A bheil do phàisde dèidheil air ithe leis na làmhan? Biadh Meòir bho A gu Z!

Mar a bhios an leanabh beag agaibh a’ fàs suas, bidh rudan ùra gan cur ris an daithead aca, nach eil? Is e aon rud ùr mar sin biadh ithe leotha fhèin. Is e seo rudeigin as toil leotha a dhèanamh. Is toil leotha blasan ùra agus dòighean ùra ithe a sgrùdadh. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu bhiadhan meòir, no biadhan as urrainn dhut a bhiadhadh don leanabh agad le bhith a’ cumail an làmhan.

Dè na biadhan meòir seo? Gu sìmplidh...

Biadh meòir, mar a tha an t-ainm ag ràdh, ’s e biadh a thèid a ghearradh no ullachadh gus am faigh do phàisde an ithe le a chorragan fhèin. Mar as trice bidh iad sin ann am pìosan beaga, meud airson do phàisde greimeachadh gu furasta. Tha an dòigh seo gu sònraichte feumail nuair a tha pàisdean a’ tòiseachadh ag ithe leotha fhèin. Smaoinich air an toileachas a bhios iad a’ faireachdainn nuair a thogas iad pìos currain, pod pònairean, no pìos arain agus ga ithe leotha fhèin!

Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson tòiseachadh air biadh meòir airson pàisde?

Is e seo ceist a bhios aig mòran mhàthraichean. Gus a bhith mionaideach, tha e duilich a ràdh dè an aois cheart a bu chòir do leanaban tòiseachadh air biadh meòir ithe. Ach, tha a’ mhòr-chuid de leanaban deiseil airson seo eadar 6 agus 9 mìosan . Ach, chan eil aois leis fhèin gu leòr. Faodaidh na soidhnichean seo do chuideachadh le bhith a’ faicinn a bheil do phàisde deiseil airson nan rudan seo:

• An urrainn dhut suidhe dìreach? Ma tha e comasach dhut suidhe dìreach leat fhèin, gun chuideachadh sam bith, 's e deagh chomharra a tha sin. Tha e cudromach cuideachd suidhe dìreach fhad 's a tha thu ag ithe airson sàbhailteachd.
• A bheil smachd math air do cheann ? Bu chòir dhut a bhith comasach air do cheann a chumail dìreach agus a thionndadh bho thaobh gu taobh.
• A bheil do phàisde a’ coimhead air a’ bhiadh agus a’ sìneadh a-mach gus a bhualadh? Ma tha do phàisde ga choimhead le ùidh agus a’ sìneadh a-mach gus a bhualadh fhad ’s a tha thu ga bhiadhadh, tha sin a’ ciallachadh gu bheil e deiseil.
• A bheil thu a’ fàs cleachdte ri bhith a’ greimeachadh nithean beaga le do chorragan? Canaidh sinn “greim phinceir” ris an seo. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut nithean beaga a ghlacadh le bhith a’ cleachdadh d’ òrdag agus do mheur-chlàr. An toiseach, bidh thu a’ greimeachadh le do làimh gu lèir, agus an uairsin mean air mhean bidh thu a’ leasachadh cleachdadh do chorragan.
• An urrainn don leanabh biadh a chumail na bheul agus a shlugadh? Bu chòir don leanabh a bhith comasach air a’ bhiadh a chumail na bheul, a chagnadh, agus a shlugadh. Bu chòir an reflex teanga-bhruthaidh a bhith air a lùghdachadh.

Cuimhnich, chan eil a h-uile pàisde mar an ceudna. Ged a bhios cuid de leanaban deiseil airson nan rudan seo beagan nas tràithe, is dòcha gun toir cuid eile beagan nas fhaide. Bi foighidneach, cùm sùil air comharran do phàisde, agus tòisich air an turas seo.

Dè na buannachdan a tha ann a bhith a’ toirt seachad biadh meòir?

Tha iomadh buannachd ann bho bhith a’ toirt biadh meòir don leanabh agad. Seallaidh sinn dè a th’ annta.

• Bidh sgilean motair a’ leasachadh: Nuair a thogas an leanabh biadh leis na làmhan agus a chuireas e na bheul e, bidh a cho-òrdanachadh làmh-sùla a’ fàs nas fheàrr. Bidh na fèithean mìne na chorragan cuideachd a’ neartachadh, rud a chuidicheas le bhith a’ leasachadh a’ ghreim phincsear a chaidh ainmeachadh roimhe.
• A’ fàs cleachdte ri bhith ag ithe leis fhèin: Bidh an leanabh ag ionnsachadh smachd a chumail air a bhith ag ithe. Bidh e a’ co-dhùnadh dè an ìre a dh’itheas e agus dè cho luath ‘s a dh’itheas e, agus cuidichidh sin e gus deagh bheachd a leasachadh a thaobh bìdh.
• A’ comharrachadh diofar bhiadhan: Nuair a bhios tu a’ beantainn ri biadhan le diofar dhathan, chumaidhean agus inneach agus gan blasadh, gheibh thu eòlas. Dh’fhaodadh seo cuideachd lùghdachadh a dhèanamh air ithe piocach .
• Cagnadh: Bidh cagnadh biadh bog a’ neartachadh fèithean giallan is beòil an leanaibh. Bidh seo gu neo-dhìreach a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh sgilean cainnte .
• Bidh àm bìdh na eòlas aoibhneach: Is toil le pàisdean àm bìdh oir gheibh iad cothrom iad fhèin a bhiadhadh. Tha seo na shaorsa mhòr do mhàthraichean cuideachd.

Dè na biadhan meòir a tha sàbhailte airson a thoirt do leanaban?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè na biadhan meòir a tha sàbhailte do leanaban ithe. Is e am prìomh rud gum bu chòir am biadh a bhith bog gu leòr airson gum faod eadhon gomaichean an leanaibh a chnàmh. Cuideachd, bu chòir dha a bhith nam pìosan beaga, furasta an riaghladh gus nach adhbharaich e tachdadh.

Seo beagan eisimpleirean:

• Glasraich air am bruich gu math:
• Curranan (air an gearradh ann am maidean, air am bruich gu math)
• Pònairean (air am bruich ann am pods, air an gearradh ann an leth)
• Buntàta, buntàta milis (air a ghoil gu math, air a ghearradh ann am pìosan beaga)
• Càl-flùr, brocaili (air a sgaradh ann am florets, air a ghoil gu math)
• Measan bog:
• Banana aibidh (gearraichte ann am pìosan beaga no pìos fada a thoirt seachad)
• Mango, papaya (aibidh, pìosan beaga)
• Avocado aibidh (air a shlisneachadh)
• Watermelon (sìol air a thoirt air falbh, air a ghearradh ann am pìosan beaga)
• Orainsearan le sùgh, fìon-dhearcan le sùgh (toirt air falbh craiceann agus sìol, gearradh ann am pìosan beaga - feumar fìon-dhearcan a ghearradh ann an cairtealan gus nach steig iad )
• Gràinean:
• Pasta air a bhruich gu math (cumaidhean beaga, m.e. macaroni)
• Aran (rùsg air a thoirt air falbh, air a ghearradh ann am maidean agus air a thòstadh. Faodaidh tu beagan ìm a sgaoileadh air cuideachd)
• Briosgaidean aotrom (nas lugha salainn)
• Indihoppa, pittu (pìosan beaga)
• Pròtain:
• Uighean cruaidh-bruichte (an dà chuid buidheag agus gealag, air an gearradh ann am pìosan beaga)
• Cearc air a bruich gu math (air a shreapadh, pìosan beaga)
• Iasg air a bhruich gu math (cnàmhan air an toirt air falbh, pìosan beaga)
• Leantan is chickpeas bruichte (air am bruich gu math agus faodar an pronnadh)
• Tofu (pìosan beaga bog)
• Càise bog (air a ghearradh ann an ciùban beaga)

Ciamar a nì thu na soithichean seo? Seo beagan eisimpleirean.

• Bataichean currain: Gabh currain agus geàrr e ann am bataichean fada meud meur pàisde. An uairsin bruich e ann an uisge gus am bi e bog gu leòr airson a chrùbadh nuair a bhrùthas tu e eadar do chorragan.
• Sliseagan abhagado: Gabh abhagado abaich agus geàrr e ann an sliseagan. Gearr na sliseagan ann an sliseagan tiugh gus am bi e nas fhasa don leanabh a chumail.
• Bataichean-arain ròsta: Gabh sliseag arain, thoir air falbh na h-oirean, agus geàrr ann am bataichean fada. Tòstaich gu h-aotrom. Ach na leig leis fàs ro thioram.

An rud as cudromaiche:Cleachd cho beag salainn is siùcair ’s as urrainn dhut nuair a bhios tu ag ullachadh biadh. Leis gu bheil gucagan blas do phàisde fhathast a’ leasachadh, ’s fheàrr an cleachdadh ri blasan nàdarra, neo-spìosrach.

Dè na rudan air am feum thu a bhith gu sònraichte faiceallach nuair a bhios tu a’ frithealadh a’ bhiadh seo?

Ged a tha mòran bhuannachdan ann bho bhith a’ toirt biadh meòir, feumaidh sinn beachdachadh air sàbhailteachd cuideachd. Tha cunnart tachdadh ann nuair a bhios pàisdean beaga ag ithe biadh meòir. Mar sin bi mothachail air na puingean seo:

• Cùm sùil air do phàisde an-còmhnaidh: Bu chòir dhut a bhith ann nuair a bhios do phàisde ag ithe. Na fàg do phàisde leis fhèin le biadh. Faodaidh eadhon bloigh de dhiog de ghluasad a bhith cunnartach.
• Suidh do phàisde gu ceart: Nuair a bhios tu ga bhiadhadh , suidh do phàisde ann an suidheachadh dìreach, ann an cathair no air do uchd. Na bi ga bhiadhadh fhad ’s a tha thu a’ coiseachd no a’ cluich.
• Seachain biadhan a dh’ fhaodadh tachdadh adhbhrachadh:
• Measan beaga mar fhìon-dhearcan slàn agus cherisean (feumar iad sin a ghearradh ann an cairtealan)
• Cnòthan (mar chnothan-càise slàn, cnòthan-talmhainn)
• Popcorn
• Siùcairean cruaidh, guma cagnaidh
• Biadhan cruinn mar isbeanan (ma tha thu gan frithealadh, gearraich iad ann an cairtealan agus an uairsin ann am pìosan beaga)
• Glasraich chruaidh, neo-bruich (mar mhaidean currain amh)
• Pìosan mòra feòla
• Tuig an diofar eadar tachdadh agus tachdadh:
• A' tachdadh: Tha seo àbhaisteach do leanaban. Nuair a thèid biadh gu cùl am beul, bidh an leanabh a' tachdadh, uaireannan a' cuir a-mach beagan, agus a' feuchainn ris a' bhiadh fhaighinn air ais a-steach. Rè na h-ùine seo, nì an leanabh fuaimean (casadaich, gearan), faodaidh an aghaidh tionndadh dearg, agus faodaidh na sùilean uisgeachadh. 'S e seo dòigh dìon airson an leanaibh. Na gabh dragh mu dheidhinn aig an àm seo, leig leis an leanabh dèiligeadh ris leis fhèin.
• Tachdadh: Is e seo an suidheachadh as cunnartaiche. An seo, tha an leanabh a’ tachdadh. Chan urrainn don leanabh fuaim a dhèanamh, bruidhinn, caoineadh no gluasad. Bidh an aghaidh a’ tòiseachadh ri tionndadh gorm. Is e èiginn a tha seo! Feumaidh tu gnìomh gu sgiobalta. Tha e glè chudromach a bhith mothachail air ciad-chobhair airson tachdadh. (Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an artaigil air leth.)

Ciamar a bheir thu a-steach biadh meòir do leanabh?

Ceart gu leòr, a-nis tha fios agad dè a bheir thu seachad agus mar a bhith faiceallach. A-nis chì sinn mar a thòisicheas sinn air an turas bìdh meòir seo.

• Tòisich gu slaodach: Na toir cus bhiadhan aig an aon àm. Thoir a-steach aon bhiadh ùr aig an aon àm . Thoir am biadh sin a-mhàin airson 3-4 latha. An uairsin bidh e comasach dhut alergidhean sam bith aithneachadh gu furasta.
• Thoir seachad measgachadh: Thoir a-steach do phàisde gu biadhan le diofar bhlasan, dathan agus inneach le bhith a’ cur biadhan ùra ris mean air mhean.
• Leig le do phàisde stiùireadh: Leig le do phàisde biadh a tha iad ag iarraidh a thaghadh agus leig leotha ithe uiread 's a thogras iad. Na cuir orra ithe. Cha bhith iad ag ithe mura h-eil iad acrach.
• Tha e ceart gu leòr beagan bìdh a dhòrtadh an seo 's an sin! Tha e àbhaisteach do leanaban a bhith beagan salach nuair a bhios iad ag ithe. Bidh biadh a' tuiteam air an làr, a' faighinn air na cuirp aca. Tha e dìreach mar phàirt den eòlas. Dèan an àrainneachd furasta a ghlanadh. (Mar eisimpleir, cuir duilleag pàipear-naidheachd no siota plastaig fo chathair an leanaibh).
• Na gabh dragh mu mheudan cuibhreannan: Anns na tràth ìrean, tha pàisdean nas dualtaiche biadh meòir fheuchainn na am stamagan a lìonadh leotha. Is e bainne-cìche no foirmle am prìomh thùs beathachaidh aca fhathast. Chan eil biadh meòir ach rud a bharrachd.

Ciamar a nì thu àm bìdh na eòlas sona?

