An do dh’innis an dotair agad dhut fhèin no don leanabh agad boinneagan bhiotamain D a ghabhail? No a bheil thu a’ smaoineachadh gur dòcha gur e dìth bhiotamain D an t-adhbhar a tha thu a’ faireachdainn sgìth agus a’ faighinn pianta bodhaig fad na h-ùine? Chan eil mòran dhaoine mothachail air cho cudromach sa tha bhiotamain D. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann am bhiotamain D, mar a chleachdas tu an leigheas seo, agus dè na rudan air am bu chòir dhut a bhith faiceallach.
Dè a th' ann am bhiotamain D? Carson a tha e cudromach dhuinn?
Gu sìmplidh, 's e droga a th' ann am bhiotamain D a thathar a' toirt seachad gus ìrean ìosal de bhiotamain D nar bodhaig a chasg agus a làimhseachadh. Ach tha a dhleastanas tòrr nas iom-fhillte na sin.
Smaoinich air calcium mar bhlocaichean togail ar cnàmhan. Tha bhiotamain D coltach ris a’ gheata-gheàrd a leigeas na blocaichean sin a-steach don bhodhaig. Às aonais bhiotamain D, ge bith dè an ìre bainne a dh’òlas tu no cia mheud clàr calcium a ghabhas tu, cha bhith e comasach don bhodhaig agad an calcium a ghabhail a-steach gu ceart. Mar sin tha bhiotamain D riatanach airson cnàmhan làidir a thogail agus an cumail fallain.
Chan e a-mhàin sin, ach bidh vitimín D cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh ar siostam dìon agus a’ cumail suas slàinte na h-eanchainn . Mar sin, tha e glè chudromach dha na h-uile, bho chloinn òga gu seann daoine.
Rudan ri innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo
Mus cleachd thu boinneagan bhiotamain D, bu chòir dhut innse don dotair agad gu cinnteach ma tha gin de na cumhaichean slàinte a leanas ort, oir bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh a’ chungaidh-leigheis seo aig na h-amannan seo.
| Do staid mheidigeach | Carson a bu chòir dhut fios a chur? |
|---|---|
| Meudachadh ann an ìrean calcium san fhuil | Leis gu bheil vitimín D a’ meudachadh gabhail a-steach calcium, faodaidh e a bhith cunnartach ma tha ìrean calcium àrd mar-thà. |
| Àrdachadh ann an ìrean bhiotamain D san fhuil | Faodaidh barrachd bhiotamain D a ghabhail puinnseanta adhbhrachadh. |
| Galar nan dubhagan | Leis gu bheil na dubhagan a’ cumail smachd air metabolism bhiotamain D agus calcium, is dòcha gum bi feum aig euslaintich dubhaig air dòsan sònraichte. |
| Galar grùthan no galar gallbladder | Feumaidh bhiotamain D geir airson a ghabhail a-steach, agus faodaidh na cumhaichean meidigeach seo buaidh a thoirt air gabhail a-steach geir. |
| Galar sèididh a’ bhroinn - m.e. galar Crohn, colitis ulcerative | Faodaidh na galairean sin bacadh a chur air gabhail a-steach beathachaidh, agus mar sin bu chòir don dotair agad a bhith mothachail air seo. |
| Aileardsaidhean ri bhiotamain D no stuthan eile | Dèan cinnteach gun innis thu dhuinn ma tha aileardsaidhean sam bith agad ri bhiotamain D, cungaidhean-leigheis eile, biadh, dathan no stuthan-gleidhidh. |
| A bhith trom, a’ feuchainn ri bhith trom, no a’ biathadh air a’ bhroilleach | Ann an leithid de chùisean, tha e glè chudromach comhairle an dotair iarraidh mu bhith a’ cleachdadh chungaidh-leigheis. |
Ciamar dìreach a chleachdas tu an leigheas seo?
Tha seo gu math sìmplidh, ach tha e cudromach a dhèanamh ceart.
- Bu chòir an leigheas seo a ghabhail gu beòil.
- Feuch ri a ghabhail aig an aon àm a h-uile latha , mar a dh’òrdaich an dotair. San dòigh sin, cha dìochuimhnich thu e.
- Gabh e le biadh. ’S fheàrr a ghabhail le biadh geir, gu h-àraidh ma tha thu ga ghabhail le biadh geir. Tha seo air sgàth ’s gur e bhiotamain a tha soluble ann an geir a th’ ann am bhiotamain D. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil feum aig a’ bhodhaig air beagan geir gus a ghabhail a-steach gu ceart. Mar eisimpleir, faodaidh tu a ghabhail le rudeigin mar bhainne, iogart, càise no ìm.
- Crith am botal gu math mus cleachd thu e.
- Gus an dòs a thomhas, cleachd an dropper, an spàin, no an steallaire beòil sònraichte a thig leis. Cha bhith spàinean-tì is spàinean-bùird taighe ag obair airson seo. Cha toir iad tomhas ceart dhut.
- Na gabh barrachd air an dòs òrdaichte.
Dh’fhaodadh gum bi feum aig clann air cùram sònraichte nuair a bhios iad a’ toirt an leigheis seo, mar sin bi cinnteach gun bruidhinn thu mun dòs agus an dòigh rianachd leis an dotair agad.
Ma thèid dòs an leigheis a mheudachadh (Cus-dhòs)
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus den leigheas seo a ghabhail, na gabh e gu aotrom. Cuir fòn sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo. No rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
Dè ma chailleas mi dòs de chungaidh-leigheis?
Ma chailleas tu dòs, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaill thu agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dòs dùbailte a-riamh.
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le vitimín D
Nuair a bhios tu a’ gabhail bhiotamain D, faodaidh e eadar-obrachadh le cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail. Mar sin tha e cudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail.
| Seòrsa cungaidh-leighis/stuth | Carson a bu chòir dhut cùram a ghabhail? |
|---|---|
| Seòrsachan Antacids | Leis gu bheil magnesium ann an cuid de antacids, faodaidh an toirt le bhiotamain D ìrean magnesium san fhuil a mheudachadh. |
| Diùrach | Faodaidh cuid de sheòrsan ìrean calcium san fhuil a mheudachadh. |
| Leigheasan a lùghdaicheas colaistéarol (me, Cholestyramine, Colestipol) | Faodaidh iad sin gabhail a-steach bhiotamain D a lùghdachadh. |
| Leigheasan airson tinneas tuiteamach (m.e. Phenytoin) | Faodaidh iad sin luathachadh a dhèanamh air briseadh sìos bhiotamain D sa bhodhaig. |
| Orlistat, ola mèinnearach | Leis gu bheil iad sin a’ lughdachadh gabhail a-steach geir, faodaidh iad buaidh a thoirt air gabhail a-steach bhiotamain D cuideachd. |
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Chan eil fo-bhuaidhean dona aig a’ mhòr-chuid de dhaoine bho bhiotamain D. Ach tha e math a bhith mothachail air na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
| Fo-bhuaidhean a bu chòir aithris don dotair sa bhad | |
|---|---|
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at nam bilean, na teanga, an aodainn no an amhaich. |
| Comharraidhean ìrean àrda calcium san fhuil | Tart cus, urination tric, nausea, cuir a-mach, troimh-chèile, laigse neo-àbhaisteach, agus pian cnàimh. |
| Fo-bhuaidhean nach eil mar as trice dona, ach a bu chòir innse don dotair ma mhaireas iad | |
| Constipation | Stamag tioram. |
| Call miann bìdh | Lùghdachadh ann am miann. |
| Nausea | A’ faireachdainn mar a bhith a’ cuir a-mach. |
Ciamar a stòras tu agus a bheir thu air falbh an stuth-leigheis?
Cùm am botal leigheis gu sàbhailte a-mach à ruigsinneachd chloinne is pheataichean.Na cleachd cungaidhean-leighis a tha air tighinn gu crìch. Nuair a bhios tu gan tilgeil air falbh, thoir a-mach às a’ bhotal iad, measgaich iad le rudeigin mar dhuilleagan tì no grùidean cofaidh cleachdte, cuir iad ann am baga dùinte gu teann, agus tilg iad san sgudal. Na tilg sìos an taigh-beag iad a-riamh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha bhiotamain D riatanach airson siostam cnàimh làidir agus dìonachd mhath.
- Gabh an dòs a dh’òrdaich an dotair agad an-còmhnaidh, aig an àm òrdaichte. Bidh gabhail a-steach nas fheàrr ma thèid a ghabhail le biadh geir.
- Cleachd an dropper no an spàin shònraichte a thig leis an stuth-leigheis a-mhàin gus an dòs a thomhas.
- Innis don dotair agad mu gach cungaidh-leigheis eile a tha thu a’ gabhail agus mu thinneasan meidigeach sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort.
- Ma tha comharraidhean aileirgeach no comharran ìrean àrda calcium san fhuil ort (cus tart, cuir a-mach, leisg), iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
- Na gabh barrachd air an dòs òrdaichte a-riamh. Ma thachras cus-dhòs gun fhiosta, cuir fios sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta airson Puinnseanan no an Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge ort.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment