Tha sinn a’ cuimhneachadh cho eagalach ’s a bha sinn uile aig àirde galar lèir-sgaoilte Covid, ceart? Eadhon na pocannan grosaireachd a thug sinn bhon bhùth chaidh an nighe le siabann agus an tiormachadh sa ghrèin mus tug sinn a-staigh iad. Dè cho coltach ’s a tha e gum faodar am bhìoras Covid a thar-chur bho uachdaran mar làmhan dorais, bùird, agus pacaidean bìdh? Is e seo ceist mhòr a bh’ aig mòran againn. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach agus gu sìmplidh.
Ciamar a tha am bhìoras Covid air a sgaoileadh dha-rìribh?
An toiseach, tuigidh sinn seo. Tha am bhìoras COVID-19 air a sgaoileadh sa mhòr-chuid tro bhoinneagan beaga (droplets) a thig bho shiostam analach neach air a bheil an galar agus a thèid a-steach do shiostam analach neach eile. Gu sìmplidh, tha an galar air a sgaoileadh sa mhòr-chuid tro bhoinneagan seile a thèid a leigeil ma sgaoil nuair a bhios neach air a bheil an galar a’ casadaich, a’ sreothartaich no a’ bruidhinn.
Mar sin, nach urrainn dhut galar fhaighinn bho uachdar? Tha e comasach, ach tha sin glè ainneamh. Tha sin a’ ciallachadh gum faod thu galar fhaighinn ma bheanas tu ri uachdar a tha air a thruailleadh leis a’ bhìoras agus an uairsin ma bheanas tu ri do shròn, do bheul no do shùilean. Ach tha e glè dhoirbh dearbhadh gu bheil an galar air a sgaoileadh san dòigh seo, oir chan urrainn dhut innse sa bhad a bheil e san adhar. Mar sin cuimhnich, is e an cunnart as motha tron adhar, chan ann bho rudan ris am bean thu.
Ach, ma tha COVID aig cuideigin san taigh, cuidichidh an taigh a chumail glan gu mòr ann a bhith a’ lughdachadh sgaoileadh a’ bhìoras.
Dè cho fada ’s as urrainn don bhìoras mairsinn air diofar uachdaran?
Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Tha grunn nithean an urra ri dè cho fada ’s as urrainn do bhìoras mairsinn air uachdar. Mar eisimpleir, bidh buaidh aig teòthachd na h-àrainneachd, taiseachd, agus an seòrsa uachdar (i.e., clò, plastaig, no meatailt) air seo.
Smaoinich air a’ bhìoras mar bhoinne uisge. Bidh e a’ falmhachadh gu luath ann an àite teth, tioram. San aon dòigh, ma thuiteas e air uachdar porous mar aodach, bidh e a’ tiormachadh gu luath. Ach bidh e a’ fuireach air uachdar cruaidh mar phlastaig no glainne airson ùine mhòr.
Seallaidh sinn air seo beagan nas soilleire.
| Seòrsa uachdar | Ùine mairsinn tuairmseach a’ bhìoras | Gu sìmplidh... |
|---|---|---|
| Uachdaran Cruaidh (m.e. plastaig, stàilinn gun smal) | Faodaidh e mairsinn suas ri 7 latha | Cha bhith boinneagan anns a bheil am bhìoras air uachdaran mar seo a’ tiormachadh gu luath, ach bidh an comas aca am bhìoras a sgaoileadh a’ lùghdachadh mean air mhean thar ùine. |
| Uachdaran porous (m.e. aodach, aodach-leapa, cairt-bhòrd) | Bho beagan uairean a thìde gu 2 latha | Leis gu bheil aodach a’ gabhail a-steach taiseachd gu luath, bidh am bhìoras a’ fàs neo-ghnìomhach gu luath. Tha an cothrom gun tèid COVID a thar-chur tro aodach-leapa glè ìosal. |
| Taobh a-staigh a’ chàir | 5 gu 30 mionaidean (aig teòthachd àrd) | Ma tha do chàr air a phàirceadh sa ghrèin, èiridh an teòthachd a-staigh os cionn 22 Celsius (72°F). Chan urrainn don bhìoras a bhith beò san teas sin. |
Mar sin dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?
Na gabhaibh dragh leis an fhiosrachadh seo. Is e an rud cudromach, eadhon ged a tha am bhìoras air na h-uachdaran sin, gu bheil an cothrom gun gabh e sinn gu math ìosal. Is e nighe làmhan math agus slàinteachas coitcheann an dìon as fheàrr.
Dè nì thu ma gheibh cuideigin nad theaghlach COVID?
Seo far am feum sinn a bhith gu sònraichte faiceallach. Ma tha cuideigin san taigh air a bhith air a ghlacadh le COVID, no mura h-eil 24 uair a thìde ann bho bha cuideigin le COVID san taigh, tha e cudromach dì-ghalarachadh a bharrachd air glanadh cunbhalach. Faodaidh seo bacteria sam bith a tha air fhàgail a mharbhadh agus sgaoileadh a’ bhìorais a lughdachadh.
Seo na ceumannan ri leantainn aig an àm sin:
- Leugh mun dì-ghalaran: Leugh gu faiceallach an stiùireadh airson an leaghan a tha thu a’ cleachdadh.
- Sàbhailteachd an toiseach: Dèan cinnteach gun cuir thu ort miotagan .
- Dèan deagh fhionnarachadh: Cùm uinneagan is dorsan fosgailte fhad ’s a tha thu a’ glanadh.
- Glan gu mionaideach: An toiseach, cleachd siabann is uisge gus na h-àiteachan salach a ghlanadh gu mionaideach. An uairsin, cuir dì-ghalaran air an uachdar.
- Nigh do làmhan gu tric: Ma tha euslainteach COVID nad dhachaigh, nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan . Bu chòir dhut do làmhan a nighe cuideachd an dèidh dhut do masg a thoirt dheth.
- Thoir aire shònraichte do na raointean a bhios tric air an suathadh:Glan agus dì-ghalaraich uachdaran air a bheil daoine tric a’ beantainn, leithid làmhan dorais, làmhan, suidsichean solais, bùird, cathraichean, fònaichean agus smachdan iomallach, gach latha.
Às dèidh don euslainteach faighinn seachad air, feith cho fada 's as urrainn dhut mus glan thu an seòmar anns an robh iad. 'S fheàrr feitheamh co-dhiù 24 uair a thìde. An uairsin chan fheum thu an seòmar a dhì-ghalarachadh, dìreach glan e gu mionaideach le siabann is uisge. Cuir ort masg nuair a bhios tu a' glanadh.
Ciamar a dh’fhanas sinn glan air latha àbhaisteach?
Mura h-eil duine sam bith tinn nad dhachaigh, chan fheum thu dragh a ghabhail mu dhì-ghalaran sònraichte. ’S e siabann is uisge an dòigh as fheàrr agus as sìmplidh air faighinn cuidhteas bitheagan.
- Sguab uachdaran air a bheil thu tric a’ beantainn (leithid làmhan dorais, suidsichean solais) le uisge siabainneach no inneal-glanaidh freagarrach gach latha.
- Ma chì thu rudeigin salach, glan e sa bhad.
- Thoir sùil a bheil an inneal-glanaidh a tha thu a’ cleachdadh co-chòrdail ris an uachdar sin.
- Nas cudromaiche buileach, dèan cleachdadh dheth do làmhan a nighe gu mionaideach às dèidh dhut a dhol a-mach, mus ith thu, agus às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh.
Faodaidh na cleachdaidhean sìmplidh seo do dhìon chan ann a-mhàin bho COVID, ach bho iomadh galar eile. Ma tha duilgheadasan no teagamhan sam bith agad, na bi leisg comhairle iarraidh bhon dotair agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha an cunnart bho bhith a’ glacadh COVID-19 bho bhith a’ beantainn ri uachdar glè ìosal. Bidh e air a sgaoileadh sa mhòr-chuid tro bhoinneagan analach bho neach air a bheil an galar.
- Is e an dòigh as fheàrr air do dhachaigh a dhìon tro ghlanadh cunbhalach làitheil le siabann is uisge .
- Chan eil feum air dì-ghalaran a chleachdadh ach ma tha cuideigin san taigh air a bheil COVID.
- ’S e deagh chleachdadh a th’ ann uachdaran air a bheil daoine tric a’ beantainn leithid làmhan dorais, suidsichean agus bùird a ghlanadh gu cunbhalach.
- Os cionn a h-uile càil, ma nigheas tu do làmhan gu mionaideach le siabann is uisge gu cunbhalach, dìonaidh sin thu bho iomadh galair.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris