Carson a bhios na builgeanan (Cold Sores) seo a’ cruthachadh air na bilean? Feuchaidh sinn a-mach a h-uile càil!

An robh builgean beag, uisgeach agad a-riamh air taobh do bhilean a thiormaich nas fhaide air adhart agus a chruinnich crùisgean agus a chuir dragh ort? Is dòcha chan e dìreach aon, ach mòran builgeanan beaga aig an aon àm. Is iad sin na bhios sinn a’ gairm ‘lotan fuar’ mar as trice, agus cuid gan gairm ‘buileagan fiabhrais’. Ged a tha iad beagan goirt, chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Tha mòran dhaoine air an eòlas seo fhaighinn. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu na ‘lotan fuar’ seo, carson a bhios iad a’ cruthachadh, mar a bhith faiceallach leotha, agus dè a nì thu ma chruthaicheas iad.

Dè na lotan fuar seo air na bilean?

Gu sìmplidh, 's e builgean beag, làn lionn a th' ann an lot fuar a chruthaicheas air do bhilean, gu h-àraidh air oirean a-muigh do bhilean. Aig amannan faodaidh iad nochdadh beagan nas fhaide air falbh bho do bhilean, fo do shròin no air do smiogaid. Faodaidh iad nochdadh mar aon builgean, no faodaidh iad nochdadh mar chruinneachadh de ghrunn builgeanan beaga.

Nuair a nochdas na sèididhean seo an toiseach, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn mar beagan tachas, losgaidh no priobadh. An uairsin, nochdaidh cnap beag dearg, a thionndaidheas gu bhith na sèideadh làn lionn. Taobh a-staigh beagan làithean, bidh am sèideadh a’ spreadhadh, a’ leigeil a-mach lionn, agus an uairsin a’ tiormachadh agus a’ cruthachadh sgreab buidhe. Mu dheireadh, bidh an sgreab a’ tuiteam dheth leis fhèin, agus bidh an lot a’ slànachadh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil sgar air fhàgail. Faodaidh am pròiseas seo gu lèir timcheall air seachdain no dhà a thoirt.

Is e an rud cudromach gu bheil iad sin mar as trice a’ slànachadh leotha fhèin gun làimhseachadh sònraichte sam bith . Ach, faodaidh na sèididhean seo a bhith beagan mì-chofhurtail agus goirt airson beagan làithean.

Carson a gheibh sinn na lotan fuar seo? Dè an t-adhbhar?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn carson a bhios na sèididhean draghail seo a’ cruthachadh. Is e bhìoras am prìomh adhbhar airson seo. Gus a bhith mionaideach, bhìoras Herpes Simplex Seòrsa 1 , ris an can sinn dotairean (HSV-1) cuideachd. Is e bhìoras a tha seo a thèid a thar-chur mar fhuachd no cnatan mòr. Ach tha am bhìoras (HSV-1) seo ag obair ann an dòigh beagan nas iom-fhillte.

Ciamar a tha am bhìoras seo (HSV-1) air a thar-chur?

Tha grunn phrìomh dhòighean ann as urrainn don bhìoras seo sgaoileadh bho aon neach gu neach eile:

• Conaltradh dìreach: Faodar am bhìoras seo a sgaoileadh gu furasta le bhith a’ pògadh cuideigin aig a bheil lot fuar no le bhith a’ conaltradh gu dlùth ris na sèididhean aca, gu h-àraidh ma thig an leaghan bho na sèididhean an conaltradh ri do chraiceann.
• A’ roinneadh rudan pearsanta: Ma chleachdas cuideigin eile rudan leithid tubhailtean, glainneachan òil, cupannan, spàinean, agus forcaichean a chaidh a chleachdadh le cuideigin le lot fuar, faodar am bhìoras a thar-chur thuca. Mar eisimpleir, ma tha lot fuar aig do charaid agus ma dh’òlas tu às an aon bhotal uisge a dh’òl iadsan, faodaidh tu am bhìoras fhaighinn bhuaithe.

Beatha falaichte agus ath-nochdadh a’ bhìorais

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, nach eil seo seachad aon uair ‘s gun tachair e?” Gu dearbh, tha am bhìoras seo (HSV-1) gu math seòlta. Às deidh don phlùr slànachadh, chan fhàg am bhìoras a’ bhodhaig gu tur. Bidh e a’ toirt buaidh air na ceallan nearbhach againn.Tha e coltach ri cadal a-staigh, a’ falach mean air mhean. Ann an leigheas, canar an staid ‘falaichte’ no ‘neo-chùramach’ ris an seo.

Mar sin, uaireannan, airson adhbhar air choireigin – is dòcha gum faigh thu fuachd, fiabhras, bidh thu ag eacarsaich gu mòr, bidh thu fo uallach , do bhoireannaich, atharrachaidhean hormonail co-cheangailte ris a’ chearcall mìosail, no bidh thu fosgailte do sholas làidir na grèine (rèididheachd UV) – bidh am bhìoras seo, a tha na chadal, a’ dùsgadh a-rithist. Sin nuair a nochdas na sèididhean a-rithist, gu tric san aon àite no faisg air far an robh iad roimhe. Sin as coireach gu bheil cuid de dhaoine a’ faighinn lotan fuar a-nis is a-rithist fad am beatha. Ach chan eil a h-uile duine. Is dòcha nach fhaigh cuid de dhaoine iad ach aon uair nam beatha agus an uairsin stadaidh iad.

An gabh casg a chur air lotan fuar?

Gu mì-fhortanach, chan eil leigheas ann airson a’ bhìoras HSV-1 aon uair ‘s gu bheil e air a dhol a-steach don bhodhaig. Ach, tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chuir air a’ bhìoras bho bhith a’ sgaoileadh gu feadhainn eile agus gus an cothrom gun till na sèididhean a lughdachadh ma tha am bhìoras ort mu thràth.

• Ma tha lot fuar air cuideigin as aithne dhut, na pòg iad fhad ‘s a tha na sèididhean orra.
• Na cleachd na h-aon ghlainneachan uisge, soithichean, sgeinean is tubhailtean a bhios iadsan a’ cleachdadh.
• Gu sìmplidh, feumaidh tu stad a chuir air na bitheagan aca, gu h-àraidh an lionn a tha a’ sruthadh a-mach às na sèididhean, bho bhith a’ faighinn a-steach don bhodhaig agad.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma gheibh mi lot fuar?

An toiseach, na gabh dragh! Mar as trice, slànaichidh iad sin leotha fhèin, gun chungaidh-leigheis sam bith. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus mì-chofhurtachd a lughdachadh, slànachadh nas luaithe, agus casg a chuir air sgaoileadh gu feadhainn eile:

1. Nigh do làmhan gu tric: Tha seo glè chudromach. Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge gus casg a chur air a’ bhìoras bho bhith a’ sgaoileadh gu pàirtean eile de do bhodhaig (gu h-àraidh do shùilean) agus gus casg a chur air a sgaoileadh gu buill teaghlaich no caraidean eile.

2. Na dèan praiseach, brùthadh, agus na bean ris a’ phlugain: Gu cinnteach chan e seo rudeigin a bu chòir dhut a dhèanamh! Ma nì thu sin, tachraidh grunn rudan:

• Faodaidh am bhìoras siubhal tro do chorragan gu raointean mothachail mar do shùilean. Ma thèid e a-steach do do shùilean, faodaidh e leasachadh gu bhith na staid ris an canar Herpes Sùla , a dh’ fhaodadh a bhith dona gu leòr airson buaidh a thoirt air do lèirsinn uaireannan.
• Nuair a bhios blister briste, faodaidh bitheagan eile, leithid bacteria , a dhol a-steach, ag adhbhrachadh gum bi an lot air a ghalarachadh agus air grodadh (galar bacterial àrd-sgoile).
• Bheir an lot nas fhaide airson slànachadh cuideachd.
• Tha cothrom mòr ann cuideachd daoine eile a ghlacadh.

3. Faochadh bho phian agus mì-chofhurtachd:

• Cuir rudeigin fuar air: Cuir pasgan deighe air a phasgadh ann an clò no clò glan air a bogadh ann an uisge fuar air a’ phluis airson beagan mhionaidean. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh pian agus at. Dèan seo grunn thursan san latha.
• Ith Popsicle: Tha seo cuideachd na dheagh fhaochadh pian.
• Faochadh-pèin: Ma tha am pian dona, iarr paracetamol air do mhàthair no d’ athair, no air inbheach.Faic an urrainn dhut faochadh-pèin mar ibuprofen a ghabhail. Ach, na toir aspirin do chloinn òga gun bruidhinn ri dotair an toiseach.

4. Comhairle mheidigeach:

• Mar as trice chan fheum lotan fuar tadhal air dotair. Ach, ma bhios na sèididhean tric, glè mhòr, goirt, a’ toirt barrachd air dà sheachdain airson slànachadh, ag adhbhrachadh do shùilean a dhùnadh, no ma tha fios agad gu bheil an siostam dìon agad air a lagachadh (mar eisimpleir, leis gu bheil thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneas eile), ’s e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn. Aig amannan faodaidh dotairean uachdaran no clàran an-aghaidh bhìoras òrdachadh. Faodaidh iad sin cuideachadh le bhith a’ giorrachadh an ùine a bheir e air na sèididhean slànachadh agus smachd a chumail air comharraidhean.

A bheil dad as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air na lotan fuar seo bho bhith a’ tilleadh?

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, faodaidh sèididhean tilleadh fhad ‘s a tha am bhìoras an làthair sa bhodhaig. Ach, faodaidh a bhith a’ gabhail cùram de rudan sònraichte cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tricead nan sèididhean sin.

• Faigh cadal gu leòr agus ith daithead beathachail: Cuidichidh slàinte do chuirp le bhith a’ cumail an siostam dìon agad làidir. Faigh cadal gu leòr agus ith daithead cothromach le pailteas mheasan is ghlasraich. Cuidichidh seo thu gus tuiteam tinn nas lugha.
• Stiùirich cuideam: Faodaidh cuideam a bhith na phrìomh adhbhar airson lotan fuar tilleadh. Mar sin, tha e cudromach feuchainn ri d’ inntinn a chumail socair.
• Ma tha thu a’ faireachdainn sìos, bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad – màthair, athair, caraid as fheàrr, tidsear – oir uaireannan tha e a’ faireachdainn math dìreach leigeil às.
• Dèan rudeigin as toil leat – tarraing, èist ri ceòl, leugh leabhar, dèan eacarsaich (coiseachd, ruith, cluich).
• Faodaidh tu cuideachd d’ inntinn a shocrachadh tro rudan mar mheòrachadh no eacarsaichean anail domhainn.
• Faodaidh beagan ùine a chur an dàrna taobh gach latha dhut fhèin agus rudeigin a dhèanamh a bheir toileachas agus fois dhut do chuideachadh le bhith a’ cumail suas do shunnd inntinn.
• Dìon thu fhèin bhon ghrèin: Faodaidh cuid de dhaoine lotan fuar fhaighinn nuair a bhios iad fosgailte do sholas làidir na grèine. Mar sin, cuir ort ad nuair a thèid thu a-mach, gu h-àraidh ann an solas làidir na grèine. Cleachd balm bilean le SPF 15 no nas àirde air do bhilean. Na dìochuimhnich uachdar grèine a chuir air d’aghaidh cuideachd.
• Bi faiceallach mu thinneas: Faodaidh lotan fuar tachairt cuideachd nuair a tha tinneas ort mar a’ chnatan mhòr no an cnatan-mòr. Mar sin, dèan a h-uile rud as urrainn dhut gus an cunnart bho bhith tinn a lughdachadh (m.e., cùm air falbh bho àiteachan làn sluaigh, nigh do làmhan gu tric).

Seo cuid de na rudan as cudromaiche a tha sinn airson a thoirt dhachaigh bhon sgeulachd seo:

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn lotan fuar an-diugh. Tha mi an dòchas gu bheil tuigse mhath agad air seo a-nis. Mu dheireadh, cuimhnich na rudan seo:

• Is e builgeanan beaga a th’ ann an lotan fuar a nochdas air na bilean agus tha iad air adhbhrachadh le bhìoras ris an canar HSV-1. Canar ‘builgeanan fiabhrais’ riutha sin cuideachd.
• Mar as trice bidh iad sin a’ slànachadh leotha fhèin, mar sin na gabh cus dragh.
• Bi faiceallach nach cuir thu galar air daoine eile fhad ‘s a tha na sèididhean fhathast ann (seachain pògadh agus roinneadh nithean pearsanta).
• Na bris am blister. Cùm do làmhan glan an-còmhnaidh.
• Faodaidh compresses fuar agus faochadh-pian (Paracetamol, Ibuprofen) cuideachadh leis a’ phian.
• Faodaidh dòigh-beatha mhath (cadal, daithead, sunnd inntinn) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho tric ‘s a bhios iad sin a’ nochdadh a-rithist.
• Ma bhios sèididhean a’ tachairt gu tric, ma tha iad gu math dona, no ma tha tinneasan bunaiteach eile ann, iarr comhairle mheidigeach.

Cuimhnich, chan fheum thu a bhith nàireach no brònach mu bhith a’ faighinn lot fuar. Tha seo cumanta do mhòr-chuid dhaoine. Is e an rud cudromach a bhith mothachail air agus gnìomh iomchaidh a ghabhail.

Tha mi an dòchas gum bi am fiosrachadh seo feumail dhut!

Creachan Fuar , Sèididhean Fiabhrais, HSV-1, Bhìoras Herpes Simplex, Sèididhean air Bilean, Bhìoras, Galar