An do bhuail do phàiste an ceann? Cuin as urrainn dhaibh tòiseachadh air cluich a-rithist? Ionnsaich sinn mu chreathadh-eanchainn!

A bheil do phàiste mì-mhodhail? Tha e gu math àbhaisteach do chloinn leòntan beaga agus cnapan fhaighinn fhad ‘s a tha iad a’ ruith mun cuairt, a’ leum, no a’ cluich leis na caraidean aca. Aig amannan chan eil sinn a’ toirt mòran aire dhaibh. Ach uaireannan faodaidh leòn cinn, gu sònraichte ma tha e na bhuille chruaidh, a bhith nas cunnartaiche na bruis sìmplidh. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu aon chùis shònraichte mar sin, ‘(Crith-eanchainn)’ . Tha e glè chudromach seo a thuigsinn gu ceart agus do phàiste a làimhseachadh gu ceart.

Dè dìreach a tha seo (crith-eanchainn)?

Gu sìmplidh, 's e leòn don eanchainn a th' ann an "(Crith-eanchainn)". Chan eil e coltach ri gàirdean no cas brùite, ach tha e a' toirt buaidh air gnìomhachd àbhaisteach na h-eanchainn. Smaoinich air do phàiste a' bualadh a chinn fhad 's a tha e a' cluich, no a' bualadh a-steach do chuideigin fhad 's a tha e a' cluich. Nuair a thachras sin, faodaidh an eanchainn gluasad taobh a-staigh a' chlaigeann. Sin nuair a thachras an suidheachadh "(Crith-eanchainn)" seo.

Nuair a thachras sin, faodaidh an leanabh grunn chomharran fhaighinn.

• Ceann goirt: Is e seo an comharradh as cumanta.
• Meadhrachadh: Dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri bhith air do bhìdeadh le speach.
• Nausea no cuir a-mach.
• Troimh-chèile: Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do chogais beagan troimh-chèile. Is dòcha nach eil cuimhne agad air rudan mar na thachair no càit a bheil thu.
• Sùilean gorma no sealladh dùbailte.
• A' cluinntinn fuaim anns na cluasan.
• A’ fàs sgìth gu luath.
• Tha e duilich smaoineachadh gu h-àbhaisteach.
• Duilgheadas a bhith a’ tuiteam na chadal, no a’ cadal cus.
• A’ fàs feargach gu luath, no a’ faireachdainn brònach.

Ach tha deagh naidheachd ann. Mar as trice, falbhaidh na comharraidhean seo taobh a-staigh beagan làithean no dhà no trì seachdainean le fois cheart . Faodaidh an leanabh tilleadh don sgoil agus do ghnìomhachdan àbhaisteach. Ach, uaireannan faodaidh na comharraidhean seo mairsinn beagan nas fhaide. Sin as coireach gu bheil e cudromach a bhith mothachail air seo.

Carson a tha e cho cudromach feitheamh gus am bi thu air do shlànachadh gu tur mus cluich thu?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, tha an leanabh ceart gu leòr a-nis, chan eil ceann goirt air. Carson nach urrainn dha cluich a-rithist?” Tha thu ceart a bhith a’ smaoineachadh sin. Ach tha e gu math cunnartach leigeil leis cluich, ruith no leum a-rithist mus bi crith-eanchainn air slànachadh gu tur.

Smaoinich air san dòigh seo. Nuair a bhios sinn a’ spìonadh ar cas, chan eil sinn a’ cur cuideam oirre gus an slànaich i gu ceart, ceart? Oir ma nì sinn sin, bidh an dochann a’ fàs nas miosa agus bheir e nas fhaide airson slànachadh. Tha an aon rud a’ buntainn ris an eanchainn. Ma gheibh sinn crith-eanchainn, agus an uairsin ma thèid ar bualadh sa cheann a-rithist mus bi an eanchainn air slànachadh gu tur, tha sinn fada nas dualtaiche crith-eanchainn eile fhaighinn.Chan e a-mhàin sin, faodaidh comharran dàrna crith-eanchainn a bhith nas cruaidhe na a’ chiad fhear. Aig amannan faodaidh e milleadh fad-ùine, dona adhbhrachadh don eanchainn. Canar “Sionndrom an Dàrna Buaidh” ris an seo uaireannan, agus tha e na staid glè chunnartaich.

Rud eile, uaireannan is dòcha gum bi coltas gu bheil pàiste a fhuair crith-eanchainn ceart gu leòr air an taobh a-muigh. Is dòcha nach eil iad ann am mòran pian no mì-chofhurtachd. Ach is dòcha gu bheil rudan mar an smaoineachadh, an cuimhne agus an cothromachadh fhathast àbhaisteach . Chan urrainn ach dotair a fhuair trèanadh sònraichte ann an crith-eanchainn innse dhut gu cinnteach. Sin as coireach nach e deagh bheachd a th’ ann co-dhùnaidhean a dhèanamh leat fhèin gun bruidhinn ri dotair.

An rud as cudromaiche: Chan e fealla-dhà a th’ ann an crith-eanchainn. Tha e glè chudromach an leanabh a thoirt fois gus am bi e air faighinn seachad gu ceart agus stiùireadh an dotair a leantainn.

Mar sin, cuin as urrainn dhomh tòiseachadh air cluich a-rithist? Am feum mi feitheamh gus an innis an dotair/a’ bhean-uasal sin?

'S e, 's e seo an duilgheadas as motha a th' aig a h-uile duine! Gu h-àraidh ma tha e na leanabh a tha dèidheil air spòrs agus aig a bheil tàlant, chan eil e na iongnadh gu bheil iad airson cluich a-rithist a dh'aithghearr.

Mar as trice bidh dotairean a’ moladh gum bi pàiste a’ gabhail fois gu tur airson 24 gu 48 uair a thìde, no latha no dhà, às dèidh dochann cinn. ’S ann aig an àm seo a gheibh an eanchainn fois. Às dèidh sin, faodaidh an leanabh tòiseachadh air beagan ghnìomhachdan aotrom a dhèanamh. Ach dìreach mura dèan sin na comharraidhean nas miosa.

• Mar eisimpleir, faodaidh tu baidhsagal-eacarsaich a rothaireachd aig an taigh airson greis.
• No faodaidh tu coiseachd beagan nas luaithe no ruith gu slaodach.
• Nuair a bhios tu a’ dèanamh seo, bu chòir dhut sùil gheur a chumail a bheil ceann goirt, lathadh, msaa. a’ tilleadh. Ma tha, bu chòir dhut stad.

Ma tha an leanabh comasach air na h-eacarsaichean aotrom seo a dhèanamh gun duilgheadas sam bith, faodaidh iad an uairsin gluasad air adhart gu cleachdaidhean spòrs nas lugha as urrainn dhaibh a dhèanamh leotha fhèin.

• Mar eisimpleir, bhiodh leanabh a’ cluich ball-coise a’ breabadh a’ bhàil leis fhèin.
• Mas e pàiste a th’ ann a bhios a’ cluich criogaid, rudan mar a bhith a’ cleachdadh batadh leis fhèin no a’ gabhail grèim.

Ach, mus tèid thu an sàs ann an eacarsaich nas dian, spòrs sgioba, no farpaisean, tha e riatanach dotair fhaicinn aig a bheil eòlas air crith-eanchainn. Is e an dotair a cho-dhùineas a bheil an leanabh gu tur deiseil.

Ciamar a bhios fios aig dotair gu cinnteach cuin a bhios pàiste deiseil airson cluich a-rithist?

Nì dotair sgrùdadh air a’ phàiste agus coimheadaidh e air grunn nithean. Chan fhaodar tilleadh a chluich ach ma tha iad cinnteach gu bheil an leanabh air slànachadh gu tur. Seo na nithean air an tèid sùil a thoirt:

1. Cha bu chòir comharran crith-eanchainn a bhith ann a-nis. Bu chòir do cheann goirt, lathadh, mì-chofhurtachd agus troimh-chèile a bhith air stad gu tur.

2. Cha bu chòir dhut cungaidh-leigheis sam bith a chleachdadh airson comharraidhean “(Crith-eanchainn)” an-dràsta. Aig amannan, thèid cungaidh-leigheis a thoirt seachad airson pian agus lathadh. Fiù 's an dèidh dhut stad a chur air na cungaidhean sin uile, bu chòir dhut a bhith saor bho chomharran sam bith.

3.Bu chòir cuimhne agus comas-cuimseachaidh a’ phàiste a bhith air tilleadh gu àbhaisteach. Cuideachd, bu chòir don leanabh a bhith comasach air tilleadh don sgoil agus latha slàn ionnsachaidh a dhèanamh gun duilgheadas sam bith.

4. Fiù 's ma nì thu beagan eacarsaich chruaidh (m.e., ruith gu luath, suidhe-suas, brùth-suas, msaa.), is dòcha nach tig comharraidhean sam bith air ais.

Bidh cuid de sgoiltean, gu h-àraidh an fheadhainn le clann le tàlant lùth-chleasachd, a’ cleachdadh deuchainn ris an canar “Deuchainn Crith-chinn Bhunaiteach” . ’S e deuchainn stèidhichte air coimpiutair a tha seo. Bidh e a’ tomhas aire, cuimhne agus astar smaoineachaidh a’ phàiste, agus a’ clàradh an dàta (canar an “bunaiteach” ris an seo). Às dèidh “crith-chinn”, thèid an deuchainn ath-aithris agus a choimeas ris na luachan “bunaiteach” roimhe. Ma tha toraidhean a’ phàiste air tilleadh chun ìre “bunaiteach”, tha sin cuideachd na dheagh chomharra gu bheil an leanabh air faighinn seachad air. Is dòcha nach eil an goireas seo ri fhaighinn anns a h-uile àite, ach tha e glè fheumail ma tha e ri fhaighinn.

Ciamar a thòisicheas tu air cluich a-rithist? Modh ceum air cheum!

Ceart gu leòr, canaidh sinn gu bheil an dotair no a’ bhanaltram ag ràdh, “Uill, tha e ceart gu leòr gum bi do phàiste a’ tòiseachadh a’ cluich a-nis.” Chan eil sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut a dhol a chluich geama airson uairean a-thìde, an e? Mean air mhean, mean air mhean, ceum air cheum, feumaidh tu fàs cleachdte ris an spòrs a-rithist. Dìreach mar leanabh beag ag ionnsachadh coiseachd.

1. Tòisich le eacarsaich aotrom: Mar a chaidh a ràdh roimhe, tòisich le rudan mar coiseachd, ruith slaodach, no rothaireachd baidhsagal eacarsaich. Na gluais air adhart chun ath cheum ach mura h-eil comharraidhean sam bith ort fhad ‘s a tha thu gan dèanamh.

2. Trèanadh fa leth co-cheangailte ri spòrs: An ath rud, cuir fòcas air trèanadh a tha co-cheangailte ris an spòrs a bhios do phàiste a’ cluich, ach a thèid a dhèanamh leotha fhèin seach le sgioba. Mar eisimpleir, ma chluicheas iad ball-basgaid, faodaidh iad cleachdadh losgaidh a dhèanamh, no ma chluicheas iad ball-bholaidh, faodaidh iad cleachdadh seirbheis a dhèanamh. A-rithist, bu chòir dhut rudeigin a thaghadh nach eil a’ toirt a-steach cus buaidh air a’ cheann.

3. Drilean neo-chontact: An ath rud, faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an drilean anns a bheil cluich sgioba ach le nas lugha de cheangal corporra no bualadh.

4. Cleachdadh làn-chonaltraidh: Is e seo an ìre far am faod an leanabh cleachdadh leis an sgioba mar as àbhaist. An seo, faodaidh iad bualadh ri feadhainn eile agus cluich mar gum biodh iad ann am fìor cho-fharpais.

5. Tilleadh chun cho-fharpais: Is e an ceum mu dheireadh pàirt a ghabhail ann am farpais fhèin.

Nas cudromaiche: Ma tha comharraidhean sam bith aig do phàiste (leithid ceann goirt no lathadh) rè gin de na ceumannan seo, stad an gnìomhachd sa bhad agus gabh fois. Cuideachd, innis don dotair agad . Tha e cuideachd na dheagh bheachd fois a ghabhail airson latha no dhà mus tèid thu air adhart chun ath cheum.

Trèanair lùth-chleasachd aig sgoil no club spòrs do phàisteMa tha, faodaidh iad plana ceum air cheum a chruthachadh gus do thoirt air ais dhan gheama. Bhiodh sin na chuideachadh mòr.

Beagan rudan cudromach eile ri chuimhneachadh

Anns an sgeulachd seo mu “(Crith-eanchainn)”, feumaidh sinn uile, mar phàrantan agus mar chloinn, a bhith gu math foighidneach.

• Cha bu chòir dhut do phàiste a chur a chluich spòrs gun adhbhar sam bith gus an can dotair, “Tha e gu tur ceart gu leòr, tha e ceart gu leòr cluich a-nis.” Tha seo glè chudromach airson sàbhailteachd a’ phàiste.
• Bruidhinn ri do phàiste mu dheidhinn seo. Thoir orra tuigsinn cho cudromach 's a tha am fois seo airson an sunnd fhèin agus airson an àm ri teachd.
• Uaireannan is dòcha gum bi clann a’ smaoineachadh, “O, caillidh an sgioba às aonais mise,” no gun cuir an coidse fòirneart orra, no is dòcha gum bi iad brònach nach urrainn dhaibh cluich còmhla ri an caraidean. Aig an àm sin, bu chòir dhut taic a thoirt don leanabh agad. Mìnich gu gràdhach, “Ma tha thu airson cluich a-rithist gu sgiobalta agus gu sàbhailte, feumaidh tu fois a ghabhail airson greis, mar a thuirt an dotair.”
• Ma bhios tu a’ cluich spòrs a dh’fheumas clogaid, dèan cinnteach gu bheil clogaid de dheagh chàileachd ort a tha freagarrach dhut. Ged nach cuir e casg air crith-eanchainn, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh leòntan cinn.

Cuimhnich, ’s fheàrr beagan nas fhaide a thoirt, faighinn seachad air gu tur, agus tilleadh gu cluich gu sàbhailte na ruith air ais a-steach do chluich mus bi thu air faighinn seachad air gu tur agus duilgheadas eile adhbhrachadh.

Is e an rud as cudromaiche a tha sinn airson a thoirt dhachaigh bhon sgeulachd seo

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu chreathadh-eanchainn an-diugh, nach eil? Seo na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh:

1. Is e leòn don eanchainn a th’ ann an crith-eanchainn. Na smaoinich air mar rudeigin sìmplidh.

2. Ma gheibh pàiste crith-eanchainn, tha e riatanach fois iomlan fhaighinn.

3. Feumaidh tu cead fhaighinn bho dhotair mus tòisich thu air spòrs a-rithist.

4. Feumaidh tu fàs cleachdte ri spòrs a-rithist mean air mhean, ceum air cheum.

5. Ma thig comharraidhean sam bith air ais, cuir stad air a’ ghnìomhachd sa bhad.

6. Tuig faireachdainnean a’ phàiste agus thoir taic agus stiùireadh iomchaidh dhaibh.

Le fois cheart agus tilleadh mean air mhean gu gnìomhachd, bidh a’ mhòr-chuid de chloinn le crith-eanchainn a’ faighinn seachad air gu tur taobh a-staigh seachdain no dhà, gun duilgheadasan slàinte fad-ùine sam bith. Mar sin na gabh dragh, ach bi faiceallach! A’ guidhe slànachadh luath do do phàiste!

crith - eanchainn, slàinte chloinne, leòntan spòrs, leòntan eanchainn, faighinn seachad air, tilleadh gu spòrs, comhairle mheidigeach Sri Lankan