An stad do phàiste gu h-obann a’ cluich agus a’ greimeachadh air a cheann, ag ràdh, “A Mhamaidh, tha mo cheann goirt”? An e air sgàth ceann goirt nach urrainn dha a dhol don sgoil air cuid de làithean? Mar phàrant, tha e àbhaisteach dhut tòrr eagail is iomagain a bhith agad aig amannan mar seo. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “An e dìreach ceann goirt a tha seo? No an e rudeigin dona a th’ ann?” An-diugh, bruidhnidh sinn mu na cinn-cinn sin a gheibh clann òga, gu h-àraidh ceann goirt .
A bheil a h-uile ceann goirt mar an ceudna?
Chan eil. Tha diofar sheòrsaichean cinn-cinn ann a gheibh clann. Tha cuid dhiubh air adhbhrachadh le cuideam. Canar “Cinn-cinn Teannais” riutha. Ach tha cuid de chinn-cinn eadar-dhealaichte. Is iad sin a chanas sinn “Migrainean”.
Smaoinich, aon mhadainn bidh do phàiste a’ dùsgadh agus ag ràdh gu bheil a cheann a’ goirteachadh mar gum biodh e gu bhith a’ spreadhadh. Tha am pian ann fad an latha, 24 uair san latha. Agus an ath latha, tha e mar an ceudna. Dè ma bhios a cheann a’ goirteachadh mar seo airson mìosan gun chrìoch? Dè cho uamhasach ’s a bhiodh sin? Mar phàrantan, tha na smuaintean uamhasach seo againn uile: “An e tumhair eanchainn a th’ ann?”
Gu tric, nuair a bhios pàiste a’ gearan mu cheann goirt, is dòcha gum bi cuid de dhaoine, eadhon dotairean uaireannan, a’ smaoineachadh gur ann dìreach air sgàth ‘s gu bheil iad “leisg mun sgoil” a tha e. Ach chan e sin an fhìrinn. Tha migraines na staid fhìor, phianmhor a tha a’ toirt a-steach an siostam nearbhach .
Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a’ dearmad ceann goirt pàiste, gu h-àraidh ma thachras e gu tric no ma chuireas e bacadh air gnìomhan làitheil an leanaibh.
Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar ceann goirt migraine agus ceann goirt teannachaidh?
Tha eadar-dhealachaidhean soilleir eadar an dà rud. Cuidichidh an clàr gu h-ìosal thu gus beachd garbh fhaighinn air seo. Ach, airson breithneachadh ceart, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach .
| Feart | Migraine | Ceann goirt teannachaidh |
|---|---|---|
| Nàdar pian | Pian bualadh/cuisleil, cruaidh, gu tric air aon taobh den cheann. | Pian maol a tha coltach ri còmhlan ga theannachadh timcheall a’ chinn. |
| Feartan a bharrachd | Meadhrachadh, cuir a-mach, cugallachd ri solas is fuaim, lathadh. | Mar as trice chan eil nausea no cuir a-mach ann. |
| Giùlan pàiste | Sguir de chluich, rach a chadal, feuch ri fuireach ann an seòmar dorcha. | Eadhon ged a tha pian ann, is dòcha gum bi e comasach dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh fhathast. |
| Oighreachd | Gu tric bidh ceann goirt aig cuideigin san teaghlach (màthair, athair). | Chan eil mòran ceangail oighreachail ann. |
Am bi migraines aig naoidheanan?
'S e. Gu iongantach, faodaidh eadhon naoidheanan is clann bheaga nach urrainn bruidhinn tinneas cinn fhaighinn. Ach leis nach urrainn dhaibh a ràdh "Tha ceann goirt orm," feumaidh sinn aithneachadh air le atharrachaidhean anns an giùlan aca .
- Stad an leanabh, a bha a’ cluich gu math, gu h-obann a’ cluich, a’ cumail a chinn agus a’ caoineadh.
- Cuir a-mach cunbhalach gun adhbhar.
- Bidh mi tric a’ cuir a-mach fhad ’s a bhios mi a’ rothaireachd ann an càraichean (Tinneas Càraichean). (Thathar ag ràdh gu bheil clann a bhios tric a’ cuir a-mach fhad ’s a tha iad a’ rothaireachd ann an càraichean nas dualtaiche tinneas cinn ceann goirt fhaighinn nas fhaide air adhart.)
Dè na brosnachaidhean a bhios ag àrdachadh migraines?
Tha rudan sònraichte ann a dh’ fhaodadh tinneas cinn a thoirt gu h-obann. Canar “brosnachaidhean” riutha sin. Chan eil buaidh aig na rudan sin air a h-uile pàiste, ach seo cuid de na “brosnachaidhean” as cumanta:
- Biadh: Faodaidh cuid de bhiadhan ceann goirt a dhèanamh nas miosa. Is iad càise, ìm cnò-bhainne, coin teth, seoclaid, feòil ann an tionaichean, agus biadhan anns a bheil MSG (Ajinomoto) na prìomh bhiadhan.
- Cadal: Dìth cadail no cus cadail.
- Cuideam: Rudan mar dheuchainnean, duilgheadasan sgoile, cuideam co-aoisean.
- Atharrachaidhean hormonail:Faodaidh migraines tachairt, gu h-àraidh ann an nigheanan às dèidh inbheachd, air sgàth atharrachaidhean hormonail co-cheangailte ris a’ chearcall menstrual mìosail.
- Solais soilleir, fàilidhean làidir, agus fuaimean àrda.
Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh? Dè na leigheasan a th’ ann?
Na gabh dragh ma gheibh thu a-mach gu bheil ceann goirt aig do phàiste. Tha leigheasan fìor èifeachdach ann a-nis airson seo.
1. Bi faiceallach le faochadh-pian.
Bidh sinn tric a’ dèanamh cabhag gus Paracetamol (Panadol) no Ibuprofen (Ibuprofen) a thoirt dhuinn nuair a bhios sinn a’ faireachdainn ceann goirt. Ged a dh’ fhaodadh iad sin cuideachadh san ùine ghoirid, ma thèid na faochadh-pian seo a thoirt seachad nas trice na dà latha san t-seachdain, faodaidh e duilgheadas eadar-dhealaichte adhbhrachadh.
Canar ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’ ris . ’S e ceann-goirt làitheil a th’ ann a thachras air sgàth cungaidh-leigheis a ghabhail. Faodaidh seo an duilgheadas a dhèanamh nas miosa. Mar sin, ma tha feum aig do phàiste air faochadh-pian fad na h-ùine, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair mu dheidhinn.
2. Iarr comhairle bho dhotair.
Ma tha thu an amharas gu bheil ceann goirt aig do phàiste, faic dotair teaghlaich no lighiche-chloinne an toiseach. Cuiridh e no i ceist ort fhèin agus air do phàiste mu na cinn-cinn.
- Cuin a thig am pian?
- Dè cho fada 's a tha e air a bhith?
- Cò ris a tha am pian coltach?
- A bheil comharraidhean eile ann?
- A bheil migraines aig duine sam bith anns an teaghlach agad?
Cuiridh iad tòrr cheistean mar seo agus, ma bhios feum orra, nì iad deuchainnean gus breithneachadh ceart a dhèanamh. Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort “mìosachan ceann goirt” a chumail. ’S e sin, sgrìobh sìos mion-fhiosrachadh leithid a’ cheann-latha, an t-àm, agus na biadhan a dh’ith thu a h-uile uair a bhios ceann goirt air do phàiste. Faodaidh seo a bhith na chuideachadh mòr ann a bhith ag aithneachadh ‘Brosnachaidhean’.
3. Modhan làimhseachaidh ùr-nodha
Tha cungaidhean-leighis fìor mhath ann a-nis airson migraines.
- Leigheasan a chuireas stad air migraines aon uair ‘s gun tòisich iad: Tha seo a’ toirt a-steach clasaichean de chungaidh-leigheis leithid “Triptans”.
- Leigheasan casg migraine: Leigheasan a thèid a ghabhail gach latha ma bhios migraines tric ort.
- Leigheasan a bhios a’ cumail smachd air pian agus sèid.
Tha na cungaidhean seo air an òrdachadh leis an dotair, agus an dòs air atharrachadh a rèir aois is cuideam a’ phàiste. Chan eil iad seo nan cungaidhean cunnartach.
4. Leigheasan neo-dhrogaichean - Biofeedback
Tha leigheasan eile ann a bharrachd air cungaidh-leigheis. ’S e bith-aiseag aon dhòigh mar sin. Gu sìmplidh, ’s e dòigh a th’ ann a thrèanas inntinn an leanaibh gus smachd a chumail air gnìomhan a chuirp (mar eisimpleir, teannachadh shoithichean fala). Tha e coltach ri fèin-hipnosis. Tha an leanabh air a theagasg gus smachd a chumail air a phian tro eacarsaichean anail agus dòighean fòcas inntinn. Thathar ag ràdh gu bheil an dòigh seo mu 75% soirbheachail. Faodaidh cuid de chloinn faighinn seachad air às aonais cungaidh-leigheis leis an dòigh seo. Is dòcha gum feum cuid eile an dòigh seo còmhla ri cungaidh-leigheis.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha pàiste, gu h-àraidh pàiste fo aois 10, a’ gearan mu cheann goirt leantainneach, na leig seachad e gu bràth. Tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh oir is ann ainneamh a bhios e na chomharradh air tinneas dona leithid tumhair eanchainn.
- Bi mothachail air biadhan is deochan a dh’ fhaodadh ceann goirt adhbhrachadh do do phàiste. Faodaidh tu iad sin aithneachadh le bhith a’ cumail leabhar-latha ceann goirt.
- Seachain a bhith a’ gabhail faochadh-pian (Paracetamol, Ibuprofen) airson barrachd air dà latha san t-seachdain às aonais comhairle meidigeach. Faodaidh seo ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ adhbhrachadh.
- Chan eil migraines na rud air am bu chòir nàire a bhith orra, agus chan eil iad na rud a dh’ fhaodadh pàiste a bhith ag agairt orra. Tha iad nan fìor thinneas. Le làimhseachadh agus riaghladh ceart, faodaidh pàiste beatha àbhaisteach a bhith aca.
- Ma tha thu an amharas gu bheil migraine aig do phàiste, faic do dhotair airson breithneachadh ceart agus plana làimhseachaidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris