Seachdain Torrachais 16: Tha do phàiste beag a’ fàs nas motha a-nis! (Seachdain Torrachais 16) Feuch sinn sùil a thoirt air na mion-fhiosrachadh, ceart gu leòr?

Tha thu a-nis anns an 16mh seachdain den torrachas agad! Ciamar a tha thu a’ faireachdainn? A-nis, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine air a bhith a’ fulang le tinneas sa mhadainn agus cuir a-mach, agus tha am bodhaigean a’ faireachdainn beagan nas aotroime. Bidh cuid eadhon ag ainmeachadh seo mar “ùine na meala meala” den torrachas. Mar sin, bruidhnidh sinn gu mionaideach mu cho mòr sa tha do phàiste beag air fàs an t-seachdain seo, dè na rudan ùra a tha e a’ dèanamh, dè na h-atharrachaidhean a bhios tu a’ faireachdainn an t-seachdain seo, agus dè a bu chòir dhut a bhith draghail mu dheidhinn. Deiseil?

Ciamar a tha leasachadh do phàisde an t-seachdain seo?

Smaoinich, tha do phàiste beag a-nis cho fada ri rùsg (mu 12 ceudameatairean, no 4.7 òirleach) agus tha e timcheall air an aon chuideam ri orainds aibidh (mu 110 gram, no 3.9 unnsa). Ged a tha e beag bìodach, tha tòrr a’ dol air adhart na bhroinn.

• Cumaidh e a cheann dìreach: Faodaidh do phàisde a cheann beag a chumail dìreach airson greis a-nis. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil na fèithean na amhaich agus na dhruim a’ fàs nas làidire.
• Abairtean aghaidh: Tha fèithean aghaidh do phàisde air an leasachadh gu math a-nis. Mar sin, faodaidh e diofar abairtean a dhèanamh leithid sùilean a priobadh agus gruaim a dhèanamh . Smaoinich air na bha e a’ smaoineachadh fhad ‘s a bha e fhathast sa bhroinn. Is dòcha gu bheil e eadhon a’ bruadar!
• Sùilean a’ gluasad air ais is air adhart: Eadhon ged a tha sùilean do phàisde fhathast dùinte, faodaidh iad a-nis gluasad bho thaobh gu taobh, mar gum biodh iad ag ullachadh airson an saoghal fhaicinn.
• Tha an cnàimhneach a’ fàs nas làidire: Bha cnàimhneach an leanaibh roimhe bog mar cartilage. A-nis tha e mean air mhean a’ fàs na chnàimh làidir.
• Buille-cridhe: An robh fios agad gu bheil buille-cridhe do phàisde glè làidir ron t-seachdain seo? Nuair a chuireas an dotair inneal beag (‘Doppler’) air do bhroinn, cluinnidh tu gu soilleir am fuaim “dok dok”. ’S e eòlas cho milis, iongantach a th’ ann! Tha an cridhe beag sin a’ bualadh aig ìre mu 120-160 uair sa mhionaid.
• Gluasadan beaga: Fiù mura h-eil thu ga faireachdainn fhathast, tha do phàisde a’ gluasad a ghàirdeanan is a chasan taobh a-staigh do bhroinn. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn comharra beag gu bheil do phàisde a’ gluasad , gu h-àraidh ma’s e seo an dàrna torrachas agad no an ath thorrachas agad. Canar “luathachadh” ris an seo cuideachd. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar dhealan-dè a’ crathadh mun cuairt nad bhroinn, mar builgeanan beaga a’ spreadhadh, no mar phutadh beag. Faodaidh e a bhith na fhaireachdainn math nuair a mhothaicheas tu e an toiseach!
• A’ tòiseachadh ri blasad: Nach eil e iongantach? Tha na gucagan blas air teanga do phàisde a’ leasachadh a-nis. Is dòcha gum bi do phàisde comasach air blasad fhaighinn de chuid de na rudan a dh’itheas tu cuideachd.

Nach eil e iongantach mar a tha am beatha bheag seo a’ fàs cho luath agus le uimhir de rudan taobh a-staigh a’ bhroinn?

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn an t-seachdain seo, a Mham?

Chan e a-mhàin do phàisde, ach do bhodhaig cuideachd a’ dol tro iomadh atharrachadh an t-seachdain seo. Dh’ fhaodadh cuid dhiubh a bhith buannachdail, agus cuid eile beagan draghail.

Atharrachaidhean buannachdail:

• "Deàrrsadh Torrachais": Tha cuid ag ràdh gum bi craiceann cuid de mhàthraichean a tha trom le leanabh bàn is rèidh aig an àm seo. Is e an adhbhar airson seo barrachd cuairteachadh fala sa bhodhaig.
• A’ faireachdainn nas lùthmhor: Tha an sgìths agus an cadal a bh’ agad anns a’ chiad trì mìosan air a dhol sìos gu ìre mhòr a-nis, agus tha thu a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas lùthmhor agus nas spionnadh.
• Tinneas na maidne nas lugha: Tha an tinneas maidne (“tinneas na maidne”) cha mhòr air falbh gu tur a-nis airson mòran dhaoine. Mar sin is e seo an t-àm nuair as urrainn dhut beagan bìdh ithe gu ceart.

Atharrachaidhean air am bu chòir a bhith mothachail:

• Saill bolg: Tha do bhroinn bheag a’ tòiseachadh ri thighinn air adhart a-nis. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar-thà gu bheil d’ aodach àbhaisteach beagan teann.
• Pian sna Ligamentan Cruinn: Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn pian tarraing no priobadh nad bhroinn ìseal, nad ghruaidh, no nad ghruaidh. Dh’ fhaodadh seo a bhith nas miosa nuair a dh’ atharraicheas tu suidheachadh gu h-obann, nuair a ghàireachdas tu no nuair a ghlaodhas tu. Canar pian sna ligamentan cruinn ris an seo. Bidh e a’ tachairt leis gu bheil na ligamentan a chumas do bhroinn ri chèile a’ sìneadh mar a bhios do bhroinn a’ fàs. Tha seo àbhaisteach, mar sin na gabh dragh. Faodaidh tu seo a lughdachadh gu ìre mhòr le bhith ag atharrachadh suidheachadh gu tric.
• Pian-droma: Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, bidh an dòigh anns a bheil cuideam do chuirp air a sgaoileadh ag atharrachadh, agus faodaidh seo pian-droma adhbhrachadh. Faodaidh cadal le cluasag eadar do chasan agus deagh sheasamh a chumail fhad ’s a tha thu nad sheasamh agus nad shuidhe cuideachadh leis an seo.
• Cuing: Faodaidh atharrachaidhean hormona rè torrachas agus clàran iarainn cuing adhbhrachadh. Faodaidh òl gu leòr uisge, ithe biadhan làn snàithleach (measan, glasraich, pònairean), agus beagan eacarsaich fhaighinn cuideachadh leis an seo.
• Losgadh-cridhe: Dh’fhaodadh cuid de dhaoine fulang le losgadh-cridhe, a dh’ fhaodadh a bhith coltach gu bheil e a’ tighinn suas dhan amhaich aca. Faodaidh ithe biadhan beaga an àite biadhan mòra, gearradh air ais air biadhan spìosrach is olach, agus gun a bhith a’ laighe sìos airson uair a thìde às dèidh ithe cuideachadh.
• Fuil-sròin no dùmhlachd nasal: Rè torrachas, faodaidh na soithichean fala beaga bìodach taobh a-staigh na sròine at. Faodaidh seo fuil-sròin bho àm gu àm no faireachdainn leantainneach de dhùmhlachd nasal (rhinitis torrachas) adhbhrachadh.
• Gomaichean ata: Air sgàth buaidhean hormona, faodaidh gomaichean a bhith beagan mothachail agus faodaidh iad bleith nuair a bhios tu a’ bruiseadh do fhiaclan. Cleachd bruis-fhiaclan bog agus bruis do fhiaclan gu mionaideach a h-uile latha.
• Barrachd miann-bìdh: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math acrach aig an àm seo. Tha sin àbhaisteach. Ach, tha e cudromach biadhan càileachd a thaghadh.

Rudan air am bu chòir dhut aire shònraichte a thoirt an t-seachdain seo

Tha e glè chudromach aire a thoirt do do dhòigh-beatha aig an àm seo airson do shlàinte fhèin agus do shlàinte do phàisde.

Mu bhiadh is deoch:

• Daithead cothromach:Cuir a-steach biadhan anns a bheil pròtain (iasg, feòil, uighean, bainne, lentil, chickpeas), calcium (bainne, iogart, càise, glasraich uaine), iarann ​​(spinach, spionag, pònairean uaine, feòil dhearg), agus searbhag folic (glasraich duilleach uaine, cnothan) nad dhaithead làitheil.
• Uisge: Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha. Bidh seo a’ lughdachadh cuing, a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, agus a’ soilleireachadh a’ chraicinn.
• Ith biadh beag, tric: An àite biadh mòr ithe aig an aon àm, ith biadh beag còig gu sia tursan san latha.
• Seachain biadhan dona: Seachain rudan mar milsearan fuadain, biadhan luath dathte, deochan siùcair, feòil is iasg neo-bruich, agus uighean amh cho mòr 's as urrainn dhut.

Eacarsaich:

• Iarr comhairle mheidigeach: Faighnich don dotair agad dè na h-eacarsaichean as urrainn dhut a dhèanamh agus nach urrainn dhut.
• Eacarsaich shàbhailte: Tha eacarsaichean mar choiseachd, snàmh, agus yoga ro-bhreith math. Bidh iad sin a’ meudachadh sùbailteachd agus neart, a’ lughdachadh pian-droma, agus a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh na h-inntinn.
• Seachain eacarsaich dhoirbh: Seachain eacarsaichean a tha a’ toirt a-steach togail chuideaman, a’ cur cuideam air a’ bhodhaig, no gad chuir ann an cunnart tuiteam.

Deuchainnean meidigeach agus comhairle:

• Tadhail air an dotair ann an àm: Na caill tadhal sam bith air a’ chlinic. Lean stiùiridhean an dotair.
• Deuchainnean a dh’fheumar: Aig an àm seo, is dòcha gum molaidh an dotair agad deuchainn fala sònraichte, leithid an deuchainn sgrion ceithir-fhillte. Faodaidh seo measadh a dhèanamh air a’ chunnart gum bi cumhaichean ginteil sònraichte aig do phàisde, leithid sionndrom Down, no duilgheadasan le leasachadh an t-siostam nearbhach, leithid easbhaidhean tiùb neoni. Chan e deuchainnean breithneachaidh 100% a tha seo, ach faodaidh iad innse a bheil cunnart ann. A rèir nan toraidhean, is dòcha gum bi feum air tuilleadh dheuchainnean. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo agus tuig e.
• Sganadh ultrasound: Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ feitheamh ris an ath sganadh ultrasound agad, nach eil? Faodaidh e tòrr rudan a sgrùdadh, leithid fàs an leanaibh agus suidheachadh a bhuill-bodhaig.

Rudan cudromach eile:

• Seachain smocadh, deoch làidir agus drogaichean gu tur. Tha iad sin glè chronail don leanabh.
• Na gabh cungaidh-leighis sam bith gun bruidhinn ri do dhotair. Faodaidh eadhon cungaidhean-leighis airson casadaich no fuachd chumanta a bhith cronail rè torrachas.
• Cadal gu math: Faigh co-dhiù 7-8 uairean a thìde de chadal gach latha. Bidh cadal air do thaobh chlì a’ leasachadh cuairteachadh fala don leanabh.
• Cuir ort aodach comhfhurtail: Cuir ort aodach nach eil teann, air a dhèanamh le stuthan mar cotan. Cuir ort brògan a tha comhfhurtail agus aig a bheil sàilean ìosal.

Ciamar as urrainn do chompanach do chuideachadh aig an àm seo?

Chan e turas a ghabhas tu leat fhèin a tha seo. Faodaidh do chèile no do chompanach a bhith na thaic mhòr dhut aig an àm seo.

• Nuair a thèid sibh a choimhead air an dotair, rachaibh còmhla.An uairsin faodaidh e cuideachd mion-fhiosrachadh ionnsachadh mun leanabh agus thusa.
• Cuidich le obair-taighe. Nuair a bhios tu sgìth, faodaidh e do chuideachadh leis a’ ghàrradh, còcaireachd, agus glanadh.
• Thoir fois do d’ inntinn. Aig amannan is dòcha gum bi thu brònach, fo eagal no draghail. Bruidhinn ris aig an àm sin. Faodaidh e èisteachd riut agus do thuigsinn.
• Thoir beagan suathaidh dhut. Nuair a bhios do dhruim no do chasan a’ goirteachadh, faodaidh e suathaidh a dhèanamh ort gu socair.
• Bruidhinn ris an leanabh agad. Nuair a chuireas tu do chluas ri broinn an leanaibh agad agus a bhruidhneas tu ris no a sheinneas tu dha, bidh e ga faireachdainn cho mòr riutsa.

Mu dheireadh, beagan cuimhneachaidh

Chan eil na comharraidhean seo uile a’ toirt buaidh air a h-uile duine san aon dòigh. Tha gach torrachas gun samhail. Is dòcha nach bi gin de na comharraidhean seo aig cuid de dhaoine, agus is dòcha gum bi cuid eile gan fulang uile. Mar sin, is e an rud as cudromaiche èisteachd ri do bhodhaig.

Ma mhothaicheas tu rud sam bith neo-àbhaisteach, leithid fuil throm bhon bhànag, pian mòr bhoilg, fiabhras, no ma tha dragh ort, faic dotair sa bhad. Na gabh e gu aotrom.

Is e seo àm gu math sònraichte nad bheatha. Feuch ri bhith cho toilichte agus cho socair 's as urrainn dhut. Bi toilichte a' smaoineachadh air a' bheatha bheag seo a' fàs nad bhroinn. Beannachdan bhuainn uile dhut fhèin agus don leanabh agad!

Seachdain 16 den torrachas, leasachadh an leanaibh, slàinte na màthar, seachdain 16 den torrachas, leasachadh fetal, comharraidhean torrachas, molaidhean airson torrachas