An do sheall thu a-riamh anns a’ sgàthan agus mhothaich thu loidhnichean beaga air d’aghaidh, do mhuineal no do làmhan agus bha thu a’ faireachdainn beagan iomagaineach no brònach? A bheil thu a’ smaoineachadh, “O, tha mise a’ fàs sean cuideachd”? An-diugh, bruidhnidh sinn ann an dòigh gu math sìmplidh agus so-thuigsinn mu na wrinkles sin a bhios sinn uile a’ fulang mar a bhios sinn ag aois, carson a bhios iad a’ cruthachadh, agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an smachdachadh agus an lughdachadh.
Dè dìreach a th’ ann an wrinkles?
Gu sìmplidh, is e loidhnichean, pasgain, no druimnean a th’ ann an wrinkles a chruthaicheas air do chraiceann. Tha iad coltach ri wrinkles air pìos aodaich nach deach a iarannachadh gu ceart. Tha iad nam pàirt nàdarra den phròiseas a bhith a’ fàs nas sine. Mar as trice chithear iad air ar n-aghaidh, ar n-amhaich, agus ar làmhan, ach faodaidh iad cruthachadh an àite sam bith air ar bodhaig.
Thoir sùil air do bhois. Tha tòrr loidhnichean air, nach eil? Is iad sin na h-aon loidhnichean a thòisicheas a’ nochdadh air craiceann phàirtean eile den bhodhaig againn mar a bhios sinn ag aois. An toiseach, bidh iad sin a’ tòiseachadh mar loidhnichean glè thana, agus thar ùine, bidh iad nan wrinkles beagan nas doimhne.
Cò a tha nas dualtaiche na wrinkles seo a leasachadh?
Is e seo rudeigin a tha cumanta dhuinn uile. Bidh wrinkles a’ tighinn air a h-uile duine mar a bhios iad ag aois. Chan urrainn do dhuine sam bith stad a chuir air. Ach, tha cuid de dhaoine nas dualtaiche wrinkles a leasachadh beagan nas tràithe . Tha grunn nithean ann a tha a’ cur ris an seo:
- Nochdadh tric do sholas na grèine: Ma tha thu nad neach a tha an-còmhnaidh sa ghrèin, gu h-àraidh ma nochdas tu do chraiceann don ghrèin chruaidh san dùthaich againn gun a dhìon, faodaidh do chraiceann a bhith air a mhilleadh agus faodaidh wrinkles cruthachadh gu sgiobalta.
- Smocadh : Tha smocadh glè dhona airson a’ chraicinn. Bidh e a’ sgrios phròtainean cudromach sa chraiceann, ag adhbhrachadh gun tiormaich e agus gun crìon e nas luaithe.
- Call Collagen : 'S e pròtain sònraichte a th' ann an collagen a bheir coltas daingeann, reamhar agus leaisteach don chraiceann againn. Mar a bhios sinn ag aois, bidh cinneasachadh collagen na bodhaig a’ lùghdachadh gu nàdarrach. Bidh seo ag adhbhrachadh gun caill an craiceann a dhaingneachd agus a leaisteachd, agus mar thoradh air sin bidh wrinkles ann.
Mar as trice bidh loidhnichean mìne agus wrinkles a’ tòiseachadh a’ nochdadh às dèidh aois 25. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ smaoineachadh mu bhith a’ làimhseachadh wrinkles eadar aoisean 40 agus 55. Às dèidh aois 65, bidh na wrinkles sin nas follaisiche.
Dè na prìomh adhbharan airson wrinkles craicinn?
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil nas doimhne a thoirt air carson a tha na wrinkles seo a’ tachairt. Tha iomadh adhbhar ann airson seo.
1. Am pròiseas nàdarra a bhith a’ fàs nas sine
Seo am prìomh adhbhar. Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh na ceallan craicinn againnBidh an ìre roinneadh a’ slaodadh sìos. Bidh an ìre mheadhanach den chraiceann, an dermis, a’ tanachadh mean air mhean. Tha lìonra de shnàithleanan pròtain san ìre seo ris an canar collagen agus elastin, a bheir neart agus sùbailteachd don chraiceann. Thar ùine, bidh an lìonra seo a’ lagachadh agus a’ briseadh sìos. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ cromadh, no a’ crìonadh, air an uachdar aige.
Smaoinich air còmhlan rubair ùr-nodha. Bidh e a’ snapadh air ais na àite nuair a tharraingeas tu air. Ach nuair a dh’fhàsas e sean agus air a chleachdadh gu mòr, caillidh e a shùbailteachd agus bidh e sgaoilte, ceart? Tha ar craiceann mar sin. Mar a bhios sinn ag aois, bidh collagen agus elastin a’ lùghdachadh, agus bidh an craiceann a’ call a chomas ‘snapadh air ais’, ag adhbhrachadh wrinkles.
2. Abairtean aghaidh agus gnìomh fèithean
Nuair a bhios sinn a’ gàireachdainn, a’ crùbadh no a’ priobadh, bidh fèithean ar n-aghaidh ag obair fad na h-ùine. Nuair a bhios sinn ag ath-aithris nan aon abairtean aghaidh seo thar ùine mhòr, bidh loidhnichean a’ tòiseachadh a’ cruthachadh air a’ chraiceann anns na h-àiteachan sin. An toiseach, chan fhaicear na loidhnichean seo ach nuair a bhios sinn san t-suidheachadh shònraichte sin, ach thar ùine, bidh claisean maireannach a’ cruthachadh fo na fèithean, a bhios rim faicinn eadhon nuair a bhios sinn ann an suidheachadh àbhaisteach. Tha casan fitheach agus loidhnichean crùbaidh nan deagh eisimpleirean de seo.
3. Milleadh na Grèine
Is e seo am prìomh adhbhar bhon taobh a-muigh airson wrinkles ro-luath. Bidh na ghathan ultraviolet cronail ( rèididheachd UV) sa ghrèin a’ briseadh sìos na snàithleanan collagen nar craiceann. Bidh seo a’ cur dragh air pròiseas càraidh nàdarra a’ chraicinn. Bidh nochdadh fada don ghrèin a’ luathachadh pròiseas a bhith a’ fàs nas sine a’ chraicinn. Canar photo-aoiseachadh ris an seo.
4. Smocadh
Bidh smocadh a’ teannachadh shoithichean fala a’ chuirp. Bidh seo a’ lughdachadh solar fala , ocsaidean, agus beathachadh don chraiceann. A bharrachd air an sin, bidh na ceimigean ann an toitean a’ dèanamh cron dìreach air collagen agus elastin. Mar thoradh air an sin, bidh craiceann luchd-smocaidh a’ fàs tioram, mì-dhathte, agus bidh wrinkles a’ cruthachadh gu luath timcheall a’ bheul agus nan sùilean.
5. Truailleadh na h-àrainneachd
Faodaidh mìrean beaga (stuth gràineach) san àrainneachd anns a bheil sinn a’ fuireach, leithid duslach agus sgudal charbadan, dol tro na pores againn agus milleadh a dhèanamh air a’ chraiceann. Bidh iad sin ag adhbhrachadh briseadh sìos collagen sa chraiceann, a’ luathachadh cruthachadh wrinkles.
Dè na leigheasan a th’ ann airson wrinkles?
An toiseach, is e an rud as cudromaiche ri ràdh nach e galar a th’ ann an wrinkles. Mar sin, chan eil feum air an làimhseachadh. Is e do cho-dhùnadh pearsanta fhèin a th’ ann gu tur. Ach, ma tha thu mì-thoilichte le do choltas agus ag iarraidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh wrinkles, tha mòran dhòighean dearbhte gu meidigeach ann airson seo.
Cudromach:Mus tèid thu tro gin de na leigheasan sin, tha e riatanach bruidhinn ri dotair teisteanasach, gu h-àraidh dermatologist, gus an roghainn as sàbhailte agus as freagarraiche airson do chraiceann a thaghadh.
Seallaidh sinn air cuid de roghainnean làimhseachaidh.
| Modh làimhseachaidh | Gu sìmplidh, dè tha e a’ ciallachadh? |
|---|---|
| Uachdaran an-aghaidh wrinkles | Bidh na cungaidhean-leigheis seo, anns a bheil grìtheidean mar retinoids, a tha air an dèanamh bho bhiotamain A, a’ brosnachadh cinneasachadh collagen a’ chraicinn agus a’ lughdachadh loidhnichean mìne. |
| Leigheasan ath-uachdarachaidh craiceann | Bidh dòighean mar microdermabrasion agus craiceann ceimigeach a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh an sreath de cheallan marbha air uachdar a’ chraicinn, a’ nochdadh craiceann ùr, fallain. |
| Ath-uachdar craiceann le laser | Bithear a’ cleachdadh gathan leusair sònraichte gus sreathan nas doimhne a’ chraicinn a bhrosnachadh agus cinneasachadh collagen a mheudachadh. Faodaidh seo wrinkles domhainn agus spotan grèine a lughdachadh. |
| In-stealladh tocsain botulinum (Botox®) | Bidh seo a’ cur dheth na fèithean a dh’adhbhraicheas wrinkles airson ùine. Faodaidh seo cuideachadh le smachd a chumail air wrinkles air adhbhrachadh le abairtean aghaidh (air an aghaidh, timcheall nan sùilean). |
| Lìonadairean | Le bhith a’ cleachdadh stuthan mar searbhag hyaluronic, bidh e a’ lìonadh raointean a tha fodha agus wrinkles domhainn airson ùine, a’ toirt coltas nas lìonmhoire don chraiceann. |
| Lannsaireachd togail-aghaidh | Is e seo modh-obrachaidh lannsaichte a bheir air falbh cus craiceann a tha a’ slaodadh, a’ teannachadh an fhigheagan fon chraiceann, agus a’ toirt coltas òige don chraiceann. |
Tha builean cuid de na leigheasan seo sealach. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu leigheasan a-rithist is a-rithist gus na toraidhean a chumail suas. Dh’fhaodadh cuid de leigheasan at, deargadh, pian no ath-bhualaidhean aileirgeach adhbhrachadh mar bhuaidhean-taobh. Mar sin, bruidhinn air a h-uile càil leis an dotair agad mus dèan thu co-dhùnadh.
An gabh casg a chur air no dàil a chur air toiseach wrinkles?
Mar a thuirt sinn roimhe, chan urrainn dhuinn stad a chur air a bhith a’ fàs nas sine, agus mar sin chan urrainn dhuinn casg a chur air wrinkles gu tur. Ach, tha mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus dàil a chur air toiseach wrinkles agus doimhneachd wrinkles a tha ann mar-thà a lughdachadh . Is iad sin cleachdaidhean sìmplidh as urrainn dhut a thoirt a-steach don bheatha làitheil agad.
| Dè a nì thu | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Dìon thu fhèin bhon ghrèin an-còmhnaidh (Grian-chriochnachadh) | Seo an rud as cudromaiche. Fiù 's air latha sgòthach, cuir ort uachdar-grèine le SPF 30 no nas àirde nuair a thèid thu a-mach. Faodaidh seo an cron a nì ghathan UV air do chraiceann a lughdachadh gu mòr. |
| Seachain smocadh. | Ma bhios tu a’ smocadh, tha stad a chur air smocadh na chuideachadh mòr don chraiceann agad agus don t-slàinte iomlan agad. |
| Taisich an craiceann. | Cleachd uachdar taise a fhreagras air an t-seòrsa craicinn agad a h-uile latha. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail taiseachd, a’ cur casg air tiormachd, agus a’ lughdachadh coltas loidhnichean mìne. |
| Ith daithead fallain. | Ith biadhan làn bhiotamain agus antioxidants, leithid measan, glasraich agus iasg. Lùghdaich siùcar agus biadhan àrd-geir. Faodaidh iad sin cron a dhèanamh air collagen a’ chraicinn. |
| Òl gu leòr uisge. | Nuair a gheibh a’ bhodhaig uisge gu leòr, bidh a’ chraiceann tais agus fallain. Tha seo a’ lughdachadh cunnart craiceann tioram agus wrinkles. |
| Thoir air falbh do choltas-aghaidh agus rach dhan leabaidh. | Dèan cinnteach gun toir thu air falbh makeup gu tur bhon aghaidh agad mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche. Faodaidh cadal le makeup ort na pores agad a bhacadh agus cron a dhèanamh air do chraiceann. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha roidean nam pàirt gu tur nàdarrach is àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine. Chan eil feum air nàire no dragh a bhith ort mun deidhinn.
- Is e nochdadh don ghrèin am prìomh adhbhar airson wrinkles ro-luath . Mar sin dèan cleachdadh dheth a bhith a’ cleachdadh uachdar-grèine a h-uile latha.
- Bidh dòigh-beatha fhallain (biadh math, uisge, agus a’ seachnadh smocadh) a’ dol fada ann a bhith a’ cumail do chraiceann òg is fallain.
- ’S e co-dhùnadh pearsanta a th’ ann a bhith a’ làimhseachadh wrinkles. Ma tha thu airson an làimhseachadh, tha iomadh dòigh shàbhailte is èifeachdach ann airson sin a dhèanamh.
- Mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair teisteanasach . Na faigh làimhseachadh bho dhaoine neo-theisteanasach ann an àiteachan sgàil.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න