Thàinig Kavya (28 bliadhna a dh'aois), oifigear banca a bha pòsta airson bliadhna, don chlinic agam Dimàirt sa chaidh còmhla ri a cèile.
“Dr. Priya, tha sinn an dùil leanabh a bhith againn an ath-bhliadhna. Sguir mi de bhith a’ gabhail pills smachd-breith a’ mhìos a chaidh seachad. Thàinig mi gu bhith eòlach air mar a dh’ullaicheas sinn ar cuirp mus bi sinn trom, dè na deuchainnean a bu chòir dhuinn a dhèanamh, agus dè na vitamain a bu chòir dhuinn a ghabhail," dh’fhaighnich Kavya mu na h-ullachaidhean aice.
Chuir mi fàilte orra le mòr-thoileachas agus mhìnich mi: “Kavya, tha mi a’ cur luach mòr orm gun tàinig thu a dh’fhaighinn an seòrsa comhairle meidigeach seo mus tèid thu trom. Ann an teirmean meidigeach, canar Cùram Ro-bhreith / Planadh Ro-thorrachas ris an seo. Is dòcha gun toir e 3 gu 6 mìosan do chuid de bhoireannaich gus ovulation àbhaisteach a-rithist às deidh dhaibh stad a chuir air pills smachd breith. Cuideachd, bu chòir dhut tòiseachadh air clàran searbhag folic a ghabhail gach latha co-dhiù mìos mus tèid thu trom. Faodaidh seo casg a chuir air lochdan tiùb neoni (NTDn) ann an eanchainn agus cnàimh-droma an leanaibh (me spina bifida) . An-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a dh’ullaicheas tu do bhodhaig airson breith fhallain."
🚨 Brataichean dearga a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad
Ma tha na comharraidhean a leanas ort fhad ’s a tha thu an dùil a bhith trom no anns na tràth ìrean den torrachas, bu chòir dhut tadhal air lighiche-cnàimh agus lighiche-gineaeco-eòlaiche sa bhad:
- Fhad ‘s a tha do mhìosachan fadalach, is dòcha gum bi pian geur ort air aon taobh de do bhroinn ìseal agus bleith faighne (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air torrachas ectopic, torrachas taobh a-muigh an uterus).
- Blùthan no pian co-phàirteach le fiabhras àrd rè a’ chiad beagan sheachdainean den torrachas (dh’ fhaodadh gur e comharran rubeola no galar bhìorasach dona eile a th’ annta).
- Eachdraidh 3 no barrachd breith-bhreith às dèidh a chèile a bhith agad.
- A’ feuchainn ri bhith trom le leanabh fhad ‘s a tha galairean leantainneach fo smachd ort leithid tinneas an t-siùcair, tinneas tuiteamach, galar cridhe no galar dubhaig.
Plana beathachaidh riatanach ron torrachas
Gus am bi fetus fallain a’ leasachadh, feumaidh ìre beathachaidh corp na màthar a bhith aig an ìre as fheàrr:
- Cleachdadh searbhag folach: Bu chòir do mhàthraichean le tinneas an t-siùcair, tinneas tuiteamach, no eachdraidh eas-òrdughan neurolach ann an leanabh roimhe seo clàran 5mg a ghabhail gach latha cuideachd a’ tòiseachadh mìos ron torrachas, mar a chomhairlicheas dotair. Bu chòir do mhàthraichean àbhaisteach eile 0.5mg (no 400mcg) a ghabhail gach latha a’ tòiseachadh 4 seachdainean ron torrachas agus a’ leantainn tron chiad 12 seachdainean den torrachas.
- Aigéid Shailleach Omega-3: Ith iasg co-dhiù dà uair san t-seachdain gus an ola fhallain seo fhaighinn, a tha riatanach airson leasachadh eanchainn is sùla do phàisde.
- Iodine:Ith salann iodichte an-còmhnaidh, oir tha iodine riatanach airson leasachadh eanchainn do phàisde agus gnìomhachd thyroid.
- Bhiotamain D agus Calcium: Faigh nochdadh meadhanach don ghrèin gach latha gus am faigh do phàisde am bhiotamain D a dh’ fheumas e airson leasachadh chnàmhan.
A’ dèanamh coimeas eadar feumalachdan beathachaidh mar ullachadh airson torrachas
| Beathachadh | Dòs làitheil (nuair a bhios tu a’ dealbhadh) | An adhbhar a tha e cudromach | Biadhan nàdarra anns a bheil |
|---|---|---|---|
| searbhag fòlach | 0.5 mg - 5 mg (air comhairle meidigeach) | Gus casg a chur air lochdan tiùb neoni. | Spionag, glasraich duilleach uaine, lentil, pònairean. |
| Iarann | Stuthan làitheil no biadh fallain | Gus casg a chur air anemia (easbhaidh fala) rè torrachas. | Feòil dhearg, peasairean, spionag, spionag. |
| Cailcium | 1000 mg | Gus cnàmhan na màthar agus leasachadh cnàmhan an leanaibh a dhìon. | Bainne, iogart, càise, sprats. |
| Omega-3 | Tro bhiadh no stuthan-leasachaidh | Gus cuideachadh le leasachadh eanchainn is membranan sùla an leanaibh. | Iasg olach mar sardines, rionnach, agus cnòthan-cnòthan. |
Galaran dona agus banachdach
Bu chòir banachdachan a ghabhail mus tèid thu trom gus dìon an aghaidh grunn ghalaran a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach don fhàsas ma thèid a ghlacadh rè torrachas:
1. Rubella (Rubella / A' Bhreac Gearmailteach): Ma ghlacas tu rubella rè torrachas, tha cunnart 30-50% ann gun tèid do phàisde a bhreith dall, bodhar, no le easbhaidhean cridhe. Bu chòir dhut a’ bhanachdach rubella fhaighinn mus bi thu trom, agus bu chòir dàil a chur air an torrachas gus 3 mìosan an dèidh dhut a’ bhanachdach fhaighinn.
2. A' bhreac (Chickenpox / Varicella): Mura h-eil dìonachd agad bhon seo mus bi thu trom, bu chòir dhut banachdach fhaighinn.
3. A’ seachnadh Listeria agus Toxoplasmosis:
- Seachain feòil amh neo-bruich, iasg amh, bainne gun phasgan, agus pasgan feòla.
- Bu chòir do mhàthraichean a tha trom le leanabh agus an fheadhainn a tha an dùil a bhith trom le leanabh a bhith a’ seachnadh a bhith a’ glanadh feces cait aig an taigh (cunnart Toxoplasmosis).
- Nigh agus glan glasraich agus luibhean gu mionaideach mus ith thu iad.
Rudan ri dhèanamh agus rudan nach bu chòir a dhèanamh
| ✔️ Rudan ri dhèanamh (Dèan) | ❌ Na dèan |
|---|---|
| Bu chòir don dà chom-pàirtiche stad a chur air smocadh gu tur co-dhiù 3 mìosan mus tèid iad trom. | Na cleachd drogaichean thar-chunntair sam bith às aonais òrdugh-leighis dotair. |
| Thoir sùil air an t-seòrsa fala agad fhèin agus aig do chompanach agus air am factar Rhesus (Rh) (gu h-àraidh ma tha a’ mhàthair Rh àicheil). | Seachain gu tur deoch làidir agus drogaichean mì-laghail a chleachdadh (faodaidh sin mì-chumaidhean fetal adhbhrachadh). |
| Cùm cuideam bodhaig fallain le bhith a’ dèanamh eacarsaichean socair leithid coiseachd agus snàmh gach latha. | Seachain barrachd air 2 chupa cofaidh òl gach latha (bidh cus caffeine a’ lughdachadh torachas). |
❓ Ceistean eile a dh’ fhaodadh a bhith agad (Ceistean Cumanta)
A bheil e comasach a bhith trom dìreach às dèidh stad a chur air pills smachd breith? ▼
Tha seo ag atharrachadh bho bhoireannach gu boireannach. Bidh cuid de bhoireannaich trom anns a’ chiad mhìos an dèidh dhaibh stad a chur air a’ phìob, agus dh’ fhaodadh gum bi e 3 gu 6 mìosan aig cuid eile mus till na h-ìrean hormona aca gu àbhaisteach agus mus bi iad a’ faighinn ovulation gu cunbhalach.
Ciamar a bheir Factar Rh Rhesus (factar Rh san fhuil) buaidh air torrachas? ▼
Ma tha fuil-ghnè na màthar Rh àicheil (-) agus fuil-ghnè an athar Rh deimhinneach (+), agus fuil-ghnè an fhàsais Rh deimhinneach, faodaidh corp na màthar antibodies a dhèanamh an aghaidh an fhàsais. Chan e seo duilgheadas anns a’ chiad torrachas, ach anns an dàrna torrachas, tha e riatanach an fuil-ghnè aithneachadh agus banachdach fhaighinn mus tèid thu trom, oir faodaidh e ceallan fala an leanaibh a sgrios.
Cuin a bu chòir dhut deuchainn fhaighinn airson eas-òrdughan ginteil? ▼
Ma tha càirdean dlùth ann anns an teaghlach le eas-òrdughan ginteil leithid Thalassemia, Haemophilia, no Down syndrome, faodaidh comhairleachadh ginteil agus deuchainnean ginteil ron torrachas cunnart an leanaibh a bhith a’ sealbhachadh nan galairean sin a chomharrachadh.
Dè cho luath 's a bu chòir dhut cuideachadh meidigeach iarraidh nuair a tha thu a' feuchainn ri bhith trom? ▼
San fharsaingeachd, bu chòir do chàraid fhallain fo aois 35 cuideachadh meidigeach iarraidh ma tha iad air a bhith ri gnè gun dìon 3-4 tursan san t-seachdain airson bliadhna agus mura h-eil iad air fàs trom. Ach, ma tha a’ mhàthair os cionn 35 no ma tha cearcallan mìosail neo-riaghailteach aice, bu chòir dhaibh cuideachadh meidigeach iarraidh às dèidh 6 mìosan.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris