A’ cuideachadh le slàinte do bhroinn agus do dhìonachd? (Lactobacillus) Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn probiotics gu mionaideach!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil trioblaidean stamag no dìth-dhìolaidh agad? No a bheil thu a’ coimhead airson dòigh air do dhìonachd a neartachadh? Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn seo ( Lactobacillus ). Gu dearbh, is e seòrsa bacteria a tha seo a tha math airson ar cuirp. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn nas mionaidiche, ceart gu leòr?

Dè a th' ann an (Lactobacillus)? Gu sìmplidh...

’S e seòrsa de bacteria math a th’ ann an lactobacillus a bhios a’ fuireach gu nàdarrach nar caolan agus a tha math airson ar slàinte. Gus a bhith mionaideach, buinidh iad do bhuidheann ris an canar probiotics . Thathar an dùil sa mhòr-chuid gun toir iad taic do ghnìomhachd fhallain an t-siostam cnàmhaidh againn agus uaireannan gun cuidich iad le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon . Smaoinich air, tha bacteria math a bharrachd air bacteria dona nar stamag. Aig amannan bidh an cothromachadh eadar an dithis air a bhriseadh. Sin nuair a thig probiotics mar Lactobacillus gu teasairginn, gus an cothromachadh seo ath-nuadhachadh.

Ach seo rudeigin ri chumail nad inntinn. Mar as trice, thèid Lactobacillus a reic mar stuth-cuideachaidh . Chan eil e air aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Dhrugaichean (FDA) mar leigheas air a h-uile càil. Aig amannan, faodaidh grìtheidean eile a bhith ann nach eil air an liostadh air an leubail. Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an sgioba cùram slàinte agad mus gabh thu stuth-cuideachaidh sam bith. Sin nuair a gheibh thu fiosrachadh cudromach mu shàbhailteachd.

Faodar an stuth-cuideachaidh seo (Lactobacillus) a chleachdadh airson adhbharan eile cuideachd. Ma tha ceistean sam bith agad mu dheidhinn, faighnich don dotair no cungadair agad.

Is dòcha gum faic thu stuthan-leasachaidh Lactobacillus le ainmean mar Acidophilus , Culturelle, agus Florajen. Is e dìreach ainmean branda a tha seo.

Dè na rudan a dh’fheumas tu innse don dotair agad mus gabh thu an stuth-cuideachaidh seo (Lactobacillus)?

Tha seo na phuing glè chudromach. Mus tòisich thu a’ cleachdadh Lactobacillus, bu chòir dhut innse don sgioba mheidigeach agad gu cinnteach ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort:

• Galar leantainneach: Tha tinneas an t-siùcair ort airson ùine mhòr.Ma tha galar ort leithid bruthadh-fala àrd .
• Duilgheadasan leis an t-siostam dìon: Ma tha siostam dìon do bhodhaig, a bhios a’ sabaid galair, lag no ma tha duilgheadas ann. Mar eisimpleir, ma tha thu air do ghlacadh le HIV, no ma tha thu a’ faighinn làimhseachadh airson aillse, no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis a chuireas bacadh air an t-siostam dìon agad.
• Bhalbha cridhe prosthetic no galar cridhe bhalbhaichean: Ma tha bhalbha cridhe prosthetic agad no ma tha galar cridhe bhalbhaichean ort.
• Ath-bhualadh neo-àbhaisteach no aileirgeach: Ma bha aileardsaidh agad roimhe seo ri Lactobacillus, stuthan-leasachaidh sam bith eile, lactos, bainne, biadhan eile, dathan bìdh, no stuthan-gleidhidh.
• Torrachas no a’ feuchainn ri bhith trom: Ma tha thu trom an-dràsta, no ma tha thu an dòchas leanabh a bhith agad san àm ri teachd.
• A' biathadh air a' bhroilleach: Ma tha thu nad mhàthair a' biathadh air a' bhroilleach.

Le bhith ag innse nan rudan seo don dotair agad , gheibh thu comhairle cheart a thaobh a bheil an stuth-cuideachaidh seo ceart dhut no nach eil, agus ma tha, ciamar a chleachdas tu e gu sàbhailte.

Ciamar a bu chòir dhomh (Lactobacillus) a chleachdadh?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn mar a ghabhas sinn seo.

• Gabhar an stuth-cuideachaidh seo le beul . Mar as trice, thèid a ghabhail le beagan bainne, sùgh mheasan no uisge.
• Lean an stiùireadh air leubail a’ phacaid gu dìreach, no cleachd mar a dh’iarras an dotair no am banaltram agad.
• Uaireannan faodar seo ithe le arbhair-bhracaist no le biadh eile.
• Na gabh a-riamh barrachd na tha air a stiùireadh leis an dotair agad.

Cùram sònraichte nuair a thathar ga thoirt do chloinn:

Bruidhinn ris an sgioba cùram slàinte agad mu bhith a’ toirt an stuth-cuideachaidh seo do chloinn òga. Dh’fhaodadh gum bi feum air cùram sònraichte ann an cuid de chùisean. San fharsaingeachd, chan eilear ga mholadh do chloinn fo aois 3 bliadhna mura h-eil sgioba cùraim ga òrdachadh.

Dè a nì thu ma ghabhas tu cus? (Cus-dhòs)

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus dheth seo a ghabhail, cuir fòn gu ionad smachd puinnsean no seòmar èiginn sa bhad. Tha e glè chudromach.

Nota cudromach: Chan eil an stuth-leigheis seo ach dhutsa. Na cungaidhean-leigheis agad, stuthan-leigheisNa roinn an leigheas seo le daoine eile.

Dè a nì thu ma chailleas tu dòs?

Ma dhìochuimhnicheas tu an stuth-leigheis seo a ghabhail airson latha, gabh an dòs sin cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr, leum thairis air an dòs a chaill thu agus gabh an ath dhòs aig an àm àbhaisteach. Na gabh dòsan dùbailte no dòsan a bharrachd aig àm sam bith.

A bheil seo ag eadar-obrachadh le cungaidhean eile?

San fharsaingeachd, chan eilear an dùil ri fo-bhuaidhean mòra (eadar-obrachaidhean) bho stuthan-leasachaidh Lactobacillus.

Ach, chan eil an liosta seo a’ toirt a-steach a h-uile ath-bhualadh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Mar sin, thoir don dotair agad liosta iomlan de na cungaidhean-leighis, luibhean, cungaidhean gun òrdugh-leighis, no stuthan-leasachaidh daithead uile a bhios tu a’ gabhail. Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh, ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean mì-laghail. Faodaidh cuid de rudan eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leighis agad.

Dè na rudan air am bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh (Lactobacillus)?

Cùm seo san amharc:

• Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun coinnich thu ris an sgioba mheidigeach agad.
• Na gabh an stuth-cuideachaidh seo airson barrachd air dà latha. Cuideachd, na gabh e ma tha fiabhras ort gun bruidhinn ri dotair.
• Mura h-eil thu aileirgeach do bhainne, no ma tha thu mothachail air lactose, na cleachd an stuth-cuideachaidh seo.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh tachairt?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh Lactobacillus fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine.

Ma thachras rudeigin mar seo, innis don dotair agad sa bhad:

• Ath-bhualaidhean aileirgeach:
• Broth craicinn
• Tachas
• Coirceagan
• At an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich

Ma mhothaicheas tu gin de na comharraidhean seo, bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad oir dh’ fhaodadh e a bhith dona.

Fo-bhuaidhean nach eil mar as trice dona, ach a bu chòir innse don dotair agad ma mhaireas iad:

• At
• Flatulence/Gas
• Stamag troimh-chèile

Chan eil an liosta seo a’ toirt a-steach a h-uile fo-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air rud sam bith neo-àbhaisteach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.

Ciamar a bu chòir dhomh an stuth-cuideachaidh seo a stòradh? (Stòradh)

• Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne is pheataichean. Tha seo glè chudromach.
• cuid de shreathan (Lactobacillus)Stòraich san fhrigeradair. Faodar cuid a stòradh aig teòthachd an t-seòmair. Mar sin, stòraich dìreach a rèir an stiùiridh air leubail a’ phacaid. Na reothadh a-riamh.
• Tilg air falbh stuthan-leasachaidh sam bith nach deach a chleachdadh às dèidh a’ cheann-latha crìochnachaidh.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

'S e seòrsa de phròbiotic a th' ann an lactobacillus. Faodaidh e slàinte do bhroinn agus is dòcha do shiostam dìon a chuideachadh. Ach chan e fuasgladh aon-mheudach a fhreagras air a h-uile duine a th' ann airson a h-uile suidheachadh.

Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu Lactobacillus no stuth-cuideachaidh sam bith eile. San dòigh sin faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil e ceart dhutsa, ciamar a chleachdas tu e gu sàbhailte, dè na fo-bhuaidhean a th’ ann, agus an cuir e bacadh air cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail.

Tha mi an dòchas gun tug an t-artaigil seo beagan lèirsinn dhut mu Lactobacillus. Cuimhnich an-còmhnaidh, nuair a bhios tu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean slàinte, gun iarr thu comhairle meidigeach an-còmhnaidh. Slàinte mhath dhut!

` Lactobacillus, probiotic, cnàmhadh, siostam dìon, fo-bhuaidhean, stuth-cuideachaidh, slàinte a’ bhroinn