Dè a th' ann am Motilin? Carson a tha e cudromach airson slàinte do bhroinn?

A bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil rudeigin a’ tachairt nad stamag goirid às deidh dhut ithe, mar gum biodh biadh ga phutadh air adhart? Tha sinn uile air seo fhaicinn. Ach tha prìomh inntinn dhìomhair taobh a-staigh ar cuirp a chuidicheas leis a’ ghnìomh seo, fear nach eil sinn a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn. Is e hormone a th’ ann ris an canar Motilin . An-diugh, bruidhnidh sinn mu cò a th’ anns a’ Motilin seo, dè a bhios e a’ dèanamh ris na cuirp againn, agus dè thachras mura dèan e a chuid obrach gu ceart.

Gu sìmplidh, dè a th' ann am Motilin?

'S e hormone a th' ann am Motilin a tha sònraichte don t-siostam cnàmhaidh againn. Ann an teirmean meidigeach, canar hormone gastrointestinal ris. Smaoinich air mar phoileas trafaic nar caolan. 'S e a phrìomh obair am biadh a bhios sinn ag ithe, agus am biadh a tha air fhàgail air a chnàmh, a phutadh bhon chaolan bheag againn chun a' chaolan mhòir againn . Canar an Migrating Motor Complex (MMC) ris a' phròiseas seo. Tha e coltach ri tonn 'gleidhidh-taighe' a ghlanas na caolan.

Bidh ar cuirp a’ leigeil ma sgaoil motilin tron ​​latha, ach tha e air a leigeil ma sgaoil as motha nuair nach eil sinn ag ithe. ’S e sin, eadar biadh no nuair a bhios sinn nar cadal.

Bidh ìrean motilin ag atharrachadh cuideachd a rèir na biadhan a bhios sinn ag ithe. Mar eisimpleir, nuair a dh'itheas tu biadhan geir no biadhan àrd ann an siùcar (glùcois) , bidh lùghdachadh ann an sgaoileadh motilin.

Dè na prìomh dhleastanasan a th’ aig motilin?

Bidh Motilin a’ coileanadh grunn dhleastanasan cudromach nar bodhaig.

1. A’ dèanamh cnàmhadh nas fhasa agus a’ glanadh nan caolan

Seo am prìomh obair. Bidh Motilin a’ cumail smachd air a’ phròiseas air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe ris an canar an Migrating Motor Complex (MMC) . Smaoinich air mar gum biodh tu a’ glanadh às dèidh pàrtaidh. Às dèidh dhut crìoch a chur air ithe, tha an MMC an urra ri bhith a’ sguabadh air falbh mìrean bìdh gun chnàmh agus bacteria a tha air fhàgail anns na caolan.

• Biadh gun chnàmh: Thèid iad sin a chur bhon bhroinn bheag chun a' bhroinn mhòir.
• Smachd bacteria: A’ cur stad air fàs bacteria nach eilear ag iarraidh anns a’ bhroinn bheag, gan putadh a-steach don bhroinn mhòr.
• A’ cur casg air reflux: Bidh e a’ cur casg air bacteria anns a’ choloin bho bhith a’ gluasad air ais dhan bhroinn bheag.
• A’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach beathachadh: Leis gu bheil an t-slighe intestinal glan, chan eil bacadh sam bith ann air gabhail a-steach beathachadh.

2. Cuidichidh e le cnàmhadh pròtain

Bidh Motilin cuideachd a’ cuideachadh le rud eile. ’S e sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh einnsein ris an canar pepsin nar stamagan. Tha Pepsin riatanach airson na pròtainean anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe a chnàmh.

3. Gnìomhan eile a’ chuirp

Nuair a thèid an hormone motilin a-steach don t-sruth fala, chan e a-mhàin gu bheil e a’ toirt buaidh air an t-siostam cnàmhaidh, ach cuideachd air raointean eile.

• Falmhachadh a’ ghall-bhladair: Cuidichidh seo le bhith a’ leigeil a-mach domblas bhon ghall-bhladair. Tha seo glè chudromach airson biadhan geir a chnàmh.
• A’ brosnachadh acrais: Bidh Motilin ag obair leis an hormone ghrelin , ris an canar cuideachd an ‘hormone acrais’, gus cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn acrais.
• Sgaoileadh insulin: Tha buaidh aig Motilin cuideachd air sgaoileadh an hormona insulin bhon pancreas againn. Is e hormona a th’ ann an insulin a bhios a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala.

Dè na duilgheadasan a tha air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann an ìrean motilin?

Aig amannan, air sgàth diofar adhbharan, faodaidh ìre motilin nar bodhaig lùghdachadh no àrdachadh. Faodaidh seo duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh.

Tuigidh sinn seo nas soilleire bhon chlàr gu h-ìosal.

Mar sin, ciamar a chumas sinn na h-ìrean motilin seo agus slàinte a’ ghut?

Tha e cudromach dòigh-beatha fhallain a leantainn gus siostam cnàmhaidh fallain agus cothromachadh hormona a chumail suas. Faodaidh na cleachdaidhean sin diofar mòr a dhèanamh.

• Faigh deagh chadal: Feuch ri co-dhiù 7 uairean a thìde de chadal math, gun bhriseadh fhaighinn gach latha.
• Òl gu leòr uisge: ’S e deagh bheachd a th’ ann mu 3-4 liotairean uisge òl gach latha, a rèir meud do chuirp, obair, agus ìre gnìomhachd.
• Daithead cothromach: Cuir measgachadh de mheasan, ghlasraich agus ghràinean slàn nad dhaithead.
• Eacarsaich: Dèan eacarsaichean togail-neart, sìneadh, agus eacarsaich aerobic mar coiseachd is ruith a h-uile latha.
• Fuirich air falbh bho dhroch chleachdaidhean: Leig dheth a bhith a’ smocadh agus a’ cleachdadh tombaca eile. Cuideachd, cuir crìoch air caffeine, deoch làidir, agus biadhan giullaichte cho mòr ‘s as urrainn dhut.
• Cleachdadh Antibiotaicean: Cha bu chòir antibiotaicean a chleachdadh ach nuair a tha feum orra agus dìreach fo chomhairle meidigeach. Faodaidh an cleachdadh gun fheum na bacteria math anns a’ bhroinn a mharbhadh.