadh.
- Faodaidh trom-inntinn a bhith air adhbhrachadh le cuid de chungaidh-leigheis a bhios tu a’ gabhail no tinneasan meidigeach fad-ùine a th’ agad cuideachd. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
- Tha bròn agus trom-inntinn nan dà rud eadar-dhealaichte. Ach faodaidh bròn dian trom-inntinn adhbhrachadh.
- Nas cudromaiche buileach, ma tha na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, na bi a’ fulang leat fhèin agus iarr cuideachadh. Feuch an faic thu dotair no eòlaiche-inntinn teisteanasach. Le làimhseachadh agus comhairleachadh ceart, faodaidh tu smachd iomlan a chumail air a’ chumha seo, faighinn seachad air, agus beatha thoilichte a bhith agad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment