A bheil cuing ort cuideachd às dèidh dhut pàisde a bhith agad? (Cuing às dèidh Breith) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Às dèidh pàisde a bhith agad, tha thu a’ faireachdainn cho toilichte, nach eil? Ach aig an aon àm, leis an sgìths chorporra agus na h-atharrachaidhean, uaireannan bidh duilgheadasan slàinte beaga ann cuideachd. Tha cuing na dhuilgheadas a bhios mòran mhàthraichean ùra a’ fulang, ach chan eil iad a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn, agus tha e gan dèanamh a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail. Tha seo na staid gu math cumanta, agus mar sin chan eil adhbhar ann a bhith fo eagal no nàire mu dheidhinn. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu fosgailte an-diugh.

Dè a th’ ann an constipation às dèidh làimhe?

Gu sìmplidh, is e a’ chiad 6 seachdainean no mar sin às dèidh breith a thoirt a chanas sinn ris an ‘ùine às dèidh breith’. Rè na h-ùine seo, bidh do bhodhaig a’ tòiseachadh a’ fàs cleachdte ris an staid anns an robh i ro-thorrachas. Leis na h-atharrachaidhean sin, dh’ fhaodadh gum bi atharrachadh beag air mar a bhios an siostam cnàmhaidh agad ag obair cuideachd.

'S e tinneas a th' ann an cuing a tha ga dhèanamh duilich a dhol don taigh-beag. Tha seo a' ciallachadh nach urrainn dhut a dhol don taigh-beag a h-uile latha, gu bheil do stòl gu math tioram, cruaidh mar chlachan, agus a' tighinn a-mach gu slaodach, agus gu bheil thu a' faireachdainn mar nach eil do stamag air falmhachadh gu tur eadhon an dèidh dhut a dhol don taigh-beag. Ged a bhios gluasadan caolan mar as trice a' tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean an dèidh breith chloinne, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a' faighinn an mì-chofhurtachd seo.

Carson a tha seo a’ tachairt do mhàthraichean ùra?

Tha grunn adhbharan sònraichte ann airson gum bi cuing a’ tachairt às dèidh breith chloinne. Feuchaidh sinn ris na tha iad.

Dè na comharran a th’ ann an constipation?

Faodaidh na comharraidhean seo a bhith coltach ri tinneasan meidigeach eile uaireannan, mar sin ma tha teagamh sam bith ort, is fheàrr bruidhinn ris an dotair agad .

Seo cuid de na comharraidhean as cumanta:

• A bhith a’ teannachadh nuair a thèid thu don taigh-beag.
• Tha an stòl glè bheag, tioram, agus coltach ri clach .
• A’ faireachdainn nach eil do stamag gu tur falamh eadhon an dèidh dhut a dhol don taigh-beag.
• Pian a’ dol don taigh-beag.
• At .
• Pian no cràmpan anns an stamag no na caolan .
• A’ dol don taigh-beag nas lugha na trì tursan san t-seachdain.

Dè a ghabhas dèanamh gus an mì-ghoireasachd seo a sheachnadh?

Is e an deagh naidheachd gum faodar an suidheachadh seo a smachdachadh sa mhòr-chuid le beagan atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha. Na biodh eagal ort na rudan seo fheuchainn.

1. Is e uisge do charaid as fheàrr: Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha. Tha e gu sònraichte cudromach barrachd uisge òl ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Faodaidh glainne uisge blàth òl a’ chiad rud sa mhadainn do chuideachadh le bhith ag obair gu ceart.

2. Ith barrachd snàithleach: Cuir biadhan mar ghlasraich duilleach, glasraich, measan (mar bananathan), aran gràin slàn, coirce , agus rus nad dhaithead. Bidh am snàithleach seo a’ cuideachadh le bhith a’ bogachadh an stòl agus gan dèanamh nas fhasa a dhol a-mach.

3. Na bi a’ cumail air ais nuair a dh’fheumas tu a dhol don taigh-beag: Nuair a bhios tu trang leis an leanabh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gum feum thu a dhol don taigh-beag ach gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Thèid mi a-steach greis.” Na dèan sin. Rach cho luath ‘s a bhios tu a’ faireachdainn an ìmpidh . Nuair a chumas tu air ais, bidh do bhroinn a’ gabhail a-steach barrachd uisge bhon stòl agad, ga dhèanamh eadhon nas tiorma agus nas cruaidhe .

4. Coisich cho tric 's as urrainn dhut: Chan fheum thu mòran eacarsaich a dhèanamh. Brosnaichidh dìreach cuairt ghoirid, ge bith an ann a-staigh no sa ghàrradh, gnìomhachd do bhroinn. Faighnich don dotair agad agus tòisich air cleachdadh beag eacarsaich a tha ceart dhutsa.

5. Tha fois riatanach: Tha e duilich fois gu leòr fhaighinn le pàisde ùr. Ach gabh fois uair sam bith as urrainn dhut. Faodaidh sgìths agus cuideam cur ri cuing cuideachd.

6. Laxatives Nàdarra: Tha prùrain nan laxative nàdarra. Feuch ri beagan ithe gach latha.

7. Bruidhinn ris an dotair agad: Mura h-eil na dòighean seo ag obair, na gabh cungaidhean-leigheis thar-chunntair a-riamh . Faodaidh sin a bhith cunnartach, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle. Òrdaichidh e no i cungaidh-leigheis-leigheis tlàth no stuth-leigheis snàithleach a tha sàbhailte dhut fhèin agus don leanabh agad.

Dè thachras ma mhaireas an constipation?

Mar as trice bidh an suidheachadh seo a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean. Ach, ann an cùisean ainneamh, mura tèid a làimhseachadh, faodaidh duilgheadasan tachairt. Tha e math a bhith mothachail air na rudan sin cuideachd.

• Prolapse rectal: Leudachadh pàirt de lìnigeadh an rectum air sgàth sìneadh leantainneach.
• Hemorrhoids: Faodaidh straining milleadh a dhèanamh air na veins anns an rectum agus hemorrhoids a dhèanamh nas miosa.
• Neo-sheasmhachd fecal: Faodaidh gleidheadh ​​​​​​stòl fad-ùine na fèithean anns na caolan a lagachadh, ag adhbhrachadh gum bi meudan beaga de stòl air an toirt seachad gun fhiosta.
• Neo-chomas smachd a chumail air fual (neo-sheasmhachd fual):Faodaidh strain leantainneach fèithean làr a’ pelvic a lagachadh, ag adhbhrachadh gum bi beagan fual a’ leigeil a-mach nuair a bhios tu a’ gàireachdainn, a’ casadaich no a’ sreothartaich.
• Bacadh fecal: Suidheachadh anns a bheil stòl a’ fàs cho cruaidh is gun tèid e an sàs anns an reicteam is nach urrainn dha na fèithean anns na caolan a phutadh a-mach. Is e seo suidheachadh a dh’ fheumas làimhseachadh meidigeach.

Na biodh eagal ort mu na rudan seo. Is ann ainneamh a thachras na rudan seo. Ach tha iad a’ sealltainn cho cudromach ‘s a tha e aire a thoirt do dhuilgheadas cuing sìmplidh.