A bheil do phàiste a’ dèanamh nan aon rudan a-rithist is a-rithist? No a bheil eas-òrdugh èigneachail-obsessive aca?

An do mhothaich thu a-riamh gu bheil do phàiste uaireannan a’ dèanamh an aon rud a-rithist is a-rithist, no a’ smaoineachadh air rudan sònraichte gun fheum? Is dòcha nach eil e àbhaisteach. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu staid mar sin, is e sin ‘(Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive)’ no ‘(OCD)’ airson goirid. Na biodh eagal ort nuair a chluinneas tu seo, oir is e a bhith mothachail air seo a’ chiad cheum.

Dè a th’ anns an `(OCD)` seo? Feuch sinn ri tuigsinn gu dìreach?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive anns a bheil smuaintean mì-mhiannach, neo-riaghlaidh, draghail aig pàiste (can sinn "Obsessions" riutha sin), agus an cuideam a tha air adhbhrachadh leis na smuaintean sin agus an t-iarrtas rudan sònraichte a dhèanamh a-rithist is a-rithist gus an t-eagal a lughdachadh (can sinn "Compulsions" no "Rituals" riutha sin). Smaoinich air mar chearcall borb. Tha na smuaintean sin a’ cur dragh air a’ phàiste, ach nuair nach urrainn dhaibh stad a chuir orra, tha iad a’ faireachdainn gum feum iad rudeigin a dhèanamh gus an cuideam a lughdachadh.

Faodaidh seo tachairt do chloinn òga a bharrachd air clann nas sine, a’ ciallachadh clann nas òige. Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh OCD a bhith aig do phàiste, is e a’ chiad rud a nì thu bruidhinn ri dotair no comhairliche slàinte inntinn do phàiste. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach a bheil OCD ann no a bheil adhbhar eile ann airson comharraidhean do phàiste.

Dè na comharran a chì thu mar phàrant?

Faodar na comharraidhean a chithear ann am pàiste le OCD a roinn ann an dà phrìomh roinn. Is iad sin na Smuaintean-buaireadh (smuaintean draghail) agus na h-Èigneachadh (gnìomhan a tha air adhbhrachadh leis na smuaintean sin).

Cò ris a tha na smuaintean draghail seo (“Obsessions”) coltach?

Is iad seo na smuaintean a thig gu inntinn do phàiste fad na h-ùine, agus chan urrainn dhaibh stad a bhith a’ smaoineachadh orra eadhon ged a tha iad den bheachd nach bu chòir dhaibh . Chan eil an leanabh airson smaoineachadh air na rudan seo, ach chan urrainn dhaibh smachd a chumail air na smuaintean aca. Mar phàrant, is dòcha gum faic thu iad sin mar eagal is iomagain ro mhòr nad phàiste. Is dòcha gum bi clann le OCD gu math iomagaineach no fo eagal rudan mar:

• Eagal ro mhòran bitheagan, salachar, galairean agus tubaistean : Mar eisimpleir, tha eagal orra gum bi eadhon sealladh pìos beag salachair ag adhbhrachadh tinneas mòr.
• A bhith an-còmhnaidh draghail mu chuideigin a’ fàs tinn, a’ faighinn tubaist, no a’ bàsachadh : A bhith an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gun tachair rudeigin dona do neach gaoil.
• Am faireachdainn gu bheil cuid de rudan a-mach à àite, a-mach à òrdugh : Fiù mura h-eil na leabhraichean ach beagan a-mach à àite air a’ bhòrd, tha e fhathast a’ faireachdainn ceàrr.
• Eagal gun tachair droch smuaintean : Tha eagal mòr ann gun tachair droch smuain a thig gu inntinn.
• A’ faireachdainn nach eil cùisean dìreach, nach eil iad mar an ceudna, nach eil iad ‘dìreach’ mar bu chòir dhaibh a bhith : Nuair a chuireas tu ort dà stocainn, feumaidh an dà stiall air an dà chuid a bhith aig an aon ìre, air neo cha bhith iad a’ faireachdainn ceart.

Dè a th’ anns na ‘Èigneachadh’ / ‘Deas-ghnàthan’ seo?

Seo dìreach cuid de na smuaintean draghail sin.Rudan a nì pàiste gus faochadh fhaighinn agus an t-eagal a lughdachadh gum bi rudeigin dona a’ tachairt. Tha am pàiste den bheachd le bhith a’ dèanamh nan “(Deas-ghnàthan)” seo gun urrainn dhaibh na droch smuaintean sin a stad agus an t-eagal a thoirt air falbh. Gus a bhith mionaideach, tha iad den bheachd gun urrainn dhaibh casg a chuir air rudeigin dona bho bhith a’ tachairt.

Mar phàrant, is dòcha gum faic thu rudan mar:

• Tha suathadh, cnagadh, agus ceumannan neònach ann : mar eisimpleir, nuair a thèid thu tro dhoras, bidh thu a’ cnagadh air an làmh-dorais trì tursan.
• A’ cur rudan san aon dòigh a-rithist is a-rithist : A’ feuchainn ri dèideagan a chur san aon òrdugh an-còmhnaidh, san aon dòigh.
• Bithear ag ath-aithris agus a’ faighneachd fhaclan, pìosan seantans, is cheistean : Thèid an aon cheist faighneachd dhut grunn thursan san latha.
• Bidh mi an-còmhnaidh a’ faireachdainn teagmhach, agus tha e glè dhoirbh co-dhùnaidhean a dhèanamh : bidh mi a’ caitheamh uairean a thìde a’ smaoineachadh eadhon air na rudan as lugha.
• Cus nighe is glanadh : suathadh làmhan airson ùine mhòr, nighe grunn thursan san latha.
• A’ gabhail cus ùine airson aodach a chur ort, amar a ghabhail, ithe no obair-taighe a dhèanamh : Bidh eadhon gnìomhan àbhaisteach a’ gabhail ùine neo-riatanach.

Smaoinich air, uaireannan bidh clann eadhon a’ toirt a-steach am pàrantan anns na “(Deas-ghnàthan)” seo. An toiseach, is dòcha nach tuig thu eadhon gur e “(Deas-ghnàth)” a th’ ann. Mar eisimpleir, is dòcha gun iarr an leanabh an aon rud ort a-rithist is a-rithist, a’ feuchainn ri dearbhadh fhaighinn le bhith ag ràdh, “A bheil a h-uile dad ceart gu leòr, a Mham/Athair?” No, is dòcha gun toir an leanabh ort rudeigin a ràdh grunn thursan, no a dhèanamh ann an dòigh shònraichte.

Tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh gum faodadh nach bi aig clann le OCD ach Obsessions, dìreach Compulsions, no an dà chuid.

Dè an seòrsa faireachdainn a tha aig a’ phàiste mun t-suidheachadh seo?

Gu dearbh, tha comharran OCD gu math duilich agus draghail do chloinn. Ged a dh’ fhaodadh na deas-ghnàthan seo beagan faochadh a thoirt an toiseach, bidh iad mean air mhean a’ meudachadh seach a’ lùghdachadh . Bidh seo a’ toirt tòrr ùine agus lùth, agus mar sin bidh an leanabh a’ call ùine airson rudan a tha iad a’ còrdadh riutha, leithid ionnsachadh no cluich le caraidean.

Bidh smuaintean, faireachdainnean agus deas-ghnàthan OCD a’ glacadh a’ phàiste ann an cearcall àmhghar . Tha seo ga dhèanamh duilich dhaibh fòcas a chuir air obair-sgoile, spòrs fhaighinn le caraidean, cadal gu math air an oidhche, agus fois a ghabhail.

Chì thu an leanabh mar seo:

• An-còmhnaidh draghail agus fo eagal.
• Bidh e feargach gu luath, a’ fàs iomagaineach, agus a’ nochdadh irioslachd.
• Tha e a’ coimhead brònach, sgìth, agus air a bhuaireadh.
• Mura h-urrainn dhut an “(deas-ghnàth)” sin a dhèanamh, bidh thu glè mhì-thoilichte agus iomagaineach.
• Bidh mi an-còmhnaidh a’ faighneachd dha mo phàrantan, ‘A bheil a h-uile càil ceart gu leòr?’ agus an dùil gum faigh iad fois-inntinn.

Chan eil cuid de chloinn ag innse dha na pàrantan aca mu na smuaintean, na h-eagalan agus na gnìomhan sin. Bidh iad a’ faireachdainn nàire agus troimh-chèile mu dheidhinn, agus mar sin bidh iad ga chumail dhaibh fhèin. Aig amannan bidh iad eadhon a’ feuchainn ri na deas-ghnàthan a bhios iad a’ dèanamh fhalach. Mun àm a thuig na pàrantan e, is dòcha gu bheil an leanabh air a bhith a’ fulang leis na comharran OCD seo airson ùine mhòr.Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail air atharrachaidhean ann an giùlan agus faireachdainnean do phàiste.

Mar sin dè na leigheasan a tha ann airson an `(OCD)` seo?

Is e an deagh naidheachd gur e tinneas a ghabhas làimhseachadh a th’ ann an OCD.

Is e Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) am prìomh làimhseachadh agus an làimhseachadh as èifeachdaiche airson OCD. Is e seòrsa leigheis a tha seo a tha air a thoirt seachad le comhairliche, eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn le trèanadh.

Anns an “(Leigheas)” seo, thathas a’ teagasg dhòighean do chloinn air an iomagain a smachdachadh agus an inntinnean a shocrachadh. Cuideachd, thathas gan teagasg mean air mhean gus aghaidh a thoirt air na h-eagal aca agus fuireach leotha gun na “(Deas-ghnàthan)” sin a dhèanamh. Canar “(Casg Nochdaidh is Freagairt)” no “(ERP)” ris an seo, agus tha e na phàirt de “(CBT)”.

Còmhla ri leigheas, bidh dotairean cuideachd a’ moladh cungaidh-leigheis do chuid de chloinn le OCD. Chan ann airson a h-uile duine, ach dìreach dhaibhsan a dh’ fheumas e. Is e SSRIan, no Luchd-bacadh ath-ghabhail Serotonin Roghnach, am prìomh sheòrsa cungaidh-leigheis a thathar a’ toirt do chloinn a dh’ fheumas cungaidh-leigheis. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu na h-ainmean seo: Buinidh Zoloft®, Prozac®, agus Luvox® don bhuidheann seo. Bidh na cungaidhean seo ag obair le bhith a’ cothromachadh gnìomhachd cheimigean sònraichte san eanchainn (neurotransmitters).

Gus am bi an làimhseachadh soirbheachail, tha e glè chudromach gum bi aon de na pàrantan an làthair aig ‘(leigheas)’ leis a’ phàiste. An uairsin faodaidh tu fhèin ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri comharran ‘(OCD)’ a’ phàiste, mar a chleachdas tu na rudan a dh’ionnsaicheas tu ann an ‘(leigheas)’ leis a’ phàiste, agus mar a bheir thu taic don leanabh gach latha.

Ciamar as urrainn dhomh mo phàiste a chuideachadh?

Ma tha thu an amharas gu bheil OCD aig do phàiste, tha mòran rudan luachmhor ann as urrainn dhut a dhèanamh.

Bruidhinn ris a’ phàiste.

Bruidhinn ri do phàiste mu na chunnaic thu ann an dòigh thaiceil agus ghràdhach . Èist gu faiceallach ris na tha do phàiste ri ràdh. Feuch ri do phàiste a thuigsinn gun a bhith gan càineadh. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh tu faighneachd, “A mhic/a nighean, chunnaic mi thu ag obair gu cruaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil do stocainnean dìreach mar an ceudna. Chì mi gu bheil thu fo chuideam mòr an dèanamh dìreach ceart. Ciamar a tha thu a’ faireachdainn aig an àm sin?”

Innis don leanabh agad gum faodadh an dragh agus an giùlan seo a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh ris an canar “OCD.” Innis don leanabh agad gum faod iad dotair fhaicinn gus faighinn a-mach dè dìreach a th’ ann, gur e rudeigin a ghabhas làimhseachadh a th’ ann, agus gu bheil thu an-còmhnaidh ann airson cuideachadh .

Faic eòlaiche.

Cuir coinneamh air dòigh gus faicinn eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn cloinne. Faodaidh do dhotair teaghlaich do stiùireadh gu cuideigin a tha freagarrach airson seo. Gus faighinn a-mach a bheil OCD ort, bruidhnidh iad riut fhèin agus ri do phàiste, faighnichidh iad ceistean mu chomharran do phàiste, agus coimheadaidh iad airson comharran OCD. Ma thèid OCD a dhearbhadh orra, mìnichidh iad na roghainnean làimhseachaidh dhut.Chan eil seo na adhbhar nàire, 's e dìreach comharra a th' ann gu bheil feum aig a' phàiste air cuideachadh.

Gabh pàirt ghnìomhach ann an làimhseachadh do phàiste

’S e pàirt den làimhseachadh trèanadh a thoirt dhut mar phàrant air mar a dhèiligeas tu ri comharran OCD do phàiste. Ionnsaich na dòighean uile as urrainn dhut cuideachadh . Ionnsaich mar a bheir thu taic do leasachadh do phàiste gun a bhith fo smachd nan deas-ghnàthan aca. Obraich leis an leasaiche agad gus do phàiste a chuideachadh.

Bi foighidneach.

Chan e rud a thachras thar oidhche a th’ ann a bhith a’ faighinn thairis air OCD, ’s e pròiseas a th’ ann . Bidh làithean math ann, bidh làithean duilich ann. Feumaidh tu a dhol gu grunn seiseanan leigheis. Dèan cinnteach gun tèid thu dhaibh uile. Cuidich do phàiste le bhith a’ cleachdadh na tha an leasaiche a’ teagasg aig an taigh. Mol do phàiste airson eadhon an oidhirp as lugha. Abair rudan mar, “Dh’obraich thu gu cruaidh an-diugh agus rinn thu seo, tha mi moiteil asad.” Cuir an cuimhne do phàiste an-còmhnaidh nach e OCD an coire fhèin.

Faigh taic dhut fhèin agus thoir do chàch e.

Tha mòran ghoireasan agus bhuidhnean taic ann a chuidicheas teaghlaichean a tha a’ dèiligeadh ri OCD. Tha làraichean-lìn ann mar an International OCD Foundation a bheir seachad fiosrachadh air-loidhne. Faodaidh fios a bhith agad nach eil thu nad aonar do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris. Faodaidh sgeulachdan soirbheachais a cho-roinn le pàrantan eile dòchas agus misneachd a thoirt dhut.

Mar sin, dè na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn?

Ceart gu leòr, seo beagan rudan ri chumail nad inntinn bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

• 'S e tinneas inntinn a ghabhas làimhseachadh a th' ann an Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) a dh'fhaodas buaidh a thoirt air clann. Tha e air a chomharrachadh le smuaintean mì-mhiannach, ionnsaigheach (obsessions) agus giùlan ath-aithriseach (compulsions/deas-ghnàthan) a thathas a’ dèanamh gus smachd a chumail orra.
• Chan e coire an leanaibh a tha seo, agus chan e do choire fhèin mar phàrant a tha ann nas motha. Faodaidh na rudan seo tachairt do dhuine sam bith.
• Faodaidh aithneachadh tràth agus làimhseachadh iomchaidh (CBT, cungaidh-leigheis ma tha sin riatanach) faochadh a thoirt don leanabh agus beatha an leanaibh a thilleadh gu àbhaisteach.
• Tha gaol, tuigse, taic agus gu sònraichte foighidinn phàrantan glè chudromach don leanabh air an turas seo.
• Ma tha teagamh sam bith ort mu do phàiste, na bi diùid, na biodh eagal ort, agus na bi dàil ann a bhith a’ sireadh comhairle meidigeach. Sin an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do phàiste.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Leis an eòlas agus an taic cheart, faodaidh tu dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo gu soirbheachail.

` OCD, Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive, Slàinte Inntinn Chloinne, Obsessions, Compulsions, CBT, Comhairle Phàrantachd, Sri Lanka, Sinhala, Tinneas Inntinn