Feuch an innis sinn dhuinn gu dìreach mu dheidhinn siorup bhiotamain C? (Siorup bhiotamain C)

An cuala tu a-riamh iomradh air bhiotamain C? Is dòcha gu bheil dotair air innse dhut fhèin no do chuideigin nad theaghlach a chleachdadh. Gu h-àraidh nuair a thig e ann an cruth siorup, tha e furasta a thoirt do chlann bheaga. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun t-siorup bhiotamain C seo, is e sin, beagan fiosrachaidh mun leigheas seo anns a bheil searbhag ascorbic.

Dè an seòrsa leigheis a tha seo? Carson a tha feum againn air seo?

Gu sìmplidh, 's e beathachadh riatanach a th' ann am bhiotamain C airson ar cuirp. Tha an leigheas seo, is e sin siorup bhiotamain C, air a chleachdadh gus ìrean ìosal de bhiotamain C a cheartachadh nad bhodhaig agus gus casg a chur air gainnead bhiotamain C.

A-nis seall, tha am bhiotamain C seo glè chudromach airson ar cuirp.

• Cùm soithichean fala fallain: Cuidichidh seo le bhith a’ cumail ballachan ar soithichean fala làidir agus sùbailte.
• Slàinte chnàmhan: Bidh vitimín C cuideachd a’ cur ri bhith a’ cumail rudan mar chnàmhan is fiaclan fallain.
• Neartaich an siostam dìon: Tha bhiotamain C glè chudromach airson comas ar cuirp gus sabaid an aghaidh ghalaran a leasachadh, is e sin, dìonachd.
• A’ cuideachadh le lotan a shlànachadh: Bidh seo cuideachd a’ cuideachadh lotan a shlànachadh nas luaithe.
• Ag obair mar antioxidant: Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan ar cuirp bho mhilleadh.

Aig amannan faodaidh dotairean an stuth-leigheis seo òrdachadh airson adhbharan eile, mar sin ma tha ceistean sam bith agad, ’s fheàrr dhut faighneachd don dotair no chungaidhear agad.

Dè bu chòir dhomh innse don dotair agam mus cleachd mi an leigheas seo?

Is e seo puing glè chudromach. Mus tòisich thu a’ cleachdadh siorup bhiotamain C, bu chòir dhut innse don sgioba mheidigeach agad (i.e. an dotair agad, an neach aig a’ chungaidhear) ma tha gin de na cumhaichean gu h-ìosal ort.

• Anemia: Tha seo a’ ciallachadh dìth fala sa bhodhaig. Faodaidh bhiotamain C buaidh a thoirt air cuid de sheòrsan anemia.
• Tinneas an t-siùcair: Ma tha tinneas an t-siùcair ort, dh’ fhaodadh cus bhiotamain C a ghabhail, gu h-àraidh ma tha tinneas an t-siùcair ort, buaidh a thoirt air toraidhean deuchainn siùcair fual.
• Easbhaidh glùcois-6-phosphate dehydrogenase (G6PD): Is e ainm caran toinnte a tha seo, ach gu sìmplidh, tha e co-cheangailte ri einnsein anns na ceallan fala dearga againn. Faodaidh daoine leis an easbhaidh seo duilgheadasan fhaighinn uaireannan le bhith a’ gabhail cus bhiotamain C. Mar sin bi cinnteach gun innis thu don dotair agad ma tha an suidheachadh seo ort.
• Clachan dubhaig: Ma bha clachan dubhaig ort roimhe no ma tha comharran ann gu bheil thu gan leasachadh, feuch an innis thu dhuinn. Dh’ fhaodadh cus bhiotamain C a ghabhail cunnart chlachan dubhaig a mheudachadh ann an cuid de dhaoine.
• Daithead ìosal ann an sodium:Ma tha thu air daithead le smachd air salann, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn sin cuideachd, oir dh’ fhaodadh sodium a bhith ann an cuid de shiorupan bhiotamain C.
• Ath-bhualadh aileirgeach ri searbhag ascorbic: is e sin, ri bhiotamain C.
• Aileirdsidh do tartrazine: Is e seo stuth a thathas a’ cleachdadh gus dath a chur air cuid de chungaidh-leigheis agus biadhan. Innis dhuinn ma tha aileirdsidh agad dha.
• Aileardsaidhean do chungaidh-leigheis eile, biadh, dathan, stuthan-gleidhidh: Ma tha aileirdsidh agad ri rud sam bith, tha e cudromach innse dhaibh uile.
• Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom: Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach le cungaidh-leigheis sam bith a ghabhas tu aig an àm seo.
• Ma tha thu nad mhàthair a tha a’ toirt cìche don leanabh agad: ’S e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ris an dotair agad, oir faodaidh na rudan seo a dhol chun leanabh agad tron ​​bhainne-cìche agad cuideachd.

Cuimhnich, 's e cuideachadh mòr a th' ann fiosrachadh slàinte a cho-roinn leis an dotair agad gus an làimhseachadh ceart fhaighinn dhut.

Ciamar a chleachdas tu an leigheas seo gu ceart?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn mar a dh'òlas sinn an siorup bhiotamain C seo.

• Is e cungaidh-leigheis beòil a tha seo.
• Lean gu dìreach an stiùireadh air pasgan an leigheis no an òrdugh-leigheis a thug an dotair agad dhut .
• Crith am botal gu math mus cleachd thu e.
• Cleachd cupa-tomhais a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte (spàin no cupa) gus an stuth-leigheis a thomhas. Chan eil na spàinean-tì is na spàinean-bùird àbhaisteach a th’ againn aig an taigh freagarrach airson seo. Chan urrainn dhaibh an tomhas ceart a thomhas. Mura h-eil tomhas mar sin agad, iarr fear aig a’ bhùth-leigheadaireachd.
• Faodar an stuth-leigheis seo a thoirt dìreach a-steach don bheul, no a chur ri bracaist (me arbhair), sùgh mheasan, no biadh eile.
• Gabh do chungaidh-leigheis aig an àm cheart, aig na h-amannan ceart . Na gabh barrachd no nas trice na tha an dotair agad ag innse dhut.

Nuair a thathar ga thoirt do chloinn: Ged a ghabhas an stuth-leigheis seo a thoirt do chloinn ann an cuid de chùisean taghte, tha cuid de rudan sònraichte ri bheachdachadh. Mar sin, ma tha thu ga thoirt don leanabh agad, bruidhinn ris an sgioba mheidigeach agad agus faigh comhairle mu dheidhinn.

Dè thachras ma ghabhas tu cus? (Cus-dhòs)

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus den leigheas seo a ghabhail, cuir fios gu ionad smachd puinnsean no an seòmar èiginn as fhaisge sa bhad. Tha seo glè chudromach, oir faodaidh cus de leigheas sam bith duilgheadasan adhbhrachadh.

Cudromach: Chan eil an leigheas seo ach dhutsa. Na roinn do leigheas le daoine eile, fiù 's ma tha an aon dhuilgheadas aca. Dh'fhaodadh na seòrsaichean agus na dòsan de leigheas a tha ag obair do gach neach a bhith eadar-dhealaichte.

Dè nì thu ma chailleas tu coinneamh cungaidh-leigheis?

O, bidh na h-amannan sin a’ tachairt. Ma chailleas tu dòs, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr, leum thairis air an dòs a chaill thu agus dìreach gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte.Na feuch ri dà dòs a ghabhail aig an aon àm (dòs dùbailte).

Dè na rudan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leigheis seo? (Eadar-obrachaidhean)

Faodaidh siorup bhiotamain C eadar-obrachadh, no “còmhstri” a dhèanamh, le rudan eile. Ma thachras sin, faodaidh am bhiotamain C atharrachadh a dhèanamh air cho math ’s a tha e ag obair, no faodaidh an stuth-leigheis eile atharrachadh a dhèanamh air cho math ’s a tha e ag obair.

Tha dà phrìomh rud ann air am bu chòir dhut a bhith faiceallach:

• Deferoxamine: Is e seo cungaidh-leigheis a bheir air falbh cus iarainn bhon bhodhaig.
• Stuthan iarainn: Ma ghabhas tu pills iarainn.

Chan eil an liosta seo uile-chuimseach. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a bhios tu a’ gabhail (air an òrdachadh leis an dotair agad no air an ceannach bho bhùth-leigheadaireachd), toraidhean luibheil, vitamain, agus stuthan-leasachaidh daithead a bhios tu a’ cleachdadh. Tha e cudromach cuideachd innse don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh, ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean mì-laghail. Faodaidh cuid de rudan eadar-obrachadh leis na cungaidhean-leighis agad.

Dè eile a bu chòir dhomh a bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios mi a’ gabhail an leigheis seo?

• Ith daithead math, cothromach. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh na beathachaidh a gheibh thu bho dhaithead cothromach dìreach air sgàth ’s gu bheil thu a’ gabhail stuth-leasachaidh bhiotamain. Am measg nam biadhan anns a bheil bhiotamain C gu nàdarrach tha measan citris mar oraindsearan, tangerines, agus aoil, a bharrachd air iasg, chili, broccoli, càl, agus tomato. Anns an dùthaich againne, tha tòrr bhiotamain C ann am measan mar guava, guava, agus kamaranka cuideachd.
• Ma tha tinneas an t-siùcair ort, dh’ fhaodadh dòsan àrda de bhiotamain C (searbhag ascorbic) buaidh a thoirt air ìrean glùcois san fhual agad. Mar sin, ma tha thu a’ dèanamh deuchainnean mar sin, bruidhinn ris an sgioba mheidigeach agad mu dheidhinn seo.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh siorup bhiotamain C fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, ach chan eil sin fìor airson a h-uile duine.

Ma chì thu na rudan seo, innis don dotair agad sa bhad:

Faodaidh na fo-bhuaidhean seo a bhith dona, mar sin ma tha gin dhiubh ort, cuir fios chun dotair no sgioba meidigeach agad cho luath ‘s a ghabhas.

• Ath-bhualaidhean aileirgeach: Broth craicinn, tachas, brothagan, at san aodann, bilean, teanga no amhaich. Ma thachras seo, faodaidh e cuideachd duilgheadas anail adhbhrachadh, mar sin faigh aire mheidigeach sa bhad.
• Clachan dubhaig: Fuil san fhual, pian no duilgheadas le bhith a’ fualachadh, pian anns an abdomen ìosal no anns an sgìre taobh.

Mar as trice chan eil iad sin cunnartach, ach ma mhaireas iad, innis don dotair agad :

Mar as trice chan eil na fo-bhuaidhean seo cho dona sin, ach ma mhaireas iad, no ma chuireas iad dragh ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann innse don dotair agad .

• a' bhuinneach
• Losgadh-cridhe
• Nausea
• Stamag troimh-chèile

Chan eil an liosta seo a’ toirt a-steach a h-uile fo-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma mhothaicheas tu rud sam bith eile neo-àbhaisteach, faighnich don dotair agad mu dheidhinn.

Ciamar a stòras tu an stuth-leigheis seo? (Stòradh)

Tha e cuideachd glè chudromach an cungaidh-leigheis agad a stòradh gu ceart.

• Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne e. Tha seo cumanta do gach cungaidh-leigheis.
• Stòraich aig teòthachd an t-seòmair (eadar 15 agus 30 ceum Celsius, eadar 59 agus 86 ceum Fahrenheit). No stòraich mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid.
• Dìon e bho theas is taiseachd. Tha sin a’ ciallachadh nach cuir thu an stòbha ann an àiteachan mar a’ chidsin no an seòmar-ionnlaid.
• Tilg air falbh cungaidhean a tha air tighinn gu crìch. Cha dèan cleachdadh chungaidhean a tha air tighinn gu crìch feum sam bith, agus dh’ fhaodadh eadhon duilgheadasan adhbhrachadh.

Mar sin, beagan rudan mu dheireadh ri chuimhneachadh

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu shiorup bhiotamain C a-nis. Mu dheireadh, cuimhnich na rudan seo:

• Tha bhiotamain C na bheathach glè chudromach airson ar cuirp.
• Mus gabh thu an stuth-leigheis seo , tha e glè chudromach innse don dotair agad mu thinneasan sam bith eile a th’ ort agus mu chungaidh-leigheis sam bith eile a tha thu a’ gabhail .
• Gabh an cungaidh-leigheis dìreach mar a dh'òrdaich an dotair, anns an ìre a chaidh òrdachadh, agus aig an àm a chaidh òrdachadh.
• Ma mhothaicheas tu fo-bhuaidhean neo-àbhaisteach sam bith, innis don dotair agad .
• Chan eil an t-artaigil seo ach airson fiosrachadh coitcheann. Ma tha draghan slàinte sam bith ort, iarr comhairle mheidigeach an-còmhnaidh.

A’ guidhe deagh shlàinte dhut!

Bhiotamain C, searbhag ascorbic, siorup bhiotamain, dìonachd, slàinte, leigheas, fo-bhuaidhean