Na bi a’ fulang le trom-inntinn às dèidh breith leat fhèin.

Tha e na thoileachas mòr pàisde a thoirt dhachaigh. Ach airson cuid de mhàthraichean, còmhla ris an toileachas seo, bidh iad a’ tòiseachadh a’ faireachdainn tòrr bròin, uaigneas agus eagal. Bidh iad a’ faighneachd, ‘Carson a tha seo a’ tachairt dhomh? Nach e màthair mhath a th’ annam?’ Ma tha thu a’ faireachdainn mar seo, chan eil thu nad aonar. Tha seo na staid gu math cumanta. Is e seo an suidheachadh a chanas sinn ri Trom-inntinn às dèidh Breith (PPD) . Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach.

Ciamar a bhios fios agam a bheil trom-inntinn iar-bhreith orm?

Ged a tha fios againn mu dheidhinn trom-inntinn às dèidh breith chloinne airson ùine mhòr, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e tric air a dhì-dhearbhadh. Ach a-nis gu bheil barrachd mothachaidh ann, tha dotairean a’ coimhead airson factaran cunnairt cho tràth ris a’ chiad tadhal air a’ chlinic rè torrachas.

Ma tha thu ann an cunnart, cumaidh an dotair agad sùil air do shlàinte inntinn tron ​​torrachas agad. Às dèidh dhut do phàisde a bhreith, tha e cudromach dhut fhèin agus do luchd-gràidh (an duine, am màthair, an teaghlach) a bhith mothachail air atharrachaidhean sam bith nad shunnd no comharran trom-inntinn. Nì an dotair agad sgrùdadh airson seo cuideachd aig a’ chlinic iar-bhreith 6 seachdainean agad.

Tha grunn cheisteachain cumanta ann airson an adhbhair seo.

A bharrachd air na ceisteachain seo, cuiridh an dotair agad ceistean eile ort gus measadh a dhèanamh air cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad. Gu sònraichte, faighnichidh iad a bheil smuaintean agad mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air do phàisde . Feuchaidh iad cuideachd ri faighinn a-mach a bheil seo na PPD no na staid eile, leithid “Eas-òrdugh Bipolar” no “Psychosis Postpartum”. Faodaidh iad cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean hormona thyroid agad. Tha seo air sgàth ‘s gum faod “Hypothyroidism” comharraidhean coltach ri PPD adhbhrachadh.

Dè na leigheasan a th’ ann airson trom-inntinn às dèidh làimhe?

Uaireannan faodaidh an suidheachadh seo leasachadh leis fhèin an dèidh timcheall air 3 mìosan bho bhith a’ faighinn pàisde. Ach, ma chuireas e bacadh air na gnìomhan làitheil agad , no ma mhaireas am bròn coitcheann ris an canar “baby blues” airson barrachd air dà sheachdain, bu chòir dhut leigheas iarraidh gu cinnteach.

Is e an deagh naidheachd gum faod mu 90% de bhoireannaich le PPD faighinn seachad air gu soirbheachail le cungaidh-leigheis no leigheas-inntinn còmhla ri cungaidh-leigheis . Cuideachd, tha e na chuideachadh mòr a bhith an sàs ann am buidhnean taic.

Ann an cùisean fìor dhona de PPD no suidheachadh ris an canar “Saidhgeòlas às dèidh Breith”, is dòcha gum bi feum air a dhol dhan ospadal. Ann an cuid de chùisean fìor dhona, far a bheil seallaidhean-brèige, mearachdan, no smuaintean fèin-mharbhadh cumanta, thathas eadhon a’ cleachdadh leigheas ris an canar “Leigheas Electroconvulsive (ECT)”.

Leigheasan airson làimhseachadh

Gu tric is e a’ chiad cheum ann an làimhseachadh dèiligeadh ri duilgheadasan sa bhad leithid cadal agus miann bìdh. Tha cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn glè èifeachdach airson seo.

Ach, ma tha thu a’ toirt cìche do leanabhCo-dhiù a bu chòir dhut cungaidh-leigheis a chleachdadh no nach bu chòir, agus dè an cungaidh-leigheis a thaghas tu, 's e co-dhùnadh a bu chòir dhut fhèin agus do dhotair a dhèanamh gu faiceallach. Faodaidh cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn a dhol a-steach do bhainne-cìche ann an glè bheag de mheudan. Tha beagan connspaid ann mu chuid de chungaidh-leigheis, leithid `(Lithium)`.

Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad agus co-dhùnadh a dhèanamh às dèidh dhut làn thuigse fhaighinn air na buannachdan agus na cunnartan. Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis, thathar a’ moladh gun gabh thu e gu leantainneach airson co-dhiù 6 mìosan no bliadhna gus casg a chuir air an tinneas bho bhith a’ tilleadh.

Cuideachd, ma bha PPD agad roimhe, is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut tòiseachadh air pills smachd breith a ghabhail goirid às deidh do bhreith-chloinne a leanas no rè do thoircheas.

Ciamar a chuidicheas leigheas-inntinn?

Bithear a’ cleachdadh leigheas-inntinn, no dìreach “leigheas-còmhraidh”, airson PPD, an dàrna cuid leis fhèin no ann an co-bhonn ri cungaidh-leigheis. Faodaidh do dhotair do stiùireadh gu comhairliche teisteanasach a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri PPD.

Chan eil agad ach coinneachadh ris a’ chomhairliche agus bruidhinn ris air clàr-ama suidhichte. Cuiridh iad ceist ort mu do bheatha agus mar a tha thu a’ faireachdainn. Tha e glè chudromach a h-uile dad innse gu h-onarach, gun bhreithneachadh sam bith. Tha a h-uile rud a chanas tu dìomhair eadar thu fhèin agus an comhairliche.

Anns an t-seòrsa leigheis seo, bidh an comhairliche gad theagasg gus na smuaintean agus na giùlan àicheil agad atharrachadh agus coimhead air rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte. Is iad seo dhà de na seòrsaichean leigheis as cumanta a thathas a’ cleachdadh airson PPD:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Gu sìmplidh, cuidichidh e thu gus na smuaintean agus na giùlan cronail, àicheil a tha ag èirigh bhuapa aithneachadh agus atharrachadh.
• Leigheas Eadar-phearsanta (IPT): Cuidichidh seo thu gus na dàimhean sòisealta agad (dàimhean ri do chèile, teaghlach, caraidean) agus na duilgheadasan a tha iad ag adhbhrachadh fhuasgladh, agus gus na dàimhean sin a riaghladh nas fheàrr.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu a’ fuireach le PPD

Fhad ’s a tha thu a’ faighinn làimhseachadh, faodaidh tu aire a thoirt dhut fhèin cuideachd. Bidh na rudan seo nan cuideachadh mòr nad phròiseas faighinn seachad air.

• Gabh beagan ùine dhut fhèin: Gabh beagan ùine dhut fhèin a h-uile latha. Tha e glè sgìth a bhith còmhla ri pàisde fad an latha.
• Rach a-mach: Rach a-mach airson greis bheag a h-uile latha. Coisich timcheall an taighe co-dhiù. Faodaidh eadhon an t-atharrachadh beag sin a bhith na fhaochadh mòr airson d’ inntinn.
• Iarr cuideachadh: Na biodh eagal ort iarraidh air ball den teaghlach no caraid earbsach cuideachadh le obair-taighe, a bhith a’ coimhead às dèidh clann, no a’ bruidhinn mu rudan. Na feuch ri a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin.
• Eacarsaich: Cho luath ‘s a bhios do bhodhaig air faighinn seachad air an dèidh dhut pàisde a bhith agad, bruidhinn ris an dotair agad agus tòisich air cleachdadh eacarsaich a tha freagarrach dhut. Bidh eacarsaich a’ cuideachadh gu mòr gus d’ inntinn a shocrachadh.
• Buidhnean Taic:’S e dòigh mhath a th’ ann bruidhinn ri màthraichean eile aig a bheil eòlasan coltach riut fhèin. Smaoinich air a dhol a-steach do bhuidheann mhàthraichean ùra san sgìre agad.

Ionnsaich sinn cuideachd mu leigheasan co-phàirteach agus eile.

Is dòcha nach eil thu airson cungaidh-leigheis a ghabhail, gu h-àraidh ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Ma tha, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu na dòighean eile seo. Ach cuimhnich, ma tha thu gan cleachdadh a bharrachd air no an àite làimhseachadh meidigeach, bu chòir dhut comhairle an dotair agad iarraidh gu cinnteach.

• Ioga: A rèir aon sgrùdadh, dh'fhiosraich còrr is 75% de mhàthraichean a bha a' fulang le trom-inntinn a chleachd ioga dà uair san t-seachdain leasachadh.
• Suathadh: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod suathadh comharraidhean PPD a lughdachadh.
• Trèanadh fois: Faodaidh tu ionnsachadh mar a shocraicheas tu thu fhèin tro rudan mar eacarsaichean anail domhainn agus ìomhaighean treòraichte.
• Machnamh: Cuidichidh machnamh thu gus d’ inntinn a chuimseachadh air an-dràsta agus smuaintean nach eilear ag iarraidh a leigeil às. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ faochadh trom-inntinn.

Tha measgachadh de thoraidhean ann airson stuthan-leasachaidh luibheach mar Lus an Naoimh Eòin. Chan eil dearbhadh fhathast gu bheil acupuncture agus leigheas solais èifeachdach airson PPD.