Dè a th' ann an gas? Carson a tha e cho cumanta?
Gu sìmplidh, is e gas intestinal an èadhar a tha taobh a-staigh ar siostam cnàmhaidh. Nuair a bhios sinn a’ cnàmhadh a’ bhìdh a bhios sinn ag ithe, bidh an gas seo air a thoirt a-mach mar thoradh. Tha seo na rud gu math nàdarrach. Bidh an gas seo a’ tighinn a-mach às ar bodhaig nuair a bhios sinn a’ bhocadaich (burp) no a’ fead (fart). Ach, chan eil e an-còmhnaidh a’ faireachdainn cho àbhaisteach agus nàdarra dhuinn gas nar stamag, an e? Gu sònraichte nuair a tha tòrr gas glaiste nar stamag. Sin nuair a bhios sinn a’ faireachdainn cramps stamag , pian stamag, agus faireachdainn sèididh. Aig amannan bidh ar stamag cho sèididh is gu bheil e a’ faireachdainn mar bailiùn gu bhith a’ spreadhadh. Nuair a bhios sinn a’ bhocadaich no a’ feadaich, bidh sinn a’ faireachdainn beagan faochadh, leis gu bheil cuid den èadhar glaiste sin air a leigeil ma sgaoil. Ach, chan eil gin againn dèidheil air fulang leis a’ phian gas stamag seo. Faodaidh e a bhith nàireach gassy no flatulence a bhith agad, gu sònraichte nuair a bhios tu a-muigh agus mun cuairt gu poblach. Gu fortanach, tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chuir air a’ phian gas seo mus tachair e. Tha gas nar stamag mar phàirt de bheatha. Tha e na thoradh nàdarrach air cnàmhadh. Bidh cha mhòr a h-uile duine againn a’ faighinn gassy aig àm air choreigin. Tha e àbhaisteach gas a leigeil ma sgaoil mu fhichead uair san latha.Dè na comharran a th’ ann am pian gas?
Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine comasach air comharran gas anns an stamag aithneachadh. Is e na prìomh chomharran faireachdainn gu bheil iad làn gas, no faireachdainn gu bheil iad comasach air èadhar a leigeil a-mach. Ged a dh’ fhaodadh iad sin a bhith beagan mì-chofhurtail nuair a thachras iad gu h-obann, chan eil iad nan rudeigin airson a bhith fo eagal. Ach, faodaidh am faireachdainn gu bheil gas glaiste anns an stamag a bhith bho beagan mì-chofhurtachd gu pian mòr. Chan eil am pian seo cuingealaichte ri aon raon den stamag. Faodaidh gas glaiste a bhith a’ faireachdainn mar phian no cuideam ann an diofar phàirtean den bhodhaig. Faodaidh pian gas a bhith a’ faireachdainn mar seo:- Tha do stamag a’ faireachdainn bog, làn, no sèididh ( at ) (uaireannan is dòcha gum bi an stamag air a leudachadh agus air at gu follaiseach).
- Pian geur, biorach no pian maol, goirt anns an stamag.
- Pian, cuideam no mì-chofhurtachd air do thaobh dheis no chlì ( pian taobh ).
- Pian, cuideam, no mì-chofhurtachd anns a’ chùl àrd no ìosal.
- Pian, cuideam no mì-chofhurtachd sa chiste.
Smaoinich, uaireannan nuair a bhios an gas air an taobh chlì steigte,Is urrainn dhuinn gu furasta pian sa chiste a mhearachdachadh le grèim-cridhe. San aon dòigh, nuair a bhios gas glaiste air an taobh dheas, is urrainn dhuinn smaoineachadh gur ann bho chlachan-gall no appendicitis a tha am pian.Ma tha teagamh sam bith agad a bheil do phian mar thoradh air gas no tinneas dona eile, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair. Ged a bhios pian gas mar as trice gun chron, faodaidh e uaireannan a bhith na chomharradh air duilgheadas dona leis an t-siostam cnàmhaidh agad . Ma bhios pianta gas tric ort no ma tha gin de na comharraidhean a leanas agad còmhla ri pianta gas, na leig seachad e. Faic dotair sa bhad. A bheil gin de na comharraidhean sin agad còmhla ri pianta gas? Bi faiceallach an uairsin!
- Fiabhras.
- Nausea agus cuir a-mach .
- A bhith caol gun adhbhar.
- A' bhuinneach a mhaireas no a thòisicheas gu h-obann.
- Fuil rectal, fuil anns an stòl, no stòl greasy (stòl buidhe, olach, le droch fhàileadh).
Carson a gheibh sinn an gas agus am pian seo?
Tha gas na phàirt nàdarrach de chnàmhadh. Tha beagan gas anns an stamag agus na caolan aig a h-uile duine. Nuair a bhios tu ag ithe, bidh thu a’ slugadh beagan èadhair. Bidh an èadhar sin a’ dol an sàs anns an t-siostam cnàmhaidh agad gus an cuir thu a-mach gas. Cuideachd, bidh na bacteria gun chron anns a’ choloin agad a’ briseadh sìos biadh fhad ‘s a bhios tu ga chnàmh. Tha gas cuideachd air a thoirt gu buil mar thoradh air a’ phròiseas seo. Tha mòran den ghas a thig a-mach nuair a bhios tu a’ feòrag air a thoirt gu buil leis a’ phròiseas seo. Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, chan e duilgheadas meidigeach mòr a th’ ann an gas. Ach ma tha cus gas, gas le droch fhàileadh, no pian gas ort, faodaidh e a bhith beagan draghail. Seo carson a bhios gas uaireannan a’ tionndadh gu pian gas:- Dh’fhaodadh tu a bhith a’ slugadh cus èadhair. Dh’fhaodadh tu a bhith a’ slugadh cus èadhair gu h-obann fhad ’s a tha thu ag ithe no ag òl. Dh’fhaodadh tu cuideachd a bhith a’ slugadh cus èadhair fhad ’s a tha thu ag ithe no a’ bruidhinn. Faodaidh cagnadh guma, suirghe air siùcairean cruaidh, smocadh, agus a bhith a’ caitheamh fiaclan-brèige nach eil a’ freagairt gu ceart seo adhbhrachadh cuideachd.
- Is dòcha gum bi thu ag ithe barrachd bhiadhan a bhios a’ dèanamh gas.Mar as trice, tha biadhan a bheir ort gas a bhith math dhut. Is e an taobh eile den t-seòrsa gum faod iad gas adhbhrachadh agus uaireannan eadhon pian gas adhbhrachadh. Tha pònairean, buntàta, arbhar, uinneanan, ùbhlan, agus biadhan àrd ann am fibre san fharsaingeachd nan eisimpleirean math air seo. Is e biadhan àrd ann am pronnasg, leithid biadhan làn phròtain agus glasraich mar chàl, cal-flùr, agus broccoli, an fheadhainn a bhios mar as trice ag adhbhrachadh gas le droch fhàileadh.
- Dh’fhaodadh galar a bhith ort. Faodaidh galairean anns na caolan agad cus bacteria a bhios a’ dèanamh gas adhbhrachadh. Faodaidh cus fàs bacteriach anns a’ bhroinn bheag (SIBO) cus gas adhbhrachadh cuideachd. Faodaidh an cus fàs bacteriach seo comharraidhean eile adhbhrachadh, leithid a’ bhuineach agus call cuideim. Feumar a làimhseachadh.
- Dh’fhaodadh eas-òrdugh cnàmhaidh a bhith agad. Mar eisimpleir, faodaidh cumhaichean mar Irritable Bowel Syndrome (IBS), Celiac Disease, agus Lacto Intolerance toirt air an t-siostam cnàmhaidh agad obrachadh nas cruaidhe, slaodadh sìos, agus barrachd gas a thoirt gu buil. Faodaidh cuing cuideachd adhbhrachadh gum bi stòl agus gas a’ dol an sàs anns na caolan agad.
- Dh’fhaodadh cuid de chungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail a bhith a’ slaodadh sìos gluasadan do bhroinn. Nuair a bhios an siostam cnàmhaidh agad slaodach, tha cothrom nas motha ann gun cruinnich gas nad stamag. Faodaidh cuid de ghalaran cnàmhaidh, a bharrachd air cuid de chungaidhean-leighis, gluasadan do bhroinn a lughdachadh.
Ciamar a bhios dotair a’ breithneachadh an duilgheadas gas seo?
Nì an dotair agad sgrùdadh corporra, faighnichidh e dhut mu na comharraidhean agad, agus faighnichidh e dhut mu chungaidh-leigheis sam bith a tha thu a’ gabhail an-dràsta. Is dòcha gun iarr iad ort cuideachd leabhar-latha bìdh a chumail airson beagan sheachdainean gus faighinn a-mach dè na biadhan is na deochan a tha ag adhbhrachadh gas dhut. Mar as trice, tha seo gu leòr airson adhbhar do phian gas a lorg.Uaireannan faodaidh an dotair deuchainnean mar seo a dhèanamh cuideachd.
Ma tha an dotair agad an amharas gum faodadh an cus gas seo a bhith na chomharradh air tinneas eile, is dòcha gum feum thu aon no barrachd de na deuchainnean seo a dhèanamh:- Deuchainnean fala: Faodaidh na deuchainnean seo cuid de shuidheachaidhean a dh’adhbhraicheas gas a chomharrachadh, leithid Galar Celiac.
- Deuchainn anail: Faodaidh deuchainnean anail sònraichte neo-fhulangas lactose agus fàs bacteria neo-àbhaisteach anns a’ ghut a lorg.
- Sgrìonadh a’ choloin: Leigidh sigmoidoscopy sùbailte le do dhotair sùil a thoirt air pàirt ìosal do choloin agus do rectum. Leigidh colonoscopy le do dhotair sùil a thoirt air a’ bhroinn mhòr gu lèir. Faodaidh na deuchainnean seo cuideachadh le bhith a’ lorg eas-òrdughan cnàmhaidh leithid Galar Crohn agus aillse a’ choloin.
- Cur às do bhiadh: Dh’fhaodadh do dhotair moladh dhut feuchainn ri biadhan sònraichte a ghearradh a-mach airson ùine gus faicinn a bheil na comharraidhean gas agad a’ fàs nas fheàrr. Mar eisimpleir, ma tha nas lugha de ghas ort às deidh dhut toraidhean bainne a ghearradh a-mach, is dòcha gu bheil neo-fhulangas lactose agad. Tha seo a’ ciallachadh nach urrainn dhut lactose a chnàmh, siùcar a lorgar ann am bainne.
- Sgrùdadh air an t-slighe gastrointestinal (GI): Ma bhios losgadh-cridhe ort gu tric, is dòcha gun dèan an dotair agad deuchainn GI àrd, ris an canar cuideachd slugadh/esophagram barium. Tha seo a’ toirt a-steach dhut òl leaghan a bhios a’ còmhdach an easophagus, an stamag, agus pàirt den bhroinn bheag agad le barium. Chithear na raointean seo gu soilleir air X-ghath an uairsin.
Dè a ghabhas dèanamh gus an gas agus am pian stamag seo a làimhseachadh?
Chan eil aon làimhseachadh ann a fhreagras air a h-uile duine airson pian gas no cus gas. Is dòcha gum feum thu atharrachaidhean a dhèanamh air na bhios tu ag ithe no ag òl, no is dòcha gum feum thu cungaidhean-leighis thar-chunntair (OTC) an-aghaidh gas a chleachdadh. Is dòcha gu bheil suidheachadh meidigeach bunaiteach agad a dh’ fheumas do dhotair a làimhseachadh. Feuchaidh do dhotair ri adhbhar do dhuilgheadas gas a lorg. Ach uaireannan bidh an adhbhar fhathast na dhìomhaireachd. Ach eadhon ged nach eil freagairt shoilleir ann, gheibh thu làimhseachadh a bheir faochadh dhut.Am bu chòir dhuinn ar cleachdaidhean ithe is òl atharrachadh?
Gu tric, faodaidh tu pian gas a làimhseachadh no a chasg le bhith ag atharrachadh na bhios tu ag ithe agus ag òl.- Gearr sìos air biadhan làn snàithleach. Faodaidh mòran bhiadhan anns a bheil gualaisg, nam measg glasraich fallain, measan, gràinean slàn, agus pònairean, gas adhbhrachadh. Faodaidh leabhar-latha bìdh a chumail do chuideachadh le bhith ag aithneachadh dè na biadhan a dh’ adhbhraicheas gas. Ach na cuir às do mhòran dhiubh uile aig an aon àm. Feumaidh tu snàithleach - ach chan eil gu leòr ann airson pian stamag adhbhrachadh.
- Lùghdaich no sguir de bhith ag òl deochan gualainichte (leithid sòdaichean is deochan le builgeanan). Ged a dh’ fhaodadh na builgeanan ann an sòda is deoch làidir a bhith taitneach dhut, faodaidh iad barrachd gas adhbhrachadh nad stamag agus pian gas adhbhrachadh. Ma tha pian gas ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann deochan gualainichte a sheachnadh. Òl uisge na àite. Cha dèan e barrachd gas adhbhrachadh nad stamag, agus faodaidh e cuideachd casg a chuir air cuing - adhbhar eile airson pian gas.
- Lùghdaich toraidhean bainne. Tha mòran dhaoine a bhios a’ fulang le cus gas a’ faighinn a-mach gu bheil iad “neo-fhulangach do lactos”, a tha a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas aca bainne agus toraidhean bainne a chnàmh. Feumaidh tu deuchainn fhaighinn gus faicinn a bheil seo fìor. Aig an aon àm, feuch ri na toraidhean bainne agad a lughdachadh, no roghainnean eile “gun lactos” a chleachdadh gus faicinn mar a tha thu a’ faireachdainn.
- Feuch an daithead ìosal-FODMAP.Bidh an daithead ìosal-FODMAP a’ cur roghainnean eile an àite gualaisgean a tha duilich don bhodhaig agad a chnàmh le roghainnean eile a tha nas fhasa a chnàmh. Tha e cuideachd a’ moladh roghainnean eile an àite shiùcairean a dh’ fhaodadh a bhith duilich don stamag agad, leithid lactos, fructose (siùcar measan), agus milsearan fuadain. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas pian gas gun a bhith a’ call a-mach air beathachadh.
Tha e cudromach cuideachd mar a bhios tu ag ithe agus ag òl!
Dìreach mar as urrainn dhut atharrachadh a dhèanamh air na bhios tu ag ithe agus ag òl, faodaidh tu cuideachd atharrachadh a dhèanamh air mar a bhios tu ag ithe agus ag òl. Ma tha cus gas na dhuilgheadas dhut:- Seachain stràbhan a chleachdadh. Bidh iad ag adhbhrachadh gum bi barrachd èadhair a’ dol a-steach don stamag.
- Seachain a bhith a’ suirghe air siùcairean cruaidh no guma cagnaidh. Bheir iad ort barrachd èadhair a shlugadh.
- Na bruidhinn fhad ’s a tha thu ag ithe (mura h-urrainn dhut, feuch ri nas lugha a bhruidhinn, gus nach sluig thu nas lugha de dh’èadhar).
- Thoir sùil a bheil na fiaclan-brèige agad no innealan beòil sam bith eile air an cur a-steach gu ceart.
- An àite ithe fhad ’s a tha thu a’ gluasad mun cuairt, suidh sìos agus cagnadh do bhiadh gu slaodach.
- An àite a bhith ag ithe grunn bhiadhan mòra gach latha, gabh ris a’ chleachdadh a bhith ag ithe biadhan beaga gu tric.
Ma chleachdas tu cungaidhean-leigheis...
Airson duilgheadasan gas bho àm gu àm, is dòcha gun molaidh an dotair agad toraidhean mar seo a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd:- Alpha-galactosidase (`(Alpha-galactosidase (Beano®))`) : Ensaim a bhriseas sìos biadhan a tha duilich an cnàmh.
- Subsalicylate biosmat (Pepto-Bismol®) : Do dh'inbhich le stamag troimh-chèile agus a' bhuineach.
- Ensaimean lactase (Lactaid®) : Dhaibhsan aig a bheil neo-fhulangas lactsais.
- Probiotics (`(Probiotics (Culturelle®))`) : Cuir às do bacteria dona anns a’ ghut.
- Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) : A’ lughdachadh cruinneachadh gas anns na caolan a dh’ adhbharaicheas sèid.
A bheil e comasach stad a chuir air cruthachadh gas anns an stamag gu tur?
Chan eil. Tha gas nad stamag na phàirt de bheatha. Chan eil dad nas daonna na bhith a’ dol don taigh-beag agus a’ leigeil a-mach èadhar. Ach, faodaidh tu casg a chuir air pian gas le bhith faiceallach mu na bhios tu ag ithe agus ag òl. Aig amannan, is dòcha gu bheil suidheachadh bunaiteach agad a tha ag adhbhrachadh gas, a dh’ fheumas aire mheidigeach. Ma tha pian gas ort fad na h-ùine agus mura h-eil thu cinnteach dè tha ga adhbhrachadh, faic do dhotair.Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha gin de na leanas ort:- Faodaidh pian sa chiste no anns an stamag a bhith na chomharradh air tinneas dona, leithid grèim-cridhe.
- Mì-chofhurtachd cnàmhaidh a thachras aig àm eile seach rè no goirid às dèidh ithe.
- Pian mòr stamag, a' bhuineach, no constipation.
- Stòl dubh, teàrr no fuil rectal.
- A bhith caol gun adhbhar.
Dè na ceistean cudromach a bu chòir dhut faighneachd don dotair?
Is dòcha gum bi thu airson na ceistean seo fhaighneachd don dotair agad:- A bheil suidheachadh meidigeach ann a tha ag adhbhrachadh gas dhomh?
- Dè na deuchainnean a ghabhas dèanamh gus faighinn a-mach dè tha ag adhbhrachadh mo phian gas?
- Dè na ceumannan as urrainn dhomh a ghabhail gus gas stamag a lughdachadh?
- Dè na biadhan is na deochan a bu chòir dhomh a sheachnadh?
- Ciamar a dh’innseas mi an diofar eadar gas agus rudeigin nas cunnartaiche?
Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)
Ged a tha gas cumanta, faodaidh na comharraidhean a dh’adhbharaicheas e – braiseadh, braiseadh, sèid, agus mì-chofhurtachd bhoilg – a bhith na eòlas nàire is pianail uaireannan. Gu tric, faodaidh atharrachadh na dh’itheas tu agus mar a dh’itheas tu cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian gas. Ach, uaireannan, faodaidh pian gas tric a bhith na chomharradh air suidheachadh meidigeach a dh’ fheumas do dhotair a dhearbhadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu na draghan agad. Na gabh dragh, tha fuasglaidhean ann!
Gas stamag, pian gas, sèid, cnàmhadh, flatulence, flatulence, molaidhean slàinte
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris