A bheil gràin aig do phàiste bheag air biadh? Bruidhnidh sinn mun duilgheadas bìdh seo (Ithe Piocach)!

Is e duilgheadas mòr a bhios pàrantan chloinne òga tric a’ fulang leis an t-sàrachadh a th’ aig an cuid chloinne air biadh. ‘O, a dhotair, chan ith mo mhac dad’, ‘Chan ith mo nighean ach dà no trì seòrsaichean bìdh’ – bidh sinn tric a’ cluinntinn rudan mar seo. Mar sin an e duilgheadas mòr a tha seo dha-rìribh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche, gus an urrainn dhut na h-amannan bìdh seo a dhèanamh beagan nas fhasa.

Dè a th' ann an 'Ithe Piocach'?

Gu sìmplidh, tha ‘Ithe Piocach’ a’ toirt iomradh air giùlan chloinne òga a dhiùltas biadhan sònraichte, a tha glè leisg an ithe, no nach ith ach glè bheag dhiubh. Tha cuid de mhàthraichean ag ràdh, “Tha mo phàiste glè phiocach (*nota an deasaiche: chaidh am facal seo a thoirt seachad mar eisimpleir de na bu chòir a sheachnadh, agus chan eilear ga chleachdadh an seo. Is e an rùn ceann-laidireachd a mhìneachadh*)” nuair a thig e gu biadh. Tha seo gu math cumanta. Mar as trice, chithear an suidheachadh seo eadar aois bliadhna gu leth, dà bhliadhna, agus còig gu sia bliadhna. Is e an rud as cudromaiche gu bheil seo àbhaisteach do chloinn glè òg. Mar sin chan eil feum air clisgeadh sa bhad. Ach, ma leanas seo, is dòcha gum bi cuid de dhuilgheadasan ann le beathachadh an leanaibh.

Carson a tha clann ag adhbhrachadh èiginn bìdh mar sin?

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air carson a tha na “duilgheadasan” beaga seo aig ar clann bheaga le biadh. Dh’ fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann.

1. ‘Tha mi mòr a-nis!’ - Oidhirp air a bhith neo-eisimeileach

Mar a thèid a’ bhliadhna air adhart, bidh clann bheag a’ tòiseachadh a’ còrdadh riutha rudan a dhèanamh leotha fhèin. Bidh iad a’ tòiseachadh ag ràdh rudan mar, ‘Tha mi airson ithe,’ ‘Chan eil mi ag iarraidh sin, tha mi ag iarraidh seo.’ ’S e seo ìre àbhaisteach den leasachadh aca . Tha ithe cuideachd na raon far am faod iad an smachd a nochdadh. Dìreach mar a tha iad ag iarraidh saorsa taghadh dè an t-aodach a bhios orra, na dèideagan leis a chluicheas iad, agus dè a bhios iad ag ithe.

2. Lùghdachadh miann

Cha chì thu an aon fhàs luath ’s a rinn thu sa chiad bhliadhna bhon dàrna bliadhna. Mar sin, còmhla ri sin , lùghdaichidh do mhiann beagan cuideachd . Bidh màthraichean draghail nuair nach eil iad ag ithe uiread ’s a b’ àbhaist dhaibh, ach mar as trice tha seo àbhaisteach. Mura h-eil an leanabh gnìomhach agus a’ cluich, chan eil duilgheadas mòr ann.

3. Beagan eagail air biadhan ùra (Neophobia)

Tha seo cuideachd gu math nàdarrach. Chan e dìreach clann òga a th’ ann, bidh sinne cuideachd uaireannan beagan leisg biadhan ùra fheuchainn. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil clann bheaga a’ diùltadh biadhan aig a bheil blasan, dathan agus fàilidhean ùra. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gun toir e 10-15 uair do phàiste fàs cleachdte ri biadh ùr. Mar sin na toir suas dìreach air sgàth nach do dh’ fheuch iad e aon uair.

4. Mar a bheir coltas, fàileadh agus inneach bìdh buaidh air

Do chuid de chloinn, tha dath, fàileadh agus inneach a’ bhìdh glè chudromach. Mar eisimpleir, chan eil cuid de chloinn dèidheil air biadh leaghaidh mar bhrochan ithe, agus chan urrainn do chàch biadh le pìosan ithe. Aig amannan, dh’fhaodadh pàiste nach ith an aon ghlasraich nuair a thèid a ghoil ithe nuair a tha e beagan friochte agus air ullachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Tha cuid de chloinn ann a tha den bheachd nach bu chòir biadh a bhith a’ beantainn ri chèile. Bu chòir an rus, na glasraich agus an fheòil a bhith air leth air a’ phlàta. Mura h-eil iad measgaichte, cha bhith iad ga ithe.

5. Na builean a tha an lùib biathadh le fòirneart

Nuair a bhios tu a’ toirt air do phàiste biadh a thoirt dha le bhith ag ràdh, ‘Feumaidh mi ithe!’ agus nuair a dh’fhàsas am bòrd na raon-catha, bidh faireachdainn eadhon nas mì-thlachdmhoire aig a’ phàiste mu bhiadh. Bidh seo a’ cruthachadh ceangal àicheil ri biadh ann an inntinn a’ phàiste. Nas fhaide air adhart, nuair a chì iad biadh, is dòcha gum bi eagal orra agus nach bi iad dèidheil air.

6. Tinneasan

Ged a tha e tearc, uaireannan faodaidh call càil bìdh a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach bunaiteach . Mar eisimpleir, cuing mhòr, anemia easbhaidh iarainn, aileardsaidhean bìdh, no duilgheadasan slugadh. Ach, is iad sin rudan a bu chòir a dhearbhadh le comhairle meidigeach. Ma tha coltas tinn air do phàiste fad na h-ùine, no ma tha comharraidhean eile aige/aice còmhla ri call càil bìdh, is e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn.

Dè na mearachdan beaga a nì sinn?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na mearachdan beaga a bhios sinn a’ dèanamh uaireannan gun fhios dhuinn, agus faodaidh sin an èiginn bìdh seo a dhèanamh nas miosa.

• A’ feuchainn ri biadh a thoirt do phàiste le fòirneart: Cha dèan bagairtean is èigneachadh leithid ‘Mura h-ith thu seo, cha leig thu leas cluich’ no ‘Mura h-ith thu, bidh màthair feargach’ ach toirt air a’ phàiste diùltadh barrachd ithe. Cha bu chòir àm bìdh a bhith na àite peanasachaidh.
• ‘Bheir mi seoclaid dhut ma dh’itheas tu seo’: Ma tha milseagan gan tabhann mar bhreab airson biadh ithe, chan ann mar mhìlsean, bidh sin a’ fàs cleachdte ris na rudan milis seach ri prìomh bhiadhan. An uairsin cha tuig an leanabh luach bhiadhan beathachail.
• A’ biathadh leis an telebhisean air agus am fòn dheth: Nuair a bhios tu a’ biathadh leis an aire seo, chan eil do phàiste ag aithneachadh blas, fàileadh no inneach a’ bhìdh. Chan eil fios aca eadhon a bheil iad acrach no làn. Tha seo ag adhbhrachadh gun caill iad an ceangal ri biadh.
• A’ toirt rudan eile aig àm a’ phrìomh bhiadh: Faodaidh rudan mar bhainne, sùgh mheasan, agus briosgaidean a thoirt dìreach ron phrìomh bhiadh toirt air a’ phàiste faireachdainn làn agus an cuid miann a lughdachadh. Bu chòir cuingealachadh a dhèanamh cuideachd air an ìre de bhainne a thèid a thoirt gach latha, gu h-àraidh do chloinn a tha aon bhliadhna a dh'aois.
• Ar dragh fhèin: Nuair a chuireas sinn dragh oirnn fhìn, ag ràdh, ‘O, chan ith mo phàiste, caillidh e cuideam,’ agus ga shealltainn don leanabh, cuiridh an leanabh cuideam neo-riatanach air fhèin mu bhith ag ithe. Nuair a chì e aghaidh a mhàthar a’ fàs nas miosa, is dòcha gun diùlt an leanabh ithe tuilleadh.

Mar sin ciamar a dhèiligeas tu ris a’ ghéarchéim bìdh seo? Seo beagan mholaidhean!

Ceart gu leòr, ciamar a dhèiligeas sinn ris an t-suidheachadh seo gu soirbheachail? Na gabh dragh, tha fuasglaidhean ann airson seo cuideachd.

1. Stèidhich cleachdadh àm-bìdh

Faigh cleachdadh de bhith a’ toirt dà phrìomh bhiadh (bracaist, lòn, agus dìnnear) agus greimean-bìdh don leanabh agad aig an aon àm a h-uile latha. Cuidichidh seo corp do phàiste gus fàs cleachdte ri bhith acrach aig na h-amannan sin. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd an toirt cleachdte ri bhith ag ithe fhad ’s a tha iad nan suidhe aig a’ bhòrd.

2. Gun chuideam, bi foighidneach

Seo an rud as cudromaiche . Mura h-eil an leanabh ag ithe, na cuir fòirneart air aig an àm sin. Na bi feargach. Cuir am biadh an dàrna taobh gu socair. Cuimhnich, chan eil leanabh dèidheil air a bhith acrach.Bidh iad ag ithe nuair a bhios iad acrach. Thoir ùine don leanabh agad fàs cleachdte ri biadh ùr. Na bi a’ cumail air ais bho bhith a’ tabhann an aon bhiadh dìreach air sgàth nach deach ithe aon uair. Feuch ri an aon bhiadh a thabhann a-rithist a h-uile beagan làithean, is dòcha air ullachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte.

"Leig le do phàiste co-dhùnadh a bheil acras air no oirre no nach eil. Chan eil sinn ag iarraidh ach biadh beathachail a thoirt seachad."

3. Tairg measgachadh, ath-aithris

An àite an aon seòrsa bìdh a thabhann, thoir a-steach biadhan beathachail aig a bheil diofar dhathan, diofar bhlasan, agus diofar chumaidhean. Gus am bi pàiste a’ gabhail ri biadh ùr, is dòcha gum feumar a thaisbeanadh don leanabh co-dhiù 10-15 uair . Aig amannan bidh pàiste deònach biadh ùr fheuchainn dìreach le bhith ga bhlaiseadh. Tha sin cuideachd na thoiseach tòiseachaidh math! Bidh taisbeanadh brèagha bìdh cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh ùidh.

4. Dèan àmannan bìdh tlachdmhor

Bu chòir àm bìdh a bhith na àm nuair a thig an teaghlach gu lèir còmhla agus a bhios còmhradh sona aca. Na bruidhinn mu bhiadh a-mhàin, ach bruidhinn cuideachd mu thachartasan an latha agus dèideagan. Seachain argamaidean agus càineadh aig bòrd na dìnneir. Cùm rudan mar an telebhisean agus am fòn air falbh aig àm bìdh.

5. Cuir clann an sàs ann an ullachadh bìdh

Cuidich le bhith a’ nighe nan glasraich, leig leotha salad a mheasgachadh, agus cuir do phàiste an sàs ann an gnìomhan beaga mar seo. Is dòcha gum bi barrachd ùidh aca ann a bhith ag ithe a’ bhìdh a tha iad air ullachadh. Abair rudan mar, “Seall, a mhic/nighean, cho brèagha agus cho blasta ’s a tha am biadh a tha thu air ullachadh.”

6. Cuibhreannan Meud Pàiste

Nuair a bheir thu truinnsear mòr bìdh don leanabh agad, faodaidh e a bhith coltach ri eallach nach urrainn dha a ghiùlan. Mar sin, roinn am biadh ann an earrannan beaga . Iarraidh e barrachd ma tha e ga iarraidh. Fiù 's nuair a bhios tu a' toirt a-steach biadh ùr, thoir dha mu spàin-tì an toiseach.

7. Bi nar deagh eisimpleir (Bi nad eisimpleir)

Nuair a chì sinn sinn fhèin ag ithe biadhan beathachail, eadar-mheasgte gu toilichte, tha e nas dualtaiche gum bi ar clann gar dèanamh coltach. Mura h-eil thu dèidheil air glasraich ithe, ciamar as urrainn don leanabh agad an còrdadh riutha? Bidh ithe còmhla mar theaghlach a’ cuideachadh gu mòr leis an seo.

8. Bi faiceallach mu bhiadh-bìdh.

Ma bheir thu greim-bìdh eadar biadh, bu chòir dha a bhith beathachail cuideachd. (Mar eisimpleir, pìos measan, iogart, pìosan beaga de ghlasraich). Seachain a bhith a’ toirt rudan mar dheochan siùcair, seoclaid, agus briosgaidean ro thric. Cuideachd, sguir de bhith a’ toirt greimean-bìdh uair no dhà ron phrìomh bhiadh. Air neo, cha bhith thu acrach airson a’ phrìomh bhiadh.

9. Poileasaidh ‘Aon Bhiadh airson an Teaghlaich’

An àite biadh air leth ullachadh airson do phàiste, feuch ri biadh den aon seòrsa a thoirt dha a bhios tu ag ullachadh airson a’ chòrr den teaghlach (gu dearbh, dìreach lughdaich an teas agus pronn e). Ach, dèan cinnteach gu bheil co-dhiù aon bhiadh ann a tha a’ còrdadh ri do phàiste aig a’ bhiadh sin. An uairsin cha leig thu leas a bhith draghail nach eil do phàiste air dad ithe. Na biodh eagal ort a ràdh (gu socair) “Mura h-ith thu seo an-diugh, cha bhi dad eile ann gus an ath bhiadh.”

Cuin a bu chòir dhuinn comhairle mheidigeach iarraidh?

Mar as trice, bidh na h-eas-òrdughan ithe seo a’ fuasgladh le ùine agus foighidinn. Ach, tha cuid de chùisean ann far am feum sinn comhairle mheidigeach iarraidh gu cinnteach.

Cudromach: Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a leanas aig do phàiste, is fheàrr dhut bruidhinn ri lighiche-chloinne.

• Ma tha an leanabh a’ call cuideim no mura h-eil e a’ faighinn cuideam mar a tha iomchaidh airson an aois (a rèir “Cairt Fàis” a bhios dotairean a’ cleachdadh).
• Ma tha an leanabh fad na h-ùine leisg , bàn, no tric tinn (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air easbhaidhean beathachaidh, m.e., ‘(Anemia easbhaidh iarainn)’).
• Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn tinn, tachdadh, no ma tha thu airson cuir a-mach nuair a bhios tu ag ithe biadhan sònraichte.
• Ma tha thu air do chuingealachadh ri dìreach aon no dhà sheòrsa bìdh ithe (m.e., dìreach aran ithe, no dìreach rus ithe) agus mura h-eil thu a’ feuchainn rud sam bith ùr.
• Ma tha àm bìdh air a bhith na rud a tha ag adhbhrachadh cuideam agus cuideam do-ruigsinneach don teaghlach gu lèir,
• Ma tha coltas gu bheil duilgheadas aig a’ phàiste biadh a shlugadh (Dysphagia) no ma chumas e biadh na bheul agus ga thilgeil a-mach.
• Ma bhios tu a’ faighinn ath-bhualaidhean aileirgeach leithid broth craicinn agus duilgheadas le anail an dèidh dhut biadh sònraichte ithe.
• Ma dhiùltas an leanabh gu tur buidheann bìdh sònraichte (m.e., chan ith e glasraich sam bith, chan ith e measan sam bith).

Mu dheireadh, beagan rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, 's e èiginn ithe ann an clann bheag a dh'fhaodas a bhith gu math cuideachail do phàrantan. Ach cuimhnich, chan eil thu nad aonar! Bidh mòran phàrantan a' dol tron ​​eòlas seo.

• Is e foighidinn an iuchair. Na bi an dùil ri toraidhean thar oidhche. Is e pròiseas a tha seo a bheir beagan ùine.
• Na dèan sabaid de àm bìdh. Ith gu socair agus gu toilichte. Mothaichidh do phàiste do shàmhchair.
• Thoir prìomhachas do dh'iomadachd agus ath-aithris . Bheir e ùine do phàiste fàs cleachdte ri rudeigin ùr.
• Ma tha dragh sam bith oirbh mu fhàs no cleachdaidhean ithe do phàiste, na bi leisg comhairle mheidigeach iarraidh .
• Bi nas draghail mu chàileachd a’ bhìdh a bhios do phàiste ag ithe na mu mheud. Tha dìreach beagan de rudeigin beathachail gu leòr.
• Leig le do phàiste aithneachadh cuin a tha iad acrach agus làn.

Earbsa gum bi an latha a’ tighinn nuair a bhios an leanabh beag agaibh toilichte agus ag ithe gu fallain. Faodaidh sibhse an foighidinn, an gaol agus an stiùireadh ceart a tha a dhìth airson sin a thoirt dhuibh!

` Ithe Piocach, Eas-òrdughan Ithe, Pàistean Beatha, Beathachadh Cloinne, Duilgheadasan Ithe, Strus aig àm Biadh, Comhairle Phàrantachd, Sinhala