Bu chòir àm bìdh a bhith na eòlas sona, socair dhut fhèin agus don leanabh agad.

• Cruthaich àrainneachd dheimhinneach: Na bi iomagaineach fhad ’s a tha thu ag ithe. Bi socair agus toilichte.
• Ith biadh còmhla ri do theaghlach: Ma ghabhas e dèanamh, cuir do phàisde aig bòrd an teaghlaich. Nuair a chì iad thu ag ithe, bidh barrachd ùidh aca ann an ithe cuideachd.
• Seachain a bhith ga sparradh: Mura h-eil do phàisde airson ithe, na cuir sparradh air aig an àm sin. Feuch ris a-rithist nas fhaide air adhart.
• Moladh: Nuair a bhios do phàisde ag ithe rudeigin ùr no a’ feuchainn ri ithe leis fhèin, brosnaich e le gàire agus facal coibhneil.

A bheil feum agad beachdachadh air alergidhean nuair a bhios tu a’ toirt a-steach biadh ùr?

'S e, gu tur. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu a' toirt a-steach biadhan ùra, gu h-àraidh biadhan air a bheil fios gu bheil iad nan aileirgeans cumanta (me uighean, toraidhean bainne, cnòthan-talmhainn, soy, cruithneachd, iasg, maorach).

• Cuir a-steach aon aileirdsidh ùr aig aon àm.
• Tòisich le beagan.
• Na cuir biadh ùr sam bith a-steach airson beagan làithean.
• Coimhead airson comharran aileirdsidh (me, broth craicinn, tachas, cuir a-mach, a’ bhuinneach, duilgheadas le anail, at nam bilean/na teanga).
• Ma mhothaicheas tu duilgheadasan sam bith, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
• Ma tha aileardsaidhean bìdh aig duine sam bith san teaghlach agad, tha e glic bruidhinn ri dotair mus cuir thu biadhan ùra ris an leanabh agad.

Dè an ìre a bhios pàisde ag ithe? A bheil feum agad smaoineachadh air an ìre?

Is e aon de na rudan a tha a’ cur dragh air mòran mhàthraichean, “A bheil mo phàisde ag ithe gu leòr?” Anns na tràth ìrean de bhith a’ toirt a-steach biadh meòir, tha e nas cudromaiche faicinn a bheil do phàisde a’ feuchainn diofar bhiadhan, a’ fàs cleachdte ri bhith a’ suathadh ri biadh, agus ga chur ri a bheul na dè an ìre a tha iad ag ithe.

Cuimhnich, tha fios aig pàisdean dè an ìre acrais a th’ orra. Bidh iad ag ithe nuair a bhios iad acrach, agus stadaidh iad nuair a bhios iad làn. ’S e do dhleastanas biadh beathachail, sàbhailte a thoirt dhaibh aig an àm cheart. Leig le do phàisde co-dhùnadh dè an ìre a dh’itheas iad.

Thar ùine, bidh an ìre a bhios do phàisde ag ithe ag àrdachadh mean air mhean. Ach na cuir ort fhèin e.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh ann an geàrr-chunntas

Mar sin, tha biadh meòir na chlach-mhìle iongantach is chudromach ann an leasachadh do phàisde. Bidh iad a’ toirt cothrom math dha do phàisde ithe leis fhèin, rudan ùra fheuchainn, agus na sgilean aca a leasachadh.

Ann an ùine ghoirid, is iad na rudan ri chuimhneachadh:

• LeanabhTòisich air biadh meòir nuair a nochdas na soidhnichean deiseil .
• Ullaich biadh ann am pìosan beaga, bog .
• Bi mothachail an-còmhnaidh air cunnart tachdadh agus cùm sùil air an leanabh.
• Tuig an diofar eadar tachdadh agus tachdadh .
• Thoir a-steach diofar bhiadhan , ach aon aig aon àm.
• Bi faiceallach mu alergidhean .
• Dèan àm bìdh na eòlas sona, socair .
• Na gabh dragh mu mheud a’ bhìdh , leig leis an leanabh ithe aig a astar fhèin.

Ma tha ceistean sam bith eile agaibh mu dheidhinn seo, faodaidh sibh faighneachd don dotair teaghlaich no don lighiche-chloinne agaibh. Tha gach pàisde eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e cudromach an dòigh a lorg a tha ag obair as fheàrr airson ur pàisde. Mar sin, tòisichibh air an turas ùr seo leis an fhear bheag agaibh le toileachas!

` biadh meòir, biadh pàisde, biadh pàisde, biadh meòir, biadhan cruaidh, beathachadh pàisde, tachdadh, tachdadh