Seachdain Torrachais 25: Sealladh a-steach do Shaoghal do Phàiste Bhig | Nirogi Lanka

Halò! Tha thu air ruighinn gu h-oifigeil air 25 seachdain den torrachas agad. Is e clach-mhìle iongantach a tha seo! A-nis, feumaidh tu a bhith a’ mothachadh atharrachaidhean mòra - tha do chnap a’ fàs, agus tha thu a’ faireachdainn do phàiste beag a’ gluasad nas soilleire a h-uile latha. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè dha-rìribh a tha a’ tachairt an sin?” Na gabh dragh; an seo aig Nirogi Lanka, mìnichidh sinn gu dìreach na tha thusa agus do phàisde a’ faighinn eòlas air an t-seachdain seo, agus na bu chòir dhut sùil a chumail air, ann an dòigh shìmplidh, thaiceil.

Ciamar a tha do phàisde an t-seachdain seo? Fàs iongantach!

Tha am fear beag agad a’ fàs gu luath. Smaoinich orra mar gum biodh iad timcheall air meud squash a-nis! Tha iad eadar 650g agus 700g de chuideam agus tha iad mu 34cm a dh’fhaid. Tha grunn chlachan-mìle mòra leasachaidh a’ tachairt an t-seachdain seo.

Tha do phàisde a-nis a’ cadal agus a’ dùsgadh!

Sna seachdainean roimhe, is dòcha gum biodh gluasadan air a bhith a’ faireachdainn sporadach, ach a-nis tha do phàisde a’ leasachadh cearcall cadail is dùsgadh cunbhalach . Is dòcha gun mothaich thu gu bheil iad as gnìomhaiche nuair a bhios tu a’ feuchainn ri fois a ghabhail no suidhe gu sàmhach. Bidh mòran mhàthraichean a’ magadh gu bheil an leanabh aca a’ co-dhùnadh pàrtaidh a bhith aca dìreach nuair a bhios iad a’ feuchainn ri tuiteam na chadal! Is e eòlas ceangail brèagha a th’ ann.

“A Mhamaidh, cluinnidh mi thu!”

Seo aon de na h-ùrachaidhean as inntinniche an t-seachdain seo! Tha èisteachd do phàisde a’ fàs tòrr nas grinne . Cluinneas iad do ghuth., do bhuille cridhe, agus eadhon guthan dhaoine ris a bheil thu a’ bruidhinn gu cunbhalach. Dh’ fhaodadh iad eadhon freagairt a thoirt do do bhruidhinn no do sheinn le beagan breab no gluasad ann an gluasad. Mar sin, cùm a’ bruidhinn ri do phàisde agus brosnaich do chompanach an aon rud a dhèanamh. Tha an ceangal seo gun phrìs.

Sgamhanan beaga bìodach ag ullachadh airson an t-saoghail

Ged a tha na sgamhanan aca fhathast a’ leasachadh, tha an t-seachdain seo a’ comharrachadh ceum deatamach: cinneasachadh stuth ris an canar surfactant anns na pocannan èadhair. Gu sìmplidh, bidh an stuth seo a’ cuideachadh nan sgamhanan gus leudachadh gu ceart agus gan casg bho bhith a’ steigeadh ri chèile às deidh breith. Tha seo riatanach airson anail neo-eisimeileach, agus tha e a’ ciallachadh ma thachras breith ro-luath, gu bheil cothrom fada nas fheàrr aig do phàisde a bhith beò.

Craiceann is falt bog

Ged a bha craiceann do phàisde roimhe seo a’ coimhead tana agus follaiseach, tha e a-nis a’ fàs nas lugha follaiseach agus a’ tionndadh gu dath pinc fallain mar a thòisicheas geir a’ tasgadh fodha. Ma tha iad air tòiseachadh a’ fàs falt, bidh e nas fhaicsinniche a-nis - tha cuid de leanaban air am breith mu thràth le falt brèagha!

Leasachadh luath eanchainn

Tha eanchainn do phàisde a’ fàs aig astar iongantach. Tha milleanan de cheallan nearbh ùra a’ cruthachadh cheanglaichean, a leigeas le gluasadan do phàisde a bhith nas eagraichte agus nas freagairtiche don àrainneachd aca.

Dè tha a’ tachairt ri do bhodhaig? Atharrachaidhean airson màthair

Mar a bhios do phàisde a’ sìor fhàs, bidh do bhodhaig a’ dol tro iomadh atharrachadh cudromach. Ged a dh’ fhaodadh cuid dhiubh sin a bhith beagan mì-chofhurtail, cuimhnich gu bheil a h-uile dùbhlan a bhios romhad airson math do phàiste bhig luachmhor.

Tha do Chnap a’ Fàs!

Tha e coltach gu bheil do bhroinn air èirigh os cionn d’ imleig, a’ dèanamh cnap do phàisde nas follaisiche. Mura h-eil na seann aodach agad a’ freagairt gu comhfhurtail tuilleadh, na gabh dragh - tha an t-àm ann gabhail ri aodach màthaireil a bheir dhut fois is comhfhurtachd.

A’ riaghladh mì-chofhurtachd cumanta

Tha e gu tur àbhaisteach beagan mì-chofhurtachd cumanta fhaighinn rè na seachdainean seo.

• Pian Droma : Mar a bhios do chnap a’ fàs, bidh meadhan do ghreim-tharraing ag atharrachadh, agus faodaidh seo do dhruim a shìneadh. Cleachd cluasag taiceil nuair a bhios tu nad shuidhe, agus cuimhnich gun a bhith a’ togail nithean troma.
• Losgadh-cridhe: Faodaidh do bhroinn a tha a’ leudachadh cuideam a chuir air do stamag, ag adhbhrachadh dìth-dhìolaidh no losgadh-cridhe. Feuch ri biadh nas lugha, nas trice ithe an àite biadh mòr, agus cuir crìoch air biadh spìosrach no geireach.
• At (Edema) : Bidh mòran mhàthraichean a’ mothachadh beagan at anns na casan agus na h-adhbrannan aca. Feuch gun a bhith nad sheasamh airson ùine mhòr, agus àrdaich do chasan nuair as urrainn dhut.
• Cràimpean nan casan: Tha e gu math àbhaisteach cràimpean laoigh fhaighinn, gu h-àraidh air an oidhche. Bruidhinn ris an dotair agad a bheil feum agad air stuthan-leigheis calcium no magnesium.
• Cùmhnantan Braxton Hicks: Is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn do bhroinn a’ teannachadh airson ùine ghoirid agus an uairsin fois a ghabhail a-rithist. Canar cùmhnantan Braxton Hicks riutha sin—smaoinich orra mar chleachdadh airson do bhroinn. Ma dh’fhàsas iad tric, ma dh’fhàsas iad goirt, no ma mhothaicheas tu aodion lionn sam bith, cuir fios chun dotair agad sa bhad.

Atharrachaidhean Craicinn

Mar a bhios do chraiceann a’ sìneadh, is dòcha gum mothaich thu comharran sìnte a’ nochdadh air do bhroinn, do chroman agus do bhroilleach . A bharrachd air an sin, is dòcha gun nochd loidhne dhorcha ris an canar an Linea Nigra sìos meadhan do bhroinn. Mar as trice bidh iad sin a’ seargadh gu mòr às deidh do phàisde ruighinn.

Dè a bu chòir prìomhachas a thoirt dhut an t-seachdain seo

Aig an ìre seo, tha e deatamach prìomhachas a thoirt do do shlàinte fhèin agus do shunnd do phàisde.

An robh deuchainn sgrìonaidh glùcois agad?

Eadar 24 agus 28 seachdain den torrachas, tha deuchainn sgrìonaidh airson Tinneas an t-Siùcair Gestational àbhaisteach. Stiùiridh an dotair thu tron ​​seo, agus tha e glè chudromach a chrìochnachadh mar a chaidh a chlàradh.

Beathachadh agus Uisgeachadh

Tha e deatamach daithead beathachail a chumail suas. Dèan cinnteach gu bheil glasraich, measan, pònairean, bainne, agus pròtainean caola air am bruich gu math anns na biadhan agad. Na dìochuimhnich co-dhiù 2-3 liotairean uisge òl gach latha .

fois agus eacarsaich

Tha fois dìreach cho cudromach ri gluasad. Feuch ri cadal math a dhèanamh air an oidhche agus feuch ri fois a ghabhail tron ​​latha. Le cead an dotair agad, gabh pàirt ann an eacarsaichean socair leithid coiseachd no yoga ro-bhreith gus do bhodhaig a chumail fallain agus sùbailte.

Cùm sùil air gluasadan an leanaibh

Leis gu bheil thu a’ faireachdainn do phàisde a’ gluasad nas soilleire a-nis, cùm sùil air an gnìomhachd aca. Is e dòigh shìmplidh air seo a dhèanamh “Cunntadh Breab” - dèan cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn co-dhiù deich gluasadan taobh a-staigh dà uair a thìde. Ma mhothaicheas tu lùghdachadh no stad obann ann an gluasad, faigh aire mheidigeach sa bhad.

Soidhnichean Rabhaidh airson Coimhead Air A shon

Ged a bhios a’ mhòr-chuid de dh’ torrachasan a’ dol air adhart gu rèidh, faigh cùram èiginneach sa bhad ma tha gin de na leanas ort:

• Cùmhnantan uterine tric, pianail (barrachd air 4 san uair).
• Fuil faighneach.
• Aodion obann no leantainneach de lionn bhon bhànag.
• Pian trom anns an abdomen no air a’ chùl.
• Ceann goirt dian, sealladh doilleir, no at obann (comharran a dh’fhaodadh a bhith ann air preeclampsia).
• Comharraidhean tinneis, leithid fiabhras no comharraidhean fuachd/cnatan-mòr leantainneach.

“Na gabh dragh; ’s e ar n-amas fiosrachadh is cumhachd a thoirt dhut, gun dragh adhbhrachadh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh a h-uile càil a’ dol air adhart gu breagha.”

Nota do Chom-pàirtichean agus Teaghlach

Rè na h-ùine seo, feumaidh a’ mhàthair a tha an dùil taic corporra agus tòcail.

• Tairg cuideachadh le obair-taighe.
• Èist ri na draghan aice le co-fhaireachdainn agus foighidinn.
• Thig còmhla rithe gu sgrùdaidhean meidigeach.
• Dèan cinnteach gum faigh i an fois a dh’ fheumas i.
• Bruidhinn rithe agus gabh pàirt anns an toileachas a tha ann a bhith a’ bruadar mun leanabh. ’S e do thaic a neart as motha.

Geàrr-chunntas air na Prìomh Phuingean airson na Seachdain seo

Ann an geàrr-chunntas, fhad ’s a bhios tu a’ seòladh tron ​​ìre seo:

• Tha do phàisde a’ fàs gu luathagus a-nis cluinnidh mi do ghuth.
• Tha sgamhanan an leanaibh a’ tòiseachadh a’ dèanamh surfactant, agus ’s e leasachadh deatamach a tha sin.
• Bidh diofar atharrachaidhean corporra agus mì-chofhurtachdan beaga agad.
• Na dìochuimhnich an Deuchainn Sgrìonaidh Glùcois agad a chrìochnachadh.
• Ith gu math, cùm uisgeachadh, gabh fois gu leòr, agus cùm do shunnd àrd.
• Bi mothachail air gluasadan do phàiste.
• Cùm fios mu shoidhnichean rabhaidh agus cuir fios chun dotair agad ma tha dragh sam bith ann.

Tha an turas seo dha-rìribh brèagha. Faigh tlachd às gach mionaid. Ma tha ceistean no teagamhan sam bith agad, na bi leisg faighneachd don dotair agad. A’ guidhe gach soirbheachas dhut fhèin agus don leanabh beag agad bhuainn uile aig Nirogi Lanka!

` Seachdain torrachais 25, leasachadh fetal, slàinte màthaireil, seachdain torrachais 25, leasachadh fetal, slàinte màthaireil, cùram torrachais, deuchainn glùcois