Smaoinich gu bheil thu ag ithe connlaich aibidh blasta, no a’ coimhead air cìr-mheala a thug cuideigin dhut. Aig an aon àm, nuair a chì thu pàtran nan tuill bheaga anns na rudan sin, bidh thu a’ faireachdainn gràin neònach, faireachdainn priobadh, agus mì-chofhurtachd mòr. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn dizzy no eadhon airson cuir a-mach. An do thachair seo dhut a-riamh? An uairsin bidh an sgeulachd seo glè chudromach dhut. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun t-suidheachadh neònach seo a tha mòran dhaoine a’ fulang leis ann an tost, ach a tha leisg bruidhinn mu dheidhinn, is e sin, trypophobia.
Dè dìreach a th’ ann an Trypophobia?
Gu sìmplidh, 's e eagal tuill a th' ann an trypophobia, chan e eagal tuill, ach gràin, no mì-chofhurtachd làidir a dh'èireas nuair a chì sinn pàtrain de thuill no chnapan a tha faisg air a chèile. Tha mòran dhaoine a' smaoineachadh air seo mar phobia mu thuill. Ach is e gràin nas motha na eagal a tha a' tachairt an seo. Tha e coltach ri bhith a' faireachdainn gràin nuair a chì sinn cearban.
Is dòcha nach bi neach leis a’ chumha seo comasach air rudan mar chnap-mheala, spong no freumh lotus fhaicinn. Bidh iad a’ faireachdainn mì-chofhurtachd mòr corporra is inntinn nuair a chì iad am pàtran tuill sin.
Dè an seòrsa rudan a dh’ fhaodadh an neo-chùram seo adhbhrachadh?
Faodaidh na h-adhbharan airson an mì-chofhurtachd seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Tha e cuideachd an urra ri dè cho faisg ‘s a tha sinn air an nì. Mar as fhaisge a tha sinn air, is ann as mì-chofhurtaile as urrainn dha a bhith. Seo cuid de na h-adhbharan cumanta airson an t-suidheachaidh seo.
| Seòrsa | Eisimpleirean |
|---|---|
| Nithean bìdh | Aran le sìol, càise le tuill, measan le sìol beaga mar shùbhan-làir, sùbhan-craoibh, papaya, agus kiwi. |
| Rudan ann an nàdar | Coilltean-seillean, lus na grèine, cnapan sìol lotus. |
| Beathaichean agus biastagan | Pàtrain air craiceann cuid de bhiastagan is sheilleanan, nathraichean, dearcan, agus losgannan. |
| Rudan eile | Spongan, cuid de phàtranan air bonn bhrògan. |
Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?
’S e suidheachadh nas cumanta a th’ ann na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh suas ri 17% de chloinn is inbhich, no mu 1 às gach 6 neach, a bhith a’ fulang le ìre àraid de thrypophobia. Gu dearbh, ’s e bun-bheachd car ùr a th’ ann. Chaidh an t-ainm a chleachdadh an toiseach ann an 2005.
Thàinig seo gu bhith follaiseach do mhòran dhaoine nuair a dhèilig daoine gu àicheil ris an fhìrinn gun robh iomadh camara air an cruinneachadh còmhla ann an cuid de fhònaichean sgairteil ùra. Cuideachd, bha caractar anns an taisbeanadh Tbh “American Horror Story: Cult” aig an robh an suidheachadh seo. Bha cuid de na seallaidhean a chaidh a shealltainn ann a’ toirt mì-chofhurtachd do mhòran dhaoine, agus dh’adhbhraich seo deasbad sòisealta.
Carson a tha seo a’ tachairt dhuinn? Dè an t-adhbhar?
Chan eil fios aig eòlaichean fhathast carson a tha an gràin seo aig cuid de dhaoine air pàtrain tolladh, ach tha beagan phrìomh theòiridhean ann a dh’ fhaodadh cur ris an seo.
1. Ceangal ri cunnart: Is e aon phrìomh theòiridh gu bheil ar n-eanchainn a’ mìneachadh nam pàtrain seo mar chomharran cunnart . Smaoinich air pàtran air craiceann nathair phuinnseanta, no damhan-allaidh le mòran shùilean. Tha na pàtrain seo air an stòradh nar fo-mhothachadh mar chomharradh cunnart. Mar sin, nuair a chì sinn pàtran mar seo, bidh ar n-eanchainn a’ piobrachadh na seann chuimhne sin agus gar brosnachadh gus cunnart a sheachnadh. Do chuid de dhaoine, faodaidh na pàtrain seo eadhon suidheachadh craicinn no eczema a chuir nar cuimhne.
2. Barrachd lùtha ga chaitheamh leis an eanchainn: Is e teòiridh eile gu bheil aig an eanchainn againn ri barrachd lùtha is ocsaidean a chleachdadh na an àbhaist gus pàtrain cho iom-fhillte de thuill a thuigsinn agus a sgrùdadh. Mar thoradh air an sin, tha an sgìths a tha an eanchainn a’ faireachdainn air a faireachdainn leinn mar mhì-chofhurtachd inntinn agus cuideam .
3. Ceangal ri tinneasan slàinte inntinn eile: Aig amannan faodaidh seo a bhith na chomharradh air tinneas slàinte inntinn ris an canar Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) . Tha trypophobia cuideachd cumanta am measg dhaoine le iomagain agus trom-inntinn. Tha e beagan nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir.
Dè na comharran a th’ aig Trypophobia?
Faodaidh rudeigin fhaicinn a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dhut grunn chomharran corporra is inntinn adhbhrachadh dhut.
| Comharraidhean Corporra | Comharraidhean Inntinn/Tòcail |
|---|---|
| A’ faireachdainn fuar (Chills) | A’ faireachdainn gràin no eagal dian |
| Buille cridhe luath agus anail | A’ faireachdainn feum làidir air an àite fhàgail |
| Nausea | Faireachdainn mì-chofhurtachd agus cuideam |
| Crith-chrith bodhaig | |
| Cus fallas (Hyperhidrosis) | |
| Beul tioram |
Ciamar a dh’aithnicheas tu seo mar ghalar?
Ged a tha e mì-ghoireasach do mhòran dhaoine, chan eil Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh air trypophobia a ghabhail a-steach gu h-oifigeil mar eas-òrdugh anns a’ phrìomh leabhar-làimhe breithneachaidh aca, an DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil e tric na thrioblaid agus nach eil e a’ bagairt beatha.
Ach, dìreach air sgàth 's nach eil e air aithneachadh gu h-oifigeil mar ghalar chan eil sin a' ciallachadh nach eil do mhì-chofhurtachd dligheach. Ma tha e a' toirt buaidh air do bheatha làitheil, tha e gu cinnteach na rud air am bu chòir dhut aire a thoirt.
Tha deuchainnean air-loidhne ann airson an suidheachadh seo a dhearbhadh, ach tha iad fhathast deuchainneach. Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seach dìreach deuchainn air-loidhne a ghabhail.
A bheil leigheas ann airson seo?
'S e, gu cinnteach. Ma tha an mì-chofhurtachd seo gad chasg bho bhith a' dèanamh do ghnìomhachdan làitheil agus a' faighinn tlachd às a' bheatha, tha leigheasan ann a dh'fhaodas do chuideachadh.
Leigheas Nochdaidh
’S e seo aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson phobias agus tinneasan coltach ris. Tha e a’ toirt a-steach thu fhèin a nochdadh don rud a tha thu ag eagal, mean air mhean, ann an dòigh fo smachd, ann an àrainneachd shàbhailte.
- An toiseach, teagaisgidh an dotair no an leasaiche agad eacarsaichean anail dhut agus dòighean air d’ inntinn a shocrachadh.
- An uairsin, thèid dealbh no bhidio le pàtran de thuill a shealltainn dhut. Aig an àm sin, thèid do chuideachadh gus na dòighean a chaidh a theagasg roimhe a chleachdadh gus smachd a chumail air d’ inntinn.
- Mean air mhean, mar a bhios do mhisneachd a’ fàs, thèid do stiùireadh gus rudeigin coltach ris (mar eisimpleir, spong) a suathadh no a chumail.
Troimh an dòigh seo, bidh thu ag ath-thrèanadh d’ eanchainn nach eil na rudan sin cunnartach idir.
Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT)
Cuidichidh an leigheas seo thu gus an dòigh sa bheil thu a’ coimhead air rudan atharrachadh, do phàtranan smaoineachaidh. Bidh e gad thrèanadh gus na smuaintean àicheil a thig nad inntinn aithneachadh nuair a chì thu pàtran de thuill, agus an cur nan àite le smuaintean nas reusanta.
Leigheasan
Mar as trice chan eilear a’ cleachdadh cungaidh-leigheis airson dèiligeadh ri phobias sònraichte. Ach, ma tha thu a’ faighinn eòlas air suidheachadh a tha ag adhbhrachadh àmhghar dhut, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis an-aghaidh iomagain òrdachadh dhut airson ùine ghoirid.
Dè dh’ fhaodadh tachairt ma thèid seo a leigeil seachad?
Ged nach eil seo ach na mhì-ghoireas beag do mhòr-chuid dhaoine, faodaidh e a bhith gu math dona do chuid. Ma thachras seo, faodaidh e buaidh a thoirt air an obair agad, obair-sgoile, agus eadhon dàimhean sòisealta. Faodaidh e cuideachd na leanas adhbhrachadh:
- Trom-inntinn
- Fearg tric agus barrachd cuideam
- Insomnia no duilgheadasan cadail
- Ionnsaighean Panic
Dè na h-amannan a dh’fheumas tu dotair fhaicinn?
Ma tha do mhì-chofhurtachd a’ dol am meud latha às dèidh latha, ma tha e a’ cur bacadh air do bheatha làitheil, na biodh nàire no eagal ort bruidhinn ri dotair mu dheidhinn. Chan e do choire fhèin a tha seo, agus faodaidh tu cuideachadh fhaighinn.
Ma tha gin de na leanas ort, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach.
- Ma tha thu a’ faireachdainn trom-inntinn no ma tha iomagain mhòr ort
- Ma bhios tu an-còmhnaidh feargach mu rudan beaga
- Ma tha duilgheadasan cadail agad
- Ma thachras ionnsaighean clisgeadh obann
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha trypophobia nas motha na dìreach eagal air pàtrain thuill; tha e na staid fhìor agus dligheach.
- Tha seo nas cumanta na tha thu a’ smaoineachadh. Tha mòran dhaoine air feadh an t-saoghail a’ fulang leis an mì-chofhurtachd seo. Mar sin chan eil thu nad aonar.
- Mura h-eil an mì-chofhurtachd seo a’ toirt buaidh air do bheatha, na gabh nàire. Tha leigheasan fìor èifeachdach ann, leithid leigheas nochdaidh.
- Ma dh’fheumas tu bruidhinn mu dheidhinn seo, ’s e an dotair agad an neach as earbsaiche. Faodaidh e no i an stiùireadh a dh’fheumas tu a thoirt dhut.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment