A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil do shùilean a’ crathadh no a’ crathadh gu h-obann fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin, a’ coimhead Tbh, no dìreach nad shuidhe fhathast? Tha sinn uile air eòlas fhaighinn air an fhaireachdainn crathadh neo-riaghlaidh seo anns na fèithean timcheall ar sùilean aig àm air choreigin nar beatha. Mar as trice, tha e gu tur àbhaisteach agus gun chron. Ach glè ainneamh, faodaidh e a bhith na chomharradh air suidheachadh meidigeach a dh’ fheumas aire mheidigeach. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun chrathadh seo bho A gu Z.
Carson a bhios sùilean a’ crathadh mar seo? Dè na h-adhbharan cumanta?
Chan eil aon adhbhar ann airson sùilean a’ priobadh. Aig amannan, faodaidh grunn nithean tighinn còmhla gus an suidheachadh seo adhbhrachadh. Tha cuid de adhbharan cumanta ann a bheir buaidh air mòran dhaoine.
- Stress no iomagain: A bheil deuchainn agad ri thighinn? A bheil tòrr obrach san oifis? Nuair a tha sinn a’ faireachdainn cuideam, tha e àbhaisteach gum bi sùilean a’ priobadh mar thoradh air atharrachaidhean anns an t-siostam nearbhach againn.
- Dìth cadail no sgìths: Chithear seo gu tric nuair a tha thu a’ faireachdainn sgìth às deidh dhut gun a bhith a’ cadal gu math airson grunn làithean.
- Brosnachaidhean mar chaffeine: Faodaidh cus òl de rudan mar cofaidh, tì, agus cuid de dheochan bog ar siostam nearbhach a bhrosnachadh agus crathadh fèithean a mheudachadh.
- Sròn sùla: Nuair a bhios tu a’ coimhead air scrion coimpiutair, am fòn agad, no eadhon a’ leughadh leabhraichean airson ùine mhòr, bidh do shùilean a’ faireachdainn gu math sgìth. Faodaidh an sròn seo adhbhrachadh cuideachd do shùilean a bhith a’ crathadh.
- Easbhaidhean beathachaidh: Aig amannan, faodaidh na comharraidhean seo tachairt nuair a tha dìth beathachaidh mar magnesium anns a’ bhodhaig.
- Cleachdadh nicotine: Tha luchd-smocaidh nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh cuideachd.
- Solas soilleir: Faodaidh seo tachairt cuideachd nuair a bhios tu fosgailte gu h-obann do sholas soilleir no ann an daoine le sùilean mothachail air solas.
Mar as trice, is coltaiche gur e aon no barrachd de na rudan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd an t-adhbhar airson do shùilean a bhith a’ priobadh.
A bheil seòrsachan meidigeach de chrith sùla ann?
'S e, bidh dotairean ga roinn ann an grunn sheòrsaichean a rèir an adhbhair agus mar a bhios an t-sùil a' priobadh. Ach na gabh eagal leis na h-ainmean seo. Tha a’ mhòr-chuid dhiubh sin gun chron. Feuchaidh sinn riutha a thuigsinn gu sìmplidh.
| Ainm an t-seòrsa (Seòrsa) | Dè tha dol air adhart an seo? | Adhbharan a dh’fhaodadh a bhith ann |
|---|---|---|
| Myokymia | Is e seo suidheachadh gun chron a bhios a’ mhòr-chuid againn a’ fulang, cnap beag anns an eyelid no fon t-sùil. | Is iad adhbharan cumanta leithid cuideam, dìth cadail, cus caffeine, agus sgìths sùla as cumanta. |
| Fasculations | Mar as trice chan eil seo gun chron cuideachd. Tha e a’ faireachdainn mar chrith bheag anns na fèithean. | Faodaidh e tachairt cuideachd an dèidh caffeine, deoch làidir, cus eacarsaich, thyroid ro-ghnìomhach (hyperthyroidism) , agus cuid de ghalaran bhìorasach. Gu math ainneamh , faodaidh e cuideachd a bhith na chomharradh air galar neurolach (me, ALS) . |
| Blepharospasm | Anns a’ chumha seo, bidh na h-eyelids anns an dà shùil a’ dùnadh gu teann agus gun smachd. Aig amannan, faodaidh e bhith duilich na sùilean fhosgladh. | Gu tric chan eil fios dè an t-adhbhar (blepharospasm riatanach neo-àbhaisteach - BEB) . Ach, faodaidh sùilean tioram, cugallachd ri solas (Fotophobia) , agus cumhaichean leithid cungaidhean sònraichte no (Dystonia) a bhith an cois cuideachd. |
| Spasma leth-aghaidh | Anns an seo, bidh na fèithean air aon taobh den aghaidh (sùil, gruaidh, bilean) a’ teannachadh. | Mar as trice, is e nearbh aghaidh a tha ga dhlùthadh le soitheach fala a tha ga adhbhrachadh. Is ann ainneamh a dh’ fhaodadh e tachairt às dèidh tubaist, (pairilis Bell) , no air sgàth adhbhar nas cunnartaiche, leithid tumhair eanchainn. |
Dè a th' ann an Nystagmus?
Tha seo beagan eadar-dhealaichte bhon fhear a chaidh ainmeachadh gu h-àrd. Chan e priobadh a tha seo, ach gluasad luath gun smachd an dà shùil bho thaobh gu taobh no suas is sìos. Ged a tha seo àbhaisteach uaireannan, faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le rudan mar sgìths, cleachdadh deoch làidir, agus is ann ainneamh a bhios e na chomharradh air tinneas.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo aig an taigh?
Mar as trice, falbhaidh crith nan sùl leis fhèin taobh a-staigh beagan làithean. Faodaidh tu cuid de na rudan seo fheuchainn cuideachd.
- Cadal gu math: Feuch ri 7-8 uairean a thìde de chadal math fhaighinn gach latha.
- Lùghdaich cuideam: Dèan rudeigin gus d’ inntinn a shocrachadh, leithid yoga no meòrachadh. Èist ris an òran as fheàrr leat, leugh leabhar.
- Cuir crìoch air cofaidh is tì: Feuch ri lùghdachadh a dhèanamh air an àireamh de chupan cofaidh is tì a bhios tu ag òl gach latha.
- Thoir fois do do shùilean: Ma bhios tu ag obair air a’ choimpiutair airson ùine mhòr, èirich suas a h-uile 20 mionaid agus coimhead fad às. Dùin do shùilean agus thoir fois ghoirid dhaibh.
- Ith daithead math: Ith daithead cothromach anns a bheil glasraich, measan agus glasraich uaine.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Mar as trice, chan eil dad ann airson a bhith fo eagal nuair a bhios tu a’ priobadh. Ach, ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort , ’s fheàrr dhut dotair teaghlaich fhaicinn airson comhairle.
- Mura stad am priobadh às dèidh seachdain no dhà.
- Ma dh’fhàsas do shùilean dearga, uisgeach , no ata nuair a bhios tu a’ priobadh.
- Ma dh’fhàsas am priobadh cho dian is gun dùin an t-sùil gu tur .
- Ma thòisicheas pàirtean eile den aghaidh (leithid gruaidhean is bilean) a’ gluasad còmhla ris a’ phriontadh.
- Ma tha do phriobadh a’ cur bacadh air do lèirsinn no ma tha thu a’ faicinn rudan ann an dà phàirt.
- Ma tha duilgheadasan corporra eile agad (m.e. duilgheadas coiseachd, duilgheadas bruidhinn, laigse) còmhla ri crith do shùla.
Cuiridh an dotair agad thu gu lannsair sùla no neò-eòlaiche ma bhios feum air.
Dè tha thu a’ dèanamh mar làimhseachadh?
Tha an làimhseachadh airson seo an urra ri adhbhar an t-sùil-phronnaidh. Ma tha an t-adhbhar cho sìmplidh ri bhith ag atharrachadh do speuclairean, dh’ fhaodadh sin an duilgheadas fhuasgladh. Ann an cuid de chùisean nas cunnartaiche (leithid blepharospasm), thathas a’ cleachdadh stealladh leithid BOTOX® gus smachd a chumail air gnìomhachd nam fèithean. Ach tha seo uile air a dhearbhadh leis an dotair a nì sgrùdadh ort.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mar as trice, chan eil crith nan sùilean cronail agus sealach. Na gabh cus dragh mu dheidhinn.
- Smaoinich air do dhòigh-beatha. A bheil thu a’ faighinn cadal gu leòr, a bheil thu fo uallach, agus a bheil thu ag òl cus caffeine? Bidh càradh nan rudan sin gu tric a’ fuasgladh na trioblaid.
- Ma mhaireas do shùilean a’ gluasad airson barrachd air seachdain, ma chuireas iad bacadh air do lèirsinn, no ma sgaoileas iad gu pàirtean eile de d’aghaidh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.
- Na dèan breithneachadh ort fhèin le tinneas dona stèidhichte air an eadar-lìon. Ma tha teagamh ann, ’s fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment