Tha fios agad air an fhaireachdainn faochadh nuair a bhios tu ag òl cupa tì teth an dèidh latha fhada obrach? An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu luibh shònraichte a bheir slàinte don inntinn agus don bhodhaig, agus a bhios mòran dhaoine ga chleachdadh le toileachas. ’S e sin “chamomile”. Is dòcha gu bheil thu air an ainm seo a chluinntinn. Feuchaidh sinn dè a th’ ann an chamomile agus dè na buannachdan a tha e a’ toirt dhuinn.
Dè dìreach a th’ ann an camomile?
Gu sìmplidh, 's e luibh a th' ann an camomile. Tha flùr brèagha aice le bileagan geala agus meadhan buidhe, dìreach mar an fhlùr beag neoineanach san dùthaich againn. Bidh an lus seo a’ fàs gu àirde mu 3 troighean. Buinidh e don teaghlach lusan `(Asteraceae)`, a tha cuideachd a’ toirt a-steach lus na grèine.
Chan e seo rudeigin a tha air a bhith ann airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha e air a bhith air a chleachdadh le daoine ann an sìobhaltachdan àrsaidh Ròmanach, Grèigeach agus Èiphiteach. Chleachd iad e sa mhòr-chuid gus cuideam, iomagain agus mì-chofhurtachd stamag a lughdachadh.
Tha dà phrìomh sheòrsa chamomile air a’ mhargaidh an-diugh.
1. Camomile Gearmailteach (*Matricaria chamomilla*) : Is e seo an seòrsa as cumanta a thathas a’ cleachdadh.
2. Camomile Ròmanach no Sasannach (*Chamaemelum nobile*) : Cleachdar an seòrsa seo cuideachd.
Faodaidh sinn chamomile a ghabhail ann an diofar chruthan. Tha iad rim faighinn ann an capsalan, clàran, earrannan leaghaidh, olan, agus uachdaran craiceann. Ach, is e an dòigh as mòr-chòrdte air chamomile ithe ann an Sri Lanka agus mòran dhùthchannan eile air feadh an t-saoghail a bhith ga òl mar thì chamomile.
Dè na fìor bhuannachdan a tha aig chamomile?
A’ bruidhinn air sin, feumar aon rud a dhèanamh soilleir. Tha tòrr rannsachaidh saidheansail fhathast a’ dol air adhart mu na buannachdan a tha an lùib chamomile. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus gad chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr. Ach, chaidh a’ mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sin a dhèanamh air chamomile measgaichte le stuthan eile. Mar sin tha feum air barrachd rannsachaidh air seo.
Ach, thathas den bheachd gur luibh shàbhailte a th’ ann an camomile san fharsaingeachd. Tha daoine air a chleachdadh airson grunn rudan air feadh eachdraidh. Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air dè a th’ annta sin.
| Mar a chleachdas tu | Cumhaichean air am meas feumail |
|---|---|
| Mar dheoch no capsalan (Tì, pods) |
|
| Airson tagradh craiceann (Ola, uachdar) | |
| Airson clann òga (A-mhàin air comhairle meidigeach) |
Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil uachdar chamomile mu 60% cho èifeachdach ri uachdar hydrocortisone airson eczema. Bidh mòran dhaoine ga chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt do shuidheachaidhean leithid insomnia, cuideam, iomagain agus trom-inntinn.
Ciamar agus dè an ìre de chamomile a bu chòir a chleachdadh
Chan eil dòs àbhaisteach ann airson seo. Bidh e ag atharrachadh a rèir an fhoirm a chleachdas tu.
Nas cudromaiche: Ma tha tinneas ort, ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile, no ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu chamomile. Cuideachd, bi cinnteach gun bruidhinn thu ri lighiche-chloinne mus toir thu e do chloinn òga agus do leanaban.
Tì Chamomile
’S e seo an dòigh as mòr-chòrdte. Bidh mòran dhaoine ga òl gus an stamagan a shocrachadh an dèidh biadh no gus an inntinn a shocrachadh mus tèid iad a chadal air an oidhche.
- Cuir poca tì chamomile ann an cupa uisge teth (mu 240 milliliters), còmhdaich le soitheach, agus leig leis bogadh airson 5-10 mionaidean.
- Ma tha thu a’ cleachdadh flùraichean tiormaichte, cuir iad ann an soitheach-tì.
- Faodaidh tu beagan mil no sùgh lemon a chur ris gus am blas a neartachadh.
Capsalan Chamomile
Tha seo na dhòigh glè ghoireasach, gu h-àraidh ma thèid a chleachdadh air an oidhche ron leabaidh. Faodaidh dòs nan capsalan atharrachadh. Mar as trice, faodaidh eadar 250-1100 milleagram a bhith ann an aon chapsal. Lean an stiùireadh air an leubail gu dìreach.
Ola Chamomile
Tha an ola seo air a dhèanamh le bhith a’ smùideadh agus a’ pronnadh fhlùraichean chamomile. Nuair a thèid a chur air a’ chraiceann, thathar ag ràdh gun lughdaich e at agus gu bheil feartan antiseptic aige. Ach, ’s fheàrr a mheasgachadh le ola eile, leithid ola cnò-chnò, mus cuir thu gu dìreach air a’ chraiceann e. Gus sgrùdadh a dhèanamh airson alergidhean craicinn, cuir an toiseach e air raon beag den chraiceann (deuchainn paiste).
A bheil fo-bhuaidhean agus cunnartan sam bith an lùib seo?
'S e, mar a h-uile càil eile, tha cuid de bhuaidhean-taobh agus cunnartan ann. Ged a dh'fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean tlàth fhaighinn, dh'fhaodadh cuid eile fo-bhuaidhean dona fhaighinn.
Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann:
- Aileardsaidhean craicinn agus irioslachd sùla mar thoradh air uachdaran craicinn.
- Codal.
- Nausea no cuir a-mach ma thèid a ghabhail ann an dòsan mòra.
- Ath-bhualaidhean aileirgeach - gu h-àraidh ma tha aileirdsidh agad ri flùraichean mar ragweed, neoineanan, lus an chrom-chinn, agus criosantamaim.
Comharraidhean ath-bhualadh aileirgeach dona (anaifiolacsas) a dh’ fheumas làimhseachadh meidigeach èiginneach:
Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, stad a bhith a’ cleachdadh chamomile sa bhad agus rach chun t-seòmar èiginn ospadail (ETU) as fhaisge ort.
* Duilgheadas le anail (asthma)
* Craiceann dearg, tachasach (dermatitis conaltraidh)
* At anns an amhaich no na bilean (angioedema)
Rudan ri beachdachadh
- Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis a tha a’ tanachadh fala (me warfarin), faodaidh chamomile an cunnart bho fhuil a mheudachadh.
- Ma tha thu gu bhith fo lannsaireachd, stad a bhith a’ cleachdadh chamomile 2 sheachdain roimhe .
- Seachain a chleachdadh, oir chan eil fios dè cho sàbhailte 'sa tha e do mhàthraichean a tha trom no le bainne-cìche.
An urrainn dha chamomile eadar-obrachadh le cungaidhean eile?
'S e, tha seo glè chudromach. Ma tha thu a' gabhail cungaidhean eile, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mus gabh thu chamomile.
| Drogaichean agus stuthan-leasachaidh a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le chamomile (Eadar-obrachaidhean) | |
|---|---|
| Cungaidhean-leighis | |
| |
| Leasachaidhean Eile | |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e luibh a th' ann an camomile a chaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean gus an inntinn a shocrachadh, cadal adhartachadh, agus faochadh a thoirt do thrioblaidean stamag.
- Tha fianais saidheansail mu na buannachdan aige fhathast ga dhearbhadh.
- Faodaidh fo-bhuaidhean agus eadar-obrachadh le cungaidhean eile a bhith aig camomile cuideachd, mar sin na gabh ris gu bheil e 100% gun chron.
- Nas cudromaiche: Ma thòisicheas tu a’ cleachdadh chamomile airson adhbhar sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort, ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile, no ma tha thu trom no a’ toirt cìche don bhroilleach, na cleachd e gu bràth às aonais comhairle meidigeach.
- Bruidhinn ri lighiche-chloinne an-còmhnaidh mus toir thu do chloinn òga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment