Aig amannan sònraichte den bhliadhna, bidh sinn tric a’ faighinn fuachd is cnatan mòr, nach eil? Gu h-àraidh nuair a bhios an aimsir ag atharrachadh agus an t-uisge a’ sìor fhàs, bidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh a’ fàs tinn. Mar sin, bidh sinn uaireannan a’ gairm a’ chnatain mhòir aig an àm seo mar “chnatan mòr bhìorasach” no “chnatan mòr gaoithe” agus chan eil sinn a’ toirt mòran aire dha. Ach feumaidh sinn a bhith beagan nas faiceallaiche mun t-suidheachadh “cnatain mhòir” seo. Leis gum faod e a bhith beagan nas cruaidhe na cnatan mòr cumanta. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun t-seusan cnatain mhòir seo, mar a nì thu ullachadh air a shon, agus mar a dhìonas tu thu fhèin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mar sin, dè a th’ anns a’ bhanachdach flù seo? Am bu chòir dhuinn a fhaighinn?
Gu sìmplidh, 's e banachdach a tha seo a dhìonas an aghaidh bhìoras ris an canar flù. Leis gu bheil nàdar a' bhìorais seo ag atharrachadh beagan gach bliadhna, tha am banachdach air a dhèanamh gus a bhith freagarrach don bhliadhna sin. Sin as coireach gu bheil e air a mholadh a' bhanachdach seo fhaighinn gach bliadhna.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson banachdach fhaighinn?
Ged a tha e doirbh ro-innse cuin a thòisicheas seusan a’ chnatain mhòir ann an Sri Lanka, mar as trice ’s fheàrr banachdach fhaighinn san t-Sultain/Dàmhair . Mun àm sin, nuair a bhios seusan a’ chnatain mhòir aig a’ char as àirde, bidh dìonachd do bhodhaig air a thogail suas. Ach smaoinich mura b’ urrainn dhut banachdach fhaighinn aig an àm sin. Gun duilgheadas! Faodaidh tu fhathast banachdach fhaighinn às dèidh na Samhna. Aig amannan faodaidh seusan a’ chnatain mhòir mairsinn gus a’ chiad mhìosan den bhliadhna às dèidh sin.
Cò a bu chòir a’ bhanachdach seo fhaighinn?
San fharsaingeachd, thathar a’ moladh a’ bhanachdach seo do dhuine sam bith os cionn 6 mìosan a dh’aois . Ach, glè ainneamh, is dòcha nach bi e freagarrach do chuid de dhaoine. Mar eisimpleir:
- Daoine le aileardsaidhean dona ri gin de na grìtheidean anns a’ bhanachdach (leithid gelatin no cuid de antibiotics).
- Cuid de dhaoine le tinneasan leantainneach.
- Is dòcha nach bi cuid de bhanachdachan freagarrach do chuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh.
Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle fhaighinn.
Dè cho èifeachdach 's a tha a' bhanachdach?
Bidh an ìre soirbheachais ag atharrachadh beagan bho bhliadhna gu bliadhna, ach mar as trice bidh e a’ lughdachadh cunnart a’ chnatain mhòir eadar 40% agus 60% . Agus as cudromaiche, eadhon ged a gheibh thu a’ chnatan mhòr, lughdaichidh a’ bhanachdach gu mòr an cunnart gum fàs an tinneas nas miosa, gum bi duilgheadasan mar niùmonia agad, agus gum feum thu a bhith san ospadal.
Cò a tha ann am barrachd cunnart bho bhith a’ faighinn a’ chnatan mhòir? Agus dè na seòrsaichean banachdachan a tha ann?
Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche duilgheadasan fhaighinn bhon chnatan mhòr na feadhainn eile. Canaidh sinn “àrd-chunnart” ris na daoine sin.
Cò a bhuineas do na buidhnean àrd-chunnart?
- Clann òga:Tha clann fo aois dà bhliadhna gu sònraichte ann an cunnart bho dhuilgheadasan. Leis nach urrainnear pàisdean fo aois sia mìosan a bhanachdach fhaighinn, ’s e an dìon as fheàrr gum faigh a h-uile duine mun cuairt orra (mama, dad, buill teaghlaich) a’ bhanachdach.
- Daoine os cionn 65 bliadhna a dh'aois: Leis gu bheil an siostaman dìon aca a’ lagachadh mar a bhios iad ag aois, faodaidh na daoine seo a bhith nas tinne ma gheibh iad fiabhras.
- Boireannaich a tha trom le leanabh: Tha boireannaich a bhios a’ faighinn fiabhras rè torrachas agus suas ri 2 sheachdain às deidh breith-chloinne ann an cunnart nas motha bho dhuilgheadasan.
- Daoine le tinneasan meidigeach leantainneach:
- Asma
- Tinneas an t-siùcair
- Galar Cridhe
- Reamhrachd
- Daoine le siostaman dìon lag air sgàth tinneasan leithid aillse agus HIV.
| Seòrsa Banachdach | Notaichean Sònraichte |
|---|---|
| Dòs àbhaisteach de stealladh | In-stealladh cumanta a thèid a thoirt do mhòran dhaoine le snàthad. |
| Peilear dòs àrd | Tha e air a chleachdadh gus dìonachd nas làidire a thoirt do dhaoine aois 65 agus nas sine. |
| Banachdach le taic-leigheis | Tha stuth-cuideachaidh ga chur ris gus freagairt an t-siostam dìon a bhrosnachadh. Tha seo freagarrach cuideachd do dhaoine os cionn aois 65. |
| Banachdach spraeadh sròin | Roghainn mhath dhaibhsan aig a bheil eagal air snàthaidean. Freagarrach do dhaoine eadar aois 2-49. Ach, chan eilear ga mholadh do bhoireannaich a tha trom no dhaibhsan aig a bheil siostaman dìon lag. |
| Banachdach do dhaoine le aileardsaidhean uighean | Air a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh cultar cealla gun uighean a chleachdadh. Sàbhailte dhaibhsan aig a bheil aileardsaidhean uighean. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →A bheil an cnatan mòr orm? No an e dìreach cnatan cumanta a th’ ann?
Mar as trice bidh comharraidhean a’ chnatain mhòir a’ tòiseachadh gu h-obann agus gu dona . Is iad na prìomh chomharraidhean:
- Fiabhras no faireachdainn fiabhrais
- Pian bodhaig, pian fèithe
- Ceann goirt
- Sgìths
- Casadaich
- Amhach ghort
- Sròn a' ruith
Tha cuir a-mach agus a’ bhuinneach nas cumanta ann an clann na ann an inbhich. Ach cuimhnich, faodaidh tu an cnatan mòr fhaighinn às aonais fiabhras.
Dè na comharraidhean a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad?
Mar as trice, faodar an cnatan mòr a làimhseachadh aig an taigh le fois is fois. Ach, feumaidh sinn a bhith gu math mothachail air cuid de shoidhnichean rabhaidh . Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad no a dhol chun Roinn Èiginn (ETU) as fhaisge ort.
| Buidheann | Soidhnichean rabhaidh a dh’ fheumas làimhseachadh èiginneach |
|---|---|
| Clann |
|
| Inbhich |
|
Dè a nì thu ma gheibh thu an cnatan mòr? Agus ciamar a chuireas tu casg air?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an cnatan mòr ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh fuireach aig an taigh agus fois gu leòr fhaighinn. Cuidichidh seo le casg a chur ort bho bhith a’ sgaoileadh a’ ghalair gu daoine eile. Seachain conaltradh ri daoine eile airson co-dhiù 24 uair a thìde às dèidh don fhiabhras agad tuiteam.
Mar làimhseachadh, faodaidh an dotair agad drogaichean an-aghaidh bhìorasan òrdachadh. ’S e Oseltamivir (Tamiflu) aon de na drogaichean sin a tha cho mòr-chòrdte. Tha na drogaichean seo as èifeachdaiche ma thèid an tòiseachadh taobh a-staigh 2 latha bho thoiseach nan comharraidhean. Faodaidh iad fad an tinneis a ghiorrachadh le latha no dhà agus cho dona ’s a tha na comharraidhean a lughdachadh. Ach cuimhnich, cha bu chòir na drogaichean seo a ghabhail ach fo chomhairle an dotair agad .
Tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas. A bharrachd air banachdach fhaighinn, cleachd na rudan sìmplidh seo.
* Nigh do làmhan gu mionaideach le siabann an-còmhnaidh.
* Còmhdaich do bheul is do shròn le clò-sròin no le d’ uilinn nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich.
* Fuirich air falbh bho dhaoine a tha tinn.
* Ma tha thu tinn, fuirich aig an taigh gus daoine eile a dhìon.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faigh banachdach a’ chnatain mhòir gach bliadhna: ’S e seo an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bhon chnatan mhòr.
- Bi mothachail air buidhnean cunnairt: Ma tha clann òga, seann daoine, màthair a tha trom, no cuideigin le tinneasan leantainneach agad nad dhachaigh, gabh cùram sònraichte gus an dìon.
- Aithnich na comharran rabhaidh: Bi mothachail air an eadar-dhealachadh eadar comharraidhean àbhaisteach agus an fheadhainn a dh’ fheumas làimhseachadh èiginneach.
- Iarr comhairle bhon dotair agad: Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh ma tha ceistean sam bith agad mu bhreithneachadh, banachdachan agus làimhseachadh.
- Thoir aire do ghlanachd: Faodaidh cleachdaidhean slàinte sìmplidh mar a bhith a’ nighe do làmhan gu tric diofar mòr a dhèanamh.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.