A bheil thu a’ faighneachd dhut fhèin, “A bheil mi trom?” na làithean seo? Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan togarrach agus fiosrach aig a’ bheachd sin. Is e an aon dòigh cinnteach air fios a bhith agad gu cinnteach deuchainn torrachas a ghabhail. Ach, faodaidh do bhodhaig tòiseachadh a’ toirt beagan chomharran dhut roimhe sin. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na ciad shoidhnichean seo gum faodadh tu a bhith trom le leanabh.
A bheil na comharraidhean seo aig a h-uile duine san aon dòigh?
Seo a’ chiad rud a dh’fheumas sinn a thuigsinn. Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte. Agus mar sin tha na dh’fhiosraich iad rè torrachas. Is dòcha nach bi na comharraidhean a bhios agad mar an ceudna do chuideigin eile. Is dòcha nach bi na comharraidhean a bh’ agad rè a’ chiad torrachas agad mar an ceudna airson an dàrna fear.
Rud cudromach eile 's e gu bheil mòran de na comharraidhean tràtha seo glè choltach ris na comharraidhean a bhios agad nuair a tha do mhìosachan gu bhith a' tòiseachadh. Mar sin uaireannan is dòcha nach tuig thu eadhon gu bheil thu trom.
Ach na gabh dragh. Dh’fhaodadh na comharraidhean air a bheil sinn a’ bruidhinn an-dràsta a bhith sònraichte do thorrachas . Ach cuimhnich, chan eil dìreach na comharraidhean seo a bhith agad a’ ciallachadh gu bheil thu 100% trom. Gus a bhith cinnteach, bu chòir dhut deuchainn torrachas a ghabhail gu cinnteach.
A bheil thu a’ faireachdainn beagan pian anns an abdomen ìosal agad agus a’ leigeil a-mach fuil mar boinneagan?
Gu sìmplidh, às dèidh do ugh a bhith air a thorrachadh le sperm, feumaidh an ugh torraichte a cheangal ri balla an uterus. Tha e coltach ri bhith a’ cur lus beag san ùir. Nuair a thachras am pròiseas seo, is dòcha gum bi beagan dhiogan beaga fala a’ tighinn a-mach às a’ bhànag aig cuid de dhaoine. Canar bleeding implantachaidh ris an seo. Mar as trice bidh seo a’ tachairt eadar 6 agus 12 latha às dèidh don ugh a bhith air a thorrachadh.
Dh’fhaodadh seo a bhith an cois beagan cràmpan no pian anns an abdomen ìosal. Tha am pian seo coltach ris a’ phian a bhios tu a’ faireachdainn nuair a thòisicheas do mhìosachan. Sin as coireach gu bheil cuid de dhaoine den bheachd gu bheil iad a’ faighinn an “mìosachan.” Ach tha an fhuil agus am pian seo glè bheag.
Atharrachadh ann an sgaoileadh faighneach
A bharrachd air an fhuil seo, is dòcha gum mothaich thu cuideachd sgaoileadh geal, bainneach a’ tighinn a-mach às do bhànag. Tha seo air sgàth gu bheil ballachan do bhànag a’ tòiseachadh a’ tiughad às deidh torrachadh. Faodaidh seo a bhith an làthair tron torrachas agad agus mar as trice chan eil e cronail. Ach, ma tha droch fhàileadh, tachas no losgadh an cois an sgaoileadh seo, dh’ fhaodadh gur e galar beirm no galar eile a th’ ann, agus mar sin bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad .
A bheil thu a’ faireachdainn atharrachadh nad bhroilleach?
’S e seo aon de na ciad chomharran a bhios mòran dhaoine a’ faireachdainn cuideachd. Às dèidh torrachas, bidh ìrean hormona do bhodhaig ag atharrachadh gu luath. Air sgàth nan atharrachaidhean sin, is dòcha gum bi do bhroilleach a’ faireachdainn ata, goirt no tairgse airson timcheall air seachdain no dhà. Is dòcha gum bi iad cuideachd a’ faireachdainn trom, làn agus goirt ri suathadh. Is dòcha gum bi an raon dorcha timcheall air a’ bhroilleach, ris an canar an areola , a’ dorchachadh cuideachd.
Tha na h-atharrachaidhean seo air adhbhrachadh le hormonaichean, agus bheir e beagan sheachdainean airson do bhodhaig atharrachadh gu na h-ìrean hormona ùra seo. Às deidh sin, bidh am pian broilleach seo a’ crìonadh mean air mhean.
A bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn sgìth agus cadalach? (Sgìths)
Tha e glè chumanta a bhith a’ faireachdainn uabhasach sgìth rè torrachas. Bidh cuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn an sgìths neo-àbhaisteach seo cho tràth ri seachdain a-steach don torrachas.
Is e am prìomh adhbhar airson seo àrdachadh anns an hormone progesterone sa bhodhaig. A bharrachd air sin, bidh ìrean siùcar fala nas ìsle, bruthadh-fala nas ìsle, agus barrachd cinneasachadh fala sa bhodhaig cuideachd a’ cur ris an sgìths seo.
Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth mar seo, tha e cudromach gu leòr fois fhaighinn. Cuideachd, faodaidh ithe biadhan làn phròtain agus iarainn (feòil, iasg, uighean, pònairean, agus pònairean) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na sgìths seo.
Meadhrachd agus call càil bìdh (Tinneas na Maidne)
'S e " Tinneas na Maidne " teirm a tha aithnichte do gach neach nuair a bhios iad a' bruidhinn mu bhith trom. Ach chan eil e a' tachairt do gach neach.
Ged nach eil fios cinnteach dè an adhbhar a tha seo, is e hormonaichean torrachais am prìomh amharasach. A dh’aindeoin an ainm a th’ air, “Tinneas na Maidne,” faodaidh an tinneas seo tachairt aig àm sam bith den latha. Ach dha mòran dhaoine, tha e as miosa sa mhadainn.
Rè na h-ùine seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn miann airson biadhan sònraichte, agus eadhon gràin air biadhan sònraichte, gu h-àraidh biadhan air an robh thu dèidheil roimhe. Smaoinich gu bheil thu a’ faireachdainn dizzy dìreach le bhith a’ fàileadh do bhrot lentil as fheàrr leat. Tha seo uile mar thoradh air atharrachaidhean hormona.
Dh’fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a’ fulang le mì-chofhurtachd agus call càil bìdh tron torrachas. Ach , airson a’ mhòr-chuid de bhoireannaich, falbhaidh na comharraidhean seo ro 13 no 14 seachdainean . Rè na h-ùine seo, tha e cudromach daithead fallain ithe gus dèanamh cinnteach gum faigh thu fhèin agus do phàisde na beathachadh a dh’ fheumas iad. Faodaidh tu iarraidh air an dotair agad tuilleadh fiosrachaidh mu dheidhinn seo.
Faodaidh iad sin a bhith nan comharran tràtha air torrachas cuideachd.
Faodaidh atharrachaidhean ann an cothromachadh hormonail mòran chomharran eile adhbhrachadh. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Comharradh | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Tràth a chaidh a chall | Is e seo am prìomh adhbhar a bhios mòran dhaoine a’ gabhail deuchainn torrachais. Ach, faodaidh adhbharan eile leithid àrdachadh/call cuideim obann, cuideam, agus duilgheadasan hormona call menstruation adhbhrachadh cuideachd. |
| Fualadh tric | Faodaidh seo tòiseachadh eadar 6-8 seachdainean den torrachas. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith air adhbhrachadh le galar tract urinary no tinneas an t-siùcair cuideachd, rè torrachas is e ìrean hormona nas àirde a bhios mar as trice mar thoradh air. |
| Constipation | Bidh progesterone a’ slaodadh sìos gluasad bìdh tron bhroinn, agus faodaidh seo leantainn gu cuing. Faodar seo a smachdachadh le bhith ag òl tòrr uisge, ag eacarsaich, agus ag ithe biadhan àrd ann am fibre (measan, glasraich, agus pònairean). |
| Luasgadh Mood | Tha seo cuideachd mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn feargach agus brònach mu rudan beaga, gu h-àraidh rè a’ chiad tritheamh. |
| Ceann goirt agus pian cùil | Bidh mòran dhaoine a’ faighinn tinneasan-cinn bho àm gu àm anns na ciad sheachdainean den torrachas. Tha pian-droma cumanta cuideachd. |
| Meadhrachadh agus fannachadh | Faodaidh seo tachairt air sgàth leudachadh shoithichean fala, lùghdachadh ann am bruthadh-fala, agus lùghdachadh ann an ìrean siùcar fala. |
| At | Dìreach mar nuair a tha thu gu bhith a’ faighinn do mhìosachan, is dòcha gum bi do stamag a’ faireachdainn làn air sgàth atharrachaidhean hormonail. |
Dh’fhaodadh gum bi na comharraidhean seo uile ort, no dìreach aon no dhà. Ma tha gin dhiubh gad shàrachadh, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn agus fuasgladh fhaighinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh comharran tràth torrachas ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha nach bi na h-aon chomharran agad ri do charaid.
- Am measg nan comharran tràtha cumanta tha call ùine, laigse cìche, sgìths, agus mì-rian.
- Chan urrainn dha na comharraidhean seo leotha fhèin a bhith 100% cinnteach gu bheil thu trom. Is e deuchainn torrachas a ghabhail an dòigh as cruinne air faighinn a-mach.
- Ma tha thu an amharas gu bheil thu trom no ma dhearbhas deuchainn e, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas agus faigh a’ chomhairle riatanach.
- Na biodh eagal ort mu chomharran, tuig iad mar atharrachaidhean nàdarra nad bhodhaig. Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu mhì-chofhurtachd sam bith.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris