A bheil do chèile no do bhean ghràdhach, a b’ àbhaist a bhith cho toilichte agus spòrsail, a-nis a’ faireachdainn mar dhuine gu tur eadar-dhealaichte? A bheil e an-còmhnaidh brònach, smaoineachail, agus gun ùidh ann an rud sam bith? Am bi bruidhinn ris no rithe an-còmhnaidh a’ crìochnachadh ann an sabaid? Faodaidh an suidheachadh seo a bhith gu math pianail dhutsa le chèile. Nuair a bhios aon neach ann an dàimh a’ fulang mar seo, bidh an dithis agaibh a’ faireachdainn na buaidhean. Gu tric, faodaidh seo a bhith na trom-inntinn, no an tinneas inntinn as aithne dhuinn uile mar ‘(Trom-inntinn)’.
A bheil trom-inntinn dha-rìribh ag adhbhrachadh sgaradh-pòsaidh?
Gu sìmplidh, chan eil. Chan e trom-inntinn fhèin adhbhar dìreach airson sgaradh-pòsaidh. Ach, faodaidh builean gun a bhith a’ faighinn an làimhseachaidh riatanach, gun a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn, agus ga leigeil seachad a bhith na phrìomh adhbhar airson briseadh sìos ann an dàimh.
Smaoinich, bidh neach a tha a’ fulang le trom-inntinn gu tric a’ tarraing air ais bho a h-uile càil. Chan eil e airson a dhol a dh’obair, chan eil e airson obair-taighe a dhèanamh, chan eil ùidh aige eadhon ann a bhith a’ bruidhinn ri caraidean no a bhith toilichte leat. Aig amannan faodaidh an tarraing air ais seo leantainn gu dàimhean eile taobh a-muigh a’ chàirdeis. An uairsin is dòcha gun smaoinich an neach eile, “Tha e sgìth dhòmhsa.” Ach chan e sin an fhìrinn. Is e an tinneas an adhbhar airson a’ ghiùlain sin.
Is e an rud cudromach nach e laigse a th’ ann an trom-inntinn no rudeigin a nì thu a dh’aona ghnothach. ’S e suidheachadh a th’ ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air duine sam bith agus a ghabhas làimhseachadh.
Mar a bhios dithis a’ fuireach fo aon mhullach
Is e seo eòlas glè dhoirbh an dà chuid don neach leis an trom-inntinn agus dhutsa, a tha a’ fuireach leis. Faodaidh tuigse air faireachdainnean an dithis agaibh a dhol fada ann a bhith a’ fuasgladh na cùise.
| Com-pàirtiche le trom-inntinn | An com-pàirtiche eile (thusa) |
|---|---|
| Tha mi a’ faireachdainn sgìth leis a h-uile càil. Chan eil ùidh no toileachas agam ann an rud sam bith. Tha mi an-còmhnaidh sgìth. | An toiseach, tha mi a’ faireachdainn glè bhrònach agus duilich. Bidh mi a’ feuchainn ri a dhèanamh toilichte. |
| Is dòcha nach bi e comasach dhut cadal idir, no is dòcha gun cadal thu cus. Is dòcha gun caill thu d’ acras no gum bi thu air do bhuaireadh cus ithe. | Feumaidh mi a h-uile dleastanas a tha an lùib an taighe agus a’ chloinne a ghabhail orm fhìn. Mean air mhean bidh mi a’ faireachdainn sgìth agus air mo chlaoidh. |
| Tha mi a’ faireachdainn ciontach, “’S mise a dh’adhbharaich seo uile.” Ach chan fhaic mi dòigh air faighinn a-mach às. | Thig rudan mar “Carson nach urrainn dha faighinn thairis air?” agus “Carson nach feuch thusa beagan nas cruaidhe?” nam inntinn. Bidh fearg agus frustrachas ag èirigh. |
| Bidh an t-iarrtas air gnè a bhith agad a’ lùghdachadh. Tha thu a’ faireachdainn nach eil duine gad ghràdhachadh. | Tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air do dhiùltadh. Tha thu a’ faireachdainn aonaranach agus falamh. Tha thu a’ caoidh, “Nach robh sinn toilichte roimhe.” |
Ciamar a thionndaidheas gaol gu fearg?
Thar ùine, is dòcha nach bi e comasach dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Tha e gu math àbhaisteach. Nuair a dhiùltas do chompanach rudan a dhèanamh a b’ àbhaist dhuibh a dhèanamh còmhla (coimhead air film, a dhol a cheannach, coinneachadh ri caraidean), bidh thu a’ faireachdainn aonaranach. Feumaidh tu na rudan sin a dhèanamh leat fhèin no fuireach aig an taigh.
Nuair nach eil thu a’ tuigsinn an t-suidheachaidh seo, is dòcha gun smaoinich thu, “Chan eil dad ceàrr air a’ phòsadh againn, carson a tha seo a’ tachairt dha?” Ach uaireannan faodaidh adhbhar trom-inntinn a bhith rudeigin taobh a-muigh (call obrach, bàs san teaghlach). Aig amannan eile, faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan gun labhairt sa phòsadh.
Ciamar a gheibh mi cuideachadh leis a seo?
An àite feuchainn ri seo fhuasgladh leat fhèin, ’s fheàrr cuideachadh proifeasanta iarraidh.
1. Faic Dotair: Is e a’ chiad rud a nì thu bruidhinn ri dotair do theaghlaich mu na comharraidhean seo. Faodaidh e no i faighinn a-mach a bheil seo na trom-inntinn no na thinneas meidigeach eile. Ma tha feum air, faodaidh iad do stiùireadh gu eòlaiche-inntinn.
2. Comhairleachadh/Leigheas: Faodaidh bruidhinn ri comhairliche do chuideachadh le bhith ag aithneachadh nan cùisean bunaiteach a tha ag adhbhrachadh a’ chumha seo.
- Leigheas Pearsanta: Cuidichidh seo an neach a tha a’ fulang le trom-inntinn gus bruidhinn mu na faireachdainnean aca gu saor.
- Leigheas Chàraidean: ’S e an rud as fheàrr ma bhios an dà phàrtaidh an làthair còmhla. Cuidichidh an comhairliche an uairsin le bhith a’ togail conaltraidh eadar an dithis agus gan cuideachadh gus a chèile a thuigsinn. Chan e àite a tha seo airson a’ choire a chur air, ach àite airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.
3. Cungaidh-leigheis: Ann an cuid de chùisean, faodar cungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn òrdachadh còmhla ri comhairleachadh.Dh’fhaodadh do dhotair moladh dhut na cungaidhean seo a ghabhail. Bidh na cungaidhean seo a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an neo-chothromachaidh cheimigeach san eanchainn agus a’ cumail smachd air comharraidhean. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air nas luaithe.
Sgeulachd fhìor...
A bheil fios agad dè thachair don chàraid òg a bha dìreach air leanabh a bhith aca? Bha trom-inntinn às dèidh breith air a’ mhàthair. Nuair a chaidh iad gu comhairleachadh, bhruidhinn i mu na h-eagal agus na mì-chinnt a bh’ aice mu bhith na màthair. B’ e duilgheadas an duine nach robh an dachaigh aige ann an òrdugh. Mar a bha iad a’ bruidhinn mu na cùisean sin, dh’fhàs trom-inntinn na mnà mean air mhean nas fheàrr. Dh’fhàs an dàimh aca nas làidire na bha e a-riamh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e laigse a th’ ann an trom-inntinn, ’s e suidheachadh a ghabhas leigheas. Na gabh nàire mu dheidhinn.
- Nuair a bhios trom-inntinn air aon chom-pàirtiche ann am pòsadh, 's e an duilgheadas a th' ann dhaibh le chèile. Na bi a' fulang leat fhèin.
- Seachain a bhith a’ cur a’ choire air do chompanach. Tuig agus thoir taic dhaibh.
- Tha conaltradh fosgailte eadar an dithis agaibh glè chudromach. Bruidhinn mu na faireachdainnean agaibh ann an dòigh ghràdhach agus onarach.
- Ma tha an suidheachadh seo duilich a ghiùlan, faigh comhairle bho dhotair no eòlaiche-inntinn sa bhad. Le làimhseachadh ceart, faodaidh sibh le chèile a bhith toilichte a-rithist.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment