Na mì-chofhurtachdan a bhios tu a’ faireachdainn rè torrachas, pian cùil , casan ata... is dòcha gu bheil iad sin glè eòlach dhut. Mar sin, is dòcha gum bu mhath leat cuideachd gum biodh massage math agad aig àm mar seo, ceart? Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil ann am massage ach sòghalachd. Ach gu dearbh, faodaidh massage rè torrachas a bhith glè bhuannachdail don bhodhaig agad a bharrachd air d’ inntinn. Feuchaidh sinn ri barrachd ionnsachadh mu dheidhinn seo.
Dè a th’ ann an Massage Torrachais?
Gu sìmplidh, 's e massage a tha seo a thèid a dhèanamh rè torrachas (ro-bhreith) agus às dèidh breith chloinne (iar-bhreith), agus tha e sònraichte airson nan amannan sin. Tha e gu math eadar-dhealaichte bho massage àbhaisteach.
Mar as trice mairidh massage torrachais timcheall air uair a thìde. Bidh cuid de luchd-leigheis air an trèanadh a’ cleachdadh bòrd massage torrachais a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte. Tha àite sònraichte aig a’ bhòrd seo airson do bhroinn fois a ghabhail air. Bidh cuid eile a’ cleachdadh cluasagan sònraichte (‘bolsters’) agus gad thionndadh air do thaobh gus massage glè chomhfhurtail a thoirt dhut. Tha e gu sònraichte comhfhurtail laighe air do thaobh nuair a tha do bhroinn a’ fàs a dh’ionnsaigh deireadh an torrachais.
Dè na buannachdan a tha ann bho massage torrachais?
Ged nach eil mòran rannsachaidh air sgèile mhòr ann fhathast air a’ chùis seo, tha na sgrùdaidhean beaga a chaidh a dhèanamh air deagh thoraidhean a shealltainn. Smaoinich cho math ’s a bhiodh e buannachdan mar seo fhaighinn:
| A’ bhuannachd | Tuairisgeul |
|---|---|
| Sàmhchair inntinn | A’ lughdachadh eagal is iomagain neo-riatanach rè torrachas. |
| Faochadh pian | Bheir e faochadh math bho phian tric sa chùl agus pian sa chas. |
| Oidhche mhath. | Cuidichidh e thu gus cadal math fhaighinn. |
| Lùghdachadh cuideam | A’ lughdachadh ìre norepinephrine, hormone cuideam sa bhodhaig. |
A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh eile a chaidh a dhèanamh air boireannaich a bha trom le trom-inntinn gun do mheudaich massage ìrean nan hormonaichean faireachdainn math serotonin agus dopamine , agus gun do lùghdaich e ìrean an hormone cuideam cortisol .
Leis a h-uile seo, bidh do shunnd a’ fàs nas fheàrr gu mòr.
Carson a tha e cudromach a bhith sàbhailte rè torrachas?
Bidh atharrachaidhean mòra a’ dol air adhart sa bhodhaig agad rè torrachas. Mar eisimpleir, bidh meud na fala agad ag àrdachadh mu 50%. Faodaidh seo uaireannan sruth na fala gu na casan agad a dhèanamh nas slaodaiche. Bidh do bhodhaig cuideachd a’ dèanamh barrachd fhactaran clotaidh gu nàdarrach gus cuideachadh le stad a chuir air cus bleeding rè breith chloinne.
Air na h-adhbharan sin, tha cunnart ann gum bi clotan fala a’ tighinn na casan aig boireannach a tha trom le leanabh, gu h-àraidh anns na laoigh agus na sliasaidean a-staigh .
Seo an rud as cudromaiche:
Chan e deagh bheachd a th’ ann a-riamh do chasan a shuathadh ro chruaidh. Ma nì thu suathadh orra ro chruaidh, faodaidh clot fala mar sin briseadh a-mach agus siubhal chun chridhe no na sgamhanan agad, rud a dh’ fhaodadh a bhith glè chunnartach.
Mar sin, tha fios aig cuideigin aig a bheil deagh thrèanadh ann an massage torrachais air na rudan seo gu math. Cha chuir iad cuideam cruaidh air na casan a-riamh. Bidh iad a’ dèanamh massage gu math socair, slaodach.
| Dòighean massage airson a sheachnadh airson casan | |
|---|---|
| Suathadh domhainn-fhighe | Tha cunnart mòr ann gum bi clots fala ann. |
| Dòighean cuideam daingeann mar Shiatsu | Tha an aon chunnart ann. |
| Cnagadh bualaidh | Faodar milleadh a dhèanamh air soithichean fala cugallach. |
Cuideachd, ma nì thu massage bolg, dèan e gu socair. Bidh mòran de luchd-leigheis a’ seachnadh massage bolg gu tur.
A bheil massage torrachas dha-rìribh sàbhailte?
Is e seo ceist a tha aig mòran dhaoine. Tha cuid de dhotairean leisg massage torrachas a mholadh. Is e an t-adhbhar airson seo gu bheil tòrr eadar-dhealachaidh ann an trèanadh agus teisteanasan san raon seo.
Is e ceist connspaideach eile a bheil e sàbhailte massage fhaighinn rè a’ chiad tritheamh den torrachas .
Cha bhith mòran de luchd-leigheis massage a’ dèanamh massage rè a’ chiad tritheamh. Is e an adhbhar airson seo cunnart breith anabaich. A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an adhbharaich massage breith anabaich. Chan eil, chan eil e mar sin.
Chan eil seo a’ ciallachadh gum bi massage ag adhbhrachadh breith anabaich. Chan eil rannsachadh air seo a dhearbhadh. Ach, leis gu bheil an cunnart nàdarra bho bhreith anabaich beagan nas àirde anns a’ chiad tritheamh, bidh mòran dhaoine a’ seachnadh massage fhaighinn aig an àm seo oir ma thachras breith anabaich, dh’ fhaodadh a’ massage a bhith air a’ choire. Is e seo ceum air cheum a thèid a ghabhail gus cùisean laghail a sheachnadh, chan ann air sgàth gu bheil massage cunnartach.
Mar sin, is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu rud sam bith.
Cuin a bu chòir dhut massage torrachais a sheachnadh?
Chan eil massage torrachais freagarrach dha na h-uile. Ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus faigh thu massage. Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut massage a sheachnadh gu tur.
- Ma tha tinneas madainn dona ort, leithid nausea agus cuir a-mach.
- Ma tha an dotair agad air innse dhut gu bheil cunnart mòr ann gun tèid breith anabaich ort .
- Ma tha cunnart mòr ann gun tèid am placenta a bhriseadh no gun tèid am breith ro-luath a lìbhrigeadh .
Dh’fhaodadh an leasaiche-suathaidh cead sgrìobhte iarraidh ort bhon dotair agad cuideachd.
Ciamar a thaghas tu leasaiche-massage?
Tha seo cuideachd na cheist chudromach. Dèan cinnteach gun tagh thu cuideigin aig a bheil trèanadh agus eòlas sònraichte ann am massage torrachais. Faodaidh tu faighneachd don dotair no don bhean-ghlùine agad a bheil neach-dreuchd teisteanasach aca a tha iad a’ moladh. Mus tèid thu air a’ chiad choinneimh agad, faighnich mun trèanadh agus an eòlas aca.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus faigh thu massage torrachais, faigh cead bhon dotair agad an-còmhnaidh. Is esan no ise an tè aig a bheil an t-eòlas as fheàrr air do shlàinte.
- Seachain massage, gu h-àraidh rè a’ chiad tritheamh, rè torrachasan àrd-chunnart, agus rè nausea / cuir a-mach.
- Dèan cinnteach gu bheil eòlas aig an leasaiche-suathaidh agus gu bheil e air a thrèanadh gu sònraichte ann a bhith a’ suathadh boireannaich a tha trom le leanabh. Faighnich dhaibh a bheil iad mothachail air cunnartan sam bith, leithid suathadh nan casan ro chruaidh.
- Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd no pian sam bith rè an t-suathaidh, innis dhomh sa bhad. ’S e do chomhfhurtachd an rud as cudromaiche.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris