An deach do mhìos seachad? A bheil thu a’ faireachdainn gu math sgìth, cìochan goirt, no nach eil thu ag ithe? Tha e àbhaisteach smaoineachadh, “Chan eil fhios agam a bheil mi a’ faighinn pàisde.” Is e an aon dòigh air fios a bhith agad gu cinnteach a bheil thu trom deuchainn torrachas a ghabhail. Ach roimhe sin, faodaidh do bhodhaig beagan fiosrachaidh a thoirt dhut. An-diugh, bruidhnidh sinn mu na comharran tràtha torrachas seo a bhios mòran dhaoine a’ faighinn.
A bheil a h-uile duine a’ faighinn eòlas air na comharraidhean seo san aon dòigh?
Seo an rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn a thuigsinn an toiseach. Coltach ri gach neach, tha gach torrachas eadar-dhealaichte. Tha sin a’ ciallachadh nach fheum thu na h-aon chomharran fhaighinn a dh’fhiosraich do charaid. Ma tha pàisde agad roimhe, chan fheum thu na h-aon chomharran fhaighinn an turas seo.
Is e rud eile gu bheil na ciad chomharran air torrachas glè choltach ris na comharraidhean a bhios agad nuair a tha thu gu bhith a’ tòiseachadh do mhìosachan (me pian anns a’ bhroinn ìseal, laigse sa bhroilleach, irioslachd). Mar sin uaireannan is dòcha nach tuig thu eadhon gu bheil thu trom.
Mar sin cuimhnich, dìreach air sgàth 's gu bheil aon no barrachd de na comharraidhean seo ort chan eil sin a' ciallachadh gu bheil thu 100% trom. Is e an dòigh as fheàrr agus an aon dòigh air dearbhadh deuchainn torrachas a ghabhail.
Soidhnichean tràtha torrachas agus atharrachaidhean anns a’ bhodhaig
Ceart gu leòr, mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air dè na ciad chomharran a bhios mòran dhaoine a’ faighinn.
Spotadh agus Crampadh
Às dèidh do ugh a bhith air a thorrachadh le sperm, bidh an ugh torraichte a’ ceangal ri balla do bhroinn (implantachadh). Canar bleeding implantachaidh ris a’ phròiseas seo. Bidh seo a’ tachairt eadar 6 agus 12 latha às dèidh torrachadh.
Aig an àm seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan fala. Còmhla ri seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn pian beag anns an abdomen ìosal cuideachd, coltach ri menstruation. Ach, tha an fhuil agus am pian seo mòran nas lugha na rè menstruation. Tha mòran dhaoine den bheachd gu ceàrr gur e seo toiseach menstruation .
Sgaoileadh faighneach
Rè na h-ùine seo, is dòcha gum mothaich thu sgaoileadh geal, bainneach a’ tighinn a-mach às do bhànag. Na gabh dragh, tha seo air sgàth gu bheil ballachan do bhànag a’ tiughad air sgàth hormonaichean torrachais. Faodaidh seo a bhith an làthair tron torrachas agad agus mar as trice chan eil e cronail.
Ach, ma tha droch fhàileadh, tachas no losgadh an cois an sgaoilidh seo, dh’ fhaodadh gur galar beirm no galar bacteriach eile a th’ ann. Ma tha, bu chòir dhut tadhal air an dotair agad agus innse dhaibh mu dheidhinn.
Atharrachaidhean broilleach
’S e seo aon de na ciad chomharran a bhios mòran dhaoine a’ faireachdainn cuideachd. Às dèidh don ugh a bhith air a thorrachadh, bidh ìrean hormona do bhodhaig ag atharrachadh gu luath. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi do bhroilleach a’ faireachdainn ata, goirt, no gun fhaireachdainn airson timcheall air seachdain no dhà. Is dòcha gum bi iad cuideachd a’ faireachdainn nas truime no nas coileanta na an àbhaist. Is dòcha gum fàs an raon dorcha timcheall air an nipple (areola) nas dorcha cuideachd. Tha na hormonaichean ag adhbhrachadh nan atharrachaidhean seo, agus falbhaidh am pian taobh a-staigh beagan sheachdainean fhad ‘s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh riutha.
Sgìths
Tha e glè chumanta nuair a bhios tu trom a bhith a’ faireachdainn gu math sgìth, eadhon gun dad a dhèanamh. Faodaidh an sgìth mhòr seo tòiseachadh cho luath ri seachdain an dèidh torrachadh.
Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air ìrean àrda den hormone progesterone . Cuideachd, bidh ìrean ìosal siùcar fala, bruthadh-fala ìosal, agus barrachd cinneasachadh fala sa bhodhaig cuideachd ag adhbhrachadh an sgìths seo. Ma tha thu cuideachd a’ faireachdainn an seòrsa sgìths seo, tha e glè chudromach fois gu leòr fhaighinn agus biadhan ithe a tha beairteach ann am pròtain agus iarann (me feòil, iasg, uighean, glasraich, agus pònairean).
Meadhrachd agus cuir a-mach - 'Tinneas na Maidne'
'S e comharradh glè chumanta a th' ann an "tinneas na maidne" nuair a bhios tu trom. Ach chan eil e a' tachairt do gach neach. Chan eil fios dè dìreach a tha ag adhbhrachadh, ach is e hormonaichean torrachais am prìomh adhbhar. A dh'aindeoin 's gun canar "tinneas na maidne" ris, faodaidh an tinneas seo tachairt aig àm sam bith den latha.
Cuideachd, aig an àm seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mì-thoilichte airson biadhan sònraichte, a bharrachd air gràin air biadhan sònraichte. Tha seo cuideachd mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gràin air biadhan air an robh thu dèidheil roimhe. Gu fortanach, airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh na comharraidhean sin a’ crìonadh ron 13mh no 14mh seachdain den torrachas.
Dh’fhaodadh na comharraidhean seo nochdadh cuideachd
A bharrachd air na prìomh chomharran a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, faodaidh grunn chomharran eile tachairt air sgàth atharrachaidhean hormonail. Seallaidh sinn orra ann an clàr.
| Comharradh | Mìneachadh agus comhairle shìmplidh |
|---|---|
| Tràth a chaidh a chall | Is e seo am prìomh chomharra agus am prìomh chomharra as follaisiche a bhios a’ brosnachadh mòran dhaoine deuchainn torrachas a ghabhail. Ach cuimhnich, faodaidh àrdachadh/call cuideim obann, cuideam, agus cùisean hormona eile call menstruation adhbhrachadh cuideachd. |
| Fualadh tric | Faodaidh seo tòiseachadh eadar 6 agus 8 seachdainean den torrachas. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith air adhbhrachadh le galar tract urinary cuideachd, tha e nas coltaiche gur ann mar thoradh air ìrean hormona nas àirde rè torrachas a tha e. |
| Constipation | Bidh an hormone progesterone a’ slaodadh sìos gluasad bìdh tron bhroinn. Faodaidh seo constipation adhbhrachadh. Faodar seo a smachdachadh le bhith ag òl tòrr uisge, ag eacarsaich, agus ag ithe biadhan àrd ann am fibre (measan, glasraich, agus pònairean). |
| Luasgadh Mood | Tha seo glè chumanta rè a’ chiad tritheamh den torrachas. Tha e cumanta a bhith a’ faireachdainn toilichte airson greis agus an uairsin a’ faireachdainn brònach no feargach gu h-obann. Tha hormonaichean cuideachd an urra ris an seo. |
| Ceann goirt agus pian cùil | Bidh mòran dhaoine a’ faighinn tinneasan cinn bho àm gu àm rè torrachas, agus tha pianta-droma cumanta cuideachd. |
| Meadhrachadh agus fannachadh | Faodaidh an suidheachadh seo tachairt air sgàth leudachadh shoithichean fala, lùghdachadh ann am bruthadh-fala, agus lùghdachadh ann an ìrean siùcar fala. |
| At | Dìreach mar nuair a tha thu gu bhith a’ tòiseachadh do mhìosachan, faodaidh atharrachaidhean hormonail toirt ort faireachdainn làn. |
Dh’fhaodadh gum bi aon, dhà no na comharraidhean seo uile ort. Ma tha gin de na comharraidhean seo gad shàrachadh, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn agus fuasgladh fhaighinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e an aon dòigh air fios a bhith agad gu cinnteach a bheil thu trom le deuchainn torrachas a ghabhail.
- Faodaidh comharran tràtha torrachas atharrachadh bho dhuine gu duine agus bho thorrachas gu torrachas.
- Faodar mòran chomharran tràtha torrachais a mhearachdachadh leis an fheadhainn a thachras ron mhìos.
- Ma tha do mhìos fadalach agus ma tha thu an amharas gu bheil thu trom, faigh deuchainn agus, ge bith dè na toraidhean, bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle.
- Tha mòran de na comharraidhean sin air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail sa bhodhaig, agus gu tric bidh iad sealach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris