A bheil thu fhèin agus do chompanach a’ feuchainn ri bhith trom? Ma tha, tha fios agad cho cudromach ‘s a tha e fios a bhith agad cuin a tha na “làithean as torraiche” agad sa chearcall mìosail agad. Aig amannan tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan iomagaineach nuair nach urrainn dhut na làithean sin a lorg. Ach na gabh dragh. Tha dòigh gu math sìmplidh is furasta ann airson do chuideachadh leis a’ chùis seo. Is e sin le bhith a’ cleachdadh deuchainn ovulation . An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile.
Dè dìreach a th’ ann an deuchainn ovulation?
Gu sìmplidh, 's e deuchainn a tha seo as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh. Tha e coltach ri deuchainn torrachais. Bidh e a’ dèanamh deuchainn air d’ fhual agus ag innse dhuinn cuin a tha do bhodhaig nas dualtaiche ugh a leigeil ma sgaoil (ovulation).
A-nis, gus am bi torrachas ann, feumaidh ugh aibidh a bhith air a leigeil ma sgaoil bho ubhag boireannaich. Canar “ovulation” ris an seo. Dìreach ron ovulation, bidh ìrean hormona ar cuirp ris an canar Luteinizing Hormone (LH) ag àrdachadh gu mòr gu h-obann. Canar “àrdachadh LH” ris an seo.
Tha deuchainn ovulation air a dhealbhadh gus an àrdachadh LH sin a lorg. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an deuchainn deimhinneach, bheir e beachd dhuinn gum bi ovulation agad anns na 24 gu 36 uairean a tha romhainn. Mar sin bidh a bhith a’ dèanamh gnè rè na làithean sin a’ meudachadh gu mòr na cothroman agad a bhith trom.
Dè a tha ann an inneal deuchainn ovulation?
Nuair a thèid thu gu bùth-leigheadaireachd, chì thu iad seo ann an diofar sheòrsaichean agus bhrandan. Tha dà sheòrsa ann sa mhòr-chuid.
1. Stiallan Pàipeir: Mar as trice bidh 20 gu 50 stiall deuchainn, cupa beag airson an sampall fual a chur ann, agus duilleag stiùiridh ann.
2. Bata Deuchainn: 'S e inneal a tha seo a tha coltach ri bata deuchainn torrachas . Tha cuid dhiubh didseatach. Tha seo a' ciallachadh gu bheil an toradh air a thaisbeanadh air scrion, an dàrna cuid mar shamhla mar "aghaidh gàireach" no ann am faclan, seach mar loidhnichean.
Bidh prìsean ag atharrachadh a rèir a’ bhrand, an seòrsa, agus an àireamh de chriosan/uidheamachd ann an seata. San fharsaingeachd, faodaidh prìsean a bhith eadar beagan mhìltean rupees agus suas.
Dè an t-àm agus an latha as fheàrr airson an deuchainn a ghabhail?
Seo an rud as cudromaiche. Tha e glè chudromach an seo beagan tuigse fhaighinn air do chearcall mìosail.
- Is e cearcall menstrual àbhaisteach: Tha cearcall menstrual a’ mhòr-chuid de dhaoine eadar 28 agus 32 latha a dh’fhaid. Ma tha do chearcall 28 latha a dh’fhaid , bidh do mhìosachan eadar an 11mh agus an 14mh latha às deidh dhut tòiseachadh air do mhìosachan.’S fheàrr an deuchainn a ghabhail.
- Ma tha cearcall menstrual neo-riaghailteach agad: Ma tha do chearcall menstrual ag atharrachadh bho mhìos gu mìos, a’ ciallachadh gu bheil e neo-riaghailteach, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad mun latha as fheàrr airson tòiseachadh air deuchainnean.
Tòisich air deuchainnean aon uair san latha bhon latha a tha thu a’ smaoineachadh a thòisicheas an ùine thorrach agad.
Cudromach: Seachain cus lionntan òl, leithid uisge, airson 4 uairean a thìde ron deuchainn. Cuidichidh seo le bhith a’ dèanamh d’ fhual nas dùmhaile agus gus an hormone LH a thomhas gu ceart. ’S e sampall fual sa chiad mhadainn as fheàrr airson seo.
Ciamar a dhèanamh an deuchainn gu ceart?
Dh’fhaodadh gach pasgan a bhith beagan eadar-dhealaichte, mar sin leugh an stiùireadh gu faiceallach an toiseach. Seo na ceumannan coitcheann ri leantainn.
1. Thoir am bata no an stiall deuchainn a-mach às a’ phacaid.
2. Fhad ’s a bhios tu a’ fualadh , cum bàrr sùghaidh a’ mhaide deuchainn anns an t-sruth fual agad airson timcheall air 5-7 diogan. Air neo, cruinnich beagan fual ann an cupa glan, tioram agus cum an stiall deuchainn ann airson timcheall air 15 diogan.
3. An uairsin dùin caip a’ mhaide deuchainn agus cuir e gu còmhnard air uachdar rèidh.
4. Às dèidh don ùine a tha air a shònrachadh anns an stiùireadh (mar as trice 3-5 mionaidean) a dhol seachad, thoir sùil air an toradh.
Ciamar a thuigsinn na toraidhean?
Tha an dòigh anns a bheil na toraidhean air an taisbeanadh ag atharrachadh bho phasgan gu pasgan. Bidh cuid a’ sealltainn nan toraidhean le loidhnichean, cuid eile le samhlaidhean.
| Toradh | Ciall |
|---|---|
| Tha an loidhne deuchainn nas aotroime na an loidhne smachd (loidhne fann) | Chan eil an ìre LH agad air èirigh fhathast. Tha ùine ann fhathast airson ovulation. (Toradh àicheil) |
| Tha an loidhne deuchainn cho dorcha ris an loidhne smachd no nas dorcha (loidhne dhorcha) | Seo an àrdachadh LH! Thathar an dùil gun tachair ovulation taobh a-staigh an ath 24-36 uairean. (Toradh dearbhach) . Is e seo an t-àm as fheàrr airson feuchainn ri bhith trom. |
| Aghaidh gàireach anns an deuchainn dhidseatach | Tha seo cuideachd na thoradh adhartach. Tha an t-àm agad air tighinn. |
| Cearcall falamh anns an deuchainn dhidseatach | Is e toradh àicheil a tha seo. Chan eil an àrdachadh LH air tòiseachadh fhathast. |
An urrainn dhut innse a bheil thu trom le deuchainn ovulation?
Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Gu dearbh, tha deuchainn ovulation air a dhealbhadh gus an hormone LH a thomhas. Tha deuchainn torrachas air a dhealbhadh gus an hormone hCG (gonadotropin chorionic daonna) a thomhas. Leis gu bheil structar an dà hormona seo car coltach, tha cothrom ann gun dèan deuchainn ovulation freagairt ris an hormone hCG, a bhios uaireannan ag àrdachadh rè torrachas, agus gun tig e suas deimhinneach.
Ach, gus a bhith cinnteach gu bheil thu trom, bu chòir dhut deuchainn torrachas a chleachdadh gu cinnteach. ’S e sin an dòigh as cruinne agus as earbsaiche.
Buannachdan agus eas-bhuannachdan a bhith a’ cleachdadh an deuchainn seo
Coltach ri dòigh sam bith eile, tha buannachdan agus eas-bhuannachdan aig an dòigh seo.
| Buannachdan | Eas-bhuannachdan |
|---|---|
| Tha e glè fhurasta a chleachdadh: faodaidh tu a dhèanamh aig an taigh, leat fhèin, às aonais duine sam bith. | Gun dearbhadh air ovulation: Ged a tha seo a’ sealltainn àrdachadh LH, uaireannan (gu math ainneamh) is dòcha nach deach ugh a leigeil ma sgaoil. |
| Cruinneas àrd: Os cionn 97% cruinneas ann a bhith a’ lorg àrdachadh LH. | Duilgheadasan dhaibhsan os cionn 40: Leis gum faodadh ìrean LH a bhith àrd gu cunbhalach ann am boireannaich os cionn 40 agus a’ tighinn faisg air menopause, is dòcha nach bi na toraidhean cho ceart. |
| Furasta fhaighinn: Gheibh thu an stuth-leigheis bho bhùth-leigheadaireachd sam bith às aonais òrdugh-leighis. | Duilgheadasan le drogaichean torachais: Ma tha thu a’ gabhail dhrogaichean hormonail mar hCG gus torachas a mheudachadh, is dòcha gu bheil toraidhean na deuchainn seo ceàrr. |
| Goireasachd agus astar: Faodaidh tu na toraidhean fhaighinn gu sgiobalta, gun fheum air modhan-obrach làitheil fada leithid teòthachd a’ chuirp a thomhas. | Daor: Nuair a thèid a chleachdadh gu leantainneach airson grunn mhìosan, faodaidh a’ chosgais àrdachadh beagan. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha deuchainn ovulation na inneal math airson do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè na làithean torrach agad ma tha thu an dùil ri leanabh.
- Ma tha an deuchainn dearbhach (m.e., dà loidhne shingilte, aghaidh gàireach), tha sin a’ ciallachadh gum bi ovulation a’ tachairt taobh a-staigh 24-36 uairean. Tha na cothroman as àirde air a bhith trom ma bhios gnè agad air an latha sin agus an ath latha.
- Mura h-eil do chearcall mìosail cunbhalach, no ma chumas tu ort a’ dèanamh deuchainnean agus nach fhaigh thu toradh dearbhach, na gabh dragh agus faic dotair airson comhairle.
- Ma tha thu an amharas gu bheil thu trom, cleachd deuchainn torrachas an-còmhnaidh gus dearbhadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris