A bheil thu goirt às dèidh dhut a bhith ag eacarsaich aig an gym? No a bheil craiceann tachasach agad nach tèid air falbh? Is dòcha gu bheil an airtreitis agad a’ fàs nas miosa agus gu bheil am pian do-ruigsinneach. Mar sin, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil dad as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn ach dìreach feitheamh. Chleachd ar sean-phàrantan leigheas sìmplidh airson seo. Is e salann Epsom a th’ ann. Tha e air a bhith air a chleachdadh airson ceudan bhliadhnaichean gus grunn thinneasan a làimhseachadh, a’ gabhail a-steach pianta bodhaig agus duilgheadasan craiceann. Mar sin chì sinn a bheil amar ann an uisge salainn Epsom dha-rìribh a’ cuideachadh.
Dè a th' ann an salann Epsom?
An toiseach, a dh’aindeoin an ainm “salann”, chan e seo an seòrsa salainn a bhios sinn a’ cleachdadh airson biadh. Canar salann ris air sgàth a structar ceimigeach. Gu sìmplidh, is e todhar ceimigeach ris an canar Magnesium Sulfate a th’ ann an salann Epsom.
Tha an t-ainm "Epsom" a’ tighinn bhon fhìrinn gun deach na salainn seo a lorg an toiseach ann an fuarain nàdarra ann an Sasainn. An-diugh, faodar an ceannach aig bùth-leigheadaireachd no mòr-bhùth sam bith san dùthaich againn airson prìs glè ìosal.
Ach chan e seo an seòrsa salainn a thig bhon Mhuir Mharbh anns a’ Mheadhan-Ear. Agus chan e an seòrsa criostalan amar brèagha a thig le fàileadh is dath. Faodaidh ceimigean, olan agus cùbhraidhean eile a bhith ann cuideachd. Nuair a bhios tu a’ ceannach salann Epsom, is fheàrr coimhead airson fear a tha ag ràdh gu bheil 100% magnesium sulfate ann.
Tha cuid ag ràdh nuair a bhios tu a’ bogadh ann an uisge teth le salainn Epsom, gun tèid am magnesium agus an sulfate a tha ann a ghabhail a-steach don bhodhaig agad tron chraiceann agad. Ach is e an fhìrinn gu bheil rannsachadh saidheansail a’ sealltainn gu bheil e glè dhoirbh magnesium a ghabhail a-steach tron chraiceann agad san dòigh seo. Mar sin tha e duilich smaoineachadh gu bheil thu a’ faighinn tòrr dheth a-steach don bhodhaig agad.
Ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil amaran salainn Epsom gun fheum. Tha mòran bhuannachdan ann a bhith a’ nighe ann an uisge blàth airson ar cuirp agus ar n-inntinn.
Dè na fìor bhuannachdan a tha ann an amaran salainn Epsom?
Ged nach eil e 100% dearbhte gu saidheansail, bruidhnidh sinn mu chuid de na buannachdan a tha daoine ag ràdh a gheibh iad bho bhith a’ gabhail amar salainn Epsom. Is dòcha gu bheil mòran de na buannachdan sin mar thoradh air càileachd an uisge bhlàth.
| Feumalachd | Tuairisgeul |
|---|---|
| Pian fèithe agus pianta bodhaig | Tha amar blàth math airson pian fèithe a lughdachadh an dèidh eacarsaich no oidhirp. Faodaidh salann Epsom a chur ort faochadh a bharrachd a thoirt dhut nad inntinn. |
| Slàinte craicinn | Dha daoine le tinneasan craicinn leithid eczema agus psoriasis, faodaidh amar teth cuideachadh le bhith a’ taiseachd a’ chraicinn agus a’ cuideachadh le bhith a’ sgrìobadh a’ chraicinn. Faodaidh salann Epsom a chur air cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran leithid tachas. |
| Lùghdachadh cuideam agus cadal | Tha amar teth a ghabhail na dhòigh math air cuideam a lughdachadh. Cuidichidh e thu cuideachd gus cadal nas fheàrr nuair a tha nas lugha de chuideam ort. |
| Airtritis agus at | Dhaibhsan aig a bheil pian agus at anns na co-phàirtean, faodaidh buannachdan uisge blàth am pian a lughdachadh airson ùine. |
| Pian agus at anns na casan | Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod bogadh do chasan ann an uisge teth le salainn Epsom faochadh a thoirt seachad, gu h-àraidh rè torrachas. |
| Leòintean beaga agus ìnean òrdagan a tha air fàs a-steach | Airson gearraidhean, bruidhean, sprains, agus ìnean òrdagan a tha a’ fàs a-steach, faodaidh salann Epsom a chur air an àite air a bheil buaidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at. |
An gabh salann Epsom a chleachdadh airson constipation?
Seadh, uaireannan gheibh daoine le cuing salann Epsom air a sgaoileadh ann an uisge ri òl. Ach na dèan seo às aonais comhairle meidigeach. Bu chòir dhut an stiùireadh air a’ phacaid a leantainn gu dìreach. Chan eil e math seo a chleachdadh airson barrachd air seachdain. Gu sònraichte ma tha galar nan dubhagan ort, pian stamag, mì-chofhurtachd, cuir a-mach, no ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, na òl seo às aonais faighneachd don dotair agad.
Fo-bhuaidhean agus ceumannan rabhaidh
Tha amaran salainn Epsom gu math sàbhailte san fharsaingeachd. Ach, tha e glic an seachnadh ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort:
- Ma tha sèid craicinn trom ort
- Ma tha lotan fosgailte ann
- Ma tha craiceann gabhaltach ort
- Ma tha losgadh cruaidh ann
Clann òga agus salann Epsom
Dh’fhaodadh salainn Epsom a bhith anns na bomaichean-ionnlaid a tha rim faighinn an-diugh. Tha iad sin tarraingeach ann an dath agus cumadh, agus tha sin gan dèanamh tarraingeach do chloinn òga. Smaoinich nan òladh pàiste cuid den uisge anns an robh boma-ionnlaid air a sgaoileadh, cha bhiodh e na dhuilgheadas mòr. Leis gu bheil an t-uisge a’ lughdachadh gu mòr cruas an t-salainn.
Ach, ma dh'itheas pàiste pìos de bhoma-ionnlaid, faodaidh e a bhith cunnartach. Ma thèid salann Epsom a shlugadh, faodaidh e comharraidhean coltach ris a' bhuinneach adhbhrachadh. Ma thachras seo, sruthlaich beul an leanaibh le uisge. Ma tha teagamh sam bith agad, rach sa bhad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Ma tha feum agad air tuilleadh fiosrachaidh, faodaidh tu cuideachd fios a chuir chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle.
Tha e ceart gu leòr uisge salainn Epsom a shuathadh air spògan do pheata. Ach, na leig leotha òl. Faodaidh e stamag troimh-chèile, duilgheadasan anail, agus eadhon duilgheadasan cridhe adhbhrachadh.
Ciamar dìreach a ghabhas tu amar salainn Epsom?
Tha seo glè shìmplidh.
1. Teòthachd an uisge: Bu chòir don uisge a bhith blàth gu leòr airson do bhodhaig a làimhseachadh, ach chan eil e cho teth is gun loisg e do chraiceann.
2. A’ cur salainn ris: Cuir salann Epsom ris a’ bhucaid no an tuba amar-ionnlaid fhad ’s a lìonas tu e le uisge. Cuidichidh seo e le bhith ga leaghadh nas fhasa. Airson tuba de mheud àbhaisteach, cleachd mu 1 gu 2 chupa de shalainn Epsom. Lean an stiùireadh air a’ phacaid.
3. Àm amar: Tha e gu leòr bogadh san uisge airson mu 15 mionaidean.
4. Comhairle mheidigeach: Ma tha tinneas ort, faighnich don dotair agad dè cho fada agus dè cho tric a bu chòir dhut seo a dhèanamh.
Mura h-eil thu airson do bhodhaig gu lèir a bogadh ann an uisge, faodaidh tu a bogadh ann an uisge a chaidh a lagachadh le salainn Epsom. Leagh mu chupa de shalainn Epsom ann an liotar de dh’uisge blàth, bog clò ann, agus cuir air an àite goirt e airson timcheall air 15-30 mionaid.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e salann Epsom an salann a bhios sinn ag ithe, 's e ceimigeach a th' ann ris an canar Magnesium Sulfate.
- Chan eil mòran fianais saidheansail ann airson mòran de na buannachdan a tha an lùib amar salainn Epsom. Gu tric, thig am faochadh bhon amar uisge blàth fhèin.
- Chan eil e air a dhearbhadh gu soilleir gu bheil magnesium air a ghabhail a-steach tron chraiceann.
- Mar as trice, is e seo dòigh shàbhailte, saor agus sìmplidh airson feuchainn ri faochadh fhaighinn.
- Seachain amaran salainn Epsom ma tha lotan fosgailte, galairean craicinn no losgadh ort.
- ’S fheàrr bruidhinn ri dotair mus cleachd thu seo airson duilgheadas slàinte sam bith.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris