A bheil dath do chraicinn beagan dorcha? Bi mothachail air na cumhaichean craicinn seo (Cumhaichean Dath Craicinn)

’S e ar craiceann an organ as motha nar bodhaig. Agus tha dath ar craicinn a’ toirt buaidh mhòr air ar coltas, ar dearbh-aithne. Mar mhuinntir Sri Lanka, tha dath ar craicinn eadar-mheasgte, agus tha e na phàirt de ar bòidhchead. Ach an robh fios agad nuair a tha dath ar craicinn beagan nas dorcha, is e sin, nuair a tha barrachd melanin againn, gu bheil sinn nas dualtaiche galairean is cumhaichean craicinn sònraichte a leasachadh? Is dòcha gu bheil thu air na rudan sin fhaicinn cuideachd. Às deidh do phimple slànachadh, an fhàg e sgar dhorcha a mhaireas mìosan? No an tèid am falt air gach taobh den mhala a tanachadh nuair a chìreas tu do fhalt ann an aon dòigh no ann an dòigh eile? Seo cuid de na duilgheadasan air a bheil sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh, a bhios gu cumanta a’ toirt buaidh air daoine le craiceann dorcha.

Dè na galairean craicinn as trice a bheir buaidh air craiceann dorcha?

Faodaidh duine sam bith tinneas craicinn sam bith a leasachadh. Ach, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil daoine le tònaichean craicinn nas dorcha mar an fheadhainn againne nas dualtaiche tinneasan sònraichte a leasachadh, no dh’ fhaodadh iad nochdadh ann an dòigh eadar-dhealaichte air a’ chraiceann againn. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air factaran ginteil, ach cuideachd air sgàth ar cleachdaidhean cultarail, leithid mar a bhios sinn a’ stoidhleachadh ar falt.

Seo na prìomh fheadhainn a chì sinn as trice:

• Eas-òrdughan Dathach: Is iad sin atharrachaidhean ann an dath a’ chraicinn. Tha iad sin a’ gabhail a-steach spotan dorcha air adhbhrachadh le rudan mar acne agus sgrìoban, ris an canar ‘Post-Inflammatory hyperpigmentation (PIH),’ agus ‘Melasma,’ suidheachadh a tha a’ tachairt air an aghaidh.
• Eas-òrdughan Fuilt: Is iad na h-eas-òrdughan fuilt as cumanta dhiubh sin ‘Traction Alopecia’, a tha air adhbhrachadh le bhith a’ tarraing na falt ro chruaidh agus ga chìreadh, agus ‘Central Centrifugal Cicatricial Alopecia (CCCA),’ a dh’adhbhraicheas call fuilt ann am meadhan a’ chraicinn-cinn agus sgarfaichean.
• Ceiloid: 'S e seo suidheachadh far a bheil sgarfa nas motha, àrdaichte a' cruthachadh aig làrach lot às dèidh dha slànachadh. Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann an daoine le tònaichean craiceann nas dorcha.

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air gach aon de na suidheachaidhean sin beagan nas mionaidiche.

Bruidhinnidh sinn mu sgrìoban is spotan acne (Hyperpigmentation Post-Inflammatory - PIH)

Is e seo duilgheadas aithnichte do mhòran dhaoine. Gu sìmplidh, is e spot dorcha no sgar a th’ ann am PIH a dh’fhanas air do chraiceann às deidh do staid mar aileirdsidh, acne, gearradh, eczema, no psoriasis slànachadh. Tha e mar gum biodh do chraiceann a’ “cuimhneachadh” air an tachartas.

Faodaidh na spotan seo a bhith eadar-dhealaichte ann an dath bho dhonn aotrom gu donn dorcha, agus uaireannan eadhon gorm-liath. Ged a dh’ fhaodadh iad nochdadh air tòna craicinn sam bith, tha iad nas fhaicsinniche air tònaichean craicinn nas dorcha mar an fheadhainn againne agus uaireannan bheir iad nas fhaide airson slànachadh.

Dè a ghabhas dèanamh mu na spotan PIH seo?

Tha PIH na staid gu math duilich a làimhseachadh. Ach na gabh dragh, tha leigheasan rim faighinn.

• Ullachaidhean topicail: Tha cuid de uachdaran ann a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd, a bharrachd air uachdaran làidir cungaidh-leigheis a dh’ fhaodas dotair òrdachadh.
• Craiceann Ceimigeach: Leigheas a bhios a’ cleachdadh ceimigean sònraichte gus an ìre as àirde de chraiceann a thoirt air falbh, a’ nochdadh craiceann ùr.
• Leigheasan leusair : Cha bu chòir iad sin a dhèanamh ach fo stiùireadh dotair teisteanasach.

Mus tèid thu air gin de na leigheasan sin, tha e deatamach bruidhinn ris an dotair agad gus taghadh dè as fheàrr airson do chraiceann.

Ciamar as urrainn dhut casg a chur air PIH bho bhith a’ tachairt?

“’S fheàrr casg na leigheas,” tha iad ag ràdh. Tha sin a’ buntainn ri PIH cuideachd.

1. Làimhsich an adhbhar bunaiteach: Ma tha duilgheadas agad leithid acne no eczema, làimhsich e gu ceart an toiseach. Seachain rudan mar a bhith a’ spreadhadh no a’ sgrìobadh nam pimples.

2. Dìon bhon Ghrèin: Is e seo an rud as cudromaiche. ’S e mearachd mhòr a th’ ann a bhith a’ smaoineachadh nach eil feum aig sinne aig a bheil craiceann dorcha air ‘criomag-grèine’ oir chan fhaigh sinn losgadh-grèine. Tha ‘criomag-grèine’ riatanach gus casg a chuir air ‘PIH’ agus gus spotan a th’ ann mar-thà a shlànachadh. Cleachd ‘criomag-grèine’ le co-dhiù ‘SPF’ 30’ no nas àirde , ‘Spectrum-Farsaing’, a h-uile latha. Tha e cuideachd glè chudromach lughdachadh a dhol a-mach ann an solas làidir na grèine agus ad a chaitheamh.

Cumhaichean sònraichte a dh’ fhaodadh call fuilt adhbhrachadh

Dìreach mar dhuilgheadasan craicinn, tha grunn thinneasan co-cheangailte ri falt ann a bheir buaidh shònraichte air an fheadhainn againn le tònaichean craiceann nas dorcha.

Faodaidh an suidheachadh ris an canar “CCCA” a bhith gu math draghail, oir bidh e ag adhbhrachadh call fuilt maireannach. Mar sin, ma tha call fuilt neo-àbhaisteach ort còmhla ri tachas agus pian air a’ chraiceann-cinn, faic dotair sa bhad .

Craiceann dorcha agus aillse craicinn: Beachd ceàrr air a bheil fios againn

Is e seo puing glè chudromach. Is e aon de na beachdan ceàrr as motha sa chomann-shòisealta nach fhaigh “daoine le craiceann dorcha aillse craicinn.”

Is e an rud as cunnartaiche, air sgàth a’ mhì-thuigse seo, ma leasaicheas aillse craicinn am measg ar daoine, gu tric thèid a lorg nuair a tha an galar mar-thà gu math adhartach agus dona . Mar sin tha e duilich a làimhseachadh.

Mar sin thoir aire an-còmhnaidh don chraiceann agad. Ma mhothaicheas tu rud sam bith ùr, leithid comharra breith a dh’atharraicheas cumadh no dath, no lot nach eil a’ slànachadh, no ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn, faigh comhairle mheidigeach.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh gus do chraiceann a dhìon?

Mu dheireadh, tha e cudromach a bhith mothachail air slàinte do chraicinn. Mura h-eil duilgheadas craicinn a’ fàs nas fheàrr le leigheasan dachaigh, na leig seachad e.

A’ sireadh leigheis bho dhotair teisteanasach ro-làimhGlè chudromach. Leis mar as fhaide a chuireas tu dàil air làimhseachadh, ’s ann as duilghe a bhios e dèiligeadh ri tinneasan mar ‘PIH’, faodaidh tinneasan mar ‘CCCA’ call fuilt maireannach adhbhrachadh, agus faodaidh aillse craicinn a bhith cunnartach do bheatha. ’S e do chraiceann do sheilbh, mar sin thoir cùram dheth le gaol.