Smaoinich gu bheil thu air tiogaid a cheannach agus do bhagannan a phacadh airson siubhal chun dùthaich as fheàrr leat. Tha a h-uile dad ceart gu leòr. Ach an do smaoinich thu dha-rìribh air do shlàinte rè agus às deidh do thurais? Ged nach eil fios againn, nuair a bhios tu a’ siubhal gu cuid de dhùthchannan, is dòcha gum bi e riatanach banachdachan sònraichte fhaighinn gus do dhìon fhèin bho ghalaran nach eil cumanta nar dùthaich, ach a tha cumanta anns na dùthchannan sin. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu na banachdachan sin a dh’ fheumas tu a bhith eòlach orra ma tha thu airson turas sona is fallain a bhith agad thall thairis.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Seo an rud as cudromaiche. Chan e deagh bheachd a th’ ann ruith chun an dotair aig a’ mhionaid mu dheireadh às deidh dhut do thiogaid plèana fhaighinn. Tha seo air sgàth gum faod cuid de bhanachdachan 4 gu 6 seachdainean a thoirt gus obrachadh sa bhodhaig agus dìon iomlan a thoirt seachad. Cuideachd, chan eil cuid de bhanachdachan ag obair ann an aon dòs agus feumaidh iad dà no trì dòsan, le beagan sheachdainean bho chèile.
Mar sin, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh coinneachadh ris an dotair teaghlaich agad co-dhiù mìos no mìos gu leth ron turas agad, gus am faigh thu a’ chomhairle riatanach mun dùthaich dhan tèid thu agus mu mhion-fhiosrachadh an turais. San dòigh sin, faodaidh tu a h-uile rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh ann an àm gun duilgheadas sam bith.
Dè na 'banachdachan cumanta' seo a tha cudromach do gach neach?
Mus co-dhùin thu dè an dùthaich dhan tèid thu, bu chòir dhut dèanamh cinnteach a bheil na banachdachan àbhaisteach agad ùraichte. Is iad sin na banachdachan a gheibh sinn ann an Sri Lanka bho òige gus sinn fhèin a dhìon bho dhiofar ghalaran. Leis gu bheil na galairean sin rim faighinn ann an dùthchannan cèin cuideachd, bheir na banachdachan àbhaisteach againn dìon mòr dhut.
Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal agus bruidhinn ris an dotair agad a bheil thu airson na banachdachan seo uile fhaighinn no a bheil feum agad air dòs àrdachaidh.
| Banachdach àbhaisteach | Galairean a tha fo dhìon |
|---|---|
| Banachdach measgaichte an aghaidh a’ bhruiteil, a’ ghriùthaich, agus a’ rubella (MMR) | Tha e a’ toirt dìon an aghaidh nan trì galairean: a’ bhreac, a’ bhreac, agus an rubella. |
| A' bhruitíneach, a' ghriùthrach, an triuthach (Tdap/DTP) | Tha e a’ toirt dìon an aghaidh nan trì galairean dona seo. Feumaidh inbhich dòs ‘àrdachaidh’ bho àm gu àm cuideachd. |
| Polio | Tha am banachdach seo riatanach leis gu bheil polio fhathast ann an cuid de dhùthchannan. |
| A' bhreac | Mura d’ fhuair thu a’ bhreac nuair a bha thu nad phàiste no mura d’ fhuair thu a’ bhanachdach, tha e cudromach seo fhaighinn. |
| Hepatitis B | A’ dìon an aghaidh galairean dona a bheir buaidh air an grùthan. |
| Banachdach bliadhnail a’ chnatain mhòir | Gus dìon an aghaidh bhìorasan flù a bhios ag atharrachadh gach bliadhna. |
| COVID 19 | Tha e cudromach gun d’ fhuair thu na banachdachan COVID-19 agus na dòsan àrdachaidh a thathar a’ moladh. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Dè na banachdachan sònraichte a dh’fheumar a rèir na dùthcha air a bheil thu a’ tadhal?
Seo a’ cheist a tha aig mòran dhaoine. Tha na banachdachan sònraichte a dh’ fheumas tu an urra ris an dùthaich dhan tèid thu .
Na banachdachan as cumanta a thathar a’ moladh
Thathar a’ moladh do mhòran luchd-siubhail, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a’ siubhal gu dùthchannan Àisia a Deas, Afraga agus Ameireaga a Deas, banachdach fhaighinn an aghaidh Hepatitis A agus Typhoid . Tha an dà ghalar seo air an sgaoileadh tro bhiadh is uisge air a thruailleadh . Tha sinn ann an cunnart na galairean seo fhaighinn ma dh’itheas sinn biadh bho àite neo-aithnichte no ma dh’òlas sinn uisge ann am botail.
Banachdachan riatanach
Ma tha thu a’ siubhal gu cuid de dhùthchannan ann an Afraga no Ameireaga a Deas, tha e èigneachail banachdach an Fhiabhrais Bhuidhe fhaighinn. Chan e dìreach moladh a tha seo. Cha tèid cead a thoirt dhut a dhol a-steach do na dùthchannan sin às aonais dearbhadh gu bheil thu air a’ bhanachdach seo fhaighinn.
Dùthchannan nach eil feumach air banachdachan sònraichte
Ach, ma tha thu a’ siubhal gu dùthaich leasaichte mar Chanada, Iapan, Astràilia, Sealan Nuadh, agus mòran dhùthchannan ann an taobh an iar na Roinn Eòrpa, is dòcha nach fheum thu banachdachan sònraichte a bharrachd. Ach, bu chòir dhut gu cinnteach a bhith air na banachdachan coitcheann a bhruidhinn sinn orra na bu thràithe a chrìochnachadh.
Gun bhanachdach, ach ceumannan dìon cudromach
Chan eil banachdachan ann airson cuid de ghalaran dona, ach tha dòighean eile ann airson do dhìon fhèin bhuapa.
Malaria
Chan e galar a th’ ann am malaria a ghabhas casg le banachdach. Ach, ma tha thu a’ siubhal gu sgìre far a bheil malaria na chunnart (leithid cuid de sgìrean tropaigeach ann an Afraga agus Àisia), faodaidh do dhotair pill òrdachadh dhut gus do dhìon bhuaithe. Bu chòir dhut tòiseachadh air a’ chungaidh-leigheis seo a ghabhail beagan làithean mus siubhail thu, leantainn air adhart ga ghabhail rè do thurais, agus leantainn air adhart airson beagan làithean às deidh dhut tilleadh. Tha e glè chudromach làn chùrsa a’ chungaidh-leigheis a ghabhail gun fhàilligeadh.
Fiabhras is Zika
Tha dengue agus Zika cuideachd nan galairean a thèid a thar-chur le mosgìotothan, ach chan eil banachdach ann fhathast. Tha fios againn mu dheidhinn oir tha dengue an làthair ann an Sri Lanka cuideachd. Ma tha thu a’ dol gu dùthaich far a bheil galairean mar sin cumanta, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh thu fhèin a dhìon bho mosgìotothan .
- Cuir stuthan-dìon bho mosgìotothan air do bhodhaig.
- Cuir ort aodach fada, sgaoilte a chòmhdaicheas uiread de do bhodhaig 's as urrainn dhut, gu h-àraidh sa mhadainn agus san fheasgar.
- Cadal fo lìontan mosgìoto.
- Tha cunnart mosgìotothan air a lùghdachadh ma dh'fhanas tu ann an seòmraichean le èadhar-àrachaidh.
Ciamar a lorgas tu am fiosrachadh as cruinne?
Ged a tha fiosrachadh mu dheidhinn seo air diofar làraichean-lìn air an eadar-lìon, chan urrainn ach don dotair agad an comhairle as cruinne agus as earbsaiche a tha ceart dhutsa a thoirt dhut. Cuiridh e no i ceistean ort mar:
- Dè an dùthaich a tha thu a’ dol thuige?
- Dè na sgìrean den dùthaich anns a bheil thu a’ fuireach? (Bailteil, dùthchail, coille?)
- Dè cho fada 's a tha an turas?
- Dè an aois a tha thu?
- A bheil tinneasan meidigeach eile ort leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe no a’ chuing?
- A bheil thu trom?
Às dèidh dha beachdachadh air seo uile, co-dhùinidh e dè dìreach na banachdachan agus na ceumannan dìon a dh’ fheumas tu.
Ged a tha e math fiosrachadh a rannsachadh air-loidhne, na stèidhich do cho-dhùnaidhean air an fhiosrachadh sin a-mhàin. Mu dheireadh, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair agus gun lean thu a chomhairle.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha thu an dùil turas thall thairis a dhèanamh, bruidhinn ris an dotair agad co-dhiù 4-6 seachdainean ron turas.
- Dèan cinnteach gu bheil na banachdachan àbhaisteach agad uile (leithid MMR, Tdap, Polio) ùraichte.
- Tha na banachdachan sònraichte a dh’ fheumas tu (leithid Hepatitis A, Typhoid, Fiabhras Buidhe) an urra ris an dùthaich dhan tèid thu agus inbhe do shlàinte.
- Chan eil banachdachan ann airson ghalaran mar a' mhalaria, agus feumar cungaidhean iomchaidh a ghabhail. Tha e riatanach bìdean mosgìoto a sheachnadh gus dìon an aghaidh ghalaran mar dengue agus Zika.
- Is e an dòigh as fheàrr agus as sàbhailte airson am fiosrachadh as cruinne fhaighinn mu na banachdachan agus a’ chomhairle slàinte a dh’ fheumas tu a bhith ga dheasbad leis an dotair agad.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.