Dè a nì thu nuair a tha do ghiall air a dì-àiteachadh? (Giall air a dì-àiteachadh) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn mar gum biodh tu air do dhùsgadh gu h-obann, a’ gàireachdainn a-mach, no a’ feuchainn ri ceapaire mòr ithe agus do bheul fosgailte? Chan eil giallan dì-àiteach cho sìmplidh ‘s a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Faodaidh e a bhith beagan nas cunnartaiche. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun ghialan dì-àiteach seo gu mionaideach .

Dè a th’ ann an giallan dì-àiteach? (Dè a th’ ann an giallan dì-àiteach?)

Gu sìmplidh, tha do ghiallan a’ popadh, agus is e sin a chanas sinn ris an Alt Temporomandibular , no TMJ airson goirid, ann an leigheasan, agus tha e a’ gluasad air ais no air adhart no gu taobh. Smaoinich air, is e an TMJ am pàirt den ghiallan agad a tha a’ ceangal do ghiallan ìosal ris a’ ghiallan àrd agad, mar lùdag air doras. Bidh an t-alt seo, còmhla ris na fèithean agus na ligaments timcheall air, gar cuideachadh le bhith a’ fosgladh agus a’ dùnadh ar beul, a’ bruidhinn, agus ag ithe. Mar sin nuair a bhios do ghiallan a’ popadh, is ann air sgàth nach eil na pàirtean sin ag obair gu ceart a tha duilgheadasan agad. Thathas den bheachd gur e èiginn mheidigeach a tha seo , oir is dòcha nach bi e comasach dhut ithe no bruidhinn.

Dè na comharran a th’ air ceann goirt? (Dè na comharraidhean a th’ ann?)

'S e suidheachadh gu math pianail a th' ann an crith-eanchainn. Dh'fhaodadh na comharraidhean a leanas a bhith agad cuideachd:

• Cha bhith e comasach dhut do bheul a dhùnadh. Is fheàrr dhut dìreach do bheul a chumail fosgailte.
• Tha coltas gu bheil do ghiall air a tharraing gu aon taobh. Tha e coltach gu bheil cruth do bheòil air atharrachadh.
• Gu h-obann, chan eil na fiaclan uachdarach is ìosal agad a’ freagairt ri chèile gu ceart (“bìdeadh fosgailte”). Tha e mar gum biodh beàrn mòr eadar na fiaclan agad eadhon nuair a dhùineas tu do bheul.
• Bidh e duilich bruidhinn. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil do bhriathran a’ fàs tro chèile.
• Faodaidh seile teicheadh ​​​​​​às a’ bheul , oir chan urrainnear am beul a dhùnadh.
• Uaireannan faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh do chluasan a’ glaodhaich .

Smaoinich cho duilich ’s a bhiodh e nan tigeadh e gu h-obann nach b’ urrainn dhut do bheul a dhùnadh, do ghial a dhol gu aon taobh, agus nach b’ urrainn dhut eadhon bruidhinn! Sin as coireach gu bheil e cho cudromach a bhith mothachail air na comharraidhean seo.

Carson a tha an dubhan seo a’ leum? Dè tha ag adhbhrachadh a’ chumha?

Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson ceann goirt. Aig amannan faodaidh e tachairt eadhon nuair a nì sinn rudan àbhaisteach nach eil sinn eadhon a’ smaoineachadh orra.

• A’ fosgladh do bheul gu farsaing: Mar nuair a dhùisgeas tu gu farsaing, a’ gàireachdainn a-mach, no a’ feuchainn ri rudeigin mar bhurgair no ceapaire mòr ithe. Smaoinich, tha caraid againn air a bheil Nimal, a dh’fhosgail a bheul latha de na làithean gus mango mòr ithe agus a thachd!
• Buille don ghial: Faodaidh buille chruaidh don ghial rè sabaid, fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs, no ann an tubaist giall briste adhbhrachadh.
• Cuid de shuidheachaidhean meidigeach:
• Dh’fhaodadh gum bi tinneasan aig cuid de dhaoine a tha a’ dèanamh an co-phàirtean nas sùbailte (ro-ghluasadach) na an àbhaist. Mar eisimpleir , Sionndrom Ehlers-Danlos.Tha daoine le sionndroman clò ceangail ann an cunnart nas motha bho bhith a’ dì-ghluasad a’ chrom. Faodaidh na daoine seo sleamhnachadh agus tuiteam gu furasta leis gu bheil raon gluasaid nas motha aig na h-altan aca.
• Faodaidh daoine le glacaidhean leum cuideachd rè glacaidh.
• Faodaidh seo tachairt cuideachd nuair a dh’fheumas tu do bheul fhosgladh gu farsaing nuair a thèid thu chun fhiaclair no rè modhan meidigeach eile . Nuair a chumas tu do bheul fosgailte airson ùine mhòr, bidh tòrr cuideam air alt a’ ghial.

Ciamar a bhios solaraichean cùram slàinte a’ dèanamh breithneachadh air dì-ghluasad giallan?

Nuair a thèid thu a choimhead dotair an dèidh dhut do ghiall a dhì-ghluasad, ’s e a’ chiad rud a dh’fhaighnicheas iad dhut ciamar a thachair e. Mar eisimpleir, an e tubaist a bh’ ann, fosgladh obann do bheul, no modh-obrach fiaclaireachd? An uairsin nì iad sgrùdadh cùramach air do ghiall ìochdarach. Aig amannan is dòcha gun toir iad X-ghath den ghiall agad cuideachd. Seallaidh seo dhut am beàrn eadar bonn do chlaigeann agus an co-alt temporomandibular (TMJ), is e sin cho fada ‘s a tha do ghiall air dì-ghluasad.

Dè na leigheasan a th’ ann airson giallan air a dhì-àiteachadh? (Ciamar a bhios solaraichean cùram slàinte a’ làimhseachadh giallan air a dhì-àiteachadh?)

Tha seo beagan na iongnadh, oir chaidh an dòigh làimhseachaidh a bheir dotairean seachad air ghluasad an-diugh a lorg an toiseach le lighiche Grèigeach leis an t-ainm Hippocrates. Canar "athair an leigheis" ris cuideachd. Bha e beò timcheall air 460 RC. Thug e "molchlicon" air an dòigh làimhseachaidh seo. A-nis canar "(Lùghdachadh Làimhe)" ris.

Dè a th’ ann an ‘(Lùghdachadh Làimhe)’?

Tha seo a’ toirt a-steach gum bi an dotair a’ cumail do ghial gu faiceallach agus ga cur air ais na àite. Cuiridh iad an òrdagan a-staigh nad bheul agus na corragan eile fo do smiogaid, agus cuiridh iad a’ ghial air ais na àite gu socair. Fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh seo, is dòcha gun tèid sedative (leigheas a bheir ort cadal) no anesthetic ionadail (leigheas a chuireas maothachadh air do amhaich) a thoirt dhut, no uaireannan anesthetic coitcheann (leigheas a bheir ort pian a bhith ort). Mar sin chan eil dad ann airson a bhith fo eagal.

'S e èiginn mheidigeach a th' ann an leòn-sgiath. Ma thèid a làimhseachadh cho luath 's a ghabhas, faodar an dòigh-obrach "(Lùghdachadh Làimhe)" seo a leigheas gu furasta. Mar as fhaide a thèid dàil a chur air an làimhseachadh, 's ann as lugha a bhios e coltach gum bi an dòigh seo soirbheachail.

Dè ma chumas an dubhan a’ leum?

Aig amannan, ma chumas do ghiall a’ gluasad a-mach às an TMJ (alt temporomandibular) agad, is dòcha gun molaidh do dhotair lannsaireachd. Bidh an lannsaireachd seo ag obair gus an ceangal eadar do chnàimh-giall agus alt do ghiall a neartachadh. Tha seo a’ toirt a-steach gearradh nan ligaments a tha a’ ceangal do chnàimh-giall ris a’ chlaigeann agad, no dòigh a chruthachadh airson do ghiall gluasad air ais dhan àite nàdarra aice.

An urrainn dhomh casg a chur air giallan dì-àiteaichte?

Chan eil an-còmhnaidh. Oir uaireannan bidh seo a’ tachairt nuair a bhuaileas cuideigin an ceann. Chan urrainn dhuinn casg a chuir air rudan mar thubaistean càr agus tuiteam air ar n-aghaidhean an-còmhnaidh. Ach, tha cuid de rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh:

• Bruidhinn ris an fhiaclair agad: Bidh amhach ghoirt air cuid de dhaoine nuair a dh’fheuchas iad ri am beul fhosgladh ro fharsaing. Nuair a thèid thu chun fhiaclair, ma dh’fheumas tu fois rè do làimhseachaidh, innis don fhiaclair . Na biodh eagal ort a ràdh, “A dhotair, feumaidh mi mo bheul a dhùnadh airson mionaid.”
• Gearr biadh ann am pìosan beaga: Is dòcha gu bheil seo a’ fuaimeachadh neònach, ach tha fosgladh do bheul gu farsaing gus rudeigin mar cheapaire mòr ithe cuideachd na dhòigh air ceann goirt fhaighinn. Is dòcha gum feum thu ceapaire mòr a bhriseadh na phìosan. Tha sin nas fheàrr na bhith a’ dol airson bìdeadh mòr agus a’ faighinn trioblaid, ceart?
• Bi faiceallach mu na nì thu le do bheul fosgailte: cleachd beagan smachd nuair a bhios tu a’ geumnaich no a’ gàireachdainn a-mach.
• Bi gu sònraichte faiceallach ma tha do cho-altan ro-ghluasadach: Ma tha fios agad gu bheil an suidheachadh seo ort, cùm air falbh bho ghnìomhachdan a chuireas cuideam air co-alt do ghiallan.

Dè as urrainn dhomh a bhith an dùil ma tha an suidheachadh seo orm?

Bheir e timcheall air sia seachdainean air a’ mhòr-chuid de dhaoine faighinn seachad air lughdachadh làimhe air diosc herniated. Innsidh an dotair agad dhut na leanas a dhèanamh gus am faigh thu seachad air:

• Cùm ort bannan sònraichte (‘bannan Barton’). Cuidichidh seo le bhith a’ cumail do chas na àite gus an slànaich e.
• Nuair a dhùisgeas tu agus a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu gu bhith a’ cuir a-mach, cùm do bheul dùinte agus cuir do làmh fo do smiogaid. Cuidichidh seo le casg a chuir air an cuir a-mach bho bhith a’ tilleadh. Smaoinich air mar beagan taic a thoirt don smiogaid agad.
• Cuir deigh air an alt gus pian agus at a lughdachadh. Faodaidh tu cuideachd faochadh-pian a ghabhail leithid NSAIDs (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid) gus at agus pian a lughdachadh.
• Gus an slànaich do ghial, cha leig thu leas ach biadhan bog, leachtach ithe. Rudan mar brochan, brot, agus iogart. Faighnich don dotair agad dè as fheàrr dhut ithe. Feumaidh tu fuireach air falbh bho bhiadhan a tha duilich a chagnadh airson greis.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn? (Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?)

’S e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ùine a thoirt dhut fhèin airson slànachadh. Mar as trice bidh daoine a fhuair “Lùghdachadh Làimhe” a’ faighinn seachad air ann an timcheall air sia seachdainean. Ach, dh’ fhaodadh gun toir e grunn mhìosan airson do chrom slànachadh gu tur. Na dèan cabhag. Gabh fois mar a dh’iarras an dotair ort, agus dèan na tha e ag ràdh.

Cuin a bu chòir dhomh mo sholaraiche cùram slàinte fhaicinn no a dhol don t-seòmar èiginn?

Gu mì-fhortanach, aon uair ‘s gu bheil diosc herniated agad, bidh an cunnart gun tachair e a-rithist ag àrdachadh. Mar sin ma thachras an hernia agad a-rithist, rach don t-seòmar èiginn sa bhad. Na cuir dàil. Mar as luaithe a gheibh thu làimhseachadh, ’s ann as fheàrr a bhios na cothroman agad slànachadh às aonais lannsaireachd.

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

Ceart gu leòr, mar sin leig dhuinn geàrr-chunntas a dhèanamh air na bhruidhinn sinn mu dheidhinn an-diugh.

• Tha giallan leumach a’ ciallachadh gu bheil an co-alt temporomandibular (TMJ) agad a’ gluasad air ais is air adhart.
• Faodaidh seo tachairt nuair a bhios tu a’ gàireachdainn le do bheul fosgailte, ag ithe ceapaire mòr, no a’ faighinn buille chruaidh don ghiallan.
• Is iad na prìomh chomharran neo-chomas am beul a dhùnadh, crathadh giallan, agus pian mòr .
• Is e èiginn mheidigeach a tha seo. Mar sin, faigh comhairle mheidigeach cho luath ‘s a nochdas comharraidhean.
• Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar an dubhan a chur air ais na àite le dòigh shìmplidh ris an canar “Lùghdachadh Làimhe”.
• Aig amannan, gu h-àraidh ma bhios cnapan-starra tric ort, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd.
• Tha dòighean ann air casg a chur air, mar sin bi faiceallach mu dheidhinn sin cuideachd.
• Mar as luaithe a gheibh thu làimhseachadh, ’s ann as luaithe as urrainn dhut faighinn seachad air.

Mar sin, tha mi an dòchas gu bheil am fiosrachadh seo feumail dhut. Ma thachras rudeigin mar seo dhut fhèin no do chuideigin as aithne dhut, na gabh dragh agus faic dotair sa bhad. Cuimhnich, is e làimhseachadh tràth as fheàrr!

` Giall a’ pogadh, alt temporomandibular, TMJ, neo-chomas beul a dhùnadh, làimhseachadh èiginneach, pian, joints