Nuair a choimheadas tu air d’aghaidh anns a’ sgàthan, chì thu gu h-obann spot beag geal air do shròin, do smiogaid no do mhala, nach eil sin gad dhèanamh beagan troimh-chèile? Gu h-àraidh nuair a tha thu ag ullachadh airson a dhol air turas cudromach, tha e gu math draghail. Is e seo a chanas sinn ri “(Ceannan-geala)” gu meidigeach. Gu dearbh, tha seo na rud gu math cumanta, agus mar sin chan eil adhbhar dragh ann. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach agus gu sìmplidh an-diugh.

Dè dìreach a tha na cinn-gheal seo?

Gu sìmplidh, tha na “ceann-geala” seo cuideachd nan seòrsa acne. Ann an teirmean meidigeach, buinidh iad don roinn acne ris an canar “acne vulgaris”.

Tha pores glè bheag aig ar craiceann, ris an can sinn follicles fuilt. Tha fàireag ola ris an canar “fàireag sebaceous” ceangailte ri gach aon de na follicles fuilt seo. Bidh na fàireagan seo a’ leigeil a-mach an ola a dh’ fheumas ar craiceann, ris an canar “sebum”. Is e seo a chumas ar craiceann fallain agus saor bho thiormachd.

Ach uaireannan, bidh na follicles fuilt seo air an lìonadh le ceallan craicinn marbh agus sebum. Smaoinich air mar dhrèana dùinte. Bidh an craiceann a’ dùnadh timcheall air a’ phòr dùinte, agus nuair a thèid an salachar a ghlacadh a-staigh, nochdaidh pimple beag geal. Sin a chanas sinn ri ceann-geal, no ann an teirmean meidigeach, comedo dùinte.

Dè an diofar eadar cinn-gheala agus cinn-dubha?

Bidh mòran dhaoine a’ measgachadh an dà rud. Tha “cinn-gheala” agus “cinn-dubha” le chèile mar an ceudna, is e sin, tha iad nan dà sheòrsa de “comedones” a chruthaicheas mar thoradh air follicles fuilt dùinte. Ach, tha beagan eadar-dhealachaidh ann an coltas agus cruthachadh an dà rud. Seallaidh sinn air an eadar-dhealachadh sin ann an clàr.

Cò a tha air a bhuaidh as motha leis an t-suidheachadh seo?

Tha cinn-gheala gu math cumanta. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil cha mhòr a h-uile duine gan faighinn aig àm air choreigin nam beatha.

• Rè òigeachd: Tha iad sin as cumanta, gu h-àraidh eadar aoisean 13-19, nuair a bhios atharrachaidhean hormonail luath.
• Bidh inbhich gan faighinn cuideachd: Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e seo rudeigin a thachras do dhaoine òga a-mhàin. Ach chan eil sin fìor. Faodaidh cinn-gheala nochdadh ann an daoine nan 20an, 30an, agus eadhon nas fhaide air adhart. Bidh cuid de dhaoine gan leasachadh airson a’ chiad uair dìreach às deidh dhaibh a bhith nan inbhich.

Mar sin ma tha iad sin agad, na smaoinich, “O mo chreach, carson a tha seo a’ tachairt dhomh?” Is e seo suidheachadh cumanta dha mòran dhaoine.

Càite air a’ chorp a bhios iad sin a’ tachairt as trice?

Mar as trice bidh cinn-gheala nas dualtaiche nochdadh ann an àiteachan le barrachd fàireagan ola.

• Aghaidh (gu h-àraidh an crios-T, is e sin an t-sròin, an smiogaid agus an aghaidh)
• Amhach
• A-muigh
• Ciste
• Gualainn

Ach, leis gu bheil fàireagan ola rim faighinn cha mhòr anns a h-uile àite air a’ bhodhaig, chithear iad uaireannan ann an àiteachan mar na cluasan, a’ chraiceann-cinn, na h-achlais agus na cnapan, ged a tha iad glè ainneamh.

Dè na buaidhean a th’ aig cinn-geal air a’ bhodhaig?

Gu corporra, chan e duilgheadas slàinte dona a th’ ann an cinn-gheala. Ach, faodaidh buaidh mhòr a bhith aca air do shlàinte inntinn. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn iomagaineach agus nàireach mu do choltas. Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas mòr, gu sònraichte nuair a tha thu òg agus a’ sòisealachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod daoine le acne agus cinn-gheala dona eadhon iomagain agus trom-inntinn fhaighinn.

Carson a bhios na cinn-gheala seo a’ cruthachadh? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha trì prìomh adhbharan ann airson seo.

1. Barrachd cinneasachadh ola craicinn (sebum): Faodaidh atharrachaidhean hormona, biadhan sònraichte, no factaran ginteil adhbhrachadh gum bi craiceann a’ dèanamh barrachd ola na an àbhaist.

2. Riochdachadh neo-àbhaisteach keratin: 'S e seòrsa pròtain a th' ann an keratin a tha a' dèanamh suas ar craiceann, falt agus ìnean. Nuair a bhios an riochdachadh aige neo-riaghailteach, faodaidh ceallan marbha cruinneachadh ri chèile gu furasta agus follicles fuilt a bhacadh.

3. Barrachd bacteria craicinn: Tha bacteria air choreigin air a’ chraiceann againn uile. Ach bidh na seòrsaichean sònraichte de bacteria a dh’ adhbhraicheas acne a’ fàs gu furasta taobh a-staigh follicle fuilt dùinte, a’ galarachadh na sgìre, ag adhbhrachadh gum bi e dearg agus ata.

Ciamar a thèid a làimhseachadh?

Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil na ‘cinn-gheala’ seo nan tinneas a ghabhas làimhseachadh. Feuchaidh sinn dè a ghabhas dèanamh.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh (Leigheasan Thar-chunntair)

Ma tha cinn-gheala meadhanach ort, tha cuid de uachdaran thar-chunntair ann as urrainn dhut a cheannach bho bhùth-leigheadaireachd. Ach, is fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu iad.

• Aigéad salicylic: Tha innealan-nighe aghaidh is uachdaran-ionnlaid ann anns a bheil seo. Bidh e ag obair le bhith a’ toirt air falbh an ìre as àirde de cheallan craicinn marbh agus a’ fosgladh phòran dùinte.
• Aigéad azelaic: 'S e aigéad nàdarrach a tha seo a tha air a thoirt bho ghràinean. Faodaidh e meanbh-fhàs-bheairtean air a' chraiceann a mharbhadh agus sèid a lùghdachadh.
• Beinsoil piorocsaid: Tha seo ri fhaighinn ann an cruth gel no nighe. Tha e mòr-chòrdte fo bhrandan mar Clearasil®, PanOxyl®. Bidh e ag obair le bhith ag amas air na bacteria air uachdar a’ chraicinn a chuireas ri acne. Ach, faodaidh e a bhith beagan tioram don chraiceann.
• Retinoids: Is iad seo uachdaran air an dèanamh à bhiotamain A. Tha cuid de retinoids (me Differin®) rim faighinn thar a’ chunntair a-nis. Tha iad math airson cinn-gheala is cinn-dubha. Faodaidh iad beagan dath a dhèanamh air a’ chraiceann, agus dh’ fhaodadh iad rùsgadh adhbhrachadh. Gus na fo-bhuaidhean sin a lughdachadh, faodaidh tu an cur ort a h-uile dàrna latha no an cleachdadh le uachdar taise.

Leigheasan as urrainn dhut fhaighinn bho dhotair

Mura h-eil leigheasan dachaigh gu leòr airson smachd a chumail air do staid, faodaidh do dhotair, gu h-àraidh dermatologist, an seòrsa leigheis seo òrdachadh.

• Retinoidan òrdaichte: Tha iad sin nas làidire na an fheadhainn a gheibh thu aig a’ bhùth-leigheadaireachd .
• Antibiotaicean beòil: Tha iad sin air an toirt seachad gus smachd a chumail air a’ bacteria a dh’adhbhraicheas acne.
• Microdermabrasion: Bithear a’ cleachdadh inneal sònraichte gus an ìre as àirde den chraiceann a sgrìobadh air falbh gu socair. Bidh seo a’ fosgladh phòran dùinte.
• Peileagan ceimigeach: Cuirear fuasgladh ceimigeach tlàth air a’ chraiceann, a’ toirt air falbh na sreathan as àirde agus a’ lughdachadh cinn-gheala.
• Ath-uachdar craiceann leusair: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ stiùireadh ghathan leusair air a’ chraiceann gus cinneasachadh ola bho na fàireagan ola a lughdachadh.

A bheil e math no dona cinn-geal a bhrùthadh?

Tha fios againn nuair a chì thu ceann geal, gu bheil e tàmailteach a bhrùthadh a-mach. Ach faodaidh sin duilgheadas beag a thionndadh gu bhith na dhuilgheadas mòr. Coimhead dè thachras.

1. Faodaidh galairean tachairt: Faodaidh bacteria bho na h-ìnean agus na corragan agad a dhol a-steach don phòr a chaidh fhosgladh agus galar adhbhrachadh. An uairsin, far an robh ‘ceann geal’ beag roimhe, faodaidh goil mhòr, dhearg, phianmhor leasachadh.

2. Faodaidh craiceann a bhith air a ghoirteachadh: Tha do chraiceann glè mhothachail. Nuair a bhrùthas is a bhrùthas tu e le d’ ìnean, faodaidh an craiceann a bhith air a mhilleadh, ag adhbhrachadh gum bi an sgìre a’ sèideadh agus a’ fàs dearg.

3. Dh’fhaodadh sgrìoban cruthachadh: Ma bhrùthas tu ro chruaidh e, faodaidh e milleadh maireannach adhbhrachadh don chraiceann agus sgrìoban maireannach fhàgail. Aig amannan faodaidh e fuireach mar spot dubh eadhon.

Mar sin, ge bith dè an ìre gu bheil thu airson sin a dhèanamh, na brùth air na cinn-gheala agad. Thèid iad air falbh leotha fhèin le làimhseachadh ceart.

Nach urrainn dhut casg a chur air cinn-gheala bho bhith a’ nochdadh?

Tha e doirbh stad a chur gu tur air na cinn-gheala a thig le atharrachaidhean hormonail. Ach, tha mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus smachd a chumail orra agus an tachairt a lughdachadh.

• Nigh d’aghaidh gach latha: Nigh d’aghaidh dà uair san latha le uisge blàth agus inneal-glanaidh aghaidh tlàth. Na suathadh ro chruaidh.
• Cleachd uachdar taise: Na can “uachdar taise” dìreach air sgàth ’s gu bheil craiceann olach agad. Tagh uachdar taise air a bheil an leubail “neo-comedogenic” (a’ ciallachadh nach cuir e bacadh air follicles fuilt).
• Bi faiceallach le dèanamh-suas: Chan fheum thu stad a chur air dèanamh-suas gu tur. Ach tagh toraidhean “neo-comedogenic”. Agus dèan cinnteach gun toir thu air falbh an dèanamh-suas gu tur mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
• Cùm do fhalt glan: Faodaidh ola bhon fhalt agus bhon sgalp agad cinn-gheala adhbhrachadh air d’aghaidh. Seachain gèilean fuilt, olan, msaa. a chur air d’aghaidh.
• Cùm do làmhan air falbh bho d’aghaidh:Faodaidh suathadh tric ris an aodann le làmhan salachar is bacteria a ghluasad bho na làmhan chun an aodainn agus acne a mheudachadh.