Na dìomhaireachdan bòidhchead àrsaidh againn airson craiceann gleansach (Ayurvedic Beauty)

A bheil cuimhne agaibh air na rudan a chleachd ar seanmhairean is ar màthraichean gus an craiceann a dhèanamh brèagha is am falt rèidh? Air ais an uairsin, bhiodh iad a’ lorg rudan mar turmeric, sandalwood, kokum, agus ola cnò-chnò dìreach bhon ghàrradh agus bhon choille gus aire a thoirt don bhòidhchead aca. Ach an-diugh, nuair a thèid thu gu stòran mòra, chì thu tòrr thoraidhean ann am botail is tiùban brèagha anns a bheil na h-aon rudan sin. Mar sin ciamar a thachair seo? Bruidhnidh sinn mu na dìomhaireachdan Ayurvedic seo an-diugh.

Gu sìmplidh, dh’aithnich an saoghal an Iar ar n-Ayurveda. Agus, dh’atharraich an dithis aca a rèir a chèile. An-diugh, chan fheum sinn a dhol dhan choille, is urrainn dhuinn a dhol don bhùth as fhaisge no òrdachadh air-loidhne agus na rudan seo fhaighinn aig an taigh. Cuideachd, le taing don teicneòlas ùr, tha iad sin glè fhurasta an cleachdadh. Chan fheum sinn turmeric a shuathadh air ar bodhaig agus a thionndadh buidhe, no feitheamh gus an tiormaich ola cnò-chnò ar falt mar a bha e roimhe.

Na prìomh leigheasan nàdarra air a bheil sinn a’ bruidhinn

Is iad seo na rudan a tha air leth cuideachail airson slàinte ar craicinn is ar falt . Tha buannachdan nan rudan sin air an dearbhadh a-nis le saidheans an Iar cuideachd.

Seallaidh sinn air feartan nan rudan seo aon às dèidh a chèile.

Ghee

Ann an Ayurveda, thathas den bheachd gur e leigheas diadhaidh a th’ ann an ghee airson a’ chraicinn. Gu saidheansail, tha mòran aigéid shailleil ann an ghee a tha riatanach don chraiceann. Bidh iad sin a’ beathachadh a’ chraicinn gu math agus ga chumail tais. Cuideachd, bidh na antioxidants ann an ghee a’ cur casg air milleadh air a’ chraiceann air sgàth factaran àrainneachdail leithid truailleadh. Bidh ghee cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan agus a’ lughdachadh blemish agus hyperpigmentation.

Nuair a thèid a chleachdadh ann an glè bheag, an dàrna cuid gu dìreach no mar phàirt de uachdar taise, fàgaidh e eadhon an craiceann as tiorma rèidh agus rèidh.

Almoin

Tha mòran sgeulachdan ann mu na buannachdan bòidhchead a tha aig almoin. Tha iad dha-rìribh nan ionmhas don chraiceann. Tha almoin beairteach ann an searbhagan geir, calcium, agus mèinnirean, a bheir beathachadh sàr-mhath don chraiceann. Cuideachd, tha iad làn antioxidants , a dhìonas a’ chraiceann bho mhilleadh àrainneachdail agus a chumas e fallain. Nuair a chleachdas tu ola almoin no pas air a dhèanamh à almoin, bidh do chraiceann air a bheathachadh gu math gun a bhith a’ fàgail fuigheall olach sam bith.

Roimhe seo, bhiodh almoin air am bogadh thar oidhche agus an uairsin air am bleith gu bhith nan taois. A-nis tha e eadhon nas fhasa. Faodaidh tu botal de dh’ola almoin fìor-ghlan fhaighinn agus a chleachdadh an àite do uachdar oidhche .

Cròch

'S e tàthchuid tearc, buannachdail, agus daor a th' ann an kokum ann an saoghal na bòidhchead. Tha dà antioxidant cumhachdach ann, crocin agus crocetin, a chuidicheas le casg a chur air wrinkles agus loidhnichean mìne agus a chumas deàrrsadh a' chraicinn.

Tha na snàithleanan beaga dearga seo cuideachd làn bhiotamain agus mèinnirean. Tha feartan anti-inflammatory agus antibacterial aca cuideachd. Nuair a thèid an cur air a’ chraiceann, bidh iad a’ soilleireachadh a’ chraicinn agus a’ lughdachadh coltas spotan dorcha draghail ( hyperpigmentation ).) Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh. Ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu a’ ceannach thoraidhean anns a bheil kokum. Leis gu bheil cileagram den kokum as fheàrr a’ cosg timcheall air $1500, ma tha toradh gu math saor, tha teagamh ann a bheil kokum ann dha-rìribh.

Curcuma

Tha curcuma, tàthchuid riatanach anns na cidsinean againn, a-nis air a bhith na thàthchuid bòidhchead aithnichte air feadh an t-saoghail. Tha an spìosraidh bhuidhe seo na anti-inflammatory, antifungal, antibacterial, agus antioxidant cumhachdach. An toradh? Bidh e a’ cumail a’ chraicinn rèidh, sùbailte, agus rèidh, a’ cumail smachd air acne, agus a’ cuideachadh le bhith a’ seargadh spotan dorcha.

Ach, chan eil mòran dhaoine dèidheil air curcuma oir bidh e a’ tionndadh buidhe nuair a thèid a chur dìreach air an aghaidh. Ach a-nis chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Tha pailteas de thaisearan agus masgaichean aghaidh air a’ mhargaidh anns a bheil curcuma ach nach fhàg dath buidhe air a’ chraiceann .

Ola cnò-chnò

Tha diofar bheachdan ann mu ola chnò-chnò air feadh an t-saoghail. Ach nar dùthaich-ne, tha ola chnò-chnò riatanach. Tha ola chnò-chnò beairteach ann an searbhagan geir omega-6 , a tha glè mhath airson a’ chraicinn. Tha vitimín E (antioxidant cumhachdach) agus searbhag lauric (antiseptic) innte cuideachd.

Seo as coireach gu bheil ola cnò-chnò a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bacteria a dh’ adhbharaicheas acne, a’ cumail a’ chraicinn rèidh, agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail taiseachd. Ach, tha cuid de rannsachadh o chionn ghoirid a’ moladh gum faod ola cnò-chnò uaireannan pores a bhacadh (comedogenic). Mar sin , ged a dh’ fhaodadh e a bhith math dha cuideigin le craiceann tioram, is dòcha nach eil e cho math dha cuideigin le acne agus cinn-dubha. Ma tha dragh ort mu do sheòrsa craiceann, is fheàrr bruidhinn ri dotair .

’S e taiseadair math a th’ ann an ola chnò-chnò airson falt. Cumaidh e an sgalp fallain, neartaichidh e an fhalt bho na freumhaichean, agus lughdaichidh e briseadh fuilt. An àite a bhith ga shuathadh a-steach gus an ruith an ola a-mach mar a bha e roimhe, cuir beagan ola chnò-chnò air do sgalp is do fhalt an oidhche mus nigh thu do fhalt, agus an uairsin nigh e an ath mhadainn . San dòigh sin, gheibh thu làn bhuannachdan ola chnò-chnò às aonais a’ ghreim.

Fiodh-sandail

Tha an ola sandalwood as fheàrr san t-saoghal a’ tighinn à na h-Innseachan. Tha na feartan antibacterial agus anti-inflammatory aice ga dhèanamh glè bhuannachdail airson craiceann a tha buailteach do acne. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bleeches agus hyperpigmentation .

’S e fiodh-sandail aon de na antioxidants as fheàrr a bhios a’ cumail smachd air aois. Bidh e a’ brosnachadh cinneasachadh nàdarra collagen a’ chraicinn, a’ cur casg air wrinkles agus loidhnichean mìne. Bidh e cuideachd a’ toirt deagh taiseachd don chraiceann gun faireachdainn greannach fhàgail. An-diugh, bidh mòran de thaisearan a’ cleachdadh ola fiodh-sandail. No faodaidh tu botal de dh’ola fiodh-sandail fìor-ghlan fhaighinn agus a chur air do chraiceann.