An robh thu a-riamh air smaoineachadh cia mheud rud iongantach a tha a’ tachairt taobh a-staigh ar cuirp? Dìreach mar lìonra de rathaidean ann am baile mòr, tha siostam de shoithichean fala aig ar cuirp a bhios a’ giùlan fuil troimhe. Tha an siostam seo a’ toirt a-steach prìomh rathaidean (artaireachdan), rathaidean beaga, agus eadhon rathaidean glè bheag a tha a’ leantainn gu dachaighean. Is iad sin na rathaidean beaga sin a chanas sinn ‘Ripilean’. Is iad sin an fheadhainn a bhios a’ lìbhrigeadh ocsaidean agus beathachadh gu gach cealla nar bodhaig agus a’ cruinneachadh nan stuthan sgudail air ais an sin. Mar sin an-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu na seòrsaichean shoithichean fala beaga bìodach ach glè chudromach seo, ‘Ripilean Leantainneach’.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Gu sìmplidh, dè na capillaries seo?

Smaoinich gu bheil thu ag òrdachadh rudeigin air-loidhne. Bheir làraidh mhòr e chun phrìomh bhaile, an uairsin bheir bhan beag e chun bhaile agad, agus mu dheireadh thig balach lìbhrigidh air baidhsagal agus lìbhrigidh e am pasgan chun doras agad. Sin mar a bhios fuil a’ cuairteachadh nar bodhaig. Tha na soithichean fala mòra (artaireachdan) a bhios a’ giùlan fuil làn ocsaidean bhon chridhe coltach ris na làraidhean. Nuair a ruigeas an fhuil sin na buill-bodhaig, bidh i a’ roinn ann an soithichean nas lugha. Mu dheireadh, is iad na capillaries na soithichean fala as lugha a bheir ocsaidean agus beathachadh do gach cealla. Dìreach mar am balach lìbhrigidh sin.

Tha ballachan nan capillaries seo air an dèanamh suas de sheòrsa sònraichte cealla ris an canar 'ceallan endothelial' . Tha na ceallan seo ceangailte gu dlùth ri chèile agus air an rèiteachadh ann an sreath leantainneach, agus mar sin an t-ainm 'leantainneach'. Is iad seo an seòrsa capillaries as cumanta a lorgar nar bodhaig.

A bheil seòrsachan de na capillaries leantainneach seo ann?

'S e, tha dà phrìomh sheòrsa ann. Is e an diofar eatorra meud nam beàrnan eadar na ceallan a tha a' dèanamh suas nam ballachan. Feuchaidh sinn dè a th' annta.

Seòrsa capillary	Tuairisgeul agus àite
Capillaries leantainneach gun fhionnadh	Tha na beàrnan eadar na ceallan seo glè bheag. Air sgàth seo, chan urrainn ach mìrean glè bheag mar uisge, glùcois, hormonaichean agus gasaichean a dhol troimhe. Coltach ri criathar tro am bi thu a’ sìoladh cupa tì. Lorgar iad sin anns an t-siostam nearbhach againn, anns a’ chraiceann agus anns na sgamhanan .
Capillaries le uinneagan leantainneach	Tha tuill beagan nas motha annta seo, ris an canar 'fenestrations', eadar na ceallan. Leigidh seo le beathachadh agus cuid de stuthan san fhuil a dhol troimhe nas luaithe. Lorgar iad sin anns na dubhagan againn, anns a' bhroinn bheag, agus anns na fàireagan endocrine againn .

Tha seòrsa eile ann ris an canar 'capillaries sinusoidal'. Chan eil iad leantainneach, a’ ciallachadh gu bheil beàrnan eadhon nas motha eadar na ceallan. Lorgar iad sin ann an àiteachan mar an grùthan, an spleen, agus na nodan limfe.

Ciamar a chuidicheas iad sin na buill-bodhaig nar bodhaig?

Tha na soithichean fala beaga bìodach seo nam pàirt riatanach de ghnìomhachd mòran bhuill-bodhaig cudromach nar bodhaig.

A’ dìon na h-eanchainn

Tha an eanchainn againn na organ glè mhothachail. Chan urrainn dha rud sam bith a dhol troimhe. Tha an dìon sin air a thoirt seachad le siostam sònraichte de ribeadan. Canaidh sinn 'bacadh fala-eanchainn' ris. Tha e coltach ri oifis bhìosa airson a dhol a-steach do dhùthaich. Chan eil e a’ leigeil a-steach ach na rudan riatanach a dh’ fheumas an eanchainn, leithid ocsaidean agus uisge, a-steach, agus a’ cur casg air tocsainnean agus bitheagan san fhuil bho bhith a’ dol a-steach don eanchainn. Tha seo air a dhèanamh suas de na ribeadan neo-fhuinneichte sin air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.

A’ toirt hormonaichean dhan àite cheart

Bidh na fàireagan endocrine nar bodhaig a’ dèanamh hormonaichean. Feumaidh na hormonaichean seo a dhol gu na buill-bodhaig iomchaidh sa bhodhaig agus smachd a chumail air an gnìomh. Bidh na capillaries sin a’ toirt seachad an ‘t-seirbheis lìbhrigidh’ le bhith a’ cur nan hormonaichean sin ris an fhuil agus gan giùlan chun àite a tha thu ag iarraidh.

A’ cuideachadh nan dubhagan

Tha pàirt mhòr aig na capillaries seo sa phròiseas leis a bheil na dubhagan againn a’ sìoladh fala agus a’ dèanamh fual. Rè a’ phròiseis sìolaidh, bidh na capillaries seo cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus rudan mar uisge agus sodium a dh’ fheumas i ath-ghabhail.

Iomlaid gas anns na sgamhanan

Nuair a bhios sinn ag anail, thèid an ogsaidean a bhios sinn a’ toirt a-steach a chur ris an fhuil, agus thèid an carbon dà-ogsaid san fhuil a lìbhrigeadh dha na sgamhain gus a bhith air a anail a-mach tro na capillaries beaga bìodach seo anns na sgamhain.

A’ cuideachadh le cnàmhadh.

Feumaidh sinn am biadh a bhios sinn ag ithe a chnàmh agus na beathachadh a lìbhrigeadh gu ceallan ar cuirp. Anns a’ bhroinn bheag, thèid na beathachadh seo a ghabhail a-steach don fhuil tro na capillaries. An uairsin, thèid na beathachadh a sgaoileadh air feadh a’ chuirp.

Dè na galairean a bheir buaidh air na capillaries seo?

A dh’aindeoin cho cudromach ’s a tha iad, tha grunn thinneasan meidigeach ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air na capillaries beaga bìodach seo. Dh’ fhaodadh cuid dhiubh a bhith nan tinneasan ginteil a tha an làthair aig àm breith, agus dh’ fhaodadh cuid eile leasachadh nas fhaide air adhart.

Cumhaichean ginteil (congenital)	Cumhaichean neo-ghinteil (a thòisicheas nas fhaide air adhart)
Mì-chruthachadh arteriovenous (AVM): Suidheachadh anns a bheil artaireachdan agus veins san eanchainn no anns a’ chorda droma a’ dol an sàs ri chèile, a’ seachnadh nan capillaries.	Capillaries briste: Aig amannan, faodaidh casadaich no cuir a-mach cron a dhèanamh air na soithichean fala beaga fon chraiceann.
Telangiectasia hemorrhagic oighreachail: Suidheachadh anns a bheil soithichean fala a’ leasachadh gu neo-àbhaisteach, ag adhbhrachadh gum bi iad a’ spreadhadh agus a’ bleith gu furasta.	Sionndrom aodion capillary: Suidheachadh dona anns am bi bruthadh-fala a’ tuiteam gu h-obann. Dh’fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh san ETU airson seo.
Syndrome mì-chruthachadh microcephaly-capillary: Capillaries leudaichte ann an clann a rugadh le ceann beag.	Nevus damhain-allaidh: Suidheachadh a tha coltach ri damhan-allaidh le dota beag sa mheadhan agus soithichean fala dearga mun cuairt air. Tha e cumanta air raointean leithid an aghaidh agus an amhaich.
Crìonadh macúlach: Milleadh air an t-sealladh mar thoradh air aodion fala bho capillaries na sùla.	Vasculitis: Ath-bhualadh anns na soithichean fala. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi na capillaries air am bacadh no air an spreadhadh.

Tha luchd-saidheans fhathast a’ sgrùdadh a bheil atharrachaidhean ann an gnìomhachd nan capillaries sin a’ toirt buaidh air galairean leithid galar Alzheimer, stròc, agus trom-inntinn vascular .

Mar sin, ciamar a chumas sinn ar capillaries fallain?

Tha e nar làmhan-ne aire a thoirt do na soithichean fala beaga bìodach seo, ach glè luachmhor. Chan fheum sinn dad sònraichte a dhèanamh airson sin. Is e am prìomh rud dòigh-beatha mhath a chumail suas.

Rudan cumanta as urrainn dhut a dhèanamh:

Seachain smocadh: Is e smocadh an nàmhaid as motha a th’ aig soithichean fala. Mar sin ma bhios tu a’ smocadh, feuch ri stad.
Bi ro-ghnìomhach:Tha eacarsaich làitheil glè mhath airson cuairteachadh fala.
Cùm cuideam fallain: Bidh reamhrachd a’ cur cuideam air soithichean fala.
Smachd a chumail air caitheamh deoch làidir: Tha cus caitheamh deoch làidir cronail do shoithichean fala.

Cuideachd, ma tha tinneasan ort leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd , no cholesterol àrd , lean stiùireadh an dotair agad gu faiceallach. Tha smachd a chumail air na tinneasan sin glè chudromach airson slàinte capillary.

Dìon na capillaries, gu h-àraidh air an aghaidh:

Tha craiceann ar n-aghaidh gu math cugallach, agus mar sin faodaidh na capillaries an sin a bhith air am milleadh gu furasta.

Nuair a bhios tu a’ nighe d’aghaidh, nigh gu socair e, gun a shuathadh gu làidir.
Dèan cinnteach gun cleachd thu uachdar-grèine math nuair a thèid thu a-muigh.
Ma tha tinneas craicinn ort mar rosacea , faic dotair agus faigh an làimhseachadh ceart.

Le bhith a’ gabhail cùram de na rudan seo, faodaidh tu na h-obraichean beaga bìodach ach riatanach seo den bhodhaig againn, na capillaries, a chumail fallain. Ma tha duilgheadasan no teagamhan sam bith agad a thaobh seo, na bi leisg bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

’S iad na capillaries na soithichean fala as lugha nar bodhaig. ’S iadsan a bhios a’ giùlan ocsaidean agus beathachadh gu na ceallan againn uile.
’S e capillairean leantainneach an seòrsa as cumanta. Tha na ceallan aca ceangailte gu teann ri chèile.
Tha am bacadh fala-eanchainn, a tha a’ dìon na h-eanchainn, air a dhèanamh suas de na capillaries sin.
Faodaidh rudan mar smocadh, cleachdaidhean ithe mì-fhallain, agus dìth gnìomhachd droch bhuaidh a thoirt air slàinte nan capillaries.
Is urrainn dhuinn an siostam fala luachmhor seo a dhìon le bhith a’ cumail dòigh-beatha fhallain agus a’ cumail smachd air galairean leithid tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd.