An robh thu a-riamh a’ smaoineachadh gum faodadh cuid de na rudan a bhios sinn a’ cleachdadh a h-uile latha, leithid pacaigeadh bìdh is aodach, a bhith a’ falach cheimigean a tha cronail don bhodhaig againn, ach nach eil sinn a’ toirt mòran aire dhaibh? Canar PFAS riutha sin. Bidh cuid gan ainmeachadh mar ‘ceimigean maireannach’. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ anns na PFAS seo, mar a bheir iad buaidh air ar slàinte, agus mar a dhìonas sinn sinn fhèin bhuapa cho mòr ‘s as urrainn dhuinn.
Dè na 'ceimigean maireannach' (PFAS) seo?
Gu sìmplidh, 's e buidheann de cheimigean dèanta le làimh a th' ann am PFAS (Substantan Perfluoroalkyl agus Polyfluoroalkyl). Tha comas iongantach aca rudan mar uisge, ola agus salachar a dhiùltadh. 'S e sin, chan eil uisge agus ola a' steigeadh ri uachdar air a bheil iad. Dìreach mar bhoinne uisge air duilleag lotus.
Air sgàth na feartan seo, bidh luchd-saothrachaidh a’ cleachdadh a’ cheimigeir seo ris an canar PFAS ann am mòran rudan. Smaoinich air a’ phana neo-mhaide a bhios tu a’ cleachdadh sa chidsin. ’S ann air sgàth a’ cheimigeir seo nach bi biadh a’ steigeadh ris. Tha e cuideachd:
- Aodach a tha a’ dìon uisge
- Bratan-ùrlair agus sòfaichean a tha an aghaidh stain
- Pàipear a tha an aghaidh geir
- Seòrsaichean de stuth-maise (maise-gnùise)
- Cobhar smàlaidh-teine
Tha adhbhar ann gu bheil iad air an ainmeachadh mar ‘ceimigean maireannach’. Tha sin air sgàth nach eil na ceimigean seo a’ briseadh sìos gu furasta san àrainneachd no nar cuirp . Bidh iad a’ fuireach mar sin airson bhliadhnaichean, eadhon deicheadan. Air sgàth seo, tha luchd-saidheans an amharas gum faod iad cruinneachadh mean air mhean san àrainneachd agus nar cuirp, ag adhbhrachadh dhuilgheadasan slàinte thar ùine.
Ciamar a bheir PFAS buaidh air ar cuirp? (Cunnartan slàinte)
Chan eil na PFASan seo, a thig a-steach don bhodhaig againn tron uisge a bhios sinn ag òl agus tron bhiadh a bhios sinn ag ithe, air an cuir às gu furasta, agus mar sin bidh iad a’ cruinneachadh sa bhodhaig. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod ìrean àrda de PFASan sa bhodhaig grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Ach cuimhnich, tha rannsachadh air na rudan sin fhathast a’ dol air adhart.
Is e an rud cudromach nach bi na galairean seo aig a h-uile duine a bhios fosgailte do PFAS. Ach dh’ fhaodadh an cunnart a bhith nas motha. Mar sin tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
Seo cuid de na prìomh chunnartan slàinte a dh’ fhaodadh èirigh bho PFAS.
| Siostam/organ air a bheil buaidh | Duilgheadas slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Ìre colaistéarol | Meudachadh ann an ìrean cholesterol sa chorp. |
| Torrachas agus clann | Cunnart dàil ann am fàs fetal, cuideam breith ìosal, reamhrachd cloinne, agus bruthadh-fala àrd rè torrachas (preeclampsia). |
| Siostam dìonachd | Lagachadh an t-siostam dìon, lùghdachadh èifeachdas banachdachan. |
| Cunnart aillse | Meudachadh ann an cunnart aillse nan dubhagan, a’ phrostat, agus nan testicular. |
| Buaidhean eile | Cumhaichean leithid galar thyroid, milleadh grùthan, torachas nas lugha, agus colitis ulcerative. |
A bheil ceangal ann le bruthadh-fala àrd?
'S e, tha cuid de sgrùdaidhean air ceangal a mholadh eadar PFAS agus bruthadh-fala àrd. Chaidh a lorg gu bheil ìrean nas àirde de PFAS co-cheangailte ri cunnart nas motha bho bhrùthadh-fala àrd, gu h-àraidh am measg boireannaich meadhan-aois agus màthraichean a tha trom le leanabh.
Ciamar a bhios PFAS a’ dol a-steach don bhodhaig againn?
Tha grunn dhòighean ann as urrainn don cheimigeach seo a dhol a-steach don bhodhaig againn. Ma tha sinn mothachail air seo, is urrainn dhuinn an ìre nochdaidh a lùghdachadh.
- Uisge òil: Is e uisge òil air a thruailleadh le PFAS am prìomh dhòigh nochdaidh. Tha sgìrean faisg air factaraidhean agus ionadan trèanaidh smàlaidh ann an cunnart nas àirde bho thruailleadh uisge.
- Biadh: Tro ghlasraich, mheasan, agus toraidhean bheathaichean leithid feòil is bainne air am fàs ann an ùir no uisge air a thruailleadh le PFAS. Gu sònraichte le bhith ag ithe iasg bho stòran-uisge air an truailleadh.
- Pacadh bìdh: Faodaidh PFAS ann am pacaigeadh a tha an aghaidh ola is uisge, leithid bogsaichean bìdh air falbh agus pocannan popcorn microwave, a dhol a-steach do bhiadh.
- Bathar taighe: Faodar PFAS a leigeil ma sgaoil nuair a thèid uachdar bathar-còcaireachd neo-mhaide a sgrìobadh. Cuideachd, le bhith a’ toirt anail a-steach mìrean duslach bho bhratan-ùrlair agus àirneis a chuireas casg air stains.
- Cuid de thoraidhean bòidhchead: Dh’ fhaodadh PFAS a bhith ann an cuid de bhunaitean, mascaras dìon-uisge, agus snasan ìnean cuideachd.
Ciamar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bho na PFASan seo?
Tha e doirbh na ceimigean seo a sheachnadh gu tur, leis gu bheil iad cho cumanta san àrainneachd a-nis. Ach, is urrainn dhuinn ar nochdadh dhaibh a lùghdachadh gu mòr.
1. Bi faiceallach leis an uisge òil agad: Ma chleachdas tu uisge bho sholar uisge poblach, thoir sùil air aithisg càileachd uisge ionadail. Ma tha ìrean àrda de PFAS san uisge agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann sìoltachan uisge le teisteanas a chleachdadh. Nuair a tha teagamh ann, tha e nas sàbhailte uisge ann am botail òl agus còcaireachd.
2. Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh innealan còcaireachd neo-mhaide: Ma tha sgrìoban no sgàinidhean air uachdar do phana neo-mhaide, ’s fheàrr a thilgeil air falbh agus atharrachadh gu innealan còcaireachd stàilinn gun smal, iarann tilgte, no ceirmeag. Ma chleachdas tu innealan còcaireachd neo-mhaide, seachain còcaireachd aig teòthachd àrd.
3. Smaoinich air pacaigeadh bìdh: Lùghdaich biadh air falbh agus biadh luath cho mòr 's as urrainn dhut. Tha biadh dachaigh an-còmhnaidh nas fhallaine. Seachain biadh bhon bhùth a theasachadh san aon phacaid.
4. Cùm do dhachaigh glan: Faodaidh PFAS cruinneachadh ann an duslach taighe, mar sin falmhaich do dhachaigh gu cunbhalach agus sguab sìos e le clò tais.
5. Leugh bileagan toraidh: Ma tha faclan mar “PTFE” no “fluoro” air liosta nan tàthchuid aig toradh, tha e coltach gu bheil PFAS ann. Tagh toraidhean air a bheil an leubail “saor bho PFAS”.
Ma tha draghan slàinte no draghan sam bith ort mu dheidhinn seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ri dotair teaghlaich (lighiche) airson comhairle . Tha e gu sònraichte cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo ma tha thu trom no an dùil pàisde a bhith agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e seòrsa de “cheimigean maireannach” a th’ ann am PFAS. Chan eil iad a’ briseadh sìos gu furasta san àrainneachd no nar cuirp.
- Faodaidh iad sin a dhol a-steach do ar cuirp tro stuthan còcaireachd neo-mhaide, aodach dìon-uisge, pacaigeadh bìdh agus uisge truaillte.
- Faodaidh nochdadh fad-ùine do PFAS duilgheadasan slàinte adhbhrachadh leithid barrachd cholesterol, cunnart aillse, agus dìonachd nas lugha.
- Faodar nochdadh a lùghdachadh le bhith a’ seachnadh stuthan còcaireachd neo-mhaide a tha a’ sgrìobadh, a’ cleachdadh sìoltachain uisge barrantaichte, agus a’ lughdachadh biadh luath.
- Ma tha teagamh sam bith agad mu do shlàinte, na cuir dàil agus bruidhinn ri dotair.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris