Ionnsaich sinn mu chnàmhan. Tha an sgeulachd seo mu dheidhinn nan rudan iongantach seo nad bhodhaig (Cnàmhan)!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu aon de na rudan as luachmhoire agus as iongantaiche nar cuirp. ’S e sin an siostam cnàimheach againn. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, dè tha ùr mu chnàmhan?” Ach, tha ar cnàmhan dha-rìribh nas motha na dìreach bataichean. Tha obair iongantach aca ri dhèanamh.

Dè a th' ann an cnàmhan? Dè na buannachdan a th' aca dhuinn?

Gu sìmplidh, tha ar cnàmhan coltach ri taic don bhodhaig againn. Dìreach mar an fhrèam a thathas a’ cleachdadh gus ballachan is mullaichean a thogail nuair a bhios sinn a’ togail taighe, tha seo fìor cuideachd. Is iad na cnàmhan seo a bheir cumadh don bhodhaig againn agus a chumas sinn dìreach. Smaoinich, às aonais chnàmhan, bhiodh sinn coltach ri dola rag, nach biodh? Cha bhiodh neart no cumadh aig a’ bhodhaig. Cuideachd, ged a dh’ fhaodadh na cnàmhan seo a bhith a’ coimhead glè aotrom, tha iad iongantach làidir. Tha neart aig na cnàmhan seo gus ar cuideam gu lèir a ghiùlan. Nuair a ruitheas tu, a leumas tu, no a thogas tu nì trom, bidh do chnàmhan a’ giùlan seo uile.

Mar sgiath a bheir dìon!

Is e gnìomh glè chudromach eile a tha aig cnàmhan dìon a thoirt do na buill-bodhaig againn.

• Claigeann: Tha na cnàmhan a tha a’ dèanamh suas ar ceann, a’ chlaigeann , a’ dìon ar n -eanchainn . Coltach ri clogaid . Chan e a-mhàin sin, ach tha cnàmhan a’ chlaigeann cuideachd a’ cumadh ar n-aodainn.
• An Cnàimh -droma : Tha cnàimh-droma agad a’ ruith sìos do dhruim, agus tha an cnàimh-droma a’ ruith na bhroinn. Tha an cnàimh-droma seo coltach ris a’ phrìomh rathad a bhios a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn againn chun chòrr den bhodhaig. Mar sin tha an cnàimh-droma againn a’ dìon an rathaid luachmhor seo. Bidh e a’ dèanamh cinnteach nach tèid a mhilleadh leis an gluasad as lugha.
• Asnaichean: Tha na h-asnaichean nar broilleach air an cur ri chèile gus cèidse a chruthachadh. Tha ar cridhe agus ar sgamhanan suidhichte taobh a-staigh a’ chèidse asnaichean seo. Tha e coltach ri bhith a’ cur nì luachmhor ann am bogsa agus a’ gabhail cùram dheth.
• Am Peilbhis : Bidh an seata chnàmhan anns an sgìre againn a’ dìon ar lamhnan , pàirt de na caolan againn, agus ann am boireannaich, buill-bodhaig an t-siostam gintinn.

Chì thu, chan e dìreach bataichean a th’ ann an cnàmhan. Tha iad coltach ri luchd-dìon ar cuirp.

Dè an stuth a tha air a dhèanamh de chnàmhan? Nach iongantach iad sin?

Tha cnàmhan nan structar glè iom-fhillte. Tha frèam cnàimh air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de phròtain ris an canar collagen.Tha neart agus cruasachd air a thoirt don fhrèam ‘collagen’ seo le mèinnear ris an canar ‘calcium phosphate’. Tha e coltach ri cruadhtan a neartachadh le uèir.

An robh fios agad? Bidh na cnàmhan againn a’ stòradh calcium . Nuair a bhios feum aig pàirtean eile den bhodhaig air calcium, bidh na cnàmhan a’ leigeil a-mach cuid dheth dhan fhuil. Tha e coltach ri airgead a thasgadh ann am banca agus a thoirt a-mach nuair a bhios feum agad air.

Tha buaidh dhìreach aig meud nam vitamain agus nam mèinnirean sònraichte anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe, gu h-àraidh vitimín D agus calcium, air dè an ìre de chalcium a thèid a thasgadh nar cnàmhan. Sin as coireach gu bheilear ag innse dhuinn biadhan làn calcium ithe agus vitimín D fhaighinn (eadhon bho sholas na grèine!) bho aois òg. Tha iad sin glè chudromach airson cnàmhan a chumail làidir.

Diofar sheòrsaichean de fhigheagan ann an cnàmhan

Ma choimheadas tu air cnàimh, tha dà phrìomh sheòrsa clò na bhroinn. 1. Cnàimh Dhlùth: Is e seo am pàirt a-muigh cruaidh, làidir den chnàimh. Tha e coltach ri eabhair. Tha e air leth làidir. Bidh tuill bheaga agus seanalan a’ ruith tron ​​phàirt seo. Is ann an seo a bhios soithichean fala agus nearbhan a’ dol a-steach don chnàimh. 2. Cnàimh Ghallda: Is e seo seòrsa cnàimh a tha coltach ri spong. Tha seo taobh a-staigh pàirt a-muigh dùmhail a’ chnàimh. Tha e air a dhèanamh suas de lìonra glè mhìn de mhìrean cnàimh ris an canar trabeculae. Tha e glè mhìn, coltach ri lìon damhain-allaidh. Taobh a-staigh a’ chnàimh ghallda seo tha an smior cnàimh .

Am factaraidh bheag nar cuirp ris an canar Smior Cnàimh

'S e, chuala tu ceart. Taobh a-staigh a' phàirt spongach sin den chnàimh tha rudeigin glè bhog. Sin a chanas sinn ris a' smior cnàimh . Tha e coltach ri factaraidh bheag nar bodhaig. A bheil fios agad dè? Tha a’ mhòr-chuid de na ceallan fala nar bodhaig air an dèanamh anns a’ smior cnàimh seo. Tha seòrsa sònraichte de chealla anns a’ smior cnàimh ris an canar ceallan gas . Is iad na ceallan gas seo a dh’ fheumas ar bodhaig:

• Bidh e a’ dèanamh cheallan fola dearga . Is iad sin an fheadhainn a bhios a’ giùlan ocsaidean air feadh a’ chuirp. Coltach ri seirbheis lìbhrigidh.
• Bithear a’ dèanamh phlàtaichean . Bidh na plàtaichean seo a’ cuideachadh le stad a chur air bleith nuair a gheibh thu dochann. Bidh iad a’ cruthachadh clotan fala.
• Bidh e a’ dèanamh seòrsachan sònraichte de cheallan fala geala . Tha iad sin coltach ri saighdearan a chuidicheas ar cuirp gus galairean a shabaid.

An do chunnaic thu cia mheud rud iongantach a thachras taobh a-staigh cnàimh?

Ciamar a tha cnàmhan ceangailte?

Chan eil cnàmhan ann leotha fhèin. Tha iad ceangailte ri chèile gus ar cnàimhneach a chruthachadh. Tha na cnàmhan ceangailte ri chèile le ligaments.Is iad seo còmhlain fhada, snàithleach ris an canar ligaments. Tha iad coltach ri ròpan làidir a chumas dà chnàimh ri chèile. Cuideachd, anns na h-altan againn, far a bheil dà chnàimh a’ coinneachadh, tha rudeigin againn ris an canar cartilage . Tha e sùbailte, rubaireach. Chan e a-mhàin gu bheil an cartilage seo a’ toirt taic do na cnàmhan, ach tha e cuideachd gan dìon nuair a bhios iad a’ suathadh an aghaidh a chèile agus a’ lughdachadh caitheamh. Dìreach mar a bhith a’ greasadh lùdagan dorais, bidh an cartilage seo a’ cuideachadh nan altan gus obrachadh gu rèidh.

Ciamar a chumas sinn ar cnàmhan fallain?

’S e ar dleastanas a th’ ann aire a thoirt do na cnàmhan luachmhor seo a tha gar seirbheis cho math, nach eil? Chan eil e cho doirbh sin dha-rìribh.

• Biadh math beathachail: Tha biadhan làn calcium (bainne, càise, iogart, iasg beag, glasraich uaine) agus bhiotamain D (ola èisg, buidheag ugh, solas na grèine) gu sònraichte cudromach airson ar cnàmhan.
• Eacarsaich: Bidh gnìomhachd chorporra, leithid coiseachd, ruith is leum, a’ neartachadh chnàmhan. Dìreach mar a bhios fèithean a’ fàs nas làidire le bhith ag eacarsaich, bidh cnàmhan cuideachd a’ freagairt ri eacarsaich.
• A’ fuireach air falbh bho dhroch chleachdaidhean: Faodaidh rudan mar smocadh agus cus deoch làidir neart cnàimh a lughdachadh.
• Sàbhailteachd: Tha e cudromach cuideachd a bhith faiceallach mu thubaistean leithid tuiteaman. Gu h-àraidh leis gum faod cnàmhan a bhith nas laige mar a bhios sinn ag aois, agus mar sin is fheàrr a bhith faiceallach.

Smaoinich air, ma chuidicheas caraid dhut gu mòr, bidh thu a’ gabhail cùram den charaid sin, ceart? San aon dòigh, tha ar cnàmhan coltach ri ar caraidean as fheàrr. Ma bheir sinn deagh aire dhaibh, bidh iadsan a’ gabhail deagh aire dhuinn fad ar beatha.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, bhruidhinn sinn tòrr mu chnàmhan an-diugh, nach do rinn? Tha mi an dòchas gun do dh'ionnsaich thu rudeigin ùr.

Ann an ùine ghoirid, is iad seo na cnàmhan againn:

* Frèam làidir a bheir cumadh agus taic don bhodhaig againn agus a chumas ar cuideam.

* Sgiath a dhìonas buill-bodhaig bog mar an eanchainn, a’ chridhe agus na sgamhanan.

* Banca airson calcium a stòradh.

* Factaraidh a bhios a’ dèanamh na fala a dh’ fheumas ar bodhaig tron ​​smior cnàimh.

Mar sin, gràdhaich do chnàmhan. Ith gu math, dèan eacarsaich, agus thoir aire dhut fhèin. An uairsin faodaidh tu a bhith beò gu toilichte le siostam cnàimheach fallain, làidir.