Am bi thusa cuideachd a’ fàs fuar agus a’ tòiseachadh a’ faireachdainn iomagaineach nuair a chluinneas tu am facal “Tha mi a’ dol a dh’fhaighinn stealladh”? Is dòcha gun do chuir thu dheth a bhith a’ faicinn dotair air sgàth an eagail seo? Chan eil thu nad aonar, tha mòran dhaoine a’ fulang leis a’ chùis seo. Chan e dìreach eagal beag a tha seo. Is e seo suidheachadh a tha aithnichte ann an saidheans meidigeach. An-diugh, bruidhnidh sinn mun eagal mòr, neo-riaghlaidh seo air snàthaidean, is e sin Trypanophobia .
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Trypanophobia?
'S e eagal ro mhòr, neo-riaghlaidh a th' ann an trypanophobia mu shnàthaidean no stealladh a thathas a' cleachdadh ann an modhan meidigeach. Chan e dìreach gràin a th' ann air snàthaidean. Tha tòrr a bharrachd ann na sin. Faodaidh cuid de dhaoine an t-eagal seo fhaighinn dìreach le bhith a' smaoineachadh air no a' faicinn dealbh de shnàthaid.
Tha seo beagan eadar-dhealaichte bhon eagal àbhaisteach a th’ ann mu nithean biorach leithid snàthadan is prìnichean. Tha eagal sònraichte air neach le trypanophobia mu shnàthadan a thathas a’ cleachdadh ann an modhan meidigeach . Mar eisimpleir, nuair a bhios iad a’ tarraing fala, a’ toirt stealladh, no a’ toirt seachad fuasgladh saline.
Faodaidh an t-eagal seo a bhith cho dona is gun seachain cuid de dhaoine cùram meidigeach riatanach fhaighinn air a sgàth. Faodaidh e eadhon a bhith cunnartach do bheatha.
Cò a tha nas dualtaiche an t-eagal seo a leasachadh? Dè na factaran cunnairt a th’ ann?
Tha e gu math duilich aon adhbhar a chomharrachadh airson seo. Ach dh’ fhaodadh cuid de nithean cunnart na tinneas seo a mheudachadh. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
- Droch eòlasan san àm a dh’fhalbh: Is dòcha gun robh eòlas gu math pianail is duilich agad nuair a bha thu nad phàiste nuair a fhuair thu in-stealladh. No, is dòcha gun robh eagal mòr ort nuair a thug cuideigin air do bheulaibh in-stealladh dhut, agus is dòcha gun do chunnaic thu iad a’ caoineadh agus gun tàinig an t-eagal sin nad inntinn. Faodaidh droch chuimhne mar sin a bhith freumhaichte nad inntinn, agus faodaidh an t-eagal sin nochdadh a h-uile uair a chì thu snàthad san àm ri teachd.
- Buaidh teaghlaich: Ma tha eagal air do mhàthair, athair no ball eile den teaghlach ro shnàthaidean, tha e nas dualtaiche gum bi e ortsa cuideachd. Dh’ fhaodadh e a bhith ginteil, no dh’ fhaodadh e a bhith na rud a dh’ionnsaicheas sinn bho bhith gan coimhead fo eagal nuair a tha sinn òg.
- Tinneasan slàinte inntinn eile: Tha daoine le tinneasan slàinte inntinn sònraichte nas dualtaiche an t-eagal seo a leasachadh. Mar eisimpleir:
- Dhaibhsan a tha an-còmhnaidh draghail mu thinneasan (Hypochondria)
- Dhaibhsan aig a bheil eagal mòr air bitheagan (Mysophobia no Germaphobia)
- Dhaibhsan a bhios an-còmhnaidh a’ gabhail cus dragh mu rudan àbhaisteach eadhon (Eas-òrdugh Imcheist Choitcheann - GAD)
- Dhaibhsan aig a bheil Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD), suidheachadh a bheir orra na h-aon rudan a dhèanamh no smaoineachadh a-rithist is a-rithist.
- Cugallachd ri pian:Tha cuirp cuid de dhaoine nas mothachaile air pian na cuid eile. Canar “Hyperalgesia” ris an seo. Mar sin faodaidh eadhon beagan bior snàthaid barrachd pian adhbhrachadh. Faodaidh seo leantainn gu eagal snàthadan.
- Ath-bhualadh Vasovagal: Is e rud caran neònach a tha seo. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn tuiteam obann ann an ìre cridhe agus bruthadh-fala nuair a chì no a mhothaicheas iad snàthad. Canar “ath-bhualadh Vasovagal” ris an seo. Bidh seo ag adhbhrachadh lùghdachadh obann ann an sruth fala don eanchainn, ag adhbhrachadh syncope . Fiù mura h-eil an t-eòlas seo agad ach aon uair, is dòcha gum bi eagal ort gun tèid snàthad a bhualadh a-rithist.
Dè na comharran a th’ aig cuideigin le Trypanophobia?
Nuair a smaoinicheas cuideigin leis an eagal seo air, a chì iad, no a tha fios aca gum feum iad stealladh fhaighinn, faodaidh iad measgachadh de chomharran inntinn is corporra fhaighinn. Aig amannan, faodaidh an t-eagal seo a bhith cho dona is gun urrainn dha eadhon “Ionnsaigh Panic” adhbhrachadh.
Seallaidh sinn air na feartan seo gu soilleir.
| Comharradh | Tuairisgeul sìmplidh air na tha a’ tachairt |
|---|---|
| Meadhrachadh no vertigo | Faodaidh sealladh na snàthaid no smaoineachadh oirre do dhèanamh a’ faireachdainn ceann-laidir. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine eadhon fannachadh. Dh’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air an fhreagairt vasovagal air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe. |
| Buillean-cridhe | Nuair a bhios eagal ort, bidh thu a’ faireachdainn do chridhe a’ bualadh gu luath (buillean cridhe). Cluinnidh tu fuaim do bhroilleach a’ bualadh, mar gum biodh tu a’ ruith. |
| Bruthadh-fala nas àirde | Nuair a bhuaileas eagal, bidh bruthadh-fala ag èirigh airson ùine. Ach dhaibhsan a tha iomagaineach, bidh bruthadh-fala a’ tuiteam sa bhad às dèidh sin. |
| Insomnia | Nuair a tha fios agad gum feum thu stealladh fhaighinn a-màireach, is dòcha nach bi e comasach dhut cadal air an oidhche a’ smaoineachadh mu dheidhinn. |
| Nausea agus cuir a-mach | Nuair a bhios eagal a’ meudachadh, bidh nausea a’ tachairt, agus uaireannan faodaidh cuir a-mach tachairt. |
| A’ seachnadh làimhseachaidh | ’S e seo an comharradh as cunnartaiche. Bidh eagal snàthadan ag adhbhrachadh gum bi daoine a’ seachnadh rudan riatanach leithid dotair fhaicinn, deuchainnean fala fhaighinn, agus stealladh fhaighinn. Bidh cuid de dhaoine eadhon a’ ruith air falbh bhon làrach stealladh nuair a tha iad an impis a thoirt seachad. |
Ciamar as urrainn dhomh dearbhadh gur e Trypanophobia a tha seo?
Ma tha an t-eagal seo ort, ’s fheàrr dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Cuiridh e no i beagan cheistean ort agus dearbhaidh e no i a bheil e na eagal àbhaisteach no na staid ris an canar Trypanophobia. Tha stiùiridhean sònraichte ann a bhios dotairean a’ cleachdadh gus an suidheachadh seo a dhearbhadh.
Dh’fhaodadh do dhotair rudan mar seo a chur ort:
- Dè cho fada ’s a tha an t-eagal seo ort?
- Dè na faireachdainnean agus na comharraidhean corporra a bhios tu a’ faighinn nuair a chì thu snàthad?
- Dè cho fada ’s a tha na comharraidhean seo air a bhith ann?
- An do chuir an t-eagal seo bacadh ort bho bhith a’ faighinn an leigheis mheidigeach a dh’ fheumas tu?
Tha e glè chudromach na ceistean seo a fhreagairt gu h-onarach. Chan urrainn dhut co-dhùnadh dè an làimhseachadh as fheàrr dhutsa ach an uairsin.
Dè na leigheasan a tha ann airson an eagal seo?
Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan ann a chuidicheas le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh seo ris an canar Trypanophobia. Chan eil a h-uile leigheas ag obair dha na h-uile, agus mar sin is dòcha gum feum thu aon no barrachd fheuchainn a tha ag obair dhutsa.
| Modh làimhseachaidh | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Leigheas Nochdaidh | Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh thu fhèin mean air mhean don eagal agad ann an àrainneachd fo smachd. An toiseach, seallaidh leasaiche dealbh de shnàthaid dhut. An uairsin cumaidh iad snàthaid dèideag faisg air làimh. An uairsin iarraidh iad ort a suathadh. San dòigh seo, lughdaichidh an t-eagal agad mean air mhean agus fàsaidh d’ inntinn cleachdte ris an fhìrinn nach e rud cunnartach a th’ ann an snàthad. |
| Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) | Canar ‘leigheas-còmhraidh’ ris an seo cuideachd. An seo, bidh thu a’ bruidhinn ri leasaiche-inntinn mu d’ eagal agus na tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith ga adhbhrachadh. Bidh iad gad theagasg mar a dh’atharraicheas tu na smuaintean àicheil agad mu shnàthaidean agus mar a stiùireas tu d’ eagal nuair a thig e am bàrr. |
| Cungaidh-leigheis | Ma tha thu fhathast a’ faireachdainn cuideam no iomagaineach an dèidh dhut na leigheasan gu h-àrd fheuchainn, faodaidh an dotair agad cuid de chungaidh-leigheis òrdachadh dhut. Mar as trice, bidh iad sin air an cleachdadh gus iomagain a lughdachadh ann an suidheachaidhean leithid mus tèid stealladh a thoirt dhut. Cha bu chòir an gabhail ach fo chomhairle meidigeach . |
A bheil rudan ann as urrainn dhomh a dhèanamh gus an t-eagal seo a riaghladh?
'S e, gu cinnteach. Fhad 's a tha thu a' faighinn làimhseachadh, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a' riaghladh do dh'eagal.
- Innis don neach a tha a’ toirt an in-stealladh: Innis don dotair no don bhanaltram a tha a’ toirt an in-stealladh gu bheil eagal ort ro shnàthaidean ro-làimh. Cuidichidh iad thu. Tha e àbhaisteach dhaibh euslaintich mar seo fhaicinn fad na h-ùine.
- Na seall: Na seall air an neach a tha a’ toirt an in-stealladh, air an t-snàthad. Seall air rudeigin eile, mar dhealbh san t-seòmar, pàtran air a’ bhalla.
- Tarraing aire: Fhad ‘s a tha thu a’ toirt an in-stealladh, gluais do òrdagan, teann do dhòrn leis an làimh eile agad, no bruidhinn ri cuideigin còmhla riut.
- Laigh sìos: Ma fhuair thu in-stealladh roimhe, laigh sìos an àite suidhe suas gus an in-stealladh a thoirt seachad. Cuidichidh seo le casg a chur air an in-stealladh bho bhith a’ tachairt.
- Anail dhomhainn: Gabh anail dhomhainn ron in-stealladh agus rè na h-in-stealladh. Anail a-steach airson cunntadh de cheithir, an uairsin anail a-mach airson cunntadh de cheithir. Cuidichidh seo thu gus socrachadh sìos.
- Iarr uachdar maothachaidh: Faighnich don dotair agad mu uachdar no spraeadh maothachaidh a chuireas maothachadh air an àite far a bheil an t-snàthad air a chur a-steach. Lùghdaichidh seo am pian gu mòr.
- Rach còmhla ri cuideigin:Rach chun an dotair le caraid no ball den teaghlach anns a bheil earbsa agad. Bidh an taic aca na neart mòr dhut.
Is e an rud as cudromaiche, na seachain làimhseachadh meidigeach air sgàth an eagail seo. Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na h-eagalan agad. Sin a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche airson faighinn thairis air seo.
Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh an t-eagal seo buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte. Feumaidh cuideigin le tinneas leantainneach mar tinneas an t-siùcair insulin a ghabhail a h-uile latha. An urrainn dhut smaoineachadh air na builean ma leumas tu seachad e air sgàth an eagail seo? Mar sin na gabh seo gu aotrom.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach eagal snàthadan a th' ann an trypanophobia, 's e suidheachadh meidigeach a dh'fheumas làimhseachadh.
- Ma sheachnas tu làimhseachadh meidigeach riatanach air sgàth an eagail seo, dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air do bheatha eadhon. Mar sin na dèan dearmad air seo.
- Tha leigheasan èifeachdach ann (leigheas agus cungaidh-leigheis) a chuidicheas tu gus faighinn thairis air an eagal seo.
- Ma tha an t-eagal seo ort, na biodh nàire ort bruidhinn mu dheidhinn gu fosgailte leis an dotair agad. Cuidichidh e no i thu.
- Faodaidh eadhon rudan sìmplidh mar a bhith a’ gabhail anail dhomhainn agus a’ tarraing aire thu fhèin mus toir thu in-stealladh faochadh mòr a thoirt.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris