Tes dor nas nádegas? Falemos da coccidinia!

Sentes ás veces unha dor estraña nas nádegas, é dicir, na parte baixa das costas? Parece que esta dor aumenta ao sentarte ou levantarte? Entón pode ser algo importante para ti. A isto chámaselle coccidinia.

Que é a coccidinia? Onde está o cóccix?

Coccidinia é o nome médico da dor no pequeno óso situado ao final das nádegas, chamado cóccix. «Cóccix» refírese a ese cóccix. «Dinia» significa dor. En poucas palabras, o cóccix é o pequeno anaco de óso que se atopa na parte inferior da columna vertebral. Está formado por tres a cinco pequenas vértebras que se fusionaron. Algúns din que é un pequeno óso que sobra de onde estaba antes, como unha cola.

Este pequeno óso tamén ten unha función importante. Pensa, cando te sentas, axuda a soportar o peso do teu corpo e a manterte estable. Ademais, moitos tendóns, ligamentos e músculos do noso corpo están conectados a este pequeno óso. Polo tanto, se hai dor neste cóccix, é realmente difícil de soportar. Pode dificultar a túa capacidade para realizar actividades diarias e mesmo gozar da vida.

Que tan común é esta condición?

A dor no cóccix é bastante común . Moita xente pode experimentala. En particular, as mulleres teñen cinco veces máis probabilidades de sufrir esta afección que os homes. Ademais, esta dor é máis común en persoas novas e adultas que en nenos pequenos.

Cales son os síntomas da coccidinia?

Unha persoa con coccidinia pode experimentar síntomas como:

• Podes sentir unha dor punzante e aguda na zona dos glúteos, é dicir, no óso púbico, ou unha dor sorda e opresiva .
• Esta dor pode empeorar ao levantarse dunha posición sentada. Este é un síntoma importante que moita xente reporta.
• Pode haber dor ao defecar.
• Podes sentir dor durante as relacións sexuais.

Hai outros síntomas que poidan acompañar esta dor?

Si, as persoas con dor no cóccix ás veces poden experimentar outros síntomas como:

• Dor nas costas.
• A dor ciática é unha dor que se sente como electricidade que viaxa pola perna.
• Trastornos do sono.
• Depresión.
• Ansiedade.

Por que se produce esta dor nas nádegas? Cales son as causas?

Pode haber varias razóns polas que se produce esta dor no cóccix. Vexamos algunhas das principais causas:

• Caídas:Imaxina que caes de súpeto de cu. Unha caída tan forte podería causar hematomas, fracturas ou luxacións no fémur.
• Lesións por esforzo repetitivo (LRE): Algúns deportes, como o ciclismo e o remo, implican flexións repetitivas cara adiante e cara atrás. Cando se segue facendo o mesmo movemento, os tecidos que rodean as vértebras poden estresarse e doer.
• Embarazo ou parto: Durante o terceiro trimestre do embarazo, o corpo da muller libera hormonas. Estas hormonas suavizan a zona entre o sacro e o sacro que está enriba del. Isto permite que o sacro se volva máis flexible durante o parto. Trátase dun proceso natural. Non obstante, nalgúns casos, isto pode provocar que os músculos e ligamentos que rodean o sacro se estiren máis do debido. Isto pode causar dor adicional. A presión sobre estes tecidos brandos pode provocar que o sacro non poida manterse no ángulo correcto.
• Cargar peso extra: A medida que aumenta o peso corporal, exércese unha presión adicional sobre o óso metatarsiano. Isto pode provocar que o óso metatarsiano se incline cara atrás, causando dor.
• Non levar suficiente peso: Cando se perde graxa na zona dos glúteos, a amortiguación desa zona diminúe. Cando se perde esta amortiguación, o óso metatarsiano pode rozar directamente contra os músculos, ligamentos e tendóns. Isto pode causar inflamación e dor.
• Estar sentado durante longos períodos de tempo: Estar sentado durante longos períodos de tempo, especialmente sobre unha superficie dura, pode exercer unha presión excesiva sobre o nervio ciático.

Pode doer o cóccix sen causar ningunha lesión? É perigoso?

De feito, moi raramente , esta dor no cóccix pode ser un síntoma de cancro. É dicir, pode ser cancro asociado co cóccix ou pode ser dor causada por un cancro que se estendeu aos ósos (cancro metastásico). Pero esta é unha condición moi pouco común , así que non te preocupes.

Estes son algúns tipos de cancro que poden causar dor nos testículos:

• Cordoma
• cancro de próstata
• Cancro colorrectal (de colon)

Se esta dor está causada por unha afección cancerosa, poden producirse varios síntomas adicionais:

• Adormecemento ou formigueo nos brazos, pernas ou zona da virilla.
• Dificultade para ouriñar ou defecar.
• Un bulto ou inchazo que aparece na zona arredor do óso metatarsiano.

Como atopan os médicos a causa desta dor?

Cando vas ao médico, o primeiro que fai é...Tomarase un historial médico completo. Preguntaráselle se sufriu algún accidente, caída ou complicación previa na zona das nádegas. Despois, o médico examinará a zona para comprobar se hai fracturas, bultos ou infeccións como abscesos.

Que probas poden diagnosticar con precisión esta condición de coccidinia?

Para comprobar se hai unha fractura, o médico pode recomendar probas como estas:

• Exame de raios X.
• Tomografía computarizada (TC - tomografía computarizada).

Se sospeita de inflamación, abscesos ou tumores, o médico pode solicitar probas como:

• Resonancia magnética (RM).
• Unha gammagrafía ósea.

Como se trata a dor no cóccix?

O tratamento para a dor de cadeira depende da causa da dor e da gravidade da molestia. Ás veces, algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa poden axudar. Non obstante, se os tratamentos caseiros non axudan, o teu médico pode recomendar outros tratamentos non cirúrxicos ou, en casos raros, cirurxía.

Que tratamentos se poden facer na casa?

En aproximadamente o 90 % dos casos, este tipo de dor pódese aliviar con remedios caseiros sinxelos. Tamén podes probar o seguinte:

• Toma un AINE (fármaco antiinflamatorio non esteroide) para reducir a dor e a inflamación . Por exemplo, ibuprofeno.
• Usa unha almofada especial (almofada de rosquilla ou almofada de xel en forma de cuña) para reducir a presión sobre o óso púbico ao sentarte. Poden ser almofadas de xel en forma de rosquilla ou en forma de cuña cun burato no medio.
• Toma un baño quente para relaxar os músculos e reducir a dor .
• Aplique compresas quentes ou frías na parte baixa das costas durante 20-30 minutos, varias veces ao día.
• Se tes dor ao defecar, toma laxantes.

Que outros tratamentos non cirúrxicos hai dispoñibles?

Se os tratamentos caseiros non axudan ou se a dor persiste, o médico pode recomendar tratamentos non cirúrxicos como:

• Bloqueo do nervio coccíxeo: implica inxectar unha inxección que contén un medicamento anestésico e esteroides na zona para reducir a dor e a inflamación.
• Masaxe terapéutica: adoita proporcionar un alivio temporal.
• Fisioterapia: Implica exercicios de estiramento e axuda para corrixir a postura.
• Acupuntura.
• TENS (terapia de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea): Trátase de enviar correntes eléctricas de baixa intensidade a través da pel para controlar a dor.

Hai algún tratamento cirúrxico?

Moi raramente , un médico pode recomendar unha cirurxía coma esta:

• Coccigectomía parcial: extirpación dunha parte do cóccix .
• Coccigectomía total: extirpación de todo o cóccix .

A recuperación dunha coccigectomía pode levar varios meses. Ademais, mesmo se se extirpa o óso, non hai garantía de que a dor desapareza por completo. Por este motivo, os médicos só recomendan esta cirurxía cando todos os demais tratamentos fallaron.

Queres saber máis sobre tratamentos adicionais?

Ás veces, especialmente cando a coccidinia é crónica, podes experimentar outros síntomas ademais da dor no cóccix. Por exemplo, depresión ou ansiedade. Se tes estes problemas, é importante tratalos. Se ignoras estes síntomas, poden afectar negativamente a túa calidade de vida.

Pódese previr a dor da coccidinia?

De feito, este tipo de dor de cadeira non sempre se pode previr, xa que adoita producirse despois de accidentes ou como síntoma dunha condición médica subxacente.

Non obstante, podes facer algunhas cousas para reducir este risco:

• Evita estar sentado durante longos períodos de tempo, especialmente en superficies duras.
• Ten coidado ao andar en bicicleta ou ao realizar outras actividades que poidan causar dor na zona da virilla.

Tamén podes facer estas cousas para protexerte das caídas:

• Manteña os pisos e os camiños da súa casa limpos e libres de obstáculos.
• Se é posible, instala pasamáns nas escaleiras.
• Tenta manter as escaleiras ben iluminadas.
• Non mires o móbil mentres camiñas.

Que debo esperar con respecto a esta dor? Cando debo consultar un médico?

A maioría das veces, este tipo de dor desaparece por si soa en poucos días, con tratamentos caseiros sinxelos e un pouco de paciencia. Non obstante, se a lesión é máis grave, pode tardar un pouco máis en curarse.

Non obstante, se a dor no cóccix non remite de ningún xeito e é persistente (coccidinia crónica) , o mellor é consultar un médico para que o examine e descubra cal é a causa.

Aínda que esta dor pode ser molesta, non adoita ser un sinal dun problema de saúde grave. Non obstante, definitivamente debes consultar un médico se:

• Se a dor no cóccix non remite en poucos días ou se persiste.
• Se hai dor adicional noutra parte do corpo (por exemplo, na cadeira, na parte baixa das costas).
• Se tes unha febre de 39,4 graos Celsius (103 graos Fahrenheit) ou superior.

Un médico pode darche un diagnóstico preciso e axudarche a atopar o tratamento axeitado.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

Cando vaias ao médico, pode ser útil facerte algunhas preguntas como estas:

• "Por que tiña esta dor na parte inferior do abdome?"
• "Doutor, canto tempo cre que tardará en mellorar esta dor?"
• "Que analxésicos sen receita (OTC) podo mercar na farmacia?"
• "Recomendas algún tipo/marca específica de coxín para rosquillas?"
• "Cres que vou precisar cirurxía?"
• "Que máis podo facer para aliviar esta dor?"

Mensaxe final para levar a casa

A dor no cóccix, tamén coñecida como coccidinia, adoita desaparecer por si soa en poucos días. Non obstante, ás veces pode ser unha molestia. Se a dor no cóccix leva máis dunhas semanas ou se interfire coas túas actividades diarias, é importante consultar un médico. É mellor falar cun médico para saber máis sobre como desfacerse desta dor. Non te preocupes, co tratamento axeitado, esta afección pódese controlar.

` Coccidinia, dor nas nádegas, articulación sacroilíaca, dor nas costas, columna vertebral, dor, tratamento`