Cùram Ro-bhreith: Ullaich airson pàisde fallain 🤰👶

Thàinig Kavya (28 bliadhna a dh'aois), oifigear banca a bha pòsta airson bliadhna, don chlinic agam Dimàirt sa chaidh còmhla ri a cèile.

“Dr. Priya, tha sinn an dùil leanabh a bhith againn an ath-bhliadhna. Sguir mi de bhith a’ gabhail pills smachd-breith a’ mhìos a chaidh seachad. Thàinig mi gu bhith eòlach air mar a dh’ullaicheas sinn ar cuirp mus bi sinn trom, dè na deuchainnean a bu chòir dhuinn a dhèanamh, agus dè na vitamain a bu chòir dhuinn a ghabhail," dh’fhaighnich Kavya mu na h-ullachaidhean aice.

Chuir mi fàilte orra le mòr-thoileachas agus mhìnich mi: “Kavya, tha mi a’ cur luach mòr orm gun tàinig thu a dh’fhaighinn an seòrsa comhairle meidigeach seo mus tèid thu trom. Ann an teirmean meidigeach, canar Cùram Ro-bhreith / Planadh Ro-thorrachas ris an seo. Is dòcha gun toir e 3 gu 6 mìosan do chuid de bhoireannaich gus ovulation àbhaisteach a-rithist às deidh dhaibh stad a chuir air pills smachd breith. Cuideachd, bu chòir dhut tòiseachadh air clàran searbhag folic a ghabhail gach latha co-dhiù mìos mus tèid thu trom. Faodaidh seo casg a chuir air lochdan tiùb neoni (NTDn) ann an eanchainn agus cnàimh-droma an leanaibh (me spina bifida) . An-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a dh’ullaicheas tu do bhodhaig airson breith fhallain."

🚨 Brataichean dearga a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad

Ma tha na comharraidhean a leanas ort fhad ’s a tha thu an dùil a bhith trom no anns na tràth ìrean den torrachas, bu chòir dhut tadhal air lighiche-cnàimh agus lighiche-gineaeco-eòlaiche sa bhad:

• Fhad ‘s a tha do mhìosachan fadalach, is dòcha gum bi pian geur ort air aon taobh de do bhroinn ìseal agus bleith faighne (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air torrachas ectopic, torrachas taobh a-muigh an uterus).
• Blùthan no pian co-phàirteach le fiabhras àrd rè a’ chiad beagan sheachdainean den torrachas (dh’ fhaodadh gur e comharran rubeola no galar bhìorasach dona eile a th’ annta).
• Eachdraidh 3 no barrachd breith-bhreith às dèidh a chèile a bhith agad.
• A’ feuchainn ri bhith trom le leanabh fhad ‘s a tha galairean leantainneach fo smachd ort leithid tinneas an t-siùcair, tinneas tuiteamach, galar cridhe no galar dubhaig.

Plana beathachaidh riatanach ron torrachas

Gus am bi fetus fallain a’ leasachadh, feumaidh ìre beathachaidh corp na màthar a bhith aig an ìre as fheàrr:

• Cleachdadh searbhag folach: Bu chòir do mhàthraichean le tinneas an t-siùcair, tinneas tuiteamach, no eachdraidh eas-òrdughan neurolach ann an leanabh roimhe seo clàran 5mg a ghabhail gach latha cuideachd a’ tòiseachadh mìos ron torrachas, mar a chomhairlicheas dotair. Bu chòir do mhàthraichean àbhaisteach eile 0.5mg (no 400mcg) a ghabhail gach latha a’ tòiseachadh 4 seachdainean ron torrachas agus a’ leantainn tron ​​chiad 12 seachdainean den torrachas.
• Aigéid Shailleach Omega-3: Ith iasg co-dhiù dà uair san t-seachdain gus an ola fhallain seo fhaighinn, a tha riatanach airson leasachadh eanchainn is sùla do phàisde.
• Iodine:Ith salann iodichte an-còmhnaidh, oir tha iodine riatanach airson leasachadh eanchainn do phàisde agus gnìomhachd thyroid.
• Bhiotamain D agus Calcium: Faigh nochdadh meadhanach don ghrèin gach latha gus am faigh do phàisde am bhiotamain D a dh’ fheumas e airson leasachadh chnàmhan.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

A’ dèanamh coimeas eadar feumalachdan beathachaidh mar ullachadh airson torrachas

Galaran dona agus banachdach

Bu chòir banachdachan a ghabhail mus tèid thu trom gus dìon an aghaidh grunn ghalaran a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach don fhàsas ma thèid a ghlacadh rè torrachas:

1. Rubella / A' Bhreac Gearmailteach): Ma ghlacas tu rubella rè torrachas, tha cunnart 30-50% ann gun tèid do phàisde a bhreith dall, bodhar, no le easbhaidhean cridhe. Bu chòir dhut a’ bhanachdach rubella fhaighinn mus bi thu trom, agus bu chòir dàil a chur air an torrachas gus 3 mìosan an dèidh dhut a’ bhanachdach fhaighinn.
2. A' bhreac (Chickenpox / Varicella): Mura h-eil dìonachd agad bhon seo mus bi thu trom, bu chòir dhut banachdach fhaighinn.
3. A’ seachnadh Listeria agus Toxoplasmosis:

• Seachain feòil amh neo-bruich, iasg amh, bainne gun phasgan, agus pasgan feòla.
• Bu chòir do mhàthraichean a tha trom le leanabh agus an fheadhainn a tha an dùil a bhith trom le leanabh a bhith a’ seachnadh a bhith a’ glanadh feces cait aig an taigh (cunnart Toxoplasmosis).
• Nigh agus glan glasraich agus luibhean gu mionaideach mus ith thu iad.

Rudan ri dhèanamh agus rudan nach bu chòir a dhèanamh