Tha e cumanta dhut fhèin agus do charaidean, gu h-àraidh daoine òga, gum bi menstruation neo-riaghailteach agad, no ‘menstruation’ mar a chanas sinn riutha. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh an menstruation agad a bhith 24 latha fadalach ann an cuid de mhìosan, agus gum faodadh e a bhith 40 latha fadalach ann an cuid eile. Is e seo a chanas sinn ‘menstruation neo-riaghailteach’. Tha seo gu math cumanta, gu h-àraidh anns a’ chiad beagan bhliadhnaichean de menstruation, mar sin na gabh dragh, ceart gu leòr?
Mar sin, dè a th’ anns an ‘ùine mhìosail cunbhalach’ seo?
Gu sìmplidh, tha menstruation cunbhalach a’ ciallachadh gum bi an menstruation agad mar as trice a’ tighinn a h-uile 21 gu 35 latha. Ach chan eil seo an aon rud dha na h-uile. Mar as trice bidh a’ mhòr-chuid de nigheanan a’ faighinn a’ chiad menstruation aca, ris an can sinn “menarche” gu meidigeach, eadar aoisean 10 agus 15. Ach dha cuid faodaidh e tachairt nas tràithe, dha feadhainn eile nas fhaide air adhart. Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is e an ‘cearcall menstrual’ agad an àireamh de làithean bhon latha a thòisicheas tu an menstruation agad chun an latha a thòisicheas tu an ath menstruation agad. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gur e cearcall 28-latha a tha seo. Ach chan eil sin ach àireamh chuibheasach a bhios dotairean a’ cleachdadh. Gu dearbh, faodaidh cearcallan cuid de dhaoine a bhith 24 latha a dh’fhaid, agus faodaidh cuid eile a bhith 34 latha a dh’fhaid.
Tha e àbhaisteach gum bi an àireamh de làithean sa chearcall agad ag atharrachadh bho mhìos gu mìos, gu sònraichte anns a’ chiad beagan bhliadhnaichean às deidh dhut tòiseachadh air menstruation. A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na tha a’ dol air adhart a-staigh. Mar a thòisicheas an cearcall agad, bidh na h-ubhlan agad a’ tòiseachadh air ugh a leigeil ma sgaoil. Aig an aon àm, bidh lìnigeadh an uterus agad, lìnigeadh an uterus, a’ tiughad mean air mhean. A bheil fios agad carson? Tha e coltach ri bhith ag ullachadh àite-dìon sàbhailte airson pàisde nuair a bhios tu trom. An uairsin, mu dhà sheachdain ron ùine agad, thèid an ugh torrach a leigeil ma sgaoil bhon ubhag agad. Canar ovulation ris an seo. Bidh an ugh an uairsin a’ siubhal sìos an tiùb fallopian chun an uterus. An seo, mura tèid an ugh seo a thorrachadh le sperm, bidh e a’ briseadh sìos mean air mhean. Mu dheireadh, thèid an lìnigeadh uterine tiugh agus an ugh briste a chuir a-mach às do bhodhaig mar do ùine mhìosail. Bidh am pròiseas a’ tòiseachadh a-rithist. Sin as coireach gu bheil sinn ga ainmeachadh mar ‘chearcall’. Is e a’ chiad latha a thòisicheas tu air do ùine Latha 1 den chearcall agad. A bheil thu a’ tuigsinn? Mar sin is dòcha nach obraich do bhodhaig an-còmhnaidh dìreach mar chloc. Tha e glè chumanta do ùine a chall no amannan neo-riaghailteach a bhith agad, gu sònraichte anns a’ chiad dà bhliadhna às deidh dhut do ùine a thòiseachadh. Cuideachd, ma
dh’fhàsas tu tinn, ma chailleas tu cuideam gu h-obann, no ma tha thu fo tòrr cuideam,Faodar a’ chearcall mìosail seo a bhriseadh. A bheil fios agad carson? Tha pàirt den eanchainn againn a bhios a’ cumail smachd air a’ mhìosachadh seo. Faodaidh rudan mar seo buaidh a thoirt air. Ma thèid thu air turas, no ma tha atharrachadh mòr anns an dòigh làitheil agad, faodaidh an ùine agad tighinn air latha eadar-dhealaichte bhon àbhaist.
Tha seo uile gu tur àbhaisteach . Chan e a-mhàin sin, ach faodaidh an àireamh de làithean a bhios an ùine agad atharrachadh bho mhìos gu mìos cuideachd. Aig amannan faodaidh e stad airson beagan làithean, agus aig amannan eile faodaidh e mairsinn airson timcheall air seachdain. Is e an adhbhar airson seo gu bheil ìre nan hormonaichean a bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh ag atharrachadh bho aon chearcall chun an ath chearcall. Tha seo a’ toirt buaidh air an ìre de chall fala agus an àireamh de làithean.
Mura h-eil fios agad air an dearbh latha a thig do mhìosachan, ciamar a dh’aithnicheas tu na comharran?
Mura h-eil do chearcall mìosail gu tur cunbhalach, faodaidh do bhodhaig beagan chomharran a thoirt dhut gu bheil do mhìosail a’ tighinn. Ma bheir thu aire dhaibh sin, faodaidh fios a bhith agad ro-làimh. Faic a bheil gin de na comharran seo ort:
- A’ faireachdainn pian no teannachadh anns a’ chùl .
- Dh’fhaodadh na cìochan a bhith beagan trom , no dh’fhaodadh iad a bhith goirt nuair a thèid an suathadh.
- Ceann goirt .
- Tha tricead acne a’ dol am meud.
- Atharrachaidhean ann am pàtrain cadail , neo-chomas cadal gu ceart.
- Atharrachaidhean faireachdainn, leithid a bhith a’ faireachdainn brònach no feargach gu h-obann .
- A’ faireachdainn mar gu bheil do stamag làn (at).
- Stòl sgaoilte .
Mar sin, ciamar as urrainn dhut ullachadh airson seo ro-làimh?
Mar sin, mura h-urrainn dhut ro-innse cuin a thig do mhìosachan, ’s fheàrr a bhith ullaichte an-còmhnaidh. Cùm
beagan padaichean nad bhaga-sgoile no nad phoca-làimhe. Ma chleachdas tu tampons, dèan cinnteach gun cùm thu iad sin cuideachd. Cò aig a tha fios, is dòcha gum faigh thu do mhìosachan gun dùil. ’S dòcha gur e deagh bheachd a bhiodh ann
paidhir a bharrachd de dh’aodach-fo-aodaich a phacadh leat.
Gu dearbh, carson a tha na h-amannan mìosail seo neo-riaghailteach?
Mar as trice, chan eil ann an menstruation neo-riaghailteach ach pàirt de na h-atharrachaidhean àbhaisteach a bhios a’ tachairt nuair a tha thu òg. Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, tha coltas ann gun socraich do chearcall gu pàtran nas cunbhalaiche. Mar sin na gabh cus dragh mu dheidhinn. Ach, uaireannan faodaidh adhbharan eile a bhith ann. Mar eisimpleir:
- Nuair a bhios tu a’ cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis .
- Cus eacarsaich a dhèanamh . Mar eisimpleir, ma tha thu nad chuideigin a bhios a’ ruith is a’ leum fad an latha, no a’ dèanamh tòrr trèanadh cuideam, faodaidh sin buaidh a thoirt cuideachd.
- Faodaidh e tachairt le bhith a’ call mòran cuideim no a’ faighinn tòrr cuideim. ’S e call cuideim obann no barrachd cuideim na bu chòir dhut a bhith na adhbhar cuideachd.
- Faodaidh an duilgheadas seo tachairt cuideachd nuair nach eil thu ag ithe gu leòr chalaraidhean airson an latha. Chan eil thu ag ithe gu ceart agus chan fhaigh do bhodhaig am beathachadh a dh’ fheumas e.
Is e
mì-chothromachadh hormona prìomh adhbhar eile. Mar eisimpleir, ma bhios an gland thyroid agad a’ leigeil a-mach cus no ro bheag de hormona thyroid, faodaidh e duilgheadasan menstrual adhbhrachadh. Cuideachd, is dòcha gun leig cuid de nigheanan cus androgen a-mach. Faodaidh an androgen seo
fàs fuilt nach eilear ag iarraidh adhbhrachadh air an aghaidh, an smiogaid, a’ bhroilleach agus an stamag. Chan e a-mhàin sin, nuair a bhios an hormone seo ag àrdachadh, faodaidh e àrdachadh cuideim agus menstruation neo-riaghailteach adhbhrachadh. Canar Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ris a’ chumha seo. Tha e math a bhith mothachail air sin cuideachd. Is e rud eile
ma dh’fhàsas tu trom , gun stad na menstruation agad gu cinnteach. Mar sin feumaidh tu cuimhneachadh air sin cuideachd.
Mar sin, am bu chòir dhomh a bhith draghail mun ùine neo-riaghailteach seo? Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Gu sìmplidh, chan eil eagal ort mu gach neo-riaghailteachd, gu h-àraidh ma tha thu òg. Mar a bhruidhinn sinn mu thràth, tha neo-riaghailteachdan anns a’ chiad beagan bhliadhnaichean de mhìosachadh àbhaisteach sa mhòr-chuid de chùisean. Ach, tha cuid de chùisean ann far am bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach, is e sin, dotair, airson comhairle.
Nas cudromaiche: Ma bha thu air gnè agus gu bheil do mhìosachan fadalach, dh’ fhaodadh tu a bhith trom, mar sin faic dotair sa bhad. Is e seo rudeigin a bu chòir dhut a chumail nad inntinn gu cinnteach.
A bharrachd air sin, innis do dhotair ma tha gin de na leanas ort:
- Ma tha an ùine a bha agad roimhe cunbhalach a-nis air fàs neo-riaghailteach . 'S e sin, ma b' àbhaist dhi a bhith air an àm, ach gu h-obann tòisichidh i air a bhith neo-riaghailteach.
- Mura h-eil do mhìosachan air a bhith agad ann am mìosan (ma tha coltas gu bheil e air stad, a’ ciallachadh nach eil do mhìosachan air a bhith agad airson co-dhiù 3 mìosan).
- Ma tha falt ùr air tòiseachadh a’ fàs air d’aghaidh, do smiogaid, do bhroilleach no do stamag (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air ìrean nas àirde den hormona “Androgen” air an do bhruidhinn sinn).
- Ma mhaireas do mhìosachan nas fhaide na 7 latha, ma tha e gu math trom (a’ ciallachadh gum feum thu do phloc atharrachadh a h-uile dà uair a thìde), no ma tha e nas trice, leithid a h-uile 21 latha .
- Ma tha do mhìos còrr is 45 latha fadalach .
- Ma tha pian stamag no pian ìosal anns an abdomen agad do-ruigsinneach (ged a tha beagan cràdh àbhaisteach rè na h-ùine agad, ma tha am pian do-ruigsinneach, bu chòir sùil a thoirt air air leth).
- Ma tha thu a’ sileadh fala eadar amannan .
- DhutsaMa tha do mhìosachan fhathast neo-riaghailteach an dèidh timcheall air 3 bliadhna (is e sin, ma tha grunn bhliadhnaichean air a dhol seachad bho thòisich thu air a’ mhìosachan agus mura h-eil e air tilleadh gu pàtran cunbhalach).
Anns a’ chùis seo, nì dotair sgrùdadh ort agus dh’ fhaodadh e cungaidh-leigheis leithid
pills hormona òrdachadh dhut. No dh’ fhaodadh iad comhairle a thoirt dhut mu atharrachaidhean air do dhòigh-beatha agus daithead. Dh’ fhaodadh iad cuideachd sgrùdadh a dhèanamh airson suidheachadh mar PCOS air an do bhruidhinn sinn. Mar sin, ma tha rudeigin mar seo ort, is fheàrr bruidhinn ri dotair gun a bhith ga chumail nad inntinn.
Mar sin, dè na rudan as cudromaiche a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh bhon seo uile? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)
Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn menstruation neo-riaghailteach. Gu sìmplidh, seo na prìomh rudan ri chuimhneachadh:
- Tha e àbhaisteach a bhith neo-riaghailteach anns a’ chiad beagan bhliadhnaichean: Tha e gu math àbhaisteach gum bi do chearcall neo-riaghailteach nuair a thòisicheas tu a’ faighinn menstruation an toiseach. Na gabh cus dragh mu dheidhinn.
- Thoir aire do chomharran do bhodhaig: Bi mothachail air na comharran a bheir do bhodhaig dhut gu bheil do mhìosachan a’ tighinn (leithid pianta-droma, laigse cìche ).
- Bi ullaichte: Tha e glic padaichean no tampons a bhith agad an-còmhnaidh.
- Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann: faodaidh cuideam, atharrachaidhean ann an daithead, cus eacarsaich, agus cuid de dhuilgheadasan hormonail (àrdachadh ann an hormonaichean thyroid, androgen, PCOS) menstruation neo-riaghailteach adhbhrachadh cuideachd.
- Bi cinnteach gum faic thu dotair anns na cùisean seo:
- Ma stadas do mhìosan an dèidh gnè a bhith agad (oir dh’ fhaodadh gum bi torrachas ann).
- Nam biodh tu eagraichte agus gun do dh’fhàs thu mì-eagraichte gu h-obann.
- Mura h-eil thu air do mhìosan fhaighinn airson mìosan (3 mìosan no barrachd).
- Ma tha duilgheadasan ann leithid fuil throm, pian mòr, no menstruation a’ tachairt ro 21 latha.
- Ma tha e còrr is 45 latha fadalach.
- Mura h-eil e air a chàradh eadhon an dèidh 3 bliadhna.
- Ma tha fàs fuilt nach eilear ag iarraidh air an aghaidh no air a’ bhodhaig.
Cuimhnich, chan eil thu nad aonar! Tha na seòrsaichean dhuilgheadasan seo aig mòran dhaoine. Mar sin na cùm e dhut fhèin, bruidhinn ri inbheach earbsach no dotair. Gheibh thu an cuideachadh agus am fuasgladh a dh’ fheumas tu.
Menstruation Neo-riaghailteach, Ùine Neo-riaghailteach, Menstruation, Ùine, Slàinte Nigheanan, Hormonaichean, Cearcall Menstrual
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න