A bheil fuaim cliogaidh nad ghiallan cuideachd? A bheil thu a’ faireachdainn pian? An e eas-òrdugh TMJ a th’ ann? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Is dòcha nach do smaoinich thu mòran air do ghiall a-riamh, an do smaoinich thu? Ach tha an alt giall, no an alt temporomandibular, riatanach airson a h-uile càil bho bhith a’ bruidhinn gu bhith ag ithe gu bhith a’ gàireachdainn. Aig amannan, faodaidh duilgheadasan èirigh leis a’ cho-alt seo. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu aon chumha mar sin, ris an canar eas-òrdughan TMJ. Na gabh dragh, is e seo rudeigin a thachras do mhòran dhaoine agus faodar a làimhseachadh.

Feuchaidh sinn an toiseach dè a th' ann an TMJ.

Gu sìmplidh, canar an TMJ (alt temporomandibular) ris an alt far a bheil do ghiall ìochdarach a’ ceangal ris a’ chlaigeann agad. Faodaidh tu an dà alt seo aithneachadh gu furasta. Cuir do chorragan dìreach air beulaibh lùban do chluas agus faireachdainn gluasad an dà alt seo fhad ‘s a dh’fhosglas tu agus a dhùineas tu do bheul. Mothaichidh tu dà cheann chruinn do ghiall ìochdarach. Bidh iad sin a’ gluasad mar gum biodh iad a’ sleamhnachadh air socaid alt nad chlaigeann. Buinidh an socaid seo don chnàimh teampall. Tha am pàirt a-staigh do chluais agus an sgìre timcheall air do mhala cuideachd anns a’ chnàimh seo. Smaoinich air cho cudromach sa tha an t-alt beag seo! Tha e coltach ri lùdag air doras.

Mar sin, dè a th’ ann an eas-òrdugh TMJ (TMD)?

Faodaidh eas-òrdughan TMJ, ris an canar uaireannan ‘TMD’ (Eas-òrdughan Temporomandibular), nochdadh le measgachadh de chomharran. Seallaidh sinn dè a th’ annta:

• Dh’fhaodadh gum bi pian nad cheann, nad amhaich, nad ghiallan no nad aghaidh . Aig amannan faodaidh am pian seo sgaoileadh timcheall do chluais no a-steach don ghruaidh agad.
• Dh’fhaodadh gum bi duilgheadas agad ithe, gu h-àraidh cagnadh . Dh’fhaodadh am pian eadhon a dhol am meud nuair a bhios tu a’ cagnadh biadhan sònraichte.
• Is dòcha gun cluinn thu fuaim “cliceadh” no “plopadh” nuair a dh’fhosglas no a dhùineas tu do bheul. Aig amannan faodaidh pian beag a bhith an cois an fhuaim seo.
• Aig amannan , faodaidh an giallan a bhith glaiste . Tha seo a’ ciallachadh nach bi e comasach dhut do bheul fhosgladh no a dhùnadh. Faodaidh seo a bhith na eòlas eagallach.

Ged a dh’ fhaodadh eas-òrdughan TMJ buaidh a thoirt air clann de aois sam bith, tha iad nas cumanta ann an deugairean, gu h-àraidh nigheanan . Tha grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Carson a tha na h-eas-òrdughan TMJ seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Gu tric bidh e duilich an dearbh adhbhar airson eas-òrdugh TMJ a lorg . Ach, tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh cur ris.

1. Bleith no teannachadh fhiaclan (Bruxism): 'S e adhbhar glè chumanta a tha seo. Bidh cuid de dhaoine a' bleith am fiaclan tron ​​latha agus air an oidhche, a' teannachadh am fiaclan ri chèile. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi an alt TMJ ag obair gun fheum. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi an diosc cartilage taobh a-staigh an alt a' caitheamh a-mach no a' fàs sgaoilte. Faodaidh bleith agus teannachadh fhiaclan adhbhrachadh cuideachd gum bi na fiaclan àrda is ìosal a' freagairt ri chèile (bìdeadh). Bidh e cuideachd a' toirt buaidh air na fèithean a thathas a' cleachdadh airson biadh a chagnadh.Is e an rud duilich, chan eil mòran dhaoine eadhon mothachail gu bheil iad a’ bleith am fiaclan.

2. Stress: Tha cuideam na phrìomh adhbhar airson mòran thinneasan. Faodaidh e buaidh a thoirt air eas-òrdughan TMJ cuideachd. Nuair a bhios cuideam ag àrdachadh, bidh clann buailteach am fiaclan a dhlùthadh, am giallan a dhlùthadh, agus fèithean an giallan a theannachadh. Smaoinich air cho cuideam ‘s a tha cuid de chloinn nuair a tha deuchainn a’ tighinn dlùth no nuair a tha duilgheadas beag aca le caraid.

3. Duilgheadasan fiaclaireachd eile: Ma tha duilgheadas ann leis an dòigh anns a bheil na fiaclan suidhichte (droch bhìdeadh), faodaidh sin duilgheadasan TMJ adhbhrachadh cuideachd.

4. Duilgheadasan co-phàirteach: Mar eisimpleir, tha daoine le tinneasan co-phàirteach sèididh leithid airtreitis nas dualtaiche eas-òrdughan TMJ a leasachadh cuideachd.

5. Duilgheadasan co-cheangailte ri fèithean: Ma tha laigse no duilgheadas sam bith eile anns na fèithean co-cheangailte ris a’ ghial, faodaidh sin buaidh a thoirt cuideachd.

6. Trauma don ghiall no don aghaidh: Ma bha tubaist no buille throm agad a-riamh roimhe don ghiall no don aghaidh, faodaidh seo nochdadh mar eas-òrdugh TMJ thar ùine cuideachd.

"Ged nach eil fios dè an adhbhar ceart, is tric a bhios eas-òrdughan TMJ air adhbhrachadh le aon no barrachd de na factaran sin."

Cuin a bu chòir dhuinn fiaclair fhaicinn?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil gin de na comharran air eas-òrdugh TMJ a chaidh ainmeachadh gu h-àrd aig do phàiste, dèan cinnteach gun innis thu don fhiaclair agad . Mar as luaithe a thèid tinneas a dhearbhadh agus a làimhseachadh, ’s ann as luaithe as urrainnear a leigheas.

Cuiridh an fiaclair ceistean ort fhèin agus air do phàiste agus nì e sgrùdadh air do phàiste. Aig amannan, faodar deuchainnean ìomhaighean sònraichte a dhèanamh gus eas-òrdugh TMJ a dhearbhadh. Mar eisimpleir:

• Deuchainnean X-ghath
• Sganadh CT
• Sganadh MRI

Chì na deuchainnean seo gu soilleir rudan mar an staid taobh a-staigh an alt, nàdar nan cnàmhan, agus suidheachadh diosc an cartilage.

Ma bhios giallan glaiste aig do phàiste gu h-obann agus mura h-urrainn dhaibh am beul fhosgladh no a dhùnadh, na gabh dragh, ach cuir fòn chun fhiaclair sa bhad agus faighnich a bheil feum aca air lannsair beòil fhaicinn no a dhol don t-seòmar èiginn.

Ciamar a thèid na h-eas-òrdughan TMJ seo a làimhseachadh?

Nuair a bhios eas-òrdughan TMJ aig cuid de chloinn, faodaidh an làimhseachadh a bhith gu math sìmplidh. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri beagan làithean fois a thoirt don ghiall .

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh:

• Thoir biadhan bog don leanabh agad a tha furasta an cagnadh, leithid brochan, brot, rus, glasraich pronnaichte, agus measan.
• Cuidich do phàiste gus cleachdaidhean a sheachnadh a tha cronail don alt TMJ agus fèithean an aodainn. Mar eisimpleir:
• A' cagnadh guma.
• A’ teannachadh no a’ teannachadh do fhiaclan.
• A’ fosgladh do bheul gu farsaing nuair a dh’fhosglas tu do shùilean (geàrr-chnàimh).
• Gus pian a lughdachadh agus comhfhurtachd a thoirt don leanabh, cuir pacaidean deighe air taobh an aodainn, no cuir teas orra .

Làimhseachadh meidigeach:

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi feum air barrachd làimhseachaidh.

• Giall glaiste: Gus seo a chàradh, feumaidh an dotair an giall a làimhseachadh gus an urrainn dha fosgladh agus dùnadh a-rithist. Aig amannan, faodar an leanabh a shàrachadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil iad ann an staid neo-fhiosrachail, gus nach bi iad a’ faireachdainn pian sam bith.
• Làimhseachadh airson fiaclan a bhith a’ bleith no a’ teannachadh: Gus cuideachadh leis a’ phian a tha air adhbhrachadh le fiaclan a bhith a’ bleith, faodaidh do fhiaclair splint no pleit bìdeadh a thoirt don leanabh agad airson a chaitheamh air an oidhche. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bleith is teannachadh fhiaclan. Faodaidh iad cungaidh-leigheis òrdachadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus a’ gabhail fois anns na fèithean.
• Duilgheadasan le co-thaobhadh fhiaclan: Ma tha duilgheadas aig do phàiste leis a’ bhìdeadh aca a tha a’ cur ri eas-òrdugh TMJ, faodaidh am fiaclair braces no làimhseachadh fiaclaireachd eile a mholadh gus a cheartachadh.
• Lannsaireachd: Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd airson a’ chumha seo. Mura h-eil leigheasan eile a’ toirt faochadh do na comharraidhean, is dòcha gum feum do phàiste lannsaireachd gus an stuth millte san alt a chàradh. Ach, cuimhnich nach fheum a’ mhòr-chuid de chloinn lannsaireachd.

An gabh eas-òrdughan TMJ a chasg?

Bidh mòran chloinne a’ leasachadh eas-òrdughan TMJ no pian co-phàirteach bho bhith a’ bleith am fiaclan no a’ teannachadh am giallan. Is e an rud duilich nach eil fios aca eadhon gu bheil iad ga dhèanamh. Mar sin, feumar clann a theagasg gus aithneachadh cuin a thachras na rudan seo. Mar eisimpleir, nuair a bhios deuchainn aca san sgoil, nuair a tha iad feargach, nuair a tha iad brònach, faic a bheil na rudan seo a’ tachairt. An uairsin faodaidh iad ionnsachadh stad a chuir air a’ chleachdadh.

Faodaidh cuideam a bhith na phrìomh adhbhar airson nan giùlan sin. Mar sin:

• Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn eacarsaich agus cadal gu leòr .
• Seachain cus chlàr-ama do phàiste a chur air dòigh . Thoir dha ùine airson fois a ghabhail agus cur-seachadan a dhèanamh a tha a’ còrdadh ris.
• Thoir do phàiste gu gnìomhan socair , leithid leabhar a leughadh, tarraing, no èisteachd ri ceòl.
• Tha eacarsaichean analach nan dòigh math air cuideam a lughdachadh. Teagaisg iad dha do chlann. Smaoinich air dè an fhaochadh a tha thu a’ faireachdainn nuair a bheir thu anail dhomhainn agus a dh’anail a-mach.

Faodaidh tu barrachd mholaidhean iarraidh air do fhiaclair mu bhith a’ casg eas-òrdughan TMJ.

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, seo geàrr-chunntas air cuid de na puingean as cudromaiche air an do bhruidhinn sinn gus a dhèanamh nas fhasa dhut cuimhneachadh:

• Tha ‘TMJ’ a’ toirt iomradh air alt do ghiallan. Nuair a bhios duilgheadasan ann, faodaidh e comharraidhean adhbhrachadh leithid pian, duilgheadas ithe, agus fuaim cliog nad ghiallan.
• Gu tric, bidh rudan mar bhleith fhiaclan agus cuideam ag adhbhrachadh eas-òrdughan TMJ.
• Ma tha na comharraidhean seo aig do phàiste, na gabh dragh agus faic fiaclair. Mar as luaithe a lorgar e, ’s ann as fhasa a bhios e a làimhseachadh.
• Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh le leigheasan sìmplidh agus rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.
• Faodaidh riaghladh cuideam agus droch chleachdaidhean (leithid bleith fhiaclan) a chomharrachadh agus a thoirt air falbh a dhol air slighe mhòr ann a bhith a’ cur casg air eas-òrdughan TMJ.

"’S e a bhith a’ gabhail cùram de shlàinte do phàiste an rud as cudromaiche. Ma mhothaicheas tu eadhon an duilgheadas as lugha mar seo, chan eil e ro fhadalach comhairle mheidigeach iarraidh."

Tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air eas-òrdughan TMJ. Ma tha ceistean sam bith eile agad, faighnich do dhotair.

TMJ, TMD, Alt Temporomandibular, Grìogadh Fhiaclan, Bruxism, Pian Giallan, Stress, Làimhseachadh Fiaclaireachd