A bheil do òrdag mhòr a’ goirteachadh nuair a chuireas tu ort do bhrògan? No a bheil cnap cruaidh agad a tha coltach ri cnàimh a’ steigeadh a-mach às an alt? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e dìreach duilgheadas beag a th’ ann air adhbhrachadh le brògan teann. Ach gu dearbh is e suidheachadh meidigeach a th’ ann a tha aig mòran dhaoine. Canaidh sinn ‘bunion’ ris. Chan e rudeigin a th’ ann airson a bhith fo eagal, ach faodaidh e a bhith beagan draghail ma leigeas tu seachad e. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn ann an dòigh gu math sìmplidh an-diugh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann am bunion?
'S e cnap cnàimheach a th' ann am bunion a bhios a' fàs faisg air an alt far a bheil an òrdag mhòr a' tòiseachadh. Gus a bhith mionaideach, bidh e a' toirt buaidh air an alt far a bheil bonn na h-òrdag mhòir a' ceangal ri bonn na coise. Ann an teirmean meidigeach, canar Hallux Valgus ris an seo.
Smaoinich, air sgàth cuideam fada air do òrdag mhòr, gu bheil an òrdag sin air a tarraing agus air a phutadh a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile. An uairsin bidh an t-alt aig bonn na h-òrdag mhòir a’ steigeadh a-mach chun an taobh eile, is e sin, a dh’ionnsaigh taobh a-staigh na coise. Is e cnap cnàimh a tha a’ steigeadh a-mach sin a chanas sinn ri bunion. Chan e seo rudeigin a dh’atharraicheas ann an latha no dhà, ach a bhios a’ leasachadh mean air mhean thar bhliadhnaichean. Ma chì thu cnap air do òrdag mhòr, ma tha e goirt, teann no gun fhaireachdainn, tha e gu cinnteach cudromach dotair fhaicinn agus comhairle fhaighinn.
A bheil seòrsaichean bunions ann?
'S e, tha grunn phrìomh sheòrsaichean de bhunionan ann a chì sinn. Feuchaidh sinn dè a th' annta.
- Bunion Cumanta: Is e seo an seòrsa as cumanta a chì sinn. Tha e air adhbhrachadh le cuideam air an òrdag mhòr.
- Hallux Valgus congenital: Faodar cuid de leanaban a bhreith leis a’ chumha seo. Tha e caran tearc.
- Hallux Valgus Òigridh no Deugaire: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt ann an clann òga fo aois 18.
- Bunion an Tàilleir: Tha seo beagan eadar-dhealaichte. Bidh e a’ tachairt aig bonn na h-òrdag bhig. San àm a dh’fhalbh, bhiodh tàillearan nan suidhe air an làr leis na casan aca tarsainn, agus mar sin bha an suidheachadh seo cumanta leis gum biodh na h-òrdagan beaga aca a’ brùthadh an aghaidh an làir. Sin as coireach gu bheil e air ainmeachadh mar ‘bhunion an tàilleir’. Bidh seo gu tric air adhbhrachadh le bhith a’ caitheamh bhrògan a tha ro theann no nach eil a’ freagairt gu ceart.
Dè na comharran a th’ ann an cnap-starra?
Ma tha cnap-starra ort, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn agus a’ faicinn. Is e am prìomh rud an cnap follaiseach aig bonn òrdag na coise. A bharrachd air sin, dh’ fhaodadh grunn chomharran eile a bhith ann.
| Comharradh | Ciamar a tha seo gad fhàgail a’ faireachdainn? |
|---|---|
| Pian agus teannachadh | Bidh thu a’ faireachdainn pian nad òrdag mhòr no timcheall air an alt. Aig amannan bidh e duilich do òrdag a lùbadh no a dhèanamh dìreach, agus tha e a’ faireachdainn teann. |
| At agus deargadh | Dh’fhaodadh an sgìre timcheall air a’ bhunion a bhith ata agus dearg. |
| Duilgheadas a’ lùbadh a’ mheòir | Dh’fhaodadh gum bi pian no losgadh ort nuair a dh’fheuchas tu ri do òrdag mhòr a lùbadh. Dh’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut do òrdag a lùbadh gu ceart. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur bhrògan ort | Tha cuid de bhrògan, gu h-àraidh an fheadhainn le aghaidh chumhang, duilich an cur ort. Bidh am pian a’ fàs nas miosa nuair a bhios tu gan caitheamh. |
| Corns no Calluses | Faodaidh an craiceann tiughad agus calluses a chruthachadh far a bheil na òrdagan a’ beantainn ri chèile no a’ dol an sàs ann am brògan. |
| Neo-mhothachadh | Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn faireachdainn priobadh anns a’ ladhar mhòr agad no timcheall air. |
Carson a bhios na bunions seo a’ cruthachadh? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Chan eil aon adhbhar ann airson seo. Tha e coltach gur measgachadh de nithean a th’ ann. Beachdaich, mar eisimpleir, air gintinneachd, atharrachaidhean ann an suidheachadh nan cnàmhan nad chois, an dòigh sa bheil thu a’ coiseachd, agus an seòrsa bhrògan a thaghas tu.
Is iad na prìomh adhbharan airson cuideam air co-alt na h-òrdag mhòir:
- Brògan mì-cho-ionnan:Is e seo am prìomh adhbhar agus an adhbhar as cumanta. Gu h-àraidh nuair a bhios brògan biorach no sàilean àrda ort, bidh na h-òrdagan air am putadh air adhart agus bidh an òrdag mhòr air a phutadh a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile.
- Buaidh ginteil: Ma tha bunions aig do mhàthair, athair no ball teaghlaich eile, tha e nas dualtaiche gun tèid an leasachadh agad. Tha eachdraidh teaghlaich aig còrr is 70% de dhaoine le bunions.
- Mar a choisicheas tu (Meacanaig coise): Faodaidh pàtrain coiseachd cuid de dhaoine no eadar-dhealachaidhean san dòigh sa bheil iad a’ sgaoileadh cuideam air an casan cuideam a bharrachd a chuir air alt ladhar mòr.
- Galairean sèididh: Faodaidh bunions tachairt cuideachd air sgàth cumhaichean a dh’ adhbhraicheas sèid anns na joints, leithid airtritis reumatoid.
- Seasamh airson ùine mhòr: Tha an cunnart seo nas àirde cuideachd dhaibhsan a tha nan seasamh fad an latha air sgàth obrach no adhbharan eile.
- Leòintean do na casan: Faodaidh leòintean a bh’ ann roimhe air a’ chas, gu h-àraidh an òrdag mhòr, a bhith air an toirt buaidh cuideachd.
Is e an rud cudromach, chan e dìreach cus cnàimh a th’ ann am bunion. Gu dearbh, is e dì-àiteachadh den alt anns a’ ladhar mhòr agad a th’ ann.
An urrainn dha bunions duilgheadasan eile adhbhrachadh?
'S e, mura tèid suidheachadh bunion a làimhseachadh gu ceart no mura tèid dearmad a dhèanamh air, faodaidh duilgheadasan eile tachairt.
- Bursitis: Faodaidh na pocannan beaga, làn lionn timcheall air na h-altan fàs ata agus goirt. Tha seo nas dualtaiche tachairt nuair a bhios am bunion a’ suathadh an aghaidh a’ bhròige.
- Meuran-òrd: Bidh an òrdag mhòr a’ putadh an aghaidh nan òrdagan eile, ag adhbhrachadh gum bi alt meadhanach an dàrna no an treas òrdag a’ lùbadh suas, a’ cruthachadh cumadh coltach ri òrd. Tha seo cuideachd na staid phianmhor.
- Airtritis-cnàimh: Bidh an cartilage san alt a’ caitheamh sìos agus bidh na cnàmhan a’ tòiseachadh ri suathadh an aghaidh a chèile. Faodaidh seo pian agus stiffness dona adhbhrachadh san alt.
Ciamar a nì dotair breithneachadh air bunion?
Nuair a thèid thu a choimhead dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e no i sgrùdadh cùramach a dhèanamh air do chas. Cuiridh e no i ceist ort mu na comharraidhean agad. Cuiridh e no i ceist ort mu rudan mar dè cho fada ’s a tha an cnap air a bhith ort, dè cho pianail ’s a tha e, agus cuin a dh’fhàsas e nas miosa.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar bunion a dhearbhadh le sgrùdadh corporra a-mhàin. Ach, is dòcha gun tèid iarraidh ort X-ghath a ghabhail gus faicinn dè an staid a th’ aig an alt agus farsaingeachd leudachadh na h-òrdag. Is dòcha gun tèid do chur gu podiatrist cuideachd.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil mòran leigheasan ann airson bunions. Chan fheum a h-uile duine lannsaireachd. Ann am mòran chùisean, faodaidh rudan sìmplidh cuideachadh le smachd a chumail air a’ phian agus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ fàs nas miosa. Tha an làimhseachadh an urra ri dèine na comharraidhean agad.
| Modh làimhseachaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Ag atharrachadh bhrògan | Seo a’ chiad rud a nì thu. Gluais gu brògan le bogsa ladhar farsaing. Sguir gu tur de bhith a’ caitheamh sàilean àrda agus brògan teann. |
| Padaichean Bunion | Tha padaichean coltach ri cluasagan rim faighinn aig bùthan-leigheadaireachd as urrainn dhut a chur thairis air a’ bhunion. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh a’ bhunion bho bhith a’ dol an sàs sa bhròg. |
| Ortaipéid | Dh’fhaodadh do dhotair boinneagan-coise no spàsairean sònraichte a mholadh a chuireas tu eadar do òrdagan. Cuidichidh iad sin le bhith a’ cothromachadh cuideam do choise agus a’ cumail do òrdagan san àite cheart. |
| Faochadh-pèin | Dh’fhaodadh do dhotair NSAIDan (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid) (m.e., Ibuprofen) òrdachadh dhut gus pian agus at a lughdachadh. Ach, na gabh iad sin airson barrachd air 10 latha gun bruidhinn ri do dhotair. |
| Reòiteag | Nuair a tha pian agus at ann, faodaidh pasgan deighe (air a phasgadh ann an clò tana) a chuir air airson timcheall air 15-20 mionaid faochadh a thoirt. |
| Leigheas-cuirp | Bidh leasaiche corporra a’ teagasg eacarsaichean agus sìneadh a neartaicheas fèithean na coise agus a bheir air ais gluasaid co-phàirteach. |
| Lannsaireachd | Mura h-eil leigheas sam bith eile air am pian a lughdachadh, no ma tha am pian cho dona is nach urrainn dhut coiseachd, is dòcha gun co-dhùin an dotair agad lannsaireachd a dhèanamh mar an roghainn mu dheireadh. Tha lannsaireachd a’ toirt a-steach ath-cho-thaobhadh a’ chnàimh agus an alt a chaidh a ghluasad. |
Am bi bunion a’ fàs nas fheàrr leis fhèin?
Chan eil. Chan eil bunions a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin. Chan urrainn dhut an càradh leat fhèin. Mura tèid an làimhseachadh, faodaidh iad fàs nas miosa thar ùine. Mar sin, ma tha thu an amharas gu bheil bunions ort, faic dotair sa bhad. Mar as luaithe a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fheàrr a bhios cothroman agad a riaghladh le rudan sìmplidh, gun fheum air lannsaireachd.
An gabh casg a chur air bunions?
Ged nach urrainn dhuinn smachd a chumail air factaran oighreachail, is urrainn dhuinn cunnart bunions a lùghdachadh gu mòr le bhith faiceallach mu fhactaran cunnairt eile, gu h-àraidh roghainn bhrògan.
Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Tagh na brògan ceart: Na cuir ort brògan a tha ro theann no biorach air a’ bheulaibh. Tagh brògan aig a bheil bogsa ladhar ceàrnagach no cruinn a leigeas le do òrdagan gluasad gu saor.
- Nuair a bhios tu a’ ceannach bhrògan, thoir sùil gheur orra: Fiù mura h-eil fios agad air meud do bhròg, faodaidh am meud atharrachadh bho bhrand gu brand. Mar sin mus ceannaich thu brògan, feuch iad le bhith nad shuidhe, nad sheasamh, agus a’ coiseachd mun cuairt airson greis. Faic a bheil iad gad ghoirteachadh no gad phronnadh.
- Ceannaich brògan san fheasgar: Bidh ar casan a’ sèideadh beagan an dèidh coiseachd mun cuairt fad an latha. Mar sin ma thèid thu a cheannach bhrògan nas fhaide air adhart san latha, faodaidh tu meud nas cruinne a thaghadh.
Ma tha duilgheadasan eile agad le do chois (m.e. casan còmhnard), faighnich don dotair agad a bheil feum agad air ortòtaicean sònraichte gus casg a chur air bunions.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e cnap cnàimheach a th' ann am bunion a bhios a' fàs mar thoradh air mì-cho-thaobhadh alt na h-òrdag mhòir. Na dèan dearmad air seo.
- Is e am prìomh adhbhar brògan teann is mì-fhreagarrach a chaitheamh. Dh’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air buaidhean ginteil cuideachd.
- Ma tha comharraidhean ort leithid pian, at, no duilgheadas coiseachd, faic dotair sa bhad.
- Faodaidh leigheasan sìmplidh leithid brògan atharrachadh, padaichean a chleachdadh, agus eacarsaich faochadh a thoirt gu tric. Chan eil feum air lannsaireachd ach ann an cùisean dona.
- Mar as tràithe a chomharraicheas tu agus a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fhasa a bhios e smachd a chumail air a’ chumha. Mar sin, eadhon ged is e duilgheadas beag a th’ ann, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris