A bheil thu a’ faireachdainn gann an anail eadhon nuair a bhios tu ag eacarsaich? Bruidhnidh sinn mu a’ chuing a tha air adhbhrachadh le eacarsaich!

Am bi thu uaireannan a’ faireachdainn gann an anail an dèidh ruith fhada no seisean-obrach mhath? A bheil do bhroilleach a’ faireachdainn teann? Ma tha, is dòcha gu bheil a’ chuing ort a tha air adhbhrachadh le eacarsaich. Na gabh dragh, is e seo rudeigin a thachras do mhòran dhaoine. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn nas mionaidiche .

Dè a th’ ann an Asma air adhbhrachadh le Eacarsaich?

Gu sìmplidh, faodaidh comharran asthma cuid de dhaoine tachairt nuair a bhios iad ag eacarsaich mura h-eil an asthma aca fo smachd math. Ach, dha feadhainn eile, chan eil comharran asthma a’ tachairt ach rè no às deidh eacarsaich. Sin a chanas sinn ri asthma air adhbhrachadh le eacarsaich, no mar a chanas dotairean ris (Asthma air adhbhrachadh le eacarsaich - EIA) . Uaireannan canar (Bronchoconstriction air adhbhrachadh le eacarsaich) ris cuideachd.

Is e a thachras nuair a bhios tu ag eacarsaich gu bheil na slighean-adhair agad a’ caolachadh gu h-obann. Ann an leigheas, canar bronchoconstriction ris an seo. Tha seo ga dhèanamh duilich don èadhar faighinn a-steach do na sgamhain , ga dhèanamh glè dhoirbh anail a tharraing.

Dè na comharraidhean a bhios aig cuideigin le EIA?

A-nis, chì sinn dè na comharraidhean a bu chòir dhut a bhith a’ coimhead airson ma tha thu an amharas gu bheil rudeigin mar seo agad.

• A bheil thu a’ faireachdainn teann sa chiste, pian sa chiste, casadaich, no duilgheadas le anail, an dàrna cuid rè no às dèidh eacarsaich?
• A bheil thu a’ faireachdainn sgìth gu luath, an dàrna cuid rè no às dèidh eacarsaich?
• A bheil casadaich ort an dèidh dhut tilleadh dhachaigh bho bhith a’ cluich no a’ dèanamh ghnìomhachdan a-muigh?
• Nach urrainn dhut ruith gun stad airson barrachd air beagan mhionaidean? A bheil sin a’ ciallachadh gu bheil thu airson stad às dèidh ruith ghoirid?

Mar as trice, airson cuideigin le a’ chuing air adhbhrachadh le eacarsaich, bidh na comharraidhean seo a’ tòiseachadh mu 5 gu 10 mionaidean an dèidh dhaibh tòiseachadh air eacarsaich. Ach, airson cuid de dhaoine, chan eil na comharraidhean a’ nochdadh ach an dèidh dhaibh crìoch a chur air eacarsaich. Mar as trice bidh na comharraidhean seo aig an ìre as àirde 5 gu 10 mionaidean an dèidh dhaibh stad a chuir air eacarsaich. Dh’ fhaodadh gun toir e uair a thìde no barrachd mus tèid iad seachad gu tur.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil na comharraidhean seo ort, innis dha do phàrantan an toiseach. An uairsin bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.

Carson a tha an EIA seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn carson a tha seo a’ tachairt agus dè na h-adhbharan a tha air a shon. Gu dearbh, faodaidh na h-adhbharan airson na comharraidhean seo nochdadh nuair a bhios tu ag eacarsaich a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.

Is e am prìomh adhbhar airson mòran dhaoine anail a tharraing air èadhar fuar, tioram.Smaoinich gu bheil thu a’ cluich a-muigh air latha fuar. Faodaidh an suidheachadh seo a bhith eadhon nas miosa. Oir nuair a bhios sinn ag eacarsaich gu cruaidh agus a’ cluich, bidh sinn ag anail gu math luath, chan ann gu domhainn, agus gu tric tron ​​bheul againn. Is e a thachras gu bheil an èadhar a bhios sinn ag anail tron ​​sròin againn a’ call a’ bhlàths agus an taiseachd a gheibh an èadhar a thèid a-steach do na sgamhanan againn nuair a bhios sinn ag anail tron ​​sròin againn.

Aig amannan, eadhon ged a tha an èadhar blàth, truaillte, no làn rudan mar pailin , faodaidh daoine le EIA comharraidhean fhaighinn. Dh’fhaodadh feadhainn eile, mar an fheadhainn a tha mothachail air ceò clòirin ann an amar-snàmh, comharraidhean fhaighinn cuideachd.

Ciamar a nì dotair breithneachadh ceart air EIA?

Gus faighinn a-mach a bheil EIA ort, faighnichidh dotair an toiseach mu eachdraidh do mheidigeach . Tha seo a’ ciallachadh rudan mar na tinneasan a bh’ agad roimhe agus eachdraidh do theaghlaich. An uairsin nì an dotair sgrùdadh ort.

An uair sin, is dòcha gun tèid iarraidh ort ruith air treadmill airson 6 gu 8 mionaidean , no ruith a-muigh, no an aon ghnìomhachd a dhèanamh a dh’adhbhraich na comharraidhean agad. An uairsin, cumaidh an dotair sùil air mar a bhios tu ag anail. Aig amannan, is dòcha gun tèid deuchainnean sònraichte a dhèanamh gus gnìomhachd do sgamhain a sgrùdadh.

Tha cuid de dhaoine le EIA den bheachd gur ann air sgàth dìth ‘ fallaineachd ’, is e sin, droch shlàinte chorporra , a tha gann an anail . Ach, faodaidh neach le fallaineachd chorporra ìosal anail a tharraing a-rithist gu h-àbhaisteach an dèidh ùine ghoirid de dh’eacarsaich. Ach, airson cuideigin le EIA, faodaidh e suas ri uair a thìde a thoirt gus faighinn seachad air gu tur. Sin an diofar.

Ciamar a dhèiligeas sinn ri suidheachadh an EIA? Dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn?

Is e an dòigh as cudromaiche air EIA a riaghladh, is e sin, casg a chur air comharraidhean bho bhith a’ tachairt, smachd a chumail air do chuing , eadhon nuair nach eil thu ag eacarsaich. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ seachnadh brosnachaidhean, agus a’ gabhail do chungaidh-leigheis cuing dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad.

Dhaibhsan aig a bheil fios gu bheil comharraidhean asthma mar as trice a’ tachairt rè eacarsaich, bidh dotair tric a’ moladh gun gabh iad cungaidh-leigheis mus dèan iad eacarsaich no mus tòisich iad air a bhith gu math gnìomhach. Tha dà phrìomh sheòrsa cungaidh-leigheis air an cleachdadh gus casg a chuir air comharraidhean asthma rè eacarsaich:

1. Bronchodilators : Is iad sinIs e cungaidhean-leighis a th’ ann am bronchodilators a bhios a’ gabhail fois gu luath air na fèithean timcheall air na slighean-adhair agad agus gan leudachadh. Nuair a thèid an gabhail mus dèan thu eacarsaich, bidh iad a’ cuideachadh le casg a chuir air na slighean-adhair agad bho bhith a’ caolachadh mar thoradh air eacarsaich. Bidh bronchodilators cuideachd a’ cuideachadh le faochadh luath a thoirt seachad nuair a bhios comharraidhean a’ lasadh suas. Sin as coireach gu bheil iad cuideachd air an ainmeachadh mar ‘chungaidhean-leighis faochadh luath’, ‘chungaidhean-leighis teasairginn’, no ‘chungaidhean-leighis luath-ghnìomhach’. Is dòcha gur e aon de na seòrsaichean sin an inneal-analachaidh a bhios tu a’ cleachdadh.

2. Leigheasan an-aghaidh sèid : Bidh na cungaidhean seo ag obair thar ùine gus sèid agus at anns na slighean-adhair a lughdachadh . Tha seo a’ cur casg air na slighean-adhair bho bhith a’ sèideadh agus a’ dèanamh barrachd mucus. Tha seo a’ lughdachadh na tha de stuth a thèid an sàs anns na slighean-adhair agad. Mar as trice feumar na cungaidhean seo a ghabhail a h-uile latha, eadhon nuair a tha thu a’ faireachdainn gu math agus nach eil comharraidhean sam bith agad. Sin as coireach gu bheil iad cuideachd air an ainmeachadh mar ‘cungaidhean smachd’, ‘cungaidhean cumail suas’ no ‘cungaidhean smachd fad-ùine’ . Do chuid de dhaoine, tha dotairean a’ moladh inneal-analachaidh measgaichte a bhios a’ cothlamadh nan cungaidhean an-aghaidh sèid seo leis na bronchodilators a chaidh ainmeachadh roimhe. Faodar a chleachdadh mus dèanar eacarsaich gus casg a chuir air comharraidhean.

Is e an rud as cudromaiche ma ghabhas tu cungaidh-leigheis mus dèan thu eacarsaich agus ma tha duilgheadas agad anail a tharraing fhad ’s a tha thu ag eacarsaich, bu chòir dhut innse don dotair agad. Is dòcha gun innis e no i dhut cungaidh-leigheis a ghabhail mura h-eil thu ga ghabhail gu cunbhalach mu thràth, no is dòcha gum bi e no i comasach air dòs do chungaidh-leigheis atharrachadh gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh nas fheàrr.

Ciamar as urrainn dhomh a bhith beò gu math le asthma air adhbhrachadh le eacarsaich (EIA)?

Gu dearbh, tha eacarsaich math dha na h-uile. Tha an aon rud a’ buntainn ri daoine le a’ chuing air adhbhrachadh le eacarsaich (EIA) . A bharrachd air do chumail fallain agus fallain, faodaidh eacarsaich na fèithean analach nad bhroilleach a neartachadh agus gnìomhachd nan sgamhanan a leasachadh.

Mar sin, gus fuireach gnìomhach fhad ‘s a tha thu a’ cumail smachd air comharraidhean an asthma agad, lean plana gnìomh asthma an dotair agad. Nuair a tha an asthma agad fo smachd math, faodaidh daoine le asthma rud sam bith a dhèanamh as urrainn dha na co-aoisean aca a dhèanamh. Gu dearbh, tha EIA aig mòran lùth-chleasaichean Oiliompaiceach. Ach chan eil e air stad a chuir orra bho bhith a’ farpais no a’ buannachadh bhuinn!

Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh:

• Cleachd an cungaidh-leigheis asthma agad (inneal-analach) mu 15-30 mionaid mus dèan thu eacarsaich.
• Gus teannachadh sa bhroilleach a sheachnadh, dèan blàthachadh math mus dèan thu eacarsaich.Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach coiseachd airson 5-10 mionaidean, gnìomhan slaodach eile a dhèanamh, no eacarsaichean sìneadh a dhèanamh.
• Feuch ri anail a tharraing tron ​​t-sròin cho tric 's as urrainn dhut nuair a bhios tu ag eacarsaich.
• Ma tha e feumail dhut, gabh fois ghoirid rè eacarsaich.
• Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil comharraidhean a’ tòiseachadh, lughdaich an eacarsaich agad. Ma dh’fhàsas na comharraidhean nas miosa, sguir dheth an eacarsaich agus gabh cungaidh-leigheis . Na dèan eacarsaich idir. Faodaidh e a bhith cunnartach agus faodaidh e eadhon lasadh mòr adhbhrachadh.
• ’S fheàrr gun a bhith ag eacarsaich a-muigh air làithean fìor fhuar . Ma dh’fheumas tu eacarsaich a dhèanamh anns an fhuachd, tha e feumail masg-sgithidh no sgarfa a chaitheamh a chòmhdaicheas do bheul is do shròin.
• Ma tha thu mothachail air truailleadh adhair no poilean , faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh a-staigh air làithean nuair a tha càileachd an adhair ìosal agus air làithean nuair a tha an àireamh poilean àrd.
• Às dèidh eacarsaich, dèan fois gus dèanamh suas airson an atharrachadh obann ann an teòthachd an adhair nad sgamhanan.

Cùm do chungaidh-leigheis asthma, gu h-àraidh an inneal-analachaidh agad, faisg air làimh. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd inneal-analachaidh a bharrachd a chumail. Cuideachd, na dìochuimhnich sùil a thoirt air an inneal-analachaidh agad gu cunbhalach gus faicinn a bheil e a-mach à cungaidh-leigheis.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud a bhruidhinn sinn, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad air asthma air adhbhrachadh le eacarsaich (EIA) .

Is e an rud as cudromaiche, ma tha na comharraidhean seo ort, nach biodh eagal no nàire ort dotair fhaicinn agus comhairle fhaighinn. An uairsin bidh fios agad dè dìreach a nì thu agus ciamar a chleachdas tu an cungaidh-leigheis.

Cuimhnich, chan e rudeigin a bu chòir stad a chuir air do bhruadaran eacarsaich a th’ ann an EIA. Ma thèid a riaghladh gu ceart, faodaidh tu beatha ghnìomhach, fhallain a bhith agad mar a h-uile duine eile. Bruidhinn ris an dotair agad agus smaoinich air plana a bhios ag obair dhutsa. An uairsin faodaidh tu fhèin cluich, ruith, leum, agus eacarsaich a dhèanamh gun eagal! An do thuig thu?

Eacarsaich, Asma, Duilgheadas Analach, Asma air adhbhrachadh le Eacarsaich, EIA, Bronchodilators, Inhaler