A bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut smachd a chumail air cuid de ghluasadan do chuirp? Bruidhnidh sinn mu Eas-òrdugh Gluasaid Gnìomhach.

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil do ghàirdean, do chas, no pàirt eile de do bhodhaig a’ gluasad ann an dòigh nach eil thu ag iarraidh? Dh’ fhaodadh e bhith a’ priobadh, a’ crith, no a’ tionndadh. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gu math eagallach agus iomagaineach nuair nach urrainn dhut smachd a chumail air na rudan seo. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu aon chumha a dh’ fhaodadh na comharraidhean seo adhbhrachadh. Is e sin eas-òrdugh gluasaid gnìomhach, no ‘(Eas-òrdugh Gluasaid Gnìomhach - FMD)’ .

Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Gluasaid Gnìomhach (FMD)? Tuigidh sinn e gu sìmplidh!

Gu sìmplidh, 's e eas-òrdugh a th' ann an FMD anns an dòigh sa bheil an eanchainn agad a' cumail smachd air gluasadan do chuirp. Gu sònraichte, tha duilgheadas ann leis an dòigh sa bheil an eanchainn agad a' cur agus a' faighinn teachdaireachdan. Bidh seo ag adhbhrachadh gluasadan neo-thoileach (ris an canar gluasadan neo-thoileach) nach urrainn dhut smachd a chumail orra. Nam measg tha crith, jerking, crathadh, stiffness fèithean, agus duilgheadas coiseachd.

Is e an rud cudromach nach eil na gluasadan neo-àbhaisteach seo air adhbhrachadh le milleadh corporra air an eanchainn, a’ chorda droma no an siostam nearbhach agad . Gu dearbh, chan eil sganaidhean eanchainn agus deuchainnean fala tric a’ sealltainn neo-riaghailteachdan sam bith. Ach, chan eil sin a’ ciallachadh nach eil duilgheadas agad, no nach eil an suidheachadh fìor. Tha an duilgheadas anns an dòigh anns a bheil an eanchainn agad a’ giullachd chomharran co-cheangailte ri gluasad .

Smaoinich, tha coimpiutair ann a tha ag obair gu math agus gun lochdan sam bith ann. Ach chan eil an coimpiutair ag obair ceart air sgàth duilgheadas beag anns a’ bhathar-bhog. Tha pàirtean a’ chuirp math, ach tha duilgheadas beag anns an t-siostam smachd.

'S e fo-roinn den roinn nas fharsainge de Eas-òrdughan Neurolach Gnìomhach (FND) a th' ann an eas-òrdugh gluasaid gnìomhach.

Dè na comharran a th’ aig FMD?

Is e prìomh chomharradh FMD gluasadan neo-àbhaisteach nach eil thu a’ faireachdainn as urrainn dhut smachd a chumail orra. Is dòcha nach eil agad ach aon seòrsa gluasaid, no is dòcha gu bheil measgachadh de dhiofar dhuilgheadasan gluasaid agad.

Seo cuid de na gluasadan FMD as cumanta:

• Gluasadan coltach ri dystonia: Seo nuair a bhios fèithean a’ teannachadh gu mì-àbhaisteach. Is dòcha gum bi gluasadan ath-aithriseach agad, a’ tionndadh do chuirp. Bidh pian gu tric an cois seo. Mar eisimpleir, a’ teannachadh do dhòrn, a’ lùbadh do adhbrannan a-staigh, no a’ crathadh fèithean d’aghaidh.
• Cùisean coiseachd is cothromachaidh: Tha coiseachd a’ toirt iomradh air an dòigh sa bheil thu a’ coiseachd. Faodaidh seo grunn dhuilgheadasan coiseachd a ghabhail a-steach. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ coiseachd le coiseachd glè chùramach, “mar a bhith a’ coiseachd air deigh,” is dòcha gum bi cuid eile a’ slaodadh an casan, agus is dòcha gum bi cuid eile dìreach a’ lùbadh an glùinean.
• Gluasadan sgrìobach no coltach ri myoclonus:Is iad sin gluasadan fèithe neo-àbhaisteach obann is goirid. Nam measg tha gluasadan sa cheann, san amhaich, anns a’ stoc, sna gàirdeanan no sna casan.
• Laigse fèithe: Dh’fhaodadh gum bi laigse fèithe agad nad aghaidh, nad ghàirdean no nad chas a dh’fhaodadh tighinn is falbh thar ùine. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an laigse tighinn is falbh.
• Crith no crathadh: 'S e crith a th' ann an crith a dh'fhaodas tachairt ann am pàirt sam bith den bhodhaig, leithid a' cheann, na gàirdeanan no na casan. 'S e seo an comharradh as cumanta de FMD.

Tha comharraidhean gluasaid ann cuideachd nach fhaicear cho tric:

• Gluasadan coltach ri chorea: Faodaidh seo toirt ort faireachdainn mar gu bheil thu a’ dannsa, a’ gluasad, no dìreach a’ strì.
• Gluasadan coltach ri Parkinsonism: Anns an seo, chithear gluasadan a’ tachairt gu slaodach.
• Gluasadan coltach ri tic: Is iad sin gluasadan luath, ath-aithriseach anns a bheil buidhnean fèithean beaga.

Tha comharraidhean eile ann a bhios tric a’ tachairt le FMD:

• Ceò eanchainn: A’ faireachdainn troimh-chèile agus gun cheann soilleir.
• Sgìths: A’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine.
• Migraines: Ceann goirt trom.
• Pian: Pian ann an diofar phàirtean den bhodhaig.
• Duilgheadasan cadail: Insomnia no eas-òrdughan cadail.

Is dòcha nach e FMD a tha ag adhbhrachadh iad sin gu dìreach, ach chithear na comharraidhean seo gu tric leis a’ chumha seo.

Do mhòran dhaoine, tòisichidh comharraidhean gu h-obann . Tha seo a’ ciallachadh gum bi comharraidhean a’ fàs dona gu luath. Ach, do chuid de dhaoine, faodaidh comharraidhean a bhith statach. Tha seo a’ ciallachadh gum faod comharraidhean atharrachadh gu slaodach no caochlaideach thar ùine.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson FMD?

Thathas a’ creidsinn an-dràsta gur e mì-ghnìomhachd anns na lìonraidhean eanchainn a bhios a’ cumail smachd air gluasad am prìomh adhbhar airson eas-òrdugh gluasaid gnìomhach. Tha sganaidhean eanchainn gnìomhach air sealltainn gu bheil raointean sònraichte den eanchainn a’ fàs ro-ghnìomhach no neo-ghnìomhach, an dà chuid nuair a bhios an neach aig fois agus nuair a bhios e a’ dèanamh ghnìomhan sònraichte.

Tha aon phrìomh lìonra ann ris an canar an lìonra "fèin-ghnìomhachais". Is e seo a bheir ort faireachdainn gu bheil smachd agad air na gluasadan agad. Tha rannsachadh a’ moladh nach eil an lìonra seo ag obair gu ceart ann an daoine le FMD. Is e seo as coireach gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil smachd agad air na gluasadan agad, eadhon ged a dh’ fhaodadh iad a bhith coltach ri saor-thoileach.

A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh lìonraidhean eanchainn a bhios a’ cumail smachd air faireachdainnean, mothachadh, agus tuigse air mothachaidhean a bhith an sàs cuideachd.

Dè na rudan a dh’ fhaodadh comharraidhean FMD adhbhrachadh?

Is e tachartasan no suidheachaidhean cuideachail a bhios ag adhbhrachadh no a’ dèanamh comharraidhean FMD nas miosa a th’ ann an “brosnachaidhean”. Faodaidh iad sin a bhith:

• Leòn beag, tinneas, lannsaireachd no dochann corporra.
• Prìomh adhbhar cuideam beatha, leithid call neach gaoil, cuideam aig an obair, no àmhghar tòcail mòr.
• Atharrachadh mòr san àrainneachd, còmhstri eadar-phearsanta, no dleastanasan cus.

Faodaidh na factaran a leanas comharraidhean a dhèanamh duilich a làimhseachadh agus adhbhrachadh gum bi FMD a’ fàs cronach:

• Bidh an eanchainn agad ag “ionnsachadh” a’ phàtrain gluasaid neo-àbhaisteach. Sin as coireach gum faod an gluasad leantainn air adhart eadhon nuair a bhios an inneal-brosnachaidh air falbh.
• Eagal gluasad. Bidh seo ag adhbhrachadh seachnadh gluasad, barrachd cuideam, agus fàs nas miosa de chiorram.
• Dìth taic bho theaghlach no solaraichean cùram slàinte. Faodaidh seo leantainn gu uaigneas agus eu-dòchas.
• Dìth misneachd anns an dearbhadh agad, deuchainnean meidigeach a-rithist, no a bhith a’ leantainn dhiagnosan eile an àite a bhith an làthair aig làimhseachadh.
• Faodaidh rudan mar chùisean-lagha, tagraidhean ciorraim, no tagraidhean dìolaidh luchd-obrach barrachd cuideam adhbhrachadh agus toirt ort smaoineachadh mun tinneas nas trice.

Chan eil aon adhbhar ag adhbhrachadh nan comharraidhean, ach measgachadh de nithean . Bidh an tuigse seo a’ stiùireadh dhòighean-làimhseachaidh a tha ag amas air foghlam, ath-ghnàthachadh, taic saidhgeòlach, agus atharrachaidhean dòigh-beatha gus comharraidhean a lughdachadh agus do shunnd iomlan a leasachadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson FMD?

Tha FMD as cumanta ann an inbhich, timcheall air aois 40. Ach, faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith, a’ gabhail a-steach clann.

Tha an cunnart bho bhith a’ leasachadh FMD nas àirde ma tha na factaran a leanas an làthair:

• A’ faighinn migraines, pian leantainneach, no siostam nearbhach ro-ghnìomhach.
• Imcheist, trom-inntinn, no a bhith air tachartasan duilich fhaicinn san àm a dh'fhalbh.
• A bhith fo chuideam mòr rè leanabachd, a bhith ann an droch leanabachd, no gun a bhith a’ faighinn taic tòcail.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh FMD?

Faighnichidh solaraiche cùram-slàinte (dotair) dhut an toiseach mu na comharraidhean agus eachdraidh mheidigeach agad. An uairsin nì iad sgrùdadh corporra agus sgrùdadh neòro-eòlach. Rè an sgrùdaidh neòro-eòlach, is dòcha gun dèan iad sgrùdadh air rudan mar na reflexes agad, co-òrdanachadh, neart fèithe, tòna fèithe, ceum, agus comas gluasad.

Is e am prìomh dhòigh air dotairean FMD a dhearbhadh le bhith a’ coimhead airson comharran sònraichte a tha sònraichte do FMD agus nach fhaicear ann an galairean neòro-eòlach eile, rè sgrùdadh corporra is neòro-eòlach . Leigidh na comharran seo le dotairean an dearbhadh a dhearbhadh gun fheum air deuchainnean farsaing.

Ciamar a thèid FMD a làimhseachadh?

Leis nach eil FMD ag adhbhrachadh milleadh maireannach air an eanchainn, tha comas aig an eanchainn agad gluasadan “ath-ionnsachadh”.Is e prìomh amasan an làimhseachaidh comharraidhean a lughdachadh, gnìomhachd a leasachadh, agus càileachd beatha a thoirt air ais.

Dh’fhaodadh do dhotair na leigheasan a leanas a mholadh airson FMD:

• Leigheas corporra: Tha seo ag amas air smachd a chumail air gluasad, cothromachadh a leasachadh, agus gluasadan neo-àbhaisteach a lughdachadh.
• Leigheas dreuchdail: Bidh seo a’ cuideachadh le gnìomhan làitheil leithid aodach, còcaireachd agus sgrìobhadh.
• Leigheas-cànain: Ma tha FMD air buaidh a thoirt air do chainnt, do shlugadh no do smaoineachadh, faodaidh leasaiche-cànain do chuideachadh le bhith gan leasachadh.
• Riaghladh cuideam is faireachdainnean: Chan e tinneas inntinn a th’ ann an FMD. Ach, faodaidh cuideam is iomagain comharraidhean a dhèanamh nas miosa no an dèanamh nas duilghe a riaghladh. Faodaidh bruidhinn ri leasaiche do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a tha do fhaireachdainnean, do smuaintean agus do ghiùlan a’ toirt buaidh air na comharraidhean agad. Faodaidh leigheas cuideachd do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris na rudan sin ann an dòigh fhallain.
• Cleachdaidhean làitheil: Bidh eacarsaich cunbhalach , ithe gu math, agus cadal gu leòr a’ cuideachadh gnìomhachd d’ eanchainn.
• A’ cumail pàirt: Cùm a’ dèanamh nan rudan as toil leat agus caith ùine le daoine a tha gad chuideachadh.
• Cungaidhean-leighis: Chan eil cungaidhean-leighis a’ làimhseachadh FMD gu dìreach. Ach, ma tha tinneasan eile ort, leithid trom-inntinn, iomagain, agus/no pian leantainneach, faodaidh cungaidhean-leighis a ghabhail gus an riaghladh cuideachadh le casg a chuir air na comharraidhean sin bho bhith a’ cur bacadh air làimhseachadh FMD.

Chan eil fios aig a h-uile leasaiche-inntinn air FMD, agus mar sin is fheàrr leasaiche-inntinn fhaicinn aig a bheil eòlas air a bhith a’ làimhseachadh FMD.

Bidh fad an làimhseachaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Tha e an urra ri seòrsa a’ ghluasaid neo-àbhaisteach agus factaran eile a tha sònraichte dhutsa. Faodaidh an làimhseachadh mairsinn bho beagan sheachdainean gu grunn mhìosan, no eadhon bliadhnaichean. Bheir an sgioba cùram slàinte agad deagh bheachd dhut air seo. Tha e glè chudromach cumail ris a’ phlana làimhseachaidh agad agus ris a’ phròiseas ath-bheothachaidh agad airson na toraidhean as fheàrr.

Dè an ro-aithris a th’ ann airson cuideigin le FMD?

Tha e cumanta do dhaoine le FMD “làithean math” agus “làithean dona” a bhith aca, no amannan nuair a bhios comharraidhean ag àrdachadh no a’ lùghdachadh.

Tha sgrùdaidhean air builean fad-ùine dhaoine le FMD a’ sealltainn toraidhean measgaichte:

• Bidh cuid a’ faighinn seachad air gu tur.
• Ged a dh’ fhaodadh cuid eile leasachadh mòr fhaicinn, faodaidh comharraidhean tilleadh bho àm gu àm fhathast.
• Do chuid de dhaoine, faodaidh comharraidhean mairsinn a dh’aindeoin an oidhirpean as fheàrr.

Is iad na rudan a dh’ fhaodadh bacadh a chur air slànachadh:

• A bhith troimh-chèile mun bhreithneachadh agad.
• Dàil ann an breithneachadh.
• Dìth taic bho luchd-gràidh.
• Bacaidhean a thaobh ruigsinneachd air cùram slàinte agus làimhseachadh.
• Gainnead dhotairean aig a bheil eòlas ann a bhith a’ làimhseachadh FMD.

Factaran a tha a’ meudachadh cothroman soirbheachais làimhseachaidh:

• A bhith a’ faighinn deagh shlàinte corporra.
• A’ fuireach beatha shòisealta dheimhinneach.
• A’ faicinn gu bheil an làimhseachadh èifeachdach.
• A’ cleachdadh dhòighean adhartach airson riaghladh cuideam.

Tha eòlaichean an dòchas, le barrachd mothachaidh air FMD, lùghdachadh stiogma, agus ruigsinneachd nas fheàrr air làimhseachadh, gum faighear toraidhean nas fheàrr san àm ri teachd.

Ma tha eas-òrdugh gluasaid gnìomhach ort, no ma tha an dotair agad an amharas gu bheil fear agad, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn troimh-chèile agus iomagaineach mu na tha e a’ ciallachadh. Ma tha faireachdainnean iom-fhillte agad mun bhreithneachadh agad, bi cinnteach gun roinn thu iad leis an dotair agad. Is e obair an dotair agad do chuideachadh, chan ann do bhreithneachadh . Tha an dotair agad a’ tuigsinn do dhraghan agus d’ eagalan. Faodaidh e no i do chuideachadh le bhith a’ toirt fois inntinn dhut le bhith ag èisteachd riut, a’ tabhann taic, agus fuasglaidhean.

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, a-nis tha tuigse mhath agad air na tha sinn air a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn (Eas-òrdugh Gluasaid Gnìomhach - FMD). Is e an rud as cudromaiche:

• Is e FMD atharrachadh san dòigh anns a bheil an eanchainn a’ cumail smachd air gluasadan a’ chuirp, agus chan eil e air adhbhrachadh le milleadh corporra air an eanchainn no na nearbhan.
• Fiù mura h-eil na sganaidhean agus na deuchainnean fala àbhaisteach, tha an suidheachadh seo fìor agus feumaidh tu aire a thoirt dha.
• Ged a dh’ fhaodadh gum bi e coltach nach gabh riaghladh a dhèanamh air na comharraidhean, le làimhseachadh agus ath-ghnàthachadh ceart, tha e comasach faighinn seachad air agus càileachd beatha nas fheàrr fhaighinn .
• Tha e cudromach aire a thoirt do na faireachdainnean agus an cuideam agad, oir faodaidh iad buaidh a thoirt air comharraidhean.
• Chan eil thu nad aonar . Faigh taic bho dhotairean, leasaichean, agus do luchd-gràidh. Bruidhinn ris an dotair agad mu na ceistean agus na h-eagal agad.

Tha sinn an dòchas gu bheil am fiosrachadh seo feumail dhut. Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, no ma tha thu airson barrachd ionnsachadh, ’s fheàrr dhut comhairle mheidigeach iarraidh.

Eas - òrdughan gluasaid gnìomhach, FMD, gluasadan neo-riaghlaidh, galairean neurolach, leigheas corporra, slàinte inntinn, gnìomh eanchainn