Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ fulang le trom-inntinn airson ùine mhòr. A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn nach eil thu a’ faighinn faochadh sam bith bhon trom-inntinn agad, eadhon ged a tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn a tha air an òrdachadh leis an dotair agad? A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil thu nad aonar san t-saoghal? Ma tha, na gabh dragh. Chan eil thu nad aonar. Tha mòran dhaoine le trom-inntinn air seo fhaighinn. An-diugh, bruidhnidh sinn gu mionaideach mun chumha seo, trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh.
Dè a th’ ann an trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh?
Gu sìmplidh, tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu air a bhith a’ gabhail co-dhiù dà sheòrsa eadar-dhealaichte de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn airson trom-inntinn, aig na dòsan ceart, airson ùine fhada gu leòr, ach chan eil na comharraidhean agad air a dhol am feabhas gu mòr. Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod seo tachairt do eadar 30% agus 70% de dhaoine a bhios a’ gabhail cungaidh-leigheis airson trom-inntinn.
Ach seo rudeigin glè chudromach ri thuigsinn. Chan e do choire-sa a tha seo, agus chan e rudeigin nach urrainn dhut faighinn seachad air gu bràth a th’ ann. Chan eil luchd-rannsachaidh air aon adhbhar deimhinnte a lorg fhathast. Ach, tha iad air cuid de nithean cunnairt a chomharrachadh a dh’ fhaodadh cur ris a’ chumha.
Is e an adhbhar as motha an “leigeil dheth” luath bho chungaidh-leigheis!
Seo am prìomh dhuilgheadas a chì sinn. Smaoinich, tha an dotair agad ag òrdachadh cungaidh-leighis dhut. Bidh thu ga chleachdadh airson seachdain no dhà. Ach chan eil thu a’ faireachdainn diofar sam bith. Tha thu a’ smaoineachadh, “Chan eil feum air a’ chungaidh-leighis seo, chan eil e ag obair dhòmhsa.” An uairsin stadaidh tu a’ gabhail a’ chungaidh-leighis.
Seo na dh’fheumas sinn a thuigsinn. Chan e cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn rudeigin a bhios ag obair sa bhad mar leigheas-pian. Bidh iad a’ toirt buaidh air ceimigeachd d’ eanchainn agus bheir e beagan ùine gus smachd a chumail air na comharraidhean agad.
Gu dearbh, tha “fìor dheuchainn dhrogaichean” a’ ciallachadh gun gabh thu an dòs òrdaichte den druga a h-uile latha, gu leantainneach, airson co-dhiù 4 gu 6 seachdainean . Is dòcha gun toir e 8 seachdainean no nas fhaide do chuid de dhaoine gus làn thoraidhean fhaicinn.
Dè tha an dotair a’ dèanamh?
Ma tha thu air a bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis airson ùine mhòr agus aig an dòs cheart, ach nach eil thu fhathast a’ faireachdainn nas fheàrr, cuiridh an dotair agad cungaidh-leigheis eile thugad. Bidh seo gu tric na sheòrsa cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte bhon fhear a bha thu a’ gabhail an toiseach.
Mar eisimpleir:
- An toiseach, is dòcha gun deach cungaidh-leigheis SSRI (Bacadh Ath-ghabhail Serotonin Roghnach) òrdachadh dhut, leithid Fluoxetine (Prozac).
- Mura h-obraich sin, feuch SNRI (Bacadh Ath-ghabhail Serotonin-Norepinephrine).Tha e comasach gluasad gu droga san aon chlas, leithid ‘Venlafaxine’ (Effexor) no ‘Duloxetine’ (Cymbalta).
Is fheàrr le cuid de eòlaichean an teirm “trom-inntinn a tha doirbh a làimhseachadh” a chleachdadh seach “Trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh”. Tha seo air sgàth gu bheil am facal “an aghaidh làimhseachadh” a’ moladh nach gabh a leigheas gu bràth. Is e an fhìrinn, eadhon ged nach obraich aon chungaidh-leigheis, tha teansa math ann gun cuidich leigheasan eile thu. Is dòcha gum feum thu grunn roghainnean fheuchainn gus an lorg thu an làimhseachadh a tha ag obair as fheàrr dhut.
A bheil factaran eile ann a tha ag àrdachadh a’ chunnart?
'S e, tha grunn nithean eile ann a dh'fhaodas buaidh a thoirt air. Seallaidh sinn air sin.
| Factar Cunnairt | Air a mhìneachadh gu sìmplidh |
|---|---|
| Nàdar do trom-inntinn | Ma thòisich na comharraidhean trom-inntinn agad an toiseach mus robh thu 18 bliadhna a dh'aois, is e sin, nad òige, is dòcha gun toir e nas fhaide dhut freagairt a thoirt do chungaidh-leigheis àbhaisteach. Chan eil seo a’ ciallachadh nach gabh do leigheas, ach dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gum feum thu làimhseachadh nas speisealta. |
| Làthaireachd thinneasan corporra eile | Dh’fhaodadh tinneasan meidigeach eile a dh’ fhaodadh a bhith agad dàil a chur air faighinn seachad air trom-inntinn cuideachd. Mar eisimpleir: duilgheadasan thyroid (hypothyroidism), pian leantainneach, galar cridhe, tinneas an t-siùcair, gainnead bhiotamain B12 no bhiotamain D. |
| Duilgheadasan inntinn eile | Ma tha tinneasan eile ann còmhla ri trom-inntinn, faodaidh sin a bhith na bhacadh air làimhseachadh cuideachd. Eisimpleirean: Eas-òrdughan iomagain, Eas-òrdugh cuideam às dèidh trauma (PTSD), cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir. |
| Mearachd-bhreithneachadh | Aig amannan, is dòcha nach bi trom-inntinn ort idir. Mar eisimpleir, faodaidh eas-òrdugh dà-phòlach nochdadh le comharraidhean trom-inntinn an toiseach cuideachd. Tha na leigheasan airson seo gu tur eadar-dhealaichte. Sin as coireach gu bheil e air leth cudromach breithneachadh ceart fhaighinn. |
Mar sin dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Tha fios agam gu bheil a’ cheist seo nad inntinn. Na caill dòchas. Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh.
1. Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair.
Seo an rud as cudromaiche. Na falaich dad bhon dotair agad.
- Innis dhomh dè dìreach na comharraidhean a tha thu a’ faighinn.
- Innis dhomh mu na fo-bhuaidhean a tha aig cungaidhean-leigheis.
- Innis dhuinn mu chungaidh-leigheis, vitamain no toraidhean luibheach sam bith eile a tha thu a’ gabhail.
- Ma chleachdas tu deoch làidir no drogaichean eile , bi onarach mu dheidhinn sin cuideachd.
Cuidichidh am fiosrachadh seo gu mòr le do dhotair an làimhseachadh as freagarraiche dhut a thaghadh.
2. Bi foighidneach.
Mar a thuirt mi roimhe, thoir ùine don chungaidh-leigheis obrachadh. Mura h-eil atharrachadh ann an dèidh timcheall air dà sheachdain, na stad a’ chungaidh-leigheis agus bruidhinn ris an dotair agad. Is dòcha gun co-dhùin e an dòs a mheudachadh no rudeigin eile a dhèanamh. Na stad a-riamh a’ chungaidh-leigheis no atharraich an dòs gun faighneachd don dotair agad.
3. Beachdaich air leigheasan eile
Chan e cungaidh-leigheis an aon làimhseachadh airson trom-inntinn.
- Leigheas-inntinn: Canaidh sinn seo cuideachd dìreach mar ‘comhairleachadh’. Faodaidh leigheas-inntinn còmhla ri cungaidh-leigheis toraidhean fìor mhath a thoirt gu buil. Gu sònraichte, tha an dòigh làimhseachaidh ris an canar ‘Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT)’ glè shoirbheachail.
- Atharrachaidhean dòigh-beatha: Faodaidh atharrachaidhean beaga nad bheatha làitheil diofar mòr a dhèanamh. Tha rudan mar eacarsaich gu cunbhalach, daithead beathachail ithe, 7-8 uairean a thìde de chadal math fhaighinn gach latha, agus ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach taiceil uile cudromach.
Cuimhnich, chan e dìreach aon dhroga an làimhseachadh ceart dhutsa. Dh’fhaodadh gur measgachadh de chungaidh-leigheis, leigheas-inntinn, agus atharrachaidhean dòigh-beatha a bhios ann.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh cumanta. Chan eil thu nad aonar, mar sin na gabh nàire no eagal.
- Mus dèan thu co-dhùnadh mu chungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, bu chòir a chleachdadh airson co-dhiù 4-6 seachdainean aig an dòs òrdaichte.
- Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad. Bruidhinn gu fosgailte ris mu gach rud a tha thu a’ faireachdainn.
- Faodaidh tinneasan slàinte corporra no inntinn eile a th’ agad buaidh a thoirt air mar a gheibh thu seachad air trom-inntinn, agus mar sin tha e cudromach sgrùdadh meidigeach iomlan fhaighinn.
- Mura h-eil cungaidh-leigheis leis fhèin ag obair, tha mòran roghainnean làimhseachaidh èifeachdach eile ann, leithid leigheas-inntinn. Na toir seachad dòchas. Leis an taic cheart, faodaidh tu faighinn seachad air gu cinnteach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